У меня раньше вызывало бурные эмоции все, что угодно. Только я считала себя такой тонкой, ранимой личностью))) Ну теперь больше всего чувствую освобождение от чувства вины и стыда. Это такое облегчение. Например, сегодня не проснулась рано, опоздала на 5 минут на работу. Раньше я была в диком стрессе. Сейчас просто провела самоанализ, почему так получилось, что мне нужно сделать, чтобы это изменить и что я сейчас не могу сделать, но это будет на будущее. Появилось долгосрочное планирование. Еще по пути успела насладиться рассветом и птицами, вместо того, чтоб истерить и паниковать. Спасибо большое за ваши видео, они невероятно сильно помогают мне жить и меняться!!
Стоит ли говорить, что я честно сказала, что опоздала, потому что поздно легла и хотела поспать подольше, проигнорировала будильник. То есть, пропала необходимость выдумывать истории и оправдания. Не было никаких напрягов и проблем, потому что я все это написала заранее, все мы люди. Отношения с коллективом стали в разы лучше, такое ощущение, что со мной стало не так душно)))
Помню свое начало, когда приняла решение на изменения при помощи психологии.. Когда мои отношения в семье "достигли дна", да и с собой отношения были не лучше, постоянное самонаказание в течение дня напоминало "бег с препятствиями". Я точно для себя определила, что "со всем ЭТИМ надо что-то делать", да и муж на этом настаивал.. Это было примерно три года назад. За это время количественно уменьшилось самонаказание, я научилась детальнее разбираться в самонаказании, вычленять при каких обстоятельствах и каким чувством я сама себя наказываю. Жизнь качественно изменилась, больше появилось в моем Внутреннем пространстве Удовольствия. Если раньше Внутренний запрет был на Радость, он работал на уровне подсознания, то в психологии я исправила этот момент. Я даже не задумывалась сколько по времени займет процесс изменений. Я чувствовала страх, если ставлю себе точную дату. Шла без даты и ограничений во времени, разрешила идти себе комфортным для себя темпом. В процессе самого Пути я каждый раз вижу что-то новое, что хочу изменить, заменить свою реакцию на Восприятие. От этого еще больше радости испытываю, что я смогла это изменить в себе.
За последние два года с вашей помощью мне удалось смириться с тем, что я медленно продвигаюсь в чем бы то ни было; что на слух часто почти не понимаю сложные вещи, и что "с буквы" понимаю их с пятого прочтения. С тем, что устаю от работы, которую по какой-то причине делаю по принуждению и не связываю со своими интересами и целями. С ограниченностью ума, с мозаичной памятью; с желанием не мыслить, а ассоциировать; со специфическими интересами и неинтересами. С тем, что моя жизнь, семья, дом, отношения - такие, как есть. С тем, что иногда внезапно теряю нить логики. С тем, что немало моих убеждений очевидно противоречат друг другу, и поэтому я иногда выгляжу для себя непредсказуемо и нарушаю свои планы. С тем, что приходится следить за уровнем энергии, иметь ориентиры и структуру дня, избегать бурных эмоций и бессмысленных занятий.
Раньше запрещала себе плакать при других и вообще "показывать, что мне больно", держала всё в себе, под страхом смерти не хотела признаваться в собственной уязвимости. Сейчас мне всё ещё сложно это делать, но на данном этапе у меня выстроились более менее спокойные отношения со "слезами на людях". Я вообще очень эмоциональный человек, простые вещи могут вызвать у меня слёзы, и это далеко не всегда что-то про боль: могу заплакать от большого чувства, от яркого впечатления. И раньше я этого стеснялась и давила в себе, сейчас же я испытываю даже некоторое удовольствие от возможности позволить себе показывать, как ярко я переживаю эмоции, мне нравится ощущение, что у меня внутри есть что-то живое и светлое. Однако, за слёзы, вызванные душевной болью или жалостью к себе, мне всё ещё стыдно, хотя чувство стыда сейчас менее интенсивное, чем раньше.
Раньше я всегда нападал на себя за свою зависимость от чужого мнения и безволие, пряча это под маской независимости, всячески отрицая и подавляя в себе эту часть. Сейчас понемногу гнет аутоагрессии спадает и я начинаю видеть в себе неприглядные стороны. Это не самый приятный процесс, но он открывает двери в будущее. Спасибо Ольга за то что направляете на этом пути!
Когда я начала с этим работать, то поняла, что все люди которые меня жутко бесили, с которыми я постоянно вступала в конфликт, обладали теми качествами, которые я в себе не признавала, прятала, а этих людей презирала, осуждала за демонстрацию этих качеств (глупость, лень, подхалимовство к руководству....).Из-за этого энергия была на 0. И когда я признала, что и эти качества есть во мне, появилось желание попросить прощение у тех людей! Я поняла их, и даже нашла плюсы в использовании этих качеств в меру. Действительно мы попадаем не просто так в ситуации! Мир не черно -белый, искать как правильно -зло....
Здравствуйте! Для меня было удивительным открытие, что несмотря на постоянное говорение слов спасибо и пожалуйста, я на самом деле не была искренней и благодарной. Высокомерие к людям, которые не знают того, что знаю я. Подчинение и ненависть к людям, которые, по-моему мнению, более образованы и успешны. Навязывание моего образа жизни и мыслей другим людям, т.к. "Я ЗНАЮ, КАК ПРАВИЛЬНО". Идеальность - я никогда не ошибаюсь, ничего не забываю, никогда не сорю и т.д.
Я в детстве и я сейчас совершенно разные, и посмотрев видео, я поняла, когда начала меняться - когда стала себя представлять в идеальном образе и появилась аутоагрессия.
Раньше меня очень сильно напрягало что кто-то лучше меня в чем-то, ну там пироги печёт, прыгает через скакалку, решает уравнение и тд. Во мне просыпался какой-то демон, требующий немедля всё бросить и стать лучше в каком-то из этих дел. Теперь я с уважением и восхищением отношусь к достижениям других людей, видя приложенный титанический труд. Приняла для себя, что все мы разные и я где-то в чем-то сильней, а где-то в чем-то хуже разбираюсь
Смотрю ваши видео.. сначала взахлёб немного. А теперь понимаю, что надо их как-то включить в систематическое потребление с конспектированием. Так удобно, что у вас есть эти слайды.
Высокомерие, гордыня, жадность, жестокость, склонность ко лжи и приукрашиванию я в себе замечаю и отношусь к этому почти спокойно, с грустью. Но ещё лет 7 назад ни за что бы не призналась в этом даже себе. Мое признание в себе теневой стороны началось перед крещением, когда священник дал мне список грехов, а я прочитала и сказала ему, что не знаю, какие у меня, он взглянул внимательно и сказал " как минимум чревоугодие." Это было открытие. Спасибо за ценную лекцию, Ольга. Всех благ!
Ранее сильно эмоционировала по поводу агрессии своей и чужой, инфантильности своей и чужой. Сейчас иду по пути осознания, принятия и выбора другой поведенческой модели. Есть небольшие достижения, опять же не такие какие я ожидала, но они имеются и уже это радует Ольга, спасибо за информативные ролики. Ваш подход очень интересен. Продолжу изучать и практиковать
Раньше свою манипулятивность очень сильно вытесняла. Потом с той же силой стала проецировать на других и везде вокруг замечать, при любой возможности нападая на окружающих с праведным гневом. В результате рассмотрела в себе, причём очень хитрые мои манипуляции другими. Помню когда увидела всё это в себе был шок. Наверное тогда же и напала на себя с жёсткой аутоагрессией и буквально вывалилась из социального мира на четыре месяца в депрессии. В результате вытеснила эту аутоагрессию на мужа и всю прежнюю "неправильную" с ним жизнь, нашла идеализированный объект в виде другого мужчины, развелась. Стыдила и винила окружающих, стыдили и винили меня... Вот это, похоже, и были те самые вытесненные мои эмоции, которые наконец нашли возможность выплеснуться с безудержной силой. Только недавно осознала всё это. Уже без шока. Как будто выдох произошёл внутри. За последний месяц заметила как воспринимаю по-другому свою манипулятивность по отношению к другим: во-первых такие импульсы стали гораздо реже, а если появляются, замечаю, останавливаюсь, пробую по-другому, открыто обсуждаю, пробую договариваться. Ощущение что стало чище внутри, спокойнее. Интересно, что нередко получается гораздо лучше и без хитрых манипуляций ) А если не получается, то достаточно спокойно стала принимать как есть и какие-то "невозможности". Тогда иду путём реальных Своих шагов. Странное наблюдение. Своими шагами кажется будет сложнее/дольше, а оказывается наоборот: и силы появляются по ходу движения и опора под ногами ощущается как никогда раньше. Спасибо вам, Ольга, за возможность здесь поразмышлять и ответить на важные вопросы, понять себя и происходящее. Все эти открытия для меня очень ценны. Вы и вши видео внесли большой вклад в те изменения, которые происходят со мной. Успеха и благополучия вам и вашей семье, мира и восстановления Украине! Надеюсь на возможность когда-нибудь познакомиться с вами лично
Для меня большим "открытием" было осознать свое высокомерие и надменность. И просто шок был, когда осознала, насколько они во мне были огромными! До сих пор эмоционирую по этому поводу - стыдно за себя прошлую. Тут мне прорабатывать и прорабатывать Не так давно смогла принять в себе наличие жертвенность и любовь к состоянию Жертвы, которой все должны и все "обижают", но тоже не до конца. Хоть этот момент еще вызывает неприятные эмоции, но уже без тех аффективных вспышек, которые были раньше, стоило кому-то намекнуть или напрямую заявить об этом моем аспекте. Проще было принять эгоцентричность и жестокость, но было сложно принять, как есть, без всех оправданий, а именно как факт наличия. Еще очень много черт, которые я "как бы" признала... Но по факту это "ну ок, сделаю вид", а как в реальности столкнусь или кто-то укажет мне на это - появляются эмоции. И есть что-то, что прям очень боюсь о себе узнать. Поняла это, когда решила задать вопросы знакомыми о моих качествах и недостатках. При том, получив ответы, выдохнула - ничего страшного не произошло. Думаю, что в эти списки не попало то, чего я откровенно боюсь в себе увидеть, поэтому и был изначально сильный страх, а потом пришло облегчение "ооо, меня не обличили в самом-самом, живем дальше!". Но сама чувствую, что оно есть. Как заноза, которая нет-нет, да кольнет, но ее вообще не видно
В прошлом году, ещё до того, как я начала смотреть видео Ольги, для меня было шоком увидеть и распознать в себе гордыню, убогость и высокомерие. Мне было очень стыдно себе в этом признаться. Я же считала себя Ангелом, а тут такой монстр. Наблюдать за жертвой, тоже очень сложно. Вторичных выгод очень много, но слушая видео Ольги постепенно созреваю, чтобы уменьшить эту часть себя за счёт взращивания Истинного Я.
Ольга, благодаря Вам, ситуаци́и, которые раньше заставляли медленно умирать, теперь вызывают лёгкое разочарование и, главное, большой интерес: а, вон как это всё устроено, а также ощущение, что теперь я не посреди шторма тону, а плыву на большом корабле. Спасибо за то, что Вы делаете для нас
Меня очень вдохновил ваш комментарий. Раньше были ситуации, которые заставляли умирать, теперь вызывают лёгкое разочарование. Если бы я не слушала видео Ольги, то скорее всего не поняла бы, что вы имеете ввиду.
Пока, ни на что не могу реагировать без аутоагрессии, особенно на то, как я позволяю на себя кричать или нападать другим людям. В момент когда это происходит я замараживаюсь, и человек видя это начинает использовать ( или сильнее злится, если это начальник, то есть находящийся в более сильной позиции или насмехаться) вообщем даже когда я это пишу начинают впадать в жертву и плакать. Поскольку выдержать агрессию на себя за то, что не могла закрыт рот такому человеку в тот момент я не могу. Самое интересное я именно такого человека могу выбрать себе в значимых людей. Не выбрав злость я после гноблю себя и стараюсь вообще забыть про такой случай и продолжаю дальше общаться с человеком (высокориерно себе внутри говоря, что я не такая как он и не позволяю себе злости и такого животного поведения, если я не проявила злость типо я лучше).
Я заметила, что в значимых людей я выбираю ровно таких же агрессоров, который внутри меня гнобит меня же, то есть, как свой собственный. Сейчас работаю над внутренним аутоагрессором и уже буду четко видеть его же в других людях и не выбирать.
Про самонаказание. Я отчётливо помню свои мысли в юности, и даже лет до 30,не менее, когда я говорила себе: раз ты сделала вот это, то ты должна исправить это вот этим-то,ты плохо сделала, так не делают хорошие девочки. Но тогда я не задумывалась ни о какой психологии и о том, что я вижу жизнь извращенно. Это потооооом, после кучи обстоятельств, вступив во всей красе в страх сойти с ума, умереть, потеряв контроль над своими эмоциями, задавая себе вопросы :а почему так произошло?, я стала искать как же настроить свои винтики, чтоб видеть жизнь как жизнь, а не как кучу страхов. Пыталась угадывать эмоции и чувства всех, но не свои. Появились силы. Ищу как талантливо их направить
Ольга спасибо❤ слушаю вас каждое утро и с радостью понимаю, что не сумасшедший. Процесс изменения мышления и перестроение рефлекторных дуг и вправду очень медленный) подчеркну тот факт, что реакция на происходящее в похожих ситуациях более осознанное. Так что двигаемся дальше. Хочу поблагодарить вас за ваш вклад в моё духовное развитие🤗
Есть вещи, которые поменялись сами, но за долгое время. И есть вещи, которые до сих пор остаются камнем преткновения. Попробую тут своё наблюдение за собой как иллюстрацию того, почему сложно показать. Моя любимая тема - деятельность, самореализация, творчество и профессия. Я работаю на скучной, не интересной работе. Ну, лишь бы деньги - не более того. Но у меня есть много других интересов, которые могли бы стать профессией, но так и не стали пока. А возраст уже к сорока клонится. И вот рассуждение. Сколько всего, и всё такое интересное, но сколько времени нужно, чтобы из этого профессию сделать. Объективно - это долго. А зачем из этого делать профессию? А затем, чтобы получать больше кайфа от жизни. А зачем это обязательно всё должно быть "своё дело" (уже пробовал начать, но развалилось всё)? А затем, чтобы не подчиняться, и делать всё по своей воле, быть предоставленным самому себе. Следующая мысль - о ужас, это же всё "ваифовщина какая-то". И следом за этой мыслью - значит надо от всего этого отказаться, ну детские же мечты про рай. Ага, такое развенчание красивого образа, где я вот там и делаю вот это и всё вокруг такое радужное с единорогами. И как разряд тока внутри - так что, мне теперь на всё забить и оставить всё как есть?! Только вот ведь что - это тоже крайность. Там я не вижу, что возраст, что долго надо учиться, и мечтаю о каких-то великих делах несбыточных. А тут падаю в обесценивание - раз всё это мечты внутреннего ребёнка, значит берём топор и рубим нафиг. Хочешь перейти на удалённую работу или фриланс, зачем? чтобы не стоял начальник над душой и не вставать в несусветную рань. и чтобы не ехать утром ни куда. Ага, это ВАИФ. Значит надо отказаться от этой идеи? Слишком простая и плоская логика. Вот этот вот турбулентный вихрь обычно трудно разомкнуть. Теперь про то, как я пытаюсь разомкнуть этот вихрь. Вот есть интересы, какие-то виды деятельности, которые интересные. Сами по себе они просто есть в моём пространстве. Если всё обесценить, всё это обрубится. Если всё это загнать в сверхценность - останется в мечтах. А что посередине? Только сами эти увлечения и увлечённость ими, которая не обусловлена величием и ничтожностью. Что-то из этого даёт меньше удовлетворения, что-то больше. Где-то я как рыба в воде, а где-то не очень. Почему бы не развить что-то из этого до профессии. Перейти на более лёгкую работу (работаю на тяжёлой изматывающей физически) не для того, чтобы не подчиняться, а для того, чтобы высвободить энергию для развития. Хитрость в чём, как я вижу. Тут "бутерброд" один и тот же, а его восприятие разное. Сложно провести границу между предметом и отношением к нему. Меняется отношение, стратегия поведения, а сам объект не обязательно, что отбрасывается. Может быть отброшен, да. Но не обязательно, если реальные условия позволяют этого не делать.
Смотрю ваши видео, Ольга, и потихоньку появляется «свет в конце туннеля». Учусь принимать свою уязвимость, стыд по поводу незнания каких-то вещей в работе, дрожащий голос на звонках с коллективом и сильнейшее желание нравится. Стараюсь спокойно наблюдать, не пытаться «играть роль» уверенного в себе человека и потихоньку отпускает
Ольга! Огромное Спасибо за Ваш труд. Как всегда очень ценно и важно. Как раз размышляла над процессами своими и как это у клиентов происходит, думала что видимо у всех свое время и т.д.,Ваше видео как супервизия для меня.Благодарю
Наконец то в моей голове сквозь вязкий морок стали пробиввться лучи осознаности. Я спокойно могу сказать что мне присущи такие качества как злость, зависть, чрезмерная жалость к себе любимой, злопамятность, неблагодарность, эксцентричность.... Ужас!!! Ужас!!! И это всё я..... Со всем этим я живу уже много лет.... Теперь буду учиться разгребать завалы, которые нагородила. Спасибо, Олечка, Вам, за Ваш талант.
Долгое время работаю над этим аспектом и как раз сегодня у меня получилось сказать себе спасибо ща ошибку , спасибо за то что заметил. Это прорыв в моем росте , это забота о себе, до слёз приятно 🤗
Спасибо большое, Ольга! Вспоминала про свой аспект внутреннего мира как наивность, с ней я родилась и остаюсь, и ранее не совсем принимала это. Теперь знаю и вижу это в себе, стараюсь корректировать решение в связи с этой и многими другими своими особенностями. Не просто быть человеком, женщиной….
Спасибо, ранешь испытывал злость и ненависть на себя, когда у меня получалось делать, что либо хуже чем у остальных или медленнее чем другие люди. Сейчас понял, что это моя особенность и него страшного в этом нету.
Очень понравилось про собачку которая ждёт наказания, поняла для себя что ээто моя роль! в конфликте"я себя виду именно так, как вы описали, - жду наказания. До этого я думала что испытываю чувство вины.
Раньше не осознавала обезценивание себя и других,теперь часто себя ловлю на этом, а также очень замечаю когда другие это делают...стала ставиться к этому попроще.
Как всегда🙏🌹🌹🌹🌹 Как мудрость: не суди ,да не судим будишь.Все это знают.Но применить не у всех получается.Так как нет понимание,как управлять своими реакциями на себя и других. Ольга вы уникально все разложили по по точкам.Мне это помогает в моей деятельности и в первую очередь начинаю с себя.
Сохраняю это видео, буду смотреть и пересматривать каждый день! Люблю ваш канал, но в этом видео просто квинтэссенция мысли!))) У вас дар четко доносить то, вокруг чего вроде бы давно крутились мысли. Спасибо Вам и Всевышнему за вас ❤❤❤🎉🎉🎉
мне кажется, я сумела принять свою тревожность как данность. как минимум в бытовых вопросах. депрессивность, суицидальность, нытьё и периодическую катастрофизацию. ощущается это как будто я просто разрешила себе быть такой и даже, обожы, сообщать миру, что я такая. а мир, как оказалось, в основной своей массе моего круга общения не рухнул и не отверг меня. удивительно) регулярно ощущаю даже удовольствие (? или спокойствие), выражая свои мысли, не очень популярные среди нормальных и оптимистичных людей. я просто сразу объявляю: я тревожный и депрессивный зайчик, мне можно в фатализм и прочая)) конечно, тревожность мешает мне жить и дальше, она сопряжена с разными фобиями, которые ограничивают интеграцию в социуме. но я не наказываю себя за это как раньше и не пытаюсь этими наказаниями избавиться от части моей личности, которая со мной навсегда. я пытаюсь поставить её на рельсы помощи, найти полезные нюансы в тревоге.
Нападала на себя, что я не такая общительная, какой бы мне хотелось быть, потом приняла этот факт, что такая у меня интровертированная конфигурация психики, и нахожусь в гармонии с собой, также напала на себя, что в некоторых вопросах инфантильная, не всегда думаю про завтра, сейчас приняла свою инфантильность в финансовых вопросах и потихоньку подращиваю взрослую, более ответственную часть. Понимаю, что недостаточно эмпатичная и тоже стараюсь быть внимательнее к другим.
Олю❤, я не втомлююсь Вам дякувати) сподіваюсь Ви не втомлюєтесь це все читати😅 Мені дуже важко було побачити в собі здатність заздрити, що я знецінюю інших, сквернословлю, пліткую, перекручую факти на свою користь, давлю емоційно на інших, використовую інших… Дякую Вам, що допомагаєте перестати обманювати принаймні себе та тверезо дивитися на реальність❤
Сижу, разбираюсь со своей гиперответственностью за подружку, и уже собиралась наброситься на себя, но решила сначала видео Ваше посмотреть, Ольга!)). Теперь вижу, что это часть моей конструкции, с детства так выросло. Вот сижу, принимаю себя такой, какая есть😅. Спасибо😊🙏
Я приняла то, что не смогу избавиться от своих особенностей, заложенных в детстве. Ранее была иллюзия, что можно вот найти самое самое плохое и исправить его и все сразу поменяется. Сейчас буду пытаться отлавливать, выводить в сознание и как-то управлять тем, что мне мешает.
Принять пока не смогла, но благодаря вам смогла УВИДЕТЬ у себя зависть. Сделала однажды полную хрень, даже не поняла сначала, насколько это же была хрень, а потом смогла проанализировать, из какого чувства я впала в то состояние аффекта, чтобы сотворить ту мегахрень эпического масштаба.
Спасибо, Ольга, очень интересное видео) Несколько дней назад начала замечать проблеск, появилась мысль: "Может ругать себя неэффективно? Может попробовать разобраться в причинах?" Я еще не обработала мысль полностью, не перенесла ее на все аспекты жизни, но уже намного спокойнее воспринимаю свое высокомерие, хотя раньше это было "господи боже, какой кошмар, поскорее выкинуть эту мысль, забыть и сделать вид что я добрая". Труднее воспринимается собственная жертвенность, раздражительность и мстительность, ощущение что такой быть опасно из-за страха отвержения.
После ваших видео, увидела в себе манипулятора. Если бы в начале, наверняка воспылала бы "праведным" гневом, "нет, я не такая", но уже проснулся "взрослый", поэтому просто удивилась и приняла. И изменилось отношение к тем, кто пытался манипулировать мной. А не защищались ли они от меня? Теперь постоянно ловлю себя: "а сейчас я что делаю?" Следующий шаг: начала подозревать в себе цинизм. Но, с другой стороны, а может я просто реалисткой стала?🤔 в любом случае, спасибо вам, Ольга, заставляете думать⚘️
Раньше больно воспринималось когда говорили ,что ты много себя жалеешь , долго не хотела замечать, что строю из себя жертву, но как только это поняла, странно , но окружающие перестали на это указывать 😄
Я принимаю, что могу быть не всегда в фокусе, не идеальной, иногда расслабленная и не супер позитивная. Позволяю себе побыть в этом состоянии, а потом силы сами приходят и я снова в ресурсе для свершений и общения.) так было не всегда
Я уже приняла факт существования своей инфантильности и эгоизма, неумения заботиться, проявлять инициативу и глубоко мыслить причинно-следственными связями. Больше не драматизирую по этому поводу, но наблюдаю. Понимаю, что только внутренняя ежедневная осознанная работа может что-то изменить. Меняться действительно, как оказалось, сложно
Доброе утро. Только благодаря Вашим видео осознала, что с мужчинами впадаю в образ " Снежная королева".Свою агрессивность, если "не по-моему" нашла и признала давно. Каждый вечер на меня наваливаются "страдания", жалею себя... Пока ищу способ заменить эти страдания на что-нибудь...
Самое сложное посмотреть на себя такого, какой я есть. И вот на многие годы растянулось мое принятие агрессии, которую я подавляю в зародыше. Легче стало относиться к своей исключительности. Поняла, что многие мои оценки идут из максимализма, что я жду от людей слишком много, что я наделяю себя безграничным самомнением, доходящим до бреда. Я почти справилась с тем, что я не могу все, что я хочу много, что я вообще мало, что могу без приложения усилий.
Это похоже на включение механизма психосоматики ( про ухудшение зрения ) у меня точно. Но самое обнадеживающее вы даете ключик от потайной дверки. Слушаю много раз , очень интересно открывать темный шкаф со скелетиками понять что ты их не боишся а интересом рассматриваеш и отпускаеш. Благодаря вам ,Ольга я понимаю что сделала как смогла и не боюсь что кому-то может не понравится.И мне не надо доказывать свое старание. Вспомнились мамины слова если сама захочеш сделаеш хорошо , а если заставлять ....Теперь понятно почему все стараюсь делать быстро , а так же многое другое .Очень интересно знакомиться с собой .Спасибо.
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.А она действительно интересная и полезная , если судить по комментариям.Приятно видеть, что люди реагируют на ваши слова и доверяют вам свои мысли,делиться своими сомнениями.
Когда я начала слушать этот ролик, мне вдруг захотелось его остановить. Мне показалось, что я чувствую усталость от большого количества информации потребляемой ежедневно. Самое интересное то, что я действительно многое слушаю, изучаю, а воз и ныне там. Желанных изменений не происходит. Кажется, что от одной мысли, что что-то изменится становится страшно. Осознав страх перемен, я решила поглядеть в описание видео, и обнаружила, что одной из главных причин является аутоагрессия, которой во мне огромное количество. Все годы, которые я занимаюсь "личностным ростом", вместо действительного роста, каждый раз я избиваю себя как раба всё больше и больше. От этого осознания одновременно больно и радостно.
Когда речь зашла о причинно-следственных связях вспомнилась философия детерминизма. Трактуют её по-разному, но не согласна полностью с теорией, что всё предопределено. Тут сразу можно вспомнить стоицизм.
Добрый день, спасибо за Ваш труд! Я раньше сложно переносила моменты собственной тупости, а сейчас они из моментов трансформировались в периоды, так что привыкаю) хотя после просмотра видео появилось подозрение, что я себе льстила, обозначая личную глупость и рассеянность всего лишь моментами
Делая зло и обнаружив, или нам укажут когда, мы себя виним, наказываем, ругаем, да руки опускаем. А нужно принять это, смириться, взять ответственность. Так же учит наш батюшка , да и святые отцы. То лицемерие, а покаяние это изменение - учит Православие.
Для мене колись стало відкриттям, що люди бояться зі мною розмовляти, задавати, якісь питання. Я тоді не розпізнавала свою жортокість та пихатість. Прийняти свою жорстокість і в якійсь мірі керувати нею виявилось набагато легше, ніж з пихатістю(
Не могла себя представить наёмным работником. Сейчас спокойно работаю на работодателя. Для меня это означало деградацию, а сейчас смотрю на это как на ещё один навык.
Спасибо было полезно. Думаю что хорошим толчком является ещё создать условия для развития. Но тут опять же нужно не скрывать от себя как на самом деле поменяться. Если человек очень дерзок поставить в условия когда этого станет меньше или появиться контроль
Мне помогла нормальная исповедь в проживании плохости. Ну во-первых нельзя оправдываться, а во-вторых решение по тому, могу ли я жить вот с этим принимаю не я.
У меня вместо аутоагрессии появляется просто страх и тревога, когда я обнаруживаю то, что недопустимо по моему мнению. И если это говорю себе - я вижу тебя я принимаю, я разрешаю тебе это чувствовать, на время страх проходит, но потом снова я думаю об этом и снова тревога и бессилие.
Высокомерие, увидела на школе шпионских игр. Был шок теперь норм. Идеальный образ увидела на сталкере, впала в ступор и только потом на личной терапии его действительно узнала и увидела. Теперь тоже норм. Отслеживаю и то и другое. Еще хорошо отношусь к собственной агрессивности (говорю себе, да я бы прям могла убить) и инфантильности. Наблюдаю как из плохости выбираюсь злостью и пробую проживать фрустрацию по другому. Оля, спасибо. Скажите пожалуйста, что значит в вашем понимании "гены судьбы"
Зависть, возвышение над другими, обесценивание, сравнение - все это я не видела в себе до 28,5 лет. Сейчас настал пик ссор с мужем и точка невозврата. В понедельник иду к психологу, со списком своих качеств, которые хочу исправить. Немного представляю лицо психолога, когда я скажу: я обесцениваю мужа, повторяя мамино поведение с отцом, также обесценивая супруга, я бесконечно обесцениваю себя! А домой я не зову богатых родственников мужа, потому что я завидую им и постоянно сравниваю нашу семью и успехи, с их семьей. Психолог 🗿ну штош 👀😂 Еще весной я как ошарашенная прыгала по дому, только приведя в сознание зависть! Как только я не отнекивалась. Я конечно тогда была в шоке от себя самой) а еще я веду себя часто как ребенок. В общем работы хватает. Главное я совершенно спокойно выписываю, обнаруженные свои качества негативные, на бумагу. Ни слез, ни соплей. Я такая какая я есть. Лечить у психолога совершенную идеальную Инну- смысла нет. Надо только обнажиться
Для меня-это агрессия.Когда кто-то делает что-то не так,как я хочу.Помогло очень Ваше видео.Я думаю,а как я хочу.И становится смешно от этой картины.Не могу сказать,что прям отказалась агрессивно реагировать,но уже могу смотреть на себя со стороны.А с другой стороны-я очень боюсь агрессивных людей или действий.Впадаю в ступор.Так может я и действую на опережение ?Как -то это связано.
Посмотрела видео. Впервые после просмотра Вашего ролика до меня информация не дошла совсем... Видимо, моя закостенелая психика сильно сопротивляется. Попробую пересмотреть позже еще раз. В любом случае, благодарю за Вашу работу!
Ну, вот, спустя месяц после первого просмотра видео воспринимается совсем иначе) Информация уже доходит в полном объеме) Я Вам так благодарна за Вашу работу! Раньше я не осознавала, почему мне так сложно иной раз разобраться в элементарных ситуациях, что вокруг меня происходят. Казалось, что другие люди ловко и быстро находят решения проблем, легко учатся, во всем разбираются. А я как будто в киселе плаваю, до меня информауия доходит туго, и я не понимаю зачастую суть вещей. За деревьями леса не вижу. Интуиция у меня словно заблокирована совсем, система замкнута настолько, что окаменела и не впускает ничего нового. Из-за этого ступор в новых ситуациях: система не может найти в пережитом опыте алгоритм для действия. Я приняла свою зашоренность, искренее приняла, вижу ее очень четко. Бурно реагировать на то, если люди во мне это заметят, я уже не буду.
Ольга, можно вопрос по теме? Вопрос важный , не такой дурацкий как я обычно Вам задаю . Это вообще фундаментальная проблема начиная с простой биологии - рефлексы или обучение. Что выбрать - шаблон или творчество. Как Теренс Маккена говорил "мы каждый день выбираем художник мы или шаблон". Давно читаю всякие книги по психологии и около, Ваш канал смотрю. И пока каша в голове по этой теме. Проблема в том что я вырос в среде где постоянно творчество поощрялось - что физмат , что художка , что музыкалка. Т.е. если ты оригинально решил задачу или оригинально нарисовал - тебя хвалят, т.е. подкрепляют твоё поведение , как дрессировка той же кошки Куклачёвым. У животных еда позитивный стимул, а у нас социальное признание и похвала. И потом я начал встречать всё чаще тип людей который Вы описывали не раз ( "красные флажки", "заблокированная активность") Если совсем в основы основ спуститься - то главное для особи человека и животного это приспособленность, выживание , успех , а решение проблем которые ставит жизнь, будь то шаблоное решение или творчество это только средство. Кто то идёт в университет следуя правилу, а кто то не хочет тратить время и сразу эти годы инвестирует в своё дело, стартап . И трезвому человеку это всё очевидно - главное решение, достигнуть цели. А у людей с проблемами с догмами и творчеством какой то глюк как будто бы в мозге аля мета-магическое мышление. Они начинают ПРАВИЛА обожествлять, как Фрейд в "Тотем и табу" описывал. Т.е. как будто бы в цепочке Я->ПРАВИЛО->РЕАЛЬНОСТЬ , последнее звено выкидывается, и человек за реальность принимает ПРАВИЛА. Например - неважно что диплом валяется - главное "корочки пригодятся", неважно что муж бьёт и пьёт - главное он есть и ты замужем, неважно что ты эгоист/вор/хам по жизни - главное крестик повесить и свечку поставить с иконками. Т.е. когда ты идёшь в универ ты идёшь то за последующей наградой в виде полезных знаний, успеха в карьере и статусе, а не за бумажкой, а если ты христианин то главное хорошим быть человеком и помогать ближним , а не иконки ,крестики, ладан и кадило. Вроде бы очевидно. Но есть большой процент людей у которых как будто блок стоит на это критическое мышление что правило нужно для достижения цели, и сама цель это главное , а методы могут быть разные. Единственное что приходит на ум что в детстве подавлялось творчество и критическое мышление, эдакая выученная беспомощность когда человека приучают что бессмысленно надо соблюдать ритуалы - " зачем делать? - ты дурак, делай и всё ,потому что НАДО!". Моют руки например не для того чтобы мыть руки, а чтобы они были чистые и зараза не попал внутрь организма. Т.е. схема Я -> решил задачу -> решение проблемы в Реальности превращается в Я -> выполнил ритуал -> получил похвалу от Мамы и не получил наказания. Т.е. творческий человек он как бы ориентирован на Реальность перепрыгивая правила, ему нужно развивать в себе навыки понимания и вскрытия Реальности и думать наперёд - зачем я это всё делаю какова Цель, а догматик он ориентирован на усвоение и подчинение правилам из социума и Цель всего этого и вопрос "зачем" нивелируется - тут крестятся слева направо, а тут справа налево, ага, тут Зевс главный бог, а тут Ктухлу, ага вот как надо. Извиняюсь если коряво и сумбурно как то описал проблему. Я чисто умозрительно рассуждаю потому что интуитивно не понимаю этих людей, зачем так обожествлять правила, и так боятся реальности и творчества. Что Вы по этому поводу думаете?
Интересные наблюдения. Я из тех, кто получил корочку экономиста, хотя мечтала быть художником. Часто соблюдение правил - от страха, что тебя не примут,я для мамы пошла в универ, понимаете... чтоб тебя приняли, чтоб уважали, потому что раньше за высшее образование уважали... я же потом узнала, что это не уважение, а лицемерие. Однако, не все творцы, есть просто борьбы и вся жизнь это борьба, с обсессивным расстройством,требующим повторяющихся действий....
Ольга, прошу Вас поясните мне на верном ли я пути. Дело такое: я давно по крупицам собираю информацию и практики как преодолеть некоторые свои трудности. В основном это очень большой страх предательства, отвержения и, будто застрявшие в раннем детстве, навыки общения (смущение, страх практически в любом общении). Оглядываясь назад я замечала , что есть прогресс. Недавно случайно наткнулась на Ваши видео (недели три как), они мне очень откликнулись, т.к. моя работа над собой была примерно в том же направлении. Плюс у Вас это еще более глубокое и мудрое исследование происходящего в человеке. Но я стала замечать, будто меня начало откидывать назад! С удивлением стала отмечать, что я снова веду себя так, как года два назад, сильнее смущение, опять накрывает страх предательства близких. Что это? И как мне дальше действовать с этим? Мне казалось, что я справляюсь благодаря как раз анализу происходящего внутри меня, заменой негативных мыслей на описание фактов, принятии. А теперь ощущение, будто прикрывала бумажкой какашку и вот бумажка слетела?
У меня тоже ощущения стеснения и скованности в общении, будто я стою перед человеком голая. Если я начну демострировать уверенность, я буду обманывать себя и долго не смогу это контролировать. Случится откат.
Я знаю о себе, замечаю, что подавляю и стыжусь своих слабостей, своей уязвимости. Но не вижу связки: чувство уязвимости-наказание. Подавление этого чувства и стыд - это и есть наказание?
Гораздо легче и быстрее меняться, когда меняешь программы в подсознании, т.е. убеждения и верования, начиная с базовых, напр убеждение (неосознанное) - я в опасности или я в безопасности. Если есть программа Мир Опасен, то возникает следущее убеждение - меня не любят, надо защищаться, нельзя доверять и т д. Эти убеждения своими вибрациями притягивают мысли с такой же частотой (типа: надо написать/сказать ему кое-что пока он не напал первый, иначе я потом буду плохо себя чувствовать и т п), эти мысли вызываают негат эмоции (в зависимости отситуации, напр отдаленности, одинокости, грусти, недоверия, раздражения, незащищенности и т п). Удаляя программу Мир Опасен, автоматом удаляются негат мысли и соответствно эмоции и физич состояния. Как депрограммировать мозг, работать с подсознанием, частично помогает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) , EFT (Emotional Freedom, простукивание) и BSFF ( Be Set Free Fast -система Славинского - самая эффективная), у Джо Диспензы этот механим хорошо описан. Короче, главно понять, что нами управляют программы/убеждения, и узнать как с ними работать. Мне психоанализ помогает лучше понять себя на уровне психики и увидеть свои деструктивные программы. А освободиться от ауто агрессии помогло слушание просветленных, типа Ошо, Роберта Адамса, Э Толле, которые учат, что человек не тело и даже не ум, а чистое сознание, самоосознающая энргия, которое которое создает и ум и тело. Когда понимаешь это, то появлятся любовь к своей божественной сути, и соответственно лучшее понимание людей и мира в котором живёшь.
У меня раньше вызывало бурные эмоции все, что угодно. Только я считала себя такой тонкой, ранимой личностью))) Ну теперь больше всего чувствую освобождение от чувства вины и стыда. Это такое облегчение. Например, сегодня не проснулась рано, опоздала на 5 минут на работу. Раньше я была в диком стрессе. Сейчас просто провела самоанализ, почему так получилось, что мне нужно сделать, чтобы это изменить и что я сейчас не могу сделать, но это будет на будущее. Появилось долгосрочное планирование. Еще по пути успела насладиться рассветом и птицами, вместо того, чтоб истерить и паниковать. Спасибо большое за ваши видео, они невероятно сильно помогают мне жить и меняться!!
Стоит ли говорить, что я честно сказала, что опоздала, потому что поздно легла и хотела поспать подольше, проигнорировала будильник. То есть, пропала необходимость выдумывать истории и оправдания. Не было никаких напрягов и проблем, потому что я все это написала заранее, все мы люди. Отношения с коллективом стали в разы лучше, такое ощущение, что со мной стало не так душно)))
Помню свое начало, когда приняла решение на изменения при помощи психологии.. Когда мои отношения в семье "достигли дна", да и с собой отношения были не лучше, постоянное самонаказание в течение дня напоминало "бег с препятствиями". Я точно для себя определила, что "со всем ЭТИМ надо что-то делать", да и муж на этом настаивал.. Это было примерно три года назад. За это время количественно уменьшилось самонаказание, я научилась детальнее разбираться в самонаказании, вычленять при каких обстоятельствах и каким чувством я сама себя наказываю. Жизнь качественно изменилась, больше появилось в моем Внутреннем пространстве Удовольствия. Если раньше Внутренний запрет был на Радость, он работал на уровне подсознания, то в психологии я исправила этот момент. Я даже не задумывалась сколько по времени займет процесс изменений. Я чувствовала страх, если ставлю себе точную дату. Шла без даты и ограничений во времени, разрешила идти себе комфортным для себя темпом. В процессе самого Пути я каждый раз вижу что-то новое, что хочу изменить, заменить свою реакцию на Восприятие. От этого еще больше радости испытываю, что я смогла это изменить в себе.
За последние два года с вашей помощью мне удалось смириться с тем, что я медленно продвигаюсь в чем бы то ни было; что на слух часто почти не понимаю сложные вещи, и что "с буквы" понимаю их с пятого прочтения. С тем, что устаю от работы, которую по какой-то причине делаю по принуждению и не связываю со своими интересами и целями.
С ограниченностью ума, с мозаичной памятью; с желанием не мыслить, а ассоциировать; со специфическими интересами и неинтересами. С тем, что моя жизнь, семья, дом, отношения - такие, как есть. С тем, что иногда внезапно теряю нить логики. С тем, что немало моих убеждений очевидно противоречат друг другу, и поэтому я иногда выгляжу для себя непредсказуемо и нарушаю свои планы. С тем, что приходится следить за уровнем энергии, иметь ориентиры и структуру дня, избегать бурных эмоций и бессмысленных занятий.
Раньше запрещала себе плакать при других и вообще "показывать, что мне больно", держала всё в себе, под страхом смерти не хотела признаваться в собственной уязвимости. Сейчас мне всё ещё сложно это делать, но на данном этапе у меня выстроились более менее спокойные отношения со "слезами на людях". Я вообще очень эмоциональный человек, простые вещи могут вызвать у меня слёзы, и это далеко не всегда что-то про боль: могу заплакать от большого чувства, от яркого впечатления. И раньше я этого стеснялась и давила в себе, сейчас же я испытываю даже некоторое удовольствие от возможности позволить себе показывать, как ярко я переживаю эмоции, мне нравится ощущение, что у меня внутри есть что-то живое и светлое. Однако, за слёзы, вызванные душевной болью или жалостью к себе, мне всё ещё стыдно, хотя чувство стыда сейчас менее интенсивное, чем раньше.
Раньше я всегда нападал на себя за свою зависимость от чужого мнения и безволие, пряча это под маской независимости, всячески отрицая и подавляя в себе эту часть. Сейчас понемногу гнет аутоагрессии спадает и я начинаю видеть в себе неприглядные стороны. Это не самый приятный процесс, но он открывает двери в будущее. Спасибо Ольга за то что направляете на этом пути!
Обалдеть)) 3 года в Анонимных Наркоманах не дали мне такого эффекта принятия зависимости в себе как несколько ваших видео))) спасибо))
Когда я начала с этим работать, то поняла, что все люди которые меня жутко бесили, с которыми я постоянно вступала в конфликт, обладали теми качествами, которые я в себе не признавала, прятала, а этих людей презирала, осуждала за демонстрацию этих качеств (глупость, лень, подхалимовство к руководству....).Из-за этого энергия была на 0. И когда я признала, что и эти качества есть во мне, появилось желание попросить прощение у тех людей! Я поняла их, и даже нашла плюсы в использовании этих качеств в меру. Действительно мы попадаем не просто так в ситуации! Мир не черно -белый, искать как правильно -зло....
Здравствуйте! Для меня было удивительным открытие, что несмотря на постоянное говорение слов спасибо и пожалуйста, я на самом деле не была искренней и благодарной. Высокомерие к людям, которые не знают того, что знаю я. Подчинение и ненависть к людям, которые, по-моему мнению, более образованы и успешны. Навязывание моего образа жизни и мыслей другим людям, т.к. "Я ЗНАЮ, КАК ПРАВИЛЬНО". Идеальность - я никогда не ошибаюсь, ничего не забываю, никогда не сорю и т.д.
Я в детстве и я сейчас совершенно разные, и посмотрев видео, я поняла, когда начала меняться - когда стала себя представлять в идеальном образе и появилась аутоагрессия.
Раньше меня очень сильно напрягало что кто-то лучше меня в чем-то, ну там пироги печёт, прыгает через скакалку, решает уравнение и тд. Во мне просыпался какой-то демон, требующий немедля всё бросить и стать лучше в каком-то из этих дел. Теперь я с уважением и восхищением отношусь к достижениям других людей, видя приложенный титанический труд. Приняла для себя, что все мы разные и я где-то в чем-то сильней, а где-то в чем-то хуже разбираюсь
Смотрю ваши видео.. сначала взахлёб немного. А теперь понимаю, что надо их как-то включить в систематическое потребление с конспектированием. Так удобно, что у вас есть эти слайды.
Я тоже конспектирую
Большое спасибо автору Ольге Демчук!❤
Высокомерие, гордыня, жадность, жестокость, склонность ко лжи и приукрашиванию я в себе замечаю и отношусь к этому почти спокойно, с грустью. Но ещё лет 7 назад ни за что бы не призналась в этом даже себе. Мое признание в себе теневой стороны началось перед крещением, когда священник дал мне список грехов, а я прочитала и сказала ему, что не знаю, какие у меня, он взглянул внимательно и сказал " как минимум чревоугодие." Это было открытие. Спасибо за ценную лекцию, Ольга. Всех благ!
Ранее сильно эмоционировала по поводу агрессии своей и чужой, инфантильности своей и чужой. Сейчас иду по пути осознания, принятия и выбора другой поведенческой модели. Есть небольшие достижения, опять же не такие какие я ожидала, но они имеются и уже это радует
Ольга, спасибо за информативные ролики. Ваш подход очень интересен. Продолжу изучать и практиковать
Раньше свою манипулятивность очень сильно вытесняла. Потом с той же силой стала проецировать на других и везде вокруг замечать, при любой возможности нападая на окружающих с праведным гневом. В результате рассмотрела в себе, причём очень хитрые мои манипуляции другими.
Помню когда увидела всё это в себе был шок. Наверное тогда же и напала на себя с жёсткой аутоагрессией и буквально вывалилась из социального мира на четыре месяца в депрессии. В результате вытеснила эту аутоагрессию на мужа и всю прежнюю "неправильную" с ним жизнь, нашла идеализированный объект в виде другого мужчины, развелась. Стыдила и винила окружающих, стыдили и винили меня...
Вот это, похоже, и были те самые вытесненные мои эмоции, которые наконец нашли возможность выплеснуться с безудержной силой.
Только недавно осознала всё это. Уже без шока. Как будто выдох произошёл внутри.
За последний месяц заметила как воспринимаю по-другому свою манипулятивность по отношению к другим: во-первых такие импульсы стали гораздо реже, а если появляются, замечаю, останавливаюсь, пробую по-другому, открыто обсуждаю, пробую договариваться. Ощущение что стало чище внутри, спокойнее.
Интересно, что нередко получается гораздо лучше и без хитрых манипуляций ) А если не получается, то достаточно спокойно стала принимать как есть и какие-то "невозможности". Тогда иду путём реальных Своих шагов. Странное наблюдение. Своими шагами кажется будет сложнее/дольше, а оказывается наоборот: и силы появляются по ходу движения и опора под ногами ощущается как никогда раньше.
Спасибо вам, Ольга, за возможность здесь поразмышлять и ответить на важные вопросы, понять себя и происходящее.
Все эти открытия для меня очень ценны.
Вы и вши видео внесли большой вклад в те изменения, которые происходят со мной.
Успеха и благополучия вам и вашей семье, мира и восстановления Украине!
Надеюсь на возможность когда-нибудь познакомиться с вами лично
Какая же интересная тема.Спасибо.
Для меня большим "открытием" было осознать свое высокомерие и надменность. И просто шок был, когда осознала, насколько они во мне были огромными! До сих пор эмоционирую по этому поводу - стыдно за себя прошлую. Тут мне прорабатывать и прорабатывать
Не так давно смогла принять в себе наличие жертвенность и любовь к состоянию Жертвы, которой все должны и все "обижают", но тоже не до конца. Хоть этот момент еще вызывает неприятные эмоции, но уже без тех аффективных вспышек, которые были раньше, стоило кому-то намекнуть или напрямую заявить об этом моем аспекте.
Проще было принять эгоцентричность и жестокость, но было сложно принять, как есть, без всех оправданий, а именно как факт наличия.
Еще очень много черт, которые я "как бы" признала... Но по факту это "ну ок, сделаю вид", а как в реальности столкнусь или кто-то укажет мне на это - появляются эмоции.
И есть что-то, что прям очень боюсь о себе узнать. Поняла это, когда решила задать вопросы знакомыми о моих качествах и недостатках. При том, получив ответы, выдохнула - ничего страшного не произошло. Думаю, что в эти списки не попало то, чего я откровенно боюсь в себе увидеть, поэтому и был изначально сильный страх, а потом пришло облегчение "ооо, меня не обличили в самом-самом, живем дальше!". Но сама чувствую, что оно есть. Как заноза, которая нет-нет, да кольнет, но ее вообще не видно
В прошлом году, ещё до того, как я начала смотреть видео Ольги, для меня было шоком увидеть и распознать в себе гордыню, убогость и высокомерие. Мне было очень стыдно себе в этом признаться. Я же считала себя Ангелом, а тут такой монстр. Наблюдать за жертвой, тоже очень сложно. Вторичных выгод очень много, но слушая видео Ольги постепенно созреваю, чтобы уменьшить эту часть себя за счёт взращивания Истинного Я.
Ольга, благодаря Вам, ситуаци́и, которые раньше заставляли медленно умирать, теперь вызывают лёгкое разочарование и, главное, большой интерес: а, вон как это всё устроено, а также ощущение, что теперь я не посреди шторма тону, а плыву на большом корабле. Спасибо за то, что Вы делаете для нас
Меня очень вдохновил ваш комментарий. Раньше были ситуации, которые заставляли умирать, теперь вызывают лёгкое разочарование. Если бы я не слушала видео Ольги, то скорее всего не поняла бы, что вы имеете ввиду.
Пока, ни на что не могу реагировать без аутоагрессии, особенно на то, как я позволяю на себя кричать или нападать другим людям. В момент когда это происходит я замараживаюсь, и человек видя это начинает использовать ( или сильнее злится, если это начальник, то есть находящийся в более сильной позиции или насмехаться) вообщем даже когда я это пишу начинают впадать в жертву и плакать. Поскольку выдержать агрессию на себя за то, что не могла закрыт рот такому человеку в тот момент я не могу. Самое интересное я именно такого человека могу выбрать себе в значимых людей. Не выбрав злость я после гноблю себя и стараюсь вообще забыть про такой случай и продолжаю дальше общаться с человеком (высокориерно себе внутри говоря, что я не такая как он и не позволяю себе злости и такого животного поведения, если я не проявила злость типо я лучше).
Я заметила, что в значимых людей я выбираю ровно таких же агрессоров, который внутри меня гнобит меня же, то есть, как свой собственный. Сейчас работаю над внутренним аутоагрессором и уже буду четко видеть его же в других людях и не выбирать.
Это про меня. Всего боюсь. Особенно наказания. Наказываю внутренне себя постоянно. Благодарю за такие ценные знания.
Про самонаказание. Я отчётливо помню свои мысли в юности, и даже лет до 30,не менее, когда я говорила себе: раз ты сделала вот это, то ты должна исправить это вот этим-то,ты плохо сделала, так не делают хорошие девочки. Но тогда я не задумывалась ни о какой психологии и о том, что я вижу жизнь извращенно. Это потооооом, после кучи обстоятельств, вступив во всей красе в страх сойти с ума, умереть, потеряв контроль над своими эмоциями, задавая себе вопросы :а почему так произошло?, я стала искать как же настроить свои винтики, чтоб видеть жизнь как жизнь, а не как кучу страхов.
Пыталась угадывать эмоции и чувства всех, но не свои.
Появились силы. Ищу как талантливо их направить
Ольга спасибо❤ слушаю вас каждое утро и с радостью понимаю, что не сумасшедший. Процесс изменения мышления и перестроение рефлекторных дуг и вправду очень медленный) подчеркну тот факт, что реакция на происходящее в похожих ситуациях более осознанное. Так что двигаемся дальше. Хочу поблагодарить вас за ваш вклад в моё духовное развитие🤗
А мне всё пока хочется быстрых изменений )
Есть вещи, которые поменялись сами, но за долгое время. И есть вещи, которые до сих пор остаются камнем преткновения. Попробую тут своё наблюдение за собой как иллюстрацию того, почему сложно показать. Моя любимая тема - деятельность, самореализация, творчество и профессия. Я работаю на скучной, не интересной работе. Ну, лишь бы деньги - не более того. Но у меня есть много других интересов, которые могли бы стать профессией, но так и не стали пока. А возраст уже к сорока клонится. И вот рассуждение. Сколько всего, и всё такое интересное, но сколько времени нужно, чтобы из этого профессию сделать. Объективно - это долго. А зачем из этого делать профессию? А затем, чтобы получать больше кайфа от жизни. А зачем это обязательно всё должно быть "своё дело" (уже пробовал начать, но развалилось всё)? А затем, чтобы не подчиняться, и делать всё по своей воле, быть предоставленным самому себе. Следующая мысль - о ужас, это же всё "ваифовщина какая-то". И следом за этой мыслью - значит надо от всего этого отказаться, ну детские же мечты про рай. Ага, такое развенчание красивого образа, где я вот там и делаю вот это и всё вокруг такое радужное с единорогами. И как разряд тока внутри - так что, мне теперь на всё забить и оставить всё как есть?! Только вот ведь что - это тоже крайность. Там я не вижу, что возраст, что долго надо учиться, и мечтаю о каких-то великих делах несбыточных. А тут падаю в обесценивание - раз всё это мечты внутреннего ребёнка, значит берём топор и рубим нафиг. Хочешь перейти на удалённую работу или фриланс, зачем? чтобы не стоял начальник над душой и не вставать в несусветную рань. и чтобы не ехать утром ни куда. Ага, это ВАИФ. Значит надо отказаться от этой идеи? Слишком простая и плоская логика. Вот этот вот турбулентный вихрь обычно трудно разомкнуть. Теперь про то, как я пытаюсь разомкнуть этот вихрь. Вот есть интересы, какие-то виды деятельности, которые интересные. Сами по себе они просто есть в моём пространстве. Если всё обесценить, всё это обрубится. Если всё это загнать в сверхценность - останется в мечтах. А что посередине? Только сами эти увлечения и увлечённость ими, которая не обусловлена величием и ничтожностью. Что-то из этого даёт меньше удовлетворения, что-то больше. Где-то я как рыба в воде, а где-то не очень. Почему бы не развить что-то из этого до профессии. Перейти на более лёгкую работу (работаю на тяжёлой изматывающей физически) не для того, чтобы не подчиняться, а для того, чтобы высвободить энергию для развития. Хитрость в чём, как я вижу. Тут "бутерброд" один и тот же, а его восприятие разное. Сложно провести границу между предметом и отношением к нему. Меняется отношение, стратегия поведения, а сам объект не обязательно, что отбрасывается. Может быть отброшен, да. Но не обязательно, если реальные условия позволяют этого не делать.
Смотрю ваши видео, Ольга, и потихоньку появляется «свет в конце туннеля». Учусь принимать свою уязвимость, стыд по поводу незнания каких-то вещей в работе, дрожащий голос на звонках с коллективом и сильнейшее желание нравится. Стараюсь спокойно наблюдать, не пытаться «играть роль» уверенного в себе человека и потихоньку отпускает
Ольга! Огромное Спасибо за Ваш труд. Как всегда очень ценно и важно. Как раз размышляла над процессами своими и как это у клиентов происходит, думала что видимо у всех свое время и т.д.,Ваше видео как супервизия для меня.Благодарю
Все, я подсела на вас. Каждый день смотрю.
Наконец то в моей голове сквозь вязкий морок стали пробиввться лучи осознаности. Я спокойно могу сказать что мне присущи такие качества как злость, зависть, чрезмерная жалость к себе любимой, злопамятность, неблагодарность, эксцентричность.... Ужас!!! Ужас!!! И это всё я..... Со всем этим я живу уже много лет.... Теперь буду учиться разгребать завалы, которые нагородила. Спасибо, Олечка, Вам, за Ваш талант.
Долгое время работаю над этим аспектом и как раз сегодня у меня получилось сказать себе спасибо ща ошибку , спасибо за то что заметил.
Это прорыв в моем росте , это забота о себе, до слёз приятно 🤗
Класс, переписал часть в тетрадь, чтобы перечитывать если вдруг возникнет необходимость
Спасибо большое, Ольга!
Вспоминала про свой аспект внутреннего мира как наивность, с ней я родилась и остаюсь, и ранее не совсем принимала это. Теперь знаю и вижу это в себе, стараюсь корректировать решение в связи с этой и многими другими своими особенностями. Не просто быть человеком, женщиной….
Спасибо большое
Добрый день, Ольга, благодарю Вас.
Спасибо, ранешь испытывал злость и ненависть на себя, когда у меня получалось делать, что либо хуже чем у остальных или медленнее чем другие люди. Сейчас понял, что это моя особенность и него страшного в этом нету.
Очень понравилось про собачку которая ждёт наказания, поняла для себя что ээто моя роль! в конфликте"я себя виду именно так, как вы описали, - жду наказания. До этого я думала что испытываю чувство вины.
Раньше не осознавала обезценивание себя и других,теперь часто себя ловлю на этом, а также очень замечаю когда другие это делают...стала ставиться к этому попроще.
Как всегда🙏🌹🌹🌹🌹
Как мудрость: не суди ,да не судим будишь.Все это знают.Но применить не у всех получается.Так как нет понимание,как управлять своими реакциями на себя и других. Ольга вы уникально все разложили по по точкам.Мне это помогает в моей деятельности и в первую очередь начинаю с себя.
Спасибо!🧡
Слава Всевышнему, что я нашла ваш канал! Видео сделаны как-будто для меня - настолько всё точно.
❤ спасибо, Ольга❤
Да, реально много проблем из-за идеализации и не желании посмотреть на мир таким каким он есть.
Сохраняю это видео, буду смотреть и пересматривать каждый день! Люблю ваш канал, но в этом видео просто квинтэссенция мысли!))) У вас дар четко доносить то, вокруг чего вроде бы давно крутились мысли. Спасибо Вам и Всевышнему за вас ❤❤❤🎉🎉🎉
❤
мне кажется, я сумела принять свою тревожность как данность. как минимум в бытовых вопросах. депрессивность, суицидальность, нытьё и периодическую катастрофизацию. ощущается это как будто я просто разрешила себе быть такой и даже, обожы, сообщать миру, что я такая. а мир, как оказалось, в основной своей массе моего круга общения не рухнул и не отверг меня.
удивительно)
регулярно ощущаю даже удовольствие (? или спокойствие), выражая свои мысли, не очень популярные среди нормальных и оптимистичных людей. я просто сразу объявляю: я тревожный и депрессивный зайчик, мне можно в фатализм и прочая))
конечно, тревожность мешает мне жить и дальше, она сопряжена с разными фобиями, которые ограничивают интеграцию в социуме. но я не наказываю себя за это как раньше и не пытаюсь этими наказаниями избавиться от части моей личности, которая со мной навсегда. я пытаюсь поставить её на рельсы помощи, найти полезные нюансы в тревоге.
Нападала на себя, что я не такая общительная, какой бы мне хотелось быть, потом приняла этот факт, что такая у меня интровертированная конфигурация психики, и нахожусь в гармонии с собой, также напала на себя, что в некоторых вопросах инфантильная, не всегда думаю про завтра, сейчас приняла свою инфантильность в финансовых вопросах и потихоньку подращиваю взрослую, более ответственную часть. Понимаю, что недостаточно эмпатичная и тоже стараюсь быть внимательнее к другим.
Олю❤, я не втомлююсь Вам дякувати) сподіваюсь Ви не втомлюєтесь це все читати😅
Мені дуже важко було побачити в собі здатність заздрити, що я знецінюю інших, сквернословлю, пліткую, перекручую факти на свою користь, давлю емоційно на інших, використовую інших…
Дякую Вам, що допомагаєте перестати обманювати принаймні себе та тверезо дивитися на реальність❤
❤️
Я приняла свою медлительность. Спасибо вам❤
Пока еще все аспекты моей личности вызывают сильную реакцию.
Пока готовлюсь к погружению в себя. Настраиваюсь.
Свои ошибки я теперь воспринимаю спокойнее, не виновачу себя, а делаю выводы ))
Ольга, Ваши видео несут свет. Так много всего наломала, что уже не страшно принять правду о себе. Из памяти, вроде бы, ничего не стирается пока.
Только не понятно, как могут быть предопределены абсолютно все действия заранее.
@@ТаняРождественская-л5ы только из Ложного Я предопеделены
Ольга, спасибо, понятно про ложное ,,я,,. Имеется ввиду, характер всякого действия.
Сижу, разбираюсь со своей гиперответственностью за подружку, и уже собиралась наброситься на себя, но решила сначала видео Ваше посмотреть, Ольга!)). Теперь вижу, что это часть моей конструкции, с детства так выросло. Вот сижу, принимаю себя такой, какая есть😅. Спасибо😊🙏
Яке круте відео!
Буду ще переглядати, щоб засвоїти
🙏🏻❤️
Как же я люблю ваши видео) ❤
Я приняла то, что не смогу избавиться от своих особенностей, заложенных в детстве. Ранее была иллюзия, что можно вот найти самое самое плохое и исправить его и все сразу поменяется. Сейчас буду пытаться отлавливать, выводить в сознание и как-то управлять тем, что мне мешает.
Спасибо за видео!
Спасибо, бесконечная благодарность!
Принять пока не смогла, но благодаря вам смогла УВИДЕТЬ у себя зависть. Сделала однажды полную хрень, даже не поняла сначала, насколько это же была хрень, а потом смогла проанализировать, из какого чувства я впала в то состояние аффекта, чтобы сотворить ту мегахрень эпического масштаба.
Зависть может быть инструментом - она показывает, что реально хочется.
Как долго, я его ждала( про видио)
Вы знаете. Это точно сейчас про меня и вебинар я так и не смогла на выход из жертвы присутствовать. Внутри прям сопротивление
Спасибо, Ольга, очень интересное видео) Несколько дней назад начала замечать проблеск, появилась мысль: "Может ругать себя неэффективно? Может попробовать разобраться в причинах?" Я еще не обработала мысль полностью, не перенесла ее на все аспекты жизни, но уже намного спокойнее воспринимаю свое высокомерие, хотя раньше это было "господи боже, какой кошмар, поскорее выкинуть эту мысль, забыть и сделать вид что я добрая". Труднее воспринимается собственная жертвенность, раздражительность и мстительность, ощущение что такой быть опасно из-за страха отвержения.
спасибо за вашу искренность
После ваших видео, увидела в себе манипулятора. Если бы в начале, наверняка воспылала бы "праведным" гневом, "нет, я не такая", но уже проснулся "взрослый", поэтому просто удивилась и приняла. И изменилось отношение к тем, кто пытался манипулировать мной. А не защищались ли они от меня? Теперь постоянно ловлю себя: "а сейчас я что делаю?" Следующий шаг: начала подозревать в себе цинизм. Но, с другой стороны, а может я просто реалисткой стала?🤔 в любом случае, спасибо вам, Ольга, заставляете думать⚘️
Недавно осознала, что на самом деле я очень рассеяная. И иногда под влиянием стресса у меня бывают провалы в памяти.
Раньше больно воспринималось когда говорили ,что ты много себя жалеешь , долго не хотела замечать, что строю из себя жертву, но как только это поняла, странно , но окружающие перестали на это указывать 😄
Я признала,что не могу знать все на свете и это не делает меня тупой или глупой,стало легче)) больше себя, за незнание чего либо, не наказываю))
Я принимаю, что могу быть не всегда в фокусе, не идеальной, иногда расслабленная и не супер позитивная. Позволяю себе побыть в этом состоянии, а потом силы сами приходят и я снова в ресурсе для свершений и общения.) так было не всегда
Сложно,капец.Спасибо
Я уже приняла факт существования своей инфантильности и эгоизма, неумения заботиться, проявлять инициативу и глубоко мыслить причинно-следственными связями. Больше не драматизирую по этому поводу, но наблюдаю. Понимаю, что только внутренняя ежедневная осознанная работа может что-то изменить. Меняться действительно, как оказалось, сложно
Доброе утро. Только благодаря Вашим видео осознала, что с мужчинами впадаю в образ " Снежная королева".Свою агрессивность, если "не по-моему" нашла и признала давно. Каждый вечер на меня наваливаются "страдания", жалею себя... Пока ищу способ заменить эти страдания на что-нибудь...
То, что я осознавала полгода, вы сконцентрировали в 20 минут😅
Самое сложное посмотреть на себя такого, какой я есть. И вот на многие годы растянулось мое принятие агрессии, которую я подавляю в зародыше. Легче стало относиться к своей исключительности. Поняла, что многие мои оценки идут из максимализма, что я жду от людей слишком много, что я наделяю себя безграничным самомнением, доходящим до бреда. Я почти справилась с тем, что я не могу все, что я хочу много, что я вообще мало, что могу без приложения усилий.
Вы супер. Прекрасные алегории. Спасибо. Про кота очень наглядно.
Это похоже на включение механизма психосоматики ( про ухудшение зрения ) у меня точно. Но самое обнадеживающее вы даете ключик от потайной дверки. Слушаю много раз , очень интересно открывать темный шкаф со скелетиками понять что ты их не боишся а интересом рассматриваеш и отпускаеш. Благодаря вам ,Ольга я понимаю что сделала как смогла и не боюсь что кому-то может не понравится.И мне не надо доказывать свое старание. Вспомнились мамины слова если сама захочеш сделаеш хорошо , а если заставлять ....Теперь понятно почему все стараюсь делать быстро , а так же многое другое .Очень интересно знакомиться с собой .Спасибо.
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.А она действительно интересная и полезная , если судить по комментариям.Приятно видеть, что люди реагируют на ваши слова и доверяют вам свои мысли,делиться своими сомнениями.
Когда я начала слушать этот ролик, мне вдруг захотелось его остановить. Мне показалось, что я чувствую усталость от большого количества информации потребляемой ежедневно. Самое интересное то, что я действительно многое слушаю, изучаю, а воз и ныне там. Желанных изменений не происходит. Кажется, что от одной мысли, что что-то изменится становится страшно. Осознав страх перемен, я решила поглядеть в описание видео, и обнаружила, что одной из главных причин является аутоагрессия, которой во мне огромное количество. Все годы, которые я занимаюсь "личностным ростом", вместо действительного роста, каждый раз я избиваю себя как раба всё больше и больше. От этого осознания одновременно больно и радостно.
Когда речь зашла о причинно-следственных связях вспомнилась философия детерминизма. Трактуют её по-разному, но не согласна полностью с теорией, что всё предопределено. Тут сразу можно вспомнить стоицизм.
Очень круто, благодарю!!!
Про меня 💯
Добрый день, спасибо за Ваш труд! Я раньше сложно переносила моменты собственной тупости, а сейчас они из моментов трансформировались в периоды, так что привыкаю) хотя после просмотра видео появилось подозрение, что я себе льстила, обозначая личную глупость и рассеянность всего лишь моментами
Благодарю вас , очень понятно .
Спасибо😊 тема интересная и нужная)))
Делая зло и обнаружив, или нам укажут когда, мы себя виним, наказываем, ругаем, да руки опускаем. А нужно принять это, смириться, взять ответственность. Так же учит наш батюшка , да и святые отцы. То лицемерие, а покаяние это изменение - учит Православие.
Для мене колись стало відкриттям, що люди бояться зі мною розмовляти, задавати, якісь питання. Я тоді не розпізнавала свою жортокість та пихатість. Прийняти свою жорстокість і в якійсь мірі керувати нею виявилось набагато легше, ніж з пихатістю(
Не могла себя представить наёмным работником. Сейчас спокойно работаю на работодателя. Для меня это означало деградацию, а сейчас смотрю на это как на ещё один навык.
Благодарю ❤
Лучший анализ на эту тему что я видела на Ютюбе. Большое спасибо!
Спасибо было полезно. Думаю что хорошим толчком является ещё создать условия для развития. Но тут опять же нужно не скрывать от себя как на самом деле поменяться. Если человек очень дерзок поставить в условия когда этого станет меньше или появиться контроль
Благодарю!))
Мне помогла нормальная исповедь в проживании плохости. Ну во-первых нельзя оправдываться, а во-вторых решение по тому, могу ли я жить вот с этим принимаю не я.
У меня вместо аутоагрессии появляется просто страх и тревога, когда я обнаруживаю то, что недопустимо по моему мнению. И если это говорю себе - я вижу тебя я принимаю, я разрешаю тебе это чувствовать, на время страх проходит, но потом снова я думаю об этом и снова тревога и бессилие.
Я спокойнее отношусь к своему желанию понравиться, к своей манипулятивности, к своей инфантильности, к своей агрессии и к своему страху
Высокомерие, увидела на школе шпионских игр. Был шок теперь норм.
Идеальный образ увидела на сталкере, впала в ступор и только потом на личной терапии его действительно узнала и увидела.
Теперь тоже норм. Отслеживаю и то и другое.
Еще хорошо отношусь к собственной агрессивности (говорю себе, да я бы прям могла убить) и инфантильности.
Наблюдаю как из плохости выбираюсь злостью и пробую проживать фрустрацию по другому.
Оля, спасибо.
Скажите пожалуйста, что значит в вашем понимании "гены судьбы"
Зависть, возвышение над другими, обесценивание, сравнение - все это я не видела в себе до 28,5 лет. Сейчас настал пик ссор с мужем и точка невозврата. В понедельник иду к психологу, со списком своих качеств, которые хочу исправить.
Немного представляю лицо психолога, когда я скажу: я обесцениваю мужа, повторяя мамино поведение с отцом, также обесценивая супруга, я бесконечно обесцениваю себя!
А домой я не зову богатых родственников мужа, потому что я завидую им и постоянно сравниваю нашу семью и успехи, с их семьей.
Психолог 🗿ну штош 👀😂
Еще весной я как ошарашенная прыгала по дому, только приведя в сознание зависть!
Как только я не отнекивалась. Я конечно тогда была в шоке от себя самой) а еще я веду себя часто как ребенок.
В общем работы хватает. Главное я совершенно спокойно выписываю, обнаруженные свои качества негативные, на бумагу. Ни слез, ни соплей. Я такая какая я есть. Лечить у психолога совершенную идеальную Инну- смысла нет. Надо только обнажиться
Я поняла принцип, но как представлю, что придётся перетерпеть принятие реального "Я", мне становится страшно.
Для меня-это агрессия.Когда кто-то делает что-то не так,как я хочу.Помогло очень Ваше видео.Я думаю,а как я хочу.И становится смешно от этой картины.Не могу сказать,что прям отказалась агрессивно реагировать,но уже могу смотреть на себя со стороны.А с другой стороны-я очень боюсь агрессивных людей или действий.Впадаю в ступор.Так может я и действую на опережение ?Как -то это связано.
В принципе не нужно больше ничего изучать и осознавать
Надо несколько раз просто пересмотреть это видео.
Мне пока не помогло 😂
Ахахах, опять выключаюсь, опять ставлю на паузы, опять перематываю 😆 видео по несколько раз
Посмотрела видео. Впервые после просмотра Вашего ролика до меня информация не дошла совсем... Видимо, моя закостенелая психика сильно сопротивляется.
Попробую пересмотреть позже еще раз.
В любом случае, благодарю за Вашу работу!
Ну, вот, спустя месяц после первого просмотра видео воспринимается совсем иначе) Информация уже доходит в полном объеме) Я Вам так благодарна за Вашу работу!
Раньше я не осознавала, почему мне так сложно иной раз разобраться в элементарных ситуациях, что вокруг меня происходят. Казалось, что другие люди ловко и быстро находят решения проблем, легко учатся, во всем разбираются. А я как будто в киселе плаваю, до меня информауия доходит туго, и я не понимаю зачастую суть вещей. За деревьями леса не вижу. Интуиция у меня словно заблокирована совсем, система замкнута настолько, что окаменела и не впускает ничего нового. Из-за этого ступор в новых ситуациях: система не может найти в пережитом опыте алгоритм для действия.
Я приняла свою зашоренность, искренее приняла, вижу ее очень четко. Бурно реагировать на то, если люди во мне это заметят, я уже не буду.
Дякую, дуже цікаво!)
Ольга, можно вопрос по теме? Вопрос важный , не такой дурацкий как я обычно Вам задаю . Это вообще фундаментальная проблема начиная с простой биологии - рефлексы или обучение. Что выбрать - шаблон или творчество. Как Теренс Маккена говорил "мы каждый день выбираем художник мы или шаблон". Давно читаю всякие книги по психологии и около, Ваш канал смотрю. И пока каша в голове по этой теме. Проблема в том что я вырос в среде где постоянно творчество поощрялось - что физмат , что художка , что музыкалка. Т.е. если ты оригинально решил задачу или оригинально нарисовал - тебя хвалят, т.е. подкрепляют твоё поведение , как дрессировка той же кошки Куклачёвым. У животных еда позитивный стимул, а у нас социальное признание и похвала. И потом я начал встречать всё чаще тип людей который Вы описывали не раз ( "красные флажки", "заблокированная активность") Если совсем в основы основ спуститься - то главное для особи человека и животного это приспособленность, выживание , успех , а решение проблем которые ставит жизнь, будь то шаблоное решение или творчество это только средство. Кто то идёт в университет следуя правилу, а кто то не хочет тратить время и сразу эти годы инвестирует в своё дело, стартап . И трезвому человеку это всё очевидно - главное решение, достигнуть цели. А у людей с проблемами с догмами и творчеством какой то глюк как будто бы в мозге аля мета-магическое мышление. Они начинают ПРАВИЛА обожествлять, как Фрейд в "Тотем и табу" описывал. Т.е. как будто бы в цепочке Я->ПРАВИЛО->РЕАЛЬНОСТЬ , последнее звено выкидывается, и человек за реальность принимает ПРАВИЛА. Например - неважно что диплом валяется - главное "корочки пригодятся", неважно что муж бьёт и пьёт - главное он есть и ты замужем, неважно что ты эгоист/вор/хам по жизни - главное крестик повесить и свечку поставить с иконками. Т.е. когда ты идёшь в универ ты идёшь то за последующей наградой в виде полезных знаний, успеха в карьере и статусе, а не за бумажкой, а если ты христианин то главное хорошим быть человеком и помогать ближним , а не иконки ,крестики, ладан и кадило. Вроде бы очевидно. Но есть большой процент людей у которых как будто блок стоит на это критическое мышление что правило нужно для достижения цели, и сама цель это главное , а методы могут быть разные. Единственное что приходит на ум что в детстве подавлялось творчество и критическое мышление, эдакая выученная беспомощность когда человека приучают что бессмысленно надо соблюдать ритуалы - " зачем делать? - ты дурак, делай и всё ,потому что НАДО!". Моют руки например не для того чтобы мыть руки, а чтобы они были чистые и зараза не попал внутрь организма. Т.е. схема Я -> решил задачу -> решение проблемы в Реальности превращается в Я -> выполнил ритуал -> получил похвалу от Мамы и не получил наказания. Т.е. творческий человек он как бы ориентирован на Реальность перепрыгивая правила, ему нужно развивать в себе навыки понимания и вскрытия Реальности и думать наперёд - зачем я это всё делаю какова Цель, а догматик он ориентирован на усвоение и подчинение правилам из социума и Цель всего этого и вопрос "зачем" нивелируется - тут крестятся слева направо, а тут справа налево, ага, тут Зевс главный бог, а тут Ктухлу, ага вот как надо. Извиняюсь если коряво и сумбурно как то описал проблему. Я чисто умозрительно рассуждаю потому что интуитивно не понимаю этих людей, зачем так обожествлять правила, и так боятся реальности и творчества. Что Вы по этому поводу думаете?
А вот как раз во вторник выйдет видео "Страх быть свободным", там подробненько об этом
@@OlgaDemchuk Спасибо! с нетерпением жду 👍
Интересные наблюдения.
Я из тех, кто получил корочку экономиста, хотя мечтала быть художником.
Часто соблюдение правил - от страха, что тебя не примут,я для мамы пошла в универ, понимаете... чтоб тебя приняли, чтоб уважали, потому что раньше за высшее образование уважали... я же потом узнала, что это не уважение, а лицемерие.
Однако, не все творцы, есть просто борьбы и вся жизнь это борьба, с обсессивным расстройством,требующим повторяющихся действий....
Ольга, прошу Вас поясните мне на верном ли я пути. Дело такое: я давно по крупицам собираю информацию и практики как преодолеть некоторые свои трудности. В основном это очень большой страх предательства, отвержения и, будто застрявшие в раннем детстве, навыки общения (смущение, страх практически в любом общении). Оглядываясь назад я замечала , что есть прогресс. Недавно случайно наткнулась на Ваши видео (недели три как), они мне очень откликнулись, т.к. моя работа над собой была примерно в том же направлении. Плюс у Вас это еще более глубокое и мудрое исследование происходящего в человеке. Но я стала замечать, будто меня начало откидывать назад! С удивлением стала отмечать, что я снова веду себя так, как года два назад, сильнее смущение, опять накрывает страх предательства близких. Что это? И как мне дальше действовать с этим? Мне казалось, что я справляюсь благодаря как раз анализу происходящего внутри меня, заменой негативных мыслей на описание фактов, принятии. А теперь ощущение, будто прикрывала бумажкой какашку и вот бумажка слетела?
контролировать реакции трудно, нужно менять структуру всей психики, это описано в видео про Ложное Я
У меня тоже ощущения стеснения и скованности в общении, будто я стою перед человеком голая. Если я начну демострировать уверенность, я буду обманывать себя и долго не смогу это контролировать. Случится откат.
Я знаю о себе, замечаю, что подавляю и стыжусь своих слабостей, своей уязвимости. Но не вижу связки: чувство уязвимости-наказание. Подавление этого чувства и стыд - это и есть наказание?
Гораздо легче и быстрее меняться, когда меняешь программы в подсознании, т.е. убеждения и верования, начиная с базовых, напр убеждение (неосознанное) - я в опасности или я в безопасности. Если есть программа Мир Опасен, то возникает следущее убеждение - меня не любят, надо защищаться, нельзя доверять и т д. Эти убеждения своими вибрациями притягивают мысли с такой же частотой (типа: надо написать/сказать ему кое-что пока он не напал первый, иначе я потом буду плохо себя чувствовать и т п), эти мысли вызываают негат эмоции (в зависимости отситуации, напр отдаленности, одинокости, грусти, недоверия, раздражения, незащищенности и т п). Удаляя программу Мир Опасен, автоматом удаляются негат мысли и соответствно эмоции и физич состояния. Как депрограммировать мозг, работать с подсознанием, частично помогает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) , EFT (Emotional Freedom, простукивание) и BSFF ( Be Set Free Fast -система Славинского - самая эффективная), у Джо Диспензы этот механим хорошо описан. Короче, главно понять, что нами управляют программы/убеждения, и узнать как с ними работать. Мне психоанализ помогает лучше понять себя на уровне психики и увидеть свои деструктивные программы. А освободиться от ауто агрессии помогло слушание просветленных, типа Ошо, Роберта Адамса, Э Толле, которые учат, что человек не тело и даже не ум, а чистое сознание, самоосознающая энргия, которое которое создает и ум и тело. Когда понимаешь это, то появлятся любовь к своей божественной сути, и соответственно лучшее понимание людей и мира в котором живёшь.
❤❤❤