Como preparar PONCHE DE QUINUA receta FACIL Y RAPIDO | COMIDA PERUANA

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  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 652

  • @sonqu
    @sonqu  2 года назад +103

    En esta lista encontraras varios desayunos saludables y bien deliciosos 😋💚🥛 : ruclips.net/p/PLtyYY361J2fWck4OTxB_VqmyQQQvcWcuw

    • @roybartraojanama7134
      @roybartraojanama7134 2 года назад +4

      Sedron dónde consigo

    • @aleluya9487
      @aleluya9487 2 года назад

      @@roybartraojanama7134 En cualquier mercado de Lima y provincias si es que eres Peruano y vives en el PERÚ 🇵🇪.

    • @titaramirez378
      @titaramirez378 2 года назад

      0:02 Es tan *senci'o* ? Senci'o ???
      Si vas a publicar contenido que va a ser visto por muchísimas personas creo que sería MUY importante que hables bien el castellano.
      Hacer énfasis en la pronunciación. Creo que es importante.
      Después muchos extranjeros van a creer que la mayoría de peruanos hablamos como tú.
      Saludos.

    • @susanamonsalve7971
      @susanamonsalve7971 2 года назад +4

      Tita R. Si vas a comentar hazlo acerca de la receta no de tonterías.

    • @luzdivinadeluniverso0606
      @luzdivinadeluniverso0606 2 года назад

      Qué es eso 🤔 ?

  • @nubiaemirfloreznarvaez6085
    @nubiaemirfloreznarvaez6085 16 часов назад

    Me parece un excelente ponche, muy nutritivo y sano. Lo haré porque me ayudará a disminuir la ingesta de carbohidratos.Le agradezco mucho su receta. ❤️ 🌹 Saludos desde Pasto sur de Colombia.

  • @AmGirl90
    @AmGirl90 Месяц назад +1

    Probe el PONCHE DE HABAS, DIOS !!!!EXQUISITO , JUSTO IBA A AGUAS CALIENTES RIMBO A MACHU PICCHU EN EL TREN....DIOS BENDIGA A ESA SEÑORA QUE SUBIO Y NOS VENDIO, HAN PASADO 10 AÑOS Y PUEDO REEMPLAZAR TU RECETA CON EL HARINA DE HABAS Y TENGO MI PONCHE D EHABAS....EEEEEEE😅😂😊

  • @bettyyolandalenistamayo7327
    @bettyyolandalenistamayo7327 2 года назад +4

    Desde. Cali. Colombia
    .gracias y felicidades.

  • @viryi62
    @viryi62 2 года назад +4

    Saludos desde Ecuador!

  • @ceciliaberciano2730
    @ceciliaberciano2730 2 года назад +6

    Desde El Salvador ,me encantan sus resrtas.
    Losfelicito

  • @tigrenike4924
    @tigrenike4924 10 месяцев назад +2

    MUY BUENO, SALUDOS DESDE ARICA 🇨🇱

  • @catalinalagunacampo8830
    @catalinalagunacampo8830 Год назад +1

    Estoy en Huanuco Perú joven hermano le agradezco por el delicioso ponche de quinua gracias me llamo Catalina Aguna

  • @olgaromanvelasquez9497
    @olgaromanvelasquez9497 Год назад +8

    Soy de Piura Perú que delicioso y es la primera vez que veo como preparar el ponche de quinua gracias por enseñarnos a prepararlo 😊 gracias

  • @gladysrojaschavez2455
    @gladysrojaschavez2455 2 года назад +2

    ESTOY VIENDO DESDE CAJAMARCA PERÚ BENDICIONES

  • @teresabutronsameshima8145
    @teresabutronsameshima8145 2 года назад +5

    Me encantó,saludos desde Bolivia,saluuud

  • @cildaelizabethgutierrezara2991
    @cildaelizabethgutierrezara2991 2 года назад +18

    Gracias por TUS recetas eres encantador Dios te bendiga te veo desde Lima Perú

  • @jeannequintanilla4062
    @jeannequintanilla4062 2 года назад +4

    Hola amigo saludos desde Lima Perú

  • @juliajustinaespinozachavez2239
    @juliajustinaespinozachavez2239 2 года назад +4

    Graciaspor la receta ecxelente ...peru🇵🇪

  • @MaritzaUshiñahuaestrella-k5b
    @MaritzaUshiñahuaestrella-k5b 22 дня назад

    Soy del Perú me encanta el ponche

  • @jorgeluispaisiccarranza5105
    @jorgeluispaisiccarranza5105 2 года назад +10

    Guauuu lo máximo ese ponche sonqi, todas tus recetas son ancestrales y rebuscaditas gracias x el dato a imitarlo no mas.

    • @sonqu
      @sonqu  2 года назад +2

      Muchas gracias Jorge, un fuerte abrazo a la distancia 🤗🙏

  • @vilmahernandez8236
    @vilmahernandez8236 2 года назад +3

    Umm..primera vez,se ve rico

  • @sadispiconmojica1270
    @sadispiconmojica1270 2 года назад +7

    Se ve deli ponche quinua!! Gracias desde Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴 un abrazo🤗

  • @gloriabuitronmunoz8619
    @gloriabuitronmunoz8619 2 года назад +2

    Soy de colombia muchas gracias

  • @vanesalanzamasson2024
    @vanesalanzamasson2024 Год назад +5

    Hace mucho buscaba recetas como está.
    Soy argentina. Conocí Perú y adoro todas sus costumbres....
    Ahora vivo en Brasil y me encanta cocinar saludable.
    Gracias ❤

  • @hernanvalencia2120
    @hernanvalencia2120 2 года назад +6

    yo la tomaba sola ahora se ve tan rico y nutritivo. gracias por tus recetas.desde Lima Peru

  • @ofeliadelacruz4565
    @ofeliadelacruz4565 2 года назад +2

    Ola soy de lima peru exclelente el ponche de quinua hoy dia lo prepare gracias que dios te bendigal

  • @litarejas8884
    @litarejas8884 2 года назад +14

    Tengo Cedron, quinua y todo lo demás. Que rico, me transportare a Cuzco. Mil gracias por tu receta.

  • @jorgepizarro6432F
    @jorgepizarro6432F 2 года назад +1

    Lo prepararé x primera vez gracias

  • @griseldadelacruz8174
    @griseldadelacruz8174 Год назад +3

    Desde California

  • @mariavega4887
    @mariavega4887 19 дней назад

    Exelente recetas lo miro desde ITALIA ❤

  • @jeannequintanilla4062
    @jeannequintanilla4062 2 года назад +13

    Es la primera vez que veo esta receta cuzqueña, eres lo máximo maestro.

  • @normavilchezcabrera9491
    @normavilchezcabrera9491 Год назад +2

    B noches profe muy rico el ponche de quinua vercion del Cusco desde Trujillo PERU saludos ELSA Y NORMA VILCHEZ CAVRERA

  • @Elsebas342
    @Elsebas342 2 года назад +38

    Que delicioso se ve, y sí es la primera vez que veo como preparar el ponche

  • @CarlosLopez-ik7pt
    @CarlosLopez-ik7pt 2 года назад +12

    Primera vez que veo un receta de ponche. Se ve buenazo. Saludos de Lima, Perú

  • @songbirdfarm
    @songbirdfarm 2 года назад +4

    Se ve muy delicioso!!! Mañana mismo prepararé este batido de quinoa!!! Muchas gracias por compartir!!
    Saludos desde USA!!!

  • @silviaramos7485
    @silviaramos7485 2 года назад +13

    Amiguito buenos días
    Que delicia este rico ponche de quinoa, Una delicia lo acabo de preparar 😮
    Me quedo delicioso 🤤
    Gracias por compartir tu receta
    NueoFios te bendiga con el crecimiento de tus recetas
    Te escribo desde Meryland USA 🇺🇸
    Soy tu paisana
    Felicidades 🎉❤❤

    • @silviaramos7485
      @silviaramos7485 2 года назад

      Amigo Nuestro Dios te siga bendiciendo !!
      Disculpa por la falla ortográfica 😊

    • @aleluya9487
      @aleluya9487 2 года назад +1

      Es QUINUA NO ES QUINOA , GRACIAS.

  • @carmensifuentes5009
    @carmensifuentes5009 2 года назад +3

    Desde Miami😋😋

  • @irmagonzalezchaparro111
    @irmagonzalezchaparro111 19 дней назад

    Gracias por la receta de quinta de Colombia de yopal Anita

  • @normajarareynaldo6812
    @normajarareynaldo6812 Год назад +1

    Esta perfecta tus recetas

  • @lauracarvajal141
    @lauracarvajal141 2 года назад +2

    No lo he probado nunca es la primera vez ,lo boy a preparar gracias por la receta

  • @ladymarcelolivia3460
    @ladymarcelolivia3460 5 месяцев назад

    Hola veo tu recetas, felicidades por tus recetas dulces y saladas son muy buenas te saluda Lady del Callao

  • @vickychavez3856
    @vickychavez3856 2 года назад +2

    Nunca pero.lo voy hacer me huele que sale ricoooo trujillo peru.

  • @analazovalladares6304
    @analazovalladares6304 2 года назад +1

    Q bueno el ponche d quinua.

  • @luisaduran625
    @luisaduran625 Месяц назад

    Muchas gracias por compartir la receta😂 saludos cordiales desde Portugal

  • @marisolayalasilva3932
    @marisolayalasilva3932 4 месяца назад

    Muy rico sano, alimenta gracias por tu bondad de en señar❤❤❤❤❤

  • @hildazuniga7776
    @hildazuniga7776 2 года назад +3

    Hola me gusta la quinua y trato de hacer en diferentes formas. Yo vivo en Louisville, Kentucky USA

  • @aracelliurang4416
    @aracelliurang4416 Год назад +2

    Ay, no! Esto se ve buenazo,lo voy a hacer, saludos desde Lima.🥰

  • @soniacorrea5191
    @soniacorrea5191 2 года назад +13

    Que lindo.
    Me encantó el delicioso y nutritivo ponche de quinua.
    Se ve, que eres un gran papá..
    Me encanta, la foto con tu hijita.
    Bendiciones 😘
    ERES EL MEJOR.
    YA ME SUSCRIBÍ A TU CANAL.
    👍👍👍👍🙏

  • @ivognedelsocorrocoronadoyi1238
    @ivognedelsocorrocoronadoyi1238 2 года назад +4

    Saludos desde Piura,muy delicioso no sabia q se podía prapar de esa manera, gracias joven Dios le bendiga

  • @orfiliacastano8615
    @orfiliacastano8615 9 месяцев назад

    saludos desde Colombia felicitaciones grasias por enseñarnos sus conocimientos 👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻

  • @LucyTarrillo-y3y
    @LucyTarrillo-y3y Год назад

    Buenos días . Que bueno saber cómo hacer este ponche. Saludos de Lucy Tarrillo. Es la primera vez que te veo y me da gusto conocerte. Bendiciones.😊👏👏👏🇵🇪

  • @marlenyvallejo2684
    @marlenyvallejo2684 2 года назад +3

    Te veo desde Colombia y me gustan tus resetas Dios te bendiga

  • @marthaarias2335
    @marthaarias2335 2 года назад +2

    Hola feliz Navidad, te saludo desde Colombia Dios te bendiga saludos cordiales 🌻🌻🌻❤️

  • @hermelindajaimesmorales9417
    @hermelindajaimesmorales9417 2 года назад +6

    Se ve delisioso ,lo preparare no sabia que se hacia ponche de quinua,.buena explicacion .nuestro hermoso pais tiene tantos alimentos aun nos falta conocer y aprende mas ,de cada departamento,y de los muchos pueblos

  • @cristinabarahona3884
    @cristinabarahona3884 2 года назад +2

    Desde lima perú gracias x tus recetas

  • @ninonbenavides8703
    @ninonbenavides8703 Год назад

    Qué Riki se me hizo agua 💧 la boca mmmm 😅

  • @julyramos8208
    @julyramos8208 Год назад +2

    BUENOS DÍA, GRACIAS X SU RICAS Y NUTRITIVAS RECETAS Q SIGAN LOS ÉXITOS
    DIOS LO BENDIGA🙏🏻
    SALUDOS DESDE MI BELLO🇦🇹PERÚ- LIMA

  • @luisacastro4062
    @luisacastro4062 7 месяцев назад

    Yo soy de Chile me encantan sus recetas muchas gracias por compartir. ❤❤👌🤗👏🏻

  • @adrianalombana7106
    @adrianalombana7106 2 года назад +9

    No sabía que se podía hacer ese ponche tan delicioso 😋

  • @elizabetharagoncondori5168
    @elizabetharagoncondori5168 2 года назад

    Que delicia muchas gracias mi abuelito preparaba ricos ponches chicha de jora frutilla da chicha de arroz etc como toda cusqueña que viva cuzco curuju

  • @janethwatson7122
    @janethwatson7122 2 года назад +4

    Que ricoooo desde Trujillo Huanchaco Peru

  • @GladysMedinarevoredo
    @GladysMedinarevoredo Год назад

    Hola me encanta n tus recetas soy de Surquillo Lima, 😊

  • @aleyr2606
    @aleyr2606 2 месяца назад

    Felicidades esta riquísimo saludos abrazos grande y bendeciones

  • @mercedesmarticorena692
    @mercedesmarticorena692 Год назад +2

    Gracias por la receta
    Con el frio que se viene
    Hummmm que delicioso.

  • @gladisnolasco7979
    @gladisnolasco7979 Год назад

    Qué fácil y delicioso ,amigo ahorita mismo lo preparo ,esto si lava do bien la quinua.

  • @juanageorginasanchezpizarr8516

    Hola,se ve muy rico la preparade,exitos y felicidades desde Lima Perú

  • @luzmarlenecardenasvillena8932
    @luzmarlenecardenasvillena8932 2 года назад +17

    Muchas gracias me encanto tu receta del ponche de quinua se ve delicioso 😋 y nutritivo primera vez que veo tu video me encanto 👍

  • @gladysbasurco9766
    @gladysbasurco9766 Год назад

    Que Rico desayuno Nutritivo Soy de Lima que Dios le bendiga 👍👍👍🖐️🖐️🖐️

  • @gilbertoalvarez2180
    @gilbertoalvarez2180 Год назад

    Muy buena receta desde Riosucio caldas Colombia muchas gracias.

  • @gertomusic
    @gertomusic Год назад +9

    Saludos amigo se ve excelente, solo quería saber cómo sería el sabor sin usar huevo. Gracias por toda esa buena explicación del preparado

  • @carmenespinoza856
    @carmenespinoza856 Год назад

    Se ve rico 😋 soy Carmen de Lima

  • @berthafranciscacarrascoluc7426
    @berthafranciscacarrascoluc7426 2 года назад +1

    Sonquo gracias poe tu ponche lo voy a preparar y se los recomiendo amigas porque es muy nutritivo

  • @lillianglendza3493
    @lillianglendza3493 Год назад

    Excelente ❤gracias Ecuador 🇪🇨

  • @magda555
    @magda555 2 года назад +5

    Bravo Sonqu! Me gusta esta receta saludable lo harè seguramente💜

  • @rosavargas3454
    @rosavargas3454 Месяц назад

    Gracias Sonqu Dios te bendiga muchísimo

  • @Malena6487
    @Malena6487 Год назад

    Yo soy del Perú y siempre veo tus recetas gracias todas son muy ricas me llamo yolanda Regalado

  • @mirthavidal4820
    @mirthavidal4820 2 года назад +3

    Muchas gracias por esta receta rica y nutritiva.👍👍👍

  • @merysanchez7396
    @merysanchez7396 Год назад

    Que rico ponche ummmm Se me hace agüita mi boca

  • @yrisamparoneyranavarro1018
    @yrisamparoneyranavarro1018 Год назад

    Se muy rico nunca l he probado lo haré soy d L región Tumbes

  • @teresaguevaratello238
    @teresaguevaratello238 Год назад

    De trujillo. Teresa se ve muy rico felizidadez

  • @maximacarlosalejandro4040
    @maximacarlosalejandro4040 2 года назад +4

    RIQUÍSIMO...!! 🙏❤💯👍😋😋😋 GRACIAS 🇵🇪👏

  • @adrianabustamantecarbajal7511
    @adrianabustamantecarbajal7511 2 года назад +5

    Hola, receta espectacular, te saludo desde Roma.
    Muchas gracias.

    • @sonqu
      @sonqu  2 года назад +1

      Muchas gracias Adriana, un fuerte abrazo a la distancia 🤗❤️

  • @DomiLeguia-zj4jz
    @DomiLeguia-zj4jz Год назад

    Muy delicioso esta el ponche des de ancon muchas bendiciones

  • @nelidajudithmartinezflores3955
    @nelidajudithmartinezflores3955 Год назад +2

    Gracias por enseñarnos a preparar un desayuno saludable saludos

  • @ErnulfaMedina
    @ErnulfaMedina Год назад

    Gracias por tan Rico ponche te saludo de PIURA😂

  • @liviaospina6584
    @liviaospina6584 Год назад

    Que rico 😅😊 solo del Perú

  • @teresabutronsameshima8145
    @teresabutronsameshima8145 Год назад

    Se muy delicioso, gracias desde bolivia

  • @berthaaguaida1487
    @berthaaguaida1487 Год назад

    Hola, desde Venezuela.gracias

  • @teresamartin7926
    @teresamartin7926 5 месяцев назад

    desde Berlín, excelente los ponches

  • @SoledadRivera-ow6ov
    @SoledadRivera-ow6ov Год назад

    Gracias por tus recetas son muy buenas te veo des Barrios Altos muchas bendiciones

  • @constantinovalverde9299
    @constantinovalverde9299 4 месяца назад

    Veo su video y. Lo felicito y un agradecimiento por compartir
    De canada quebec

  • @isabeldativafloressanches3660
    @isabeldativafloressanches3660 Год назад

    Buenas tardes gracias por compartir tus vídeos 🙏 Díos té bendiga saludos desde Chosica Perú 💪👏❤️🇵🇪

  • @anatintinago2897
    @anatintinago2897 Год назад

    Gracias desde Cali Colombia

  • @mariachaves6539
    @mariachaves6539 Год назад

    Saludos desde Suecia🙂
    Me parece un sacrilégio licual la quinua un producto bendito de los andes. En fin...
    Preparo mi desayuno de quinua sin lucuarlo💫

  • @elizabethbarredavdademanri4909

    Gracias por la receta munca tome este ponche me antoja lo hare saludos de Areguipa

  • @SandraRobles-r9u
    @SandraRobles-r9u 7 месяцев назад

    Nunca había visto esa receta gracias por compartir saludos

  • @elizabethsovero6085
    @elizabethsovero6085 Год назад +1

    Gracias SONQU 👏🏻😊explicas claro y preciso tú receta 👍🇵🇪excelente felicitaciónes por compartirnos tus conocimientos 👏🏻😁 saludables se podría agregar hojas de estebia para el dulce natural 😋te agradesco saludos desde California 🇺🇸😉

  • @pscc7037
    @pscc7037 Год назад +6

    La quinua es considerada un super alimento por lo nutritivo que es

  • @mariamendoza4893
    @mariamendoza4893 2 года назад +2

    Delicioso felicidades me gusta tu ponche de 🌽 quinoa gracias es toy aprendiendo

  • @marthaorellana9026
    @marthaorellana9026 Год назад

    Excelente video felicitaciones y gracias por compartir y es muy informativo instructivo y educativo Bendiciones

  • @GreeceYarlequeRamirez
    @GreeceYarlequeRamirez 6 месяцев назад +6

    Está es la mejor forma de preparar la quinua, ya que me niño no le gusto de la otra forma que le prepare hoy 😂 por las ojuelas. Soy una mamá que está aprendiendo a cocinar 😂😅 y mi niño es mi jurado 😢😅😂😂 mi jurado calificador dice si esta feo o malo 😢😂😅. Gracias ❤

  • @gladysdiazmaguina9084
    @gladysdiazmaguina9084 Год назад

    Gracias primera vez que lo veo. 😊

  • @sabysandoval5555
    @sabysandoval5555 Год назад

    Excelente receta la prepararé gracias por compartir saludos de Perú

  • @beatrizquispe2342
    @beatrizquispe2342 2 месяца назад

    😮😮 se ve muy rico lo voy hacer, muchas gracias