Eliminei, até agora, 26 kgs, com suas dicas Dr., nada de Leite, Glúten, Refrigerantes, Farináceos, açucarados e muita coisa de prateleira, mais um Jejum de 12 a 14 horas, todos os dias. pela manha tomo 1 e 1/2 de Água com Sal Rosa, 2 gotas de Lugol, 5 gramas de Glutamina e 1 limão espremido.
Totalmente verdade! Até os meus 18 anos eu sempre fiz Jejum de forma intuitiva porque não gostava de tomar café da manhã, e sempre fui magra, pesando 40kgs. Depois que comecei a consumir conteúdo de academia, etc eu passei a me forçar a tomar café da manhã (quase sempre muito calóricos). Resultado: Hoje com 21 peso 49kgs, tenho uma gordura abdominal que não tinha antes e muita dificuldade de controlar os horários que como, sempre beliscando alguma coisa. Hoje voltei ao Jejum de 16h, me sinto ótima, não abandonem o Jejum jamais é a forma mais fácil e simples de se manter magro e saudável.
Comecei o jejum quinta-feira, junto com atividade fisica (ja faço atividade de segunda a sexta), e hoje terça-feira fui me pesar e estou com 67 kg (fazendo jejum de 17 horas).... (final de semana nem fiz jejum kkkk), jejum de 3 dias perdi 3 kg... hoje eu estou me sentindo uma maquina hoje no jejum de 24horas, resolvi todo o meu trabalho atrasado... hoje entrego o jejum de 24 horas as 19:30 e amanha sigo fazendo um jejum de 16 horas... pretendo fazer jejum de 24 horas nas terças e nas quintas... começo o jejum as 19:30 e treino as 07 as 08 da manha super tranquila. Gratidao as dicas Dr Barakat... Deus te abencoe e vou continuar, pois VOU PESAR 60kg eu creio
O jejum , low carb, atividades físicas mudaram a minha vida. Eu sofri durante anos com dermatite atópica tinha muitas lesões no corpo. Graças o meu despertar e ter encontrado esse canal hoje eu estou cheia de saúde com menos 20kg é uma pele linda. Gratidão Dr. Barakat 🙏🏽💪🏼😀
Dou muita risada ouvindo o sr kkkkkk muito engraçado. Tudo verdade. Fiz dieta com nutricionista 1 ano com 2 profissionais e não deu certo. Com a sua dieta , jejum de 18 hrs já perdi 5k e estou amando. Ontem fiz 22 horas e me sinto muito bem.
Dr fui ao médico para conversar sobre os triglicérides alto e uma forma de não tomar remédio....nem ligou para minha pergunta é passou mais 2. Rasguei a receita e fui procurar aqui na internet bons profissionais e encontrei o Dr. Em 2 meses com jejum intermitente e low carb baixou tudo, regularizou meus índices e já emagreci 4 kg....grata....grata, por termos ótimos profissionais por aqui. Abraço Dr
Maravilhoso, sou criticada todos os dias pelas minhas escolhas, disseram que logo vou morrer de desnutrição kkk, as obesas falam não faço porquê minha glicemia cai e o que vc faz não é saudável.
Fui no gastro e disse que faço jejum, ele me falou um monte e disse que estou destruindo meu corpo e meus músculos. E esse médico diz que cuida de pessoas que querem um corpo perfeito. 🙈
Aderi a Reeducação alimentar com jejum 😍 melhorei uma candidíase que não ia embora, emagreci 11kgs em 3 meses, tenho 45 anos e nunca me senti tão bem!❤️
A maioria dos médicos não pensam no paciente pq estão pensando no dinheiro do paciente. Triste realidade. Ainda bem que existem as exceções, assim como vc Barakat. Valeu jovem
Eu faço jejum intermitent e locarb a 8meses ja perdi um monte .Estava com 108 kilos agora com 80 amo jejum intermitent me ajudou d mais . E continuarei....
Ho Dr, eu fiz jejum, mas eu emagreci tanto que eu fiquei com vergonha de tão magra que fiquei. Mas tudo começou quando eu estava com problema no intestino e os médicos do SUS não conseguiram me ajudar. Procurei os médicos da internet e conheçi você, segui seus conselhos e resolvi meu problema de saúde e ainda emagreci. Tamo junto Dr, gratidão...
o meu marido fez jejum de 16 hs por 2 meses e perdeu 20 kgs .sem fazer exercícios físicos e nem dieta restritiva .isso já faz 2 anos e ele não engordou mais.oscila entre 2 kgs a mais mas o jejum mudou a vida dele.na minha casa eu vi o resultado do jejum e sem nutricionista.
Sou outra mulher...mas leve e solta feliz com meu corpo, coração tá ótimo, 👏🦋💃 Triglicérides, colesterol normal.. candidíase não há mas ,Estou ótima !! Jejum intermitente e a dieta Lou gard me salvou,o Dr Baraka é responsável por essa linda mulher que me tornei ! obrigada universo, gratidão 🙏👏👏👏🦋💃🏃🏋️✔️🥰
Boa tarde Dr. Eu faço o jejum a mais de 3 anos e emagreci mais de trinta quilos,e vou ser bem sincera com o senhor,minha alimentação não é muito saudável,e mesmo assim emagreci e hoje continuo a fazer o jejum que é uma maravilha e nunca mais me preocupei com a balança!
Jejum feito com sabedoria é uma ferramenta excepcional para saúde e longevidade. Para se ter uma ideia Já fui malhar após um jejum prolongado 36 horas E por incrível que pareça, estava me sentindo uma energia Sobrenatural
Perdir 31 kilos em 4 meses fazendo jejum intermitente, acho interessante por que as pessoas ficam muito admirada em ver a rapidez do emagrecimento e em seguida ja começa a lhe julgar , fala que ta tomando remédio pra emagrecer e depois ta ai doente 😊😂 emagreci sim e foi com jejum intermitente, sem nutricionista nenhum, so com a ajuda desse mestre incrível, tenho seus dois livros , sao perfeitos.. as pessoas sao muito ilaria, querem fazer o jejum mas dizem que nao aguenta morrer de fome, sempre falo (QUANDO TIVER ACHANDO QUE VAI MORRER PEGA UMA MAÇÃ E FINGE QUE VAI MORDER, AI A FOME PASSA) 🤭😂 OBRIGADA MEU DR , VOCÊ É FANTÁSTICO SEMPRE FALO ISSO PRA TODOS, JEJUM INTERMITENTE É VIDA 🎉🎉🎉🎉😊❤
Eu pedalo 350 km por semana com uma elevação de 5000 metros , comecei a fazer jejum de 13 a 14 horas, estou gostando, não perdi peso, acho que não tenho muito gordura, será que é por isso
Sou praticamente do low carb e jejum intermitente há 4 anos. Prático musculação e bike. Nem ligo prós palpiteira fracos, que não conseguem ficar 3 horas sem mastigar 😁😁😁
Eu amo fazer jejum! já tem um tempinho que faço e estou sentindo muito bem, antes vivia muito cansada agradeço a Deus pela nossas vida e por tudo. e vc Dr tudo de bom na sua vida sempre❤😍
estou começando esse ano com suas dicas, comprei seu livro , li, dei pra minha irmã, o que estou mais sentindo falta e falta de bebida alcoólica , cerveja. mas estou firme. obrigado.
Olá, tudo bem? Comece pelo o vídeo : 30 dias desafio dr. Barakat! Nesse canal existem milhares de vídeos com conteúdos riquíssimos em informações que irão sanar todas as suas dúvidas! Gratidão
Dr barakat só te assistindo consigui compreender que nenhum outro conseguiu me ensinar até hj graças seus vídeos consegui me adptar um novo hábito de vida Jejuar e com isso já foram perdido mais de 30 quilos e hj me sinto mau só de pensar em sair dessa Rotina vivo em minha rotina de jejum e dieta Low carbe restringi totalmente o consumo de carboidratos e refrigerantes bebidas açucaradas na minha vida já não me.vejo comendo carboidratos nem tão cedo.
Doutor me ajude consigo de boa ficar sem comer todo dia 24 horas só que não emagreço,isso me deixa MT triste e na hora que vou comer como MT chuchu,,refogados,frango cozidos que amo,sucos só de laranja ou limão sem açúcar ou adoçante mais tá difícil tenho 40 anos estou fazendo algo de errado?
Olá, tudo bem? Aqui no canal existem milhares de vídeos com conteúdos riquíssimos em informações! Procure e comece pelo o vídeo : 30 dias desafio dr. Barakat! Gratidão!
Olá tudo bem? Pela sua pergunta vejo que é nova por aqui! Procure no canal os temas como : Tireoide e jejum! Tenha certeza que todas as dúvidas serão sanadas! Gratidão!
Pela sua dúvida, vejo que é nova aqui no canal! Por aqui existem milhares de vídeos com conteúdos riquíssimos em informações que irão lhe ajudar! Procure e comece pelo o vídeo : desafio 30 dias Dr. Barakat! Gratidão!
Dr estou fazendo jejum intermitente+ reeducação alimentar + esteira todos os dias, apenas a insonia está me incomodando o que posso fazer para conseguir dormir melhor?
Olá, tudo bem? Pela sua dúvida vejo que é nova por aqui! Procure no canal o tema : insônia ou sono ou dicas para dormir! Aqui existem milhares de vídeos que conteúdos riquíssimos em informações que irão sanar todas as suas dúvidas! Gratidão! 🙏🏻
Eliminei, até agora, 26 kgs, com suas dicas Dr., nada de Leite, Glúten, Refrigerantes, Farináceos, açucarados e muita coisa de prateleira, mais um Jejum de 12 a 14 horas, todos os dias. pela manha tomo 1 e 1/2 de Água com Sal Rosa, 2 gotas de Lugol, 5 gramas de Glutamina e 1 limão espremido.
Totalmente verdade! Até os meus 18 anos eu sempre fiz Jejum de forma intuitiva porque não gostava de tomar café da manhã, e sempre fui magra, pesando 40kgs. Depois que comecei a consumir conteúdo de academia, etc eu passei a me forçar a tomar café da manhã (quase sempre muito calóricos). Resultado:
Hoje com 21 peso 49kgs, tenho uma gordura abdominal que não tinha antes e muita dificuldade de controlar os horários que como, sempre beliscando alguma coisa. Hoje voltei ao Jejum de 16h, me sinto ótima, não abandonem o Jejum jamais é a forma mais fácil e simples de se manter magro e saudável.
Comecei o jejum quinta-feira, junto com atividade fisica (ja faço atividade de segunda a sexta), e hoje terça-feira fui me pesar e estou com 67 kg (fazendo jejum de 17 horas).... (final de semana nem fiz jejum kkkk), jejum de 3 dias perdi 3 kg... hoje eu estou me sentindo uma maquina hoje no jejum de 24horas, resolvi todo o meu trabalho atrasado... hoje entrego o jejum de 24 horas as 19:30 e amanha sigo fazendo um jejum de 16 horas... pretendo fazer jejum de 24 horas nas terças e nas quintas... começo o jejum as 19:30 e treino as 07 as 08 da manha super tranquila. Gratidao as dicas Dr Barakat... Deus te abencoe e vou continuar, pois VOU PESAR 60kg eu creio
O jejum , low carb, atividades físicas mudaram a minha vida. Eu sofri durante anos com dermatite atópica tinha muitas lesões no corpo. Graças o meu despertar e ter encontrado esse canal hoje eu estou cheia de saúde com menos 20kg é uma pele linda. Gratidão Dr. Barakat 🙏🏽💪🏼😀
Maravilhosoooo!!!!
Mandou bem Dr !!!! Vc é sensacional! Parabéns! Gratidão pelos seus ensinamentos! ❤
Dou muita risada ouvindo o sr kkkkkk muito engraçado. Tudo verdade. Fiz dieta com nutricionista 1 ano com 2 profissionais e não deu certo. Com a sua dieta , jejum de 18 hrs já perdi 5k e estou amando. Ontem fiz 22 horas e me sinto muito bem.
Sou sua seguidora,amo suas dicas.
Dr fui ao médico para conversar sobre os triglicérides alto e uma forma de não tomar remédio....nem ligou para minha pergunta é passou mais 2. Rasguei a receita e fui procurar aqui na internet bons profissionais e encontrei o Dr. Em 2 meses com jejum intermitente e low carb baixou tudo, regularizou meus índices e já emagreci 4 kg....grata....grata, por termos ótimos profissionais por aqui. Abraço Dr
🙏🏻🌟❤️
Maravilhoso, sou criticada todos os dias pelas minhas escolhas, disseram que logo vou morrer de desnutrição kkk, as obesas falam não faço porquê minha glicemia cai e o que vc faz não é saudável.
Eu faço parte dessa constelação! Obrigada Dr.
Fui no gastro e disse que faço jejum, ele me falou um monte e disse que estou destruindo meu corpo e meus músculos. E esse médico diz que cuida de pessoas que querem um corpo perfeito. 🙈
Como não amar este Ser!!!!, sempre mandando bem com suas broncas construtivas.Gratidão.
Aderi a Reeducação alimentar com jejum 😍 melhorei uma candidíase que não ia embora, emagreci 11kgs em 3 meses, tenho 45 anos e nunca me senti tão bem!❤️
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌟🙏🏻
A maioria dos médicos não pensam no paciente pq estão pensando no dinheiro do paciente. Triste realidade.
Ainda bem que existem as exceções, assim como vc Barakat.
Valeu jovem
Eu faço jejum intermitent e locarb a 8meses ja perdi um monte .Estava com 108 kilos agora com 80 amo jejum intermitent me ajudou d mais . E continuarei....
Ho Dr, eu fiz jejum, mas eu emagreci tanto que eu fiquei com vergonha de tão magra que fiquei. Mas tudo começou quando eu estava com problema no intestino e os médicos do SUS não conseguiram me ajudar. Procurei os médicos da internet e conheçi você, segui seus conselhos e resolvi meu problema de saúde e ainda emagreci. Tamo junto Dr, gratidão...
Nossa em 1 meses de jejum e low carb emagreci apenas 2 kilos.😢
Dr...vc é O CARA!! KKKK
Compartilhei no grupo da família!!
Pensa numa muvuca que deu😂😂😂😂😂
Forte abraço e gratidão por sua dedicação por todos nós!🙏
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😂😂😂
o meu marido fez jejum de 16 hs por 2 meses e perdeu 20 kgs .sem fazer exercícios físicos e nem dieta restritiva .isso já faz 2 anos e ele não engordou mais.oscila entre 2 kgs a mais mas o jejum mudou a vida dele.na minha casa eu vi o resultado do jejum e sem nutricionista.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
👏👏
Kkkk, adoro quando o Dr. fala a verdade, e dar puxão de orelha !!! 👏🏽
Eu comecei há 1 mês desde que escutei o Dr. Barakat.
Já emagreci 4kg tranquilo com jejum intermitente, iniciando 18h e lowcarb
Gratidão, Dr❤💐
🙏🏻🌟❤️👏🏻👏🏻👏🏻
Vc é maravilhoso, rsrs
Sou outra mulher...mas leve e solta feliz com meu corpo, coração tá ótimo, 👏🦋💃
Triglicérides, colesterol normal.. candidíase não há mas ,Estou ótima !! Jejum intermitente e a dieta Lou gard me salvou,o Dr Baraka é responsável por essa linda mulher que me tornei ! obrigada universo, gratidão 🙏👏👏👏🦋💃🏃🏋️✔️🥰
🙏🏻🌟💙
Sábias palavras 👏👏👏... Pra quem ENCHE o saco com inveja de quem faz jejum
Boa tarde Dr. Eu faço o jejum a mais de 3 anos e emagreci mais de trinta quilos,e vou ser bem sincera com o senhor,minha alimentação não é muito saudável,e mesmo assim emagreci e hoje continuo a fazer o jejum que é uma maravilha e nunca mais me preocupei com a balança!
Amei, kkkkk,já vou logo mandar pros meus parentes, amo vc Dr, sempre arrasando com seus conselhos👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤
Fzr jejum e não perder o shape...massa magra,vc é um exemplo disso !!! Mas qual seria a dica?(nem todos querem fazer jejum pra emagrecer).
ruclips.net/video/7uF6_ykkuEU/видео.html
ruclips.net/video/t_dz8wyhUoo/видео.html
ruclips.net/video/AXd3pdiWgmA/видео.html
ruclips.net/video/AA2uWSWCCKQ/видео.html
ruclips.net/video/SzhuCPGL6VM/видео.html
Gratidão 🙏🏻🌟💙
😂😂😂 esse dr é muito legal .
Inteligência com bom humor .
24h de jéjum e estou em forma, trabalhei de 8h da manha à 20h du soir, em forma1🤗
Tenho orgulho de ser estrelinha desse doutor kkk as vezes dou umas escapulidas mais tenho ele pra me ajudar a voltar pro foco kkk
comprei um desafio por 19 dias e sequei, foram 7 kg só nesse desadio. continuo mantendo a alimentação e emagrecendo mais.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu emagreci 8 kg em 20 dias com jejum intermitente e low carb!
Jejum feito com sabedoria é uma ferramenta excepcional para saúde e longevidade.
Para se ter uma ideia Já fui malhar após um jejum prolongado 36 horas E por incrível que pareça, estava me sentindo uma energia Sobrenatural
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Perdir 31 kilos em 4 meses fazendo jejum intermitente, acho interessante por que as pessoas ficam muito admirada em ver a rapidez do emagrecimento e em seguida ja começa a lhe julgar , fala que ta tomando remédio pra emagrecer e depois ta ai doente 😊😂 emagreci sim e foi com jejum intermitente, sem nutricionista nenhum, so com a ajuda desse mestre incrível, tenho seus dois livros , sao perfeitos.. as pessoas sao muito ilaria, querem fazer o jejum mas dizem que nao aguenta morrer de fome, sempre falo (QUANDO TIVER ACHANDO QUE VAI MORRER PEGA UMA MAÇÃ E FINGE QUE VAI MORDER, AI A FOME PASSA) 🤭😂
OBRIGADA MEU DR , VOCÊ É FANTÁSTICO SEMPRE FALO ISSO PRA TODOS, JEJUM INTERMITENTE É VIDA 🎉🎉🎉🎉😊❤
Graças a Deus encontrei o canal do Dr.
O jejum me deixou mais disposta e emagreci.
Eu pedalo 350 km por semana com uma elevação de 5000 metros , comecei a fazer jejum de 13 a 14 horas, estou gostando, não perdi peso, acho que não tenho muito gordura, será que é por isso
Gratidão Doutor por todas as dicas pela ajuda e por tudo que nos ensina😃😃😘🙏
Eu tinha azia e dor de estômago... Acabou tudo com o jejum.
Amo jenjun
Adorei sua informação através dessa mensagem, grato.
Sou praticamente do low carb e jejum intermitente há 4 anos. Prático musculação e bike. Nem ligo prós palpiteira fracos, que não conseguem ficar 3 horas sem mastigar 😁😁😁
Mestre arrasando em tudo que diz👏👏👏👏👏exemplo de vida👏👏👏👏Tem minha total admiração 👏👏👏👏Ameiiiii, aguenta isso pessoas mimizentas 🤣🤣
🤣🤣🤣🤣
Amooo você seu lindo 😍 você é instrumento nas mãos de Deus 🙏pra mudar a vida de muitas pessoas.
Bocó é ótimo😅😅😅
🤣🤣🤣
Amo o jejum e faço com prazer 👏👏👏
Me ajuda 😢. Estou na dieta de 24 horas apenas 1 refeição.
A balança não mexe mais
Entrei no efeito platô
O que fazer me ajuda😢
Eu amo fazer jejum! já tem um tempinho que faço e estou sentindo muito bem, antes vivia muito cansada agradeço a Deus pela nossas vida e por tudo. e vc Dr tudo de bom na sua vida sempre❤😍
🙏🏻🌟
Esplêndido. Gratidão 🙏🏾
🙏🏻🌟
estou começando esse ano com suas dicas, comprei seu livro , li, dei pra minha irmã, o que estou mais sentindo falta e falta de bebida alcoólica , cerveja. mas estou firme. obrigado.
Olá, tudo bem? Comece pelo o vídeo : 30 dias desafio dr. Barakat! Nesse canal existem milhares de vídeos com conteúdos riquíssimos em informações que irão sanar todas as suas dúvidas! Gratidão
Dr barakat só te assistindo consigui compreender que nenhum outro conseguiu me ensinar até hj graças seus vídeos consegui me adptar um novo hábito de vida Jejuar e com isso já foram perdido mais de 30 quilos e hj me sinto mau só de pensar em sair dessa Rotina vivo em minha rotina de jejum e dieta Low carbe restringi totalmente o consumo de carboidratos e refrigerantes bebidas açucaradas na minha vida já não me.vejo comendo carboidratos nem tão cedo.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Vim correndo gratidão eu perdi 10 quilos 😀😀
Muito bom !! e o unico meio que eu consigo perder peso!! tenho parentes serpentes que fica mandando eu comer toda hora ... Aff 😕
Esses puxões de orelha não serve pra mim não mas gosto de ouvi- los , é uns empurrões muito bom
Vi hoje pela manhã no seu story mas agora no RUclips já consigo compartilhar com os parentes e amigos 😉
🙏🏻🌟
Sensacional!!!!
Como. Ri Ameeeeeeeei
Kkkkkkkkkkkkkk
🤣🤣🤣🤣🤣
Vc é muito bommmm
Dr. Barakat um mestre que verdade amo seus vídeos sempre uma luz um aprendizado. Parabéns e muito obrigada de 💖
Eu sou jejueiro há 21 anos, 50 com bio de 30.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Arrasou 👏👏👏😘
Maravilhosoooo!!!
🙏🏻🌟❤️
Amooo
🙏🏻🌟❤️
Eu amo fazer JI me sinto muito bem
Obrigada
Sou nova no canal e estou adorando suas orientações, obrigada por ajudar tantas pessoas!
Gratidão 🙏🏻🌟❤️
Fiz hj 27 hrs de jejum e me sinto muito bem. Pratico o jejum a 1 ano e 6 meses.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
E isso mesmo
Kkkkkk bocó kkkkk adorei
Comecei a fazer jejum, a um mês? , estou amando já emagreci 3 kg
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻💙🌟💫
Emagrece Sim! Com toda certeza 😄
🙏🏻🌟
@@DrBarakat_Stories Qual foi seu Jejum mas longo Dr ?
Bem nessa eu ganho broncas dureto e nem dou bola.
Amo fazer jengun? Todo dia 16 horas
🙏🙌💯
👏👏👏👏👏👏
O Jejum emagrece ajuda Demais foi com ele que já eliminei 12 kilos em 1 mes e pouquinho 😀😀😍😍E com Certeza com as Dicas do Doutor tbm 😃🙏🙏🙏
Nossa parabéns. Eu emagreci apenas 2kilos😢 e olha que preciso emagrecer 30k
@@katiamorena7494 Obrigada amiga mas n desanima não vamos devagar o que não podemos é desistir fiq firme vc vai conseguir eliminar o que vc deseja 😀🙏❤
@@anabrunheira1105 assim espero. Gratidão! 🙏🤞
@@katiamorena7494 Fica em Paz amiga vc vai conseguir sim 😀estarei aqui torcendo por vc fiq firme😀💗👏
@@anabrunheira1105 k
🤩🤩🤩💙💙💙
💪💪💪💪💪💪💪
Doutor me ajude consigo de boa ficar sem comer todo dia 24 horas só que não emagreço,isso me deixa MT triste e na hora que vou comer como MT chuchu,,refogados,frango cozidos que amo,sucos só de laranja ou limão sem açúcar ou adoçante mais tá difícil tenho 40 anos estou fazendo algo de errado?
Olá, tudo bem? Aqui no canal existem milhares de vídeos com conteúdos riquíssimos em informações! Procure e comece pelo o vídeo : 30 dias desafio dr. Barakat! Gratidão!
Jejum é vida ,falem o que quiser 👊
🙏🏻🌟
Dr queria saber porque quando faço jejum, fico estressada, como eu faço pra melhorar isso? Por favor mim ajude, serei grata
comida de verdade e coma ate saciar .
Doutor tenho problema de tiróide kkk que engorda.
Posso fazer jejum?
De quantas horas no máximo?
Parabéns
Obrigada
Olá tudo bem? Pela sua pergunta vejo que é nova por aqui! Procure no canal os temas como : Tireoide e jejum! Tenha certeza que todas as dúvidas serão sanadas! Gratidão!
Como eu fasso esse jejum com loukardio?
Pela sua dúvida, vejo que é nova aqui no canal! Por aqui existem milhares de vídeos com conteúdos riquíssimos em informações que irão lhe ajudar! Procure e comece pelo o vídeo : desafio 30 dias Dr. Barakat! Gratidão!
Como funciona o jejum intermitente com low cardio?
Maria ....o dr tem vários vídeo no canal dele,são ótimos...vale a pena assistir..e seguir...eliminei 20 kilos..😎
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🙏🏻🌟
🤣🤣🤣 😘🙏
O que emagrece é o déficit calórico
🤦🏻
Porcaritos😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣
Adorei .
❤
Dr estou fazendo jejum intermitente+ reeducação alimentar + esteira todos os dias, apenas a insonia está me incomodando o que posso fazer para conseguir dormir melhor?
Olá, tudo bem? Pela sua dúvida vejo que é nova por aqui! Procure no canal o tema : insônia ou sono ou dicas para dormir! Aqui existem milhares de vídeos que conteúdos riquíssimos em informações que irão sanar todas as suas dúvidas! Gratidão! 🙏🏻