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樺沢先生の動画が更新されてゆくこと自体が一種の生きがいだわ笑まだ20にもなってないけど
断食道場でもよく調べないと危険なグループもあるので怖いですね。
え？！そうなんですか？😮
有り難うございました
先生でも、食の誘惑に負けそうになる事もあるのですかね。すごい！感激しました。
私は断食したことがありませんが、断食することでその後食欲が増進しそうなので、無理のない健康管理をしていきたいと思います。
糖質依存症なので、夫婦で断食に行きたい✨私が我慢しても旦那が買ってくるから😅私が甘いのあると機嫌いいからね😃
うちの奥さんの同じだー太るんだけど！と、ケーキは？は両立してしまうんだよな
@@KING.OF.G- ですね☺️奥さんのために、、優しいですね☺️😆💕✨
健康に良くない習慣をなかなか直せない人は自発的に断食道場行って生活の見直しも出来、何気なくとっている食事にも感謝できるので良いですね。断食はかなりつらい人は宿坊体験も良いかもしれません。検索してみると、自然に囲まれていて温泉がある場所があったり食事も美味しそうですし、規則正しい生活できるようです。宗教とは置いといて、いつか行ってみたいです。
樺沢先生(*^_^*)動画ありがとうございます♪俗世間にいるというお言葉で笑ってしまいました(笑)インスタントラーメン依存症から脱却しました🍜(麺類を食べたくなったら蕎麦・うどんを食べてます)過去動画で樺沢先生が青魚をお勧めされていらっしゃっていたので積極的に食べてます⤴心身共に整えて断食ダイエットにトライしたいです⤴
伊豆高原大好きです❤️
鬱の人って、鉄が不足してる人が多いからポイントは押さえた方がいいですよね。
私は精神病なので、断食は無理ですね。ただ、整える生活を強制的にやることには興味があります。何かしら心と身体をきちんと整えるチャンスがあればやってみたいですね
なんかの本によると、精神科の患者さんは栄養不足なことが大半なので、断食は危険とか。 諦めきれずに検索したら、ごく近所にお蕎麦屋さんのある断食道場がありました。これは……もちろんそういうことですよね。笑
いつもありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏできるときに半日断食をしてみますo(｀^´*)野菜ジュースとプロテインでがんばりますo(｀^´*)ありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏまた動画と情報よろしくお願いいたしますd(>∇
すばらしいですね！ FIREしたらいってみます✨
こちらのチャンネルを拝見して朝散歩や禁酒などをしていて、体重はこれ以上減ってほしくないくらいまで減少しました。BMI20切っています。ドーパミン的欲求のリセットというのは効果的かもしれませんね。一週間禁酒だけとかスイーツ断ちなど、項目を絞る方法もありかもしれません。味覚が鋭敏になるというのも興味深いです。ただしメンタル治療中の人は断食をしないようにと別動画でおっしゃっていたような。一食抜くだけでも体調が悪くなったりイライラしたりする体質なので断食に取り組むつもりはありませんが、部分的に参考にさせていただこうと思います。
飯やめてお茶だけにして、２日に一回朝吉牛、それが幸せ
12時間プチ断食を毎日意識してます 19時に晩御飯たべたら翌朝7時まで食べず 仕事休みは 12時頃まで食べないようにし 16時間断食します😄原材料に砂糖 加糖ブドウ糖液糖と記載あるのは なるべく食べないようにしてます😉友達と会う時などは 甘い物気にせず食べます コミュニケーションツール大事ですので‼️家で甘い物食べたい時は ドライフルーツ食べてます😊なので 痩せました🎉㊗️
言うのは簡単かと思う。自分がまず試してそれを見せて言う方が説得力ありますかね。
全部、樺沢先生の個人的な感想ですね。メリットだけを発信するのではなく、デメリットも発信して頂きたいです。断食はデメリットの方が多いです。この動画を観てマネして断食する人が出ないように願っています。
30超えて断食するとやつれて老けます
精神科医が断食道場に通うなんてちょっとみっともないような気がしますね。自分の体をきちんとできない人が他人にアドバイスしても説得力はありませんね。
樺沢先生の動画が更新されてゆくこと自体が一種の生きがいだわ笑
まだ20にもなってないけど
断食道場でもよく調べないと危険なグループもあるので怖いですね。
え？！そうなんですか？😮
有り難うございました
先生でも、食の誘惑に
負けそうになる事もあるのですかね。
すごい！感激しました。
私は断食したことがありませんが、断食することでその後食欲が増進しそうなので、無理のない健康管理をしていきたいと思います。
糖質依存症なので、夫婦で断食に行きたい✨私が我慢しても旦那が買ってくるから😅
私が甘いのあると機嫌いいからね😃
うちの奥さんの同じだー
太るんだけど！
と、ケーキは？
は両立してしまうんだよな
@@KING.OF.G- ですね☺️
奥さんのために、、
優しいですね☺️😆💕✨
健康に良くない習慣をなかなか直せない人は自発的に断食道場行って生活の見直しも出来、何気なくとっている食事にも感謝できるので良いですね。
断食はかなりつらい人は宿坊体験も良いかもしれません。検索してみると、自然に囲まれていて温泉がある場所があったり食事も美味しそうですし、規則正しい生活できるようです。
宗教とは置いといて、いつか行ってみたいです。
樺沢先生(*^_^*)動画ありがとうございます♪
俗世間にいるというお言葉で笑ってしまいました(笑)
インスタントラーメン依存症から脱却しました🍜
(麺類を食べたくなったら蕎麦・うどんを食べてます)
過去動画で樺沢先生が青魚をお勧めされていらっしゃっていたので積極的に食べてます⤴
心身共に整えて断食ダイエットにトライしたいです⤴
伊豆高原大好きです❤️
鬱の人って、鉄が不足してる人が多いから
ポイントは押さえた方がいいですよね。
私は精神病なので、断食は無理ですね。ただ、整える生活を強制的にやることには興味があります。何かしら心と身体をきちんと整えるチャンスがあればやってみたいですね
なんかの本によると、精神科の患者さんは栄養不足なことが大半なので、断食は危険とか。 諦めきれずに検索したら、ごく近所にお蕎麦屋さんのある断食道場がありました。これは……もちろんそういうことですよね。笑
いつもありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏできるときに半日断食をしてみますo(｀^´*)野菜ジュースとプロテインでがんばりますo(｀^´*)ありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏまた動画と情報よろしくお願いいたしますd(>∇
すばらしいですね！ FIREしたらいってみます✨
こちらのチャンネルを拝見して朝散歩や禁酒などをしていて、体重はこれ以上減ってほしくないくらいまで減少しました。BMI20切っています。
ドーパミン的欲求のリセットというのは効果的かもしれませんね。一週間禁酒だけとかスイーツ断ちなど、項目を絞る方法もありかもしれません。
味覚が鋭敏になるというのも興味深いです。ただしメンタル治療中の人は断食をしないようにと別動画でおっしゃっていたような。
一食抜くだけでも体調が悪くなったりイライラしたりする体質なので断食に取り組むつもりはありませんが、部分的に参考にさせていただこうと思います。
飯やめてお茶だけにして、２日に一回朝吉牛、それが幸せ
12時間プチ断食を毎日意識してます 19時に晩御飯たべたら翌朝7時まで食べず 仕事休みは 12時頃まで食べないようにし 16時間断食します😄原材料に砂糖 加糖ブドウ糖液糖と記載あるのは なるべく食べないようにしてます😉友達と会う時などは 甘い物気にせず食べます コミュニケーションツール大事ですので‼️家で甘い物食べたい時は ドライフルーツ食べてます😊なので 痩せました🎉㊗️
言うのは簡単かと思う。
自分がまず試してそれを見せて言う方が説得力ありますかね。
全部、樺沢先生の個人的な感想ですね。メリットだけを発信するのではなく、デメリットも発信して頂きたいです。断食はデメリットの方が多いです。この動画を観てマネして断食する人が出ないように願っています。
30超えて断食するとやつれて老けます
精神科医が断食道場に通うなんてちょっとみっともないような気がしますね。自分の体をきちんとできない人が他人にアドバイスしても説得力はありませんね。