DESAYUNO NUTRITIVO - PONCHE DE HABAS Y ALMENDRAS I COMIDA PERUANA I SONQU
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- ¡Descubre cómo hacer un delicioso ponche de habas y almendras en este video! Sigue la receta paso a paso para disfrutar de esta bebida deliciosa.
PONCHE DE HABAS Y ALMENDRAS
Ingredientes:
150 g de habas secas (previamente remojadas)
100 g de almendras (previamente remojadas)
2 litros de agua
4 ramas de canela
5 clavos de olor
Una ramita de cedrón
Azúcar al gusto
2 huevos
EMPANADAS DE PLÁTANO
Ingredientes:
3 plátanos bellacos maduros
Agua
250 g de queso fresco
2 cucharadas de harina de avena
Aceite (cantidad necesaria)
#sonqu #comidaperuana #recetasperuanas
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¡Delicioso! Gracias. Más recetas, por favor 😋.
Chef SONQU acabo de preparar esta riquisima bebida 😋 y para endulzar le puse chancaca y anis , y la verdad quedó deliciosa.
Muchas gracias chef SONQU por esas recetas tan nuestras y de gran alimento para toda la familia .
Me evocaste a las abuelas y sus ricas recetas Gracias
De nada, encantado de compartir las recetas con todos ustedes😊
Hola Chef, muchas gracias por compartir este tipo de recetas de Desayunos y bebidas nutritivas, por favor siga enseñando
más recetas de este tipo (quinua, maca, kiwicha, etc). Saludos desde España.
Que maravilla de receta!!...por favor más recetas nutritivas y libre de Gluten...mi niña con autismo necesita comer saludable y delicioso!!...muchas gracias❤
Riquísimo y muy nutrientes ❤️🇵🇪💋
Rico , gracias
Delicioso!! 😋 qué antojos tengo 💯✨🍴
🤤 si por favor mas recetas de desayunos y de verdad en cuanto pueda preparare está receta
Perfecto para el desayuno gracias que Dios lo bendiga a toda su familia
Que rico !!!!!! Primera vez que veo tu Canal y me encanta. Super Receta 👍
Muchas gracias, nutritivo. Delicioso.
Gracias deliciosa receta me encanta 👍
Muy rico y nutritivo gracias por compartir su receta .bendiciones 😊
Que ricooooo, me encantó!! 🤤❤
Justo tengo esas habas duras...lo haré 💪😁😁🇵🇪
Se ve delicioso 😋
Amigo tus recetas son fantásticas y lo que más me gusta y la limpieza con que trabajas
El mejor desayuno gracias por la receta sonqo
Riquisimo te felicito . Claro que si mas recetad
Muchas gracias muy nutritivo
Buenìsimo!! y nutritivo
Muy delicioso....muchas bendiciones...
Muy rico y muy sano. Gracias! 😊
Super EXCELENTE!!! Muchas gracias
Ya lo preparo en casa!!
Muy bueno
Qué ricooo!!! Vamos a ver si lo logro con bananas. Acá no consigo plátanos. Y lo de la leche de habas y almendras me encantó!!! Muchas gracias!
Tu te mereces una oportunidad en la tv...
Por favor puedes preparar otros desayunos nutritivos con chia por ejemplo... gracias
Qué buena receta Sonqu, gracias por compartir tu conocimient.....Se puede guardar éste ponche?... Lo preparé y guarde pero el ponchecito se disolvió....por favor agradeceré mucho que nos des tu tips para evitar que el ponche se diluya.
Gracias
Muy nutritivo
Excelente
hola lo voy a preparar ahi te cuento
Sería muy bueno que prepare más recetas de desayunos
🤩🤗
Señor como va a pelar la cáscara, quedra decir pelar las abas
Se Puede hacer habas no secas o es preferible secas?
Cuánto es el minuto de coccion de las habras y nuez porfa.
CON QUE OTRO NOMBRE SE CONOCE AL CEDRON SOY DEL NORTE
Verbena
Excelente receta de un desayuno muy nutritivo. Las empanadas de nuestro plátano bellaco se ven deliciosas. Gracias Sonqu,esperamos tus recetas de más desayunos nutritivos.👍
Amigo muy ricas tus recetas lo único que te quiero decir a ti y a otras personas del norte y sierra central cometen un error al hablar el artículo el o la no saben aplicar ejemplo pelamos “la” manzana y “lo” remojamos lo correcto es “la” manzana “la” remojamos el o los es para masculino y la o las para femenino por favor no lo tomes a mal pero lamentablemente este error se está generalizando en todo el Perú y no es lo correcto estamos hablando muy mal