Vježbe Lica za SAVRŠEN OSMIJEH

Transformiši svoj osmijeh uz jednostavne tehnike i vježbe za lice. 💜
Asimetrija u osmijehu, a samim tim i u licu može ukazati na trenutnu ili buduću napetost, bol i neravnomjernu upotrebu mišića lica. Iz tog razloga vjerujem da vrijedi provjeriti šta se u licu dešava.
Napomena - Ovaj video ne klasifikuje dobar i loš osmijeh. Uzela sam standard lijepog osmijeha za primjer, ali to ne znači da drugačiji osmijesi nisu lijepi. I fokus mi je zaista bio da usmjerimo pažnju na simetriju i aktivaciju mišića lica, i uz to izbjegnemo bore.

[@ksenijabrandstatter199]

❤️

[@ivana_vujovic]

🤗

[@anamancic6069]

Draga Ivana,divna si pratim te od pocetka,imam predlog za vezbu za bore izmedju obrva,unapred hvala❤

[@ivana_vujovic]

Zdravo Ana, hvala na podršci i komentaru. 😊 Super je predlog, zapisala sam, govoriću o tome 🤗

[@jasnaharamincic3177]

Super su sve vježbe. Muči me osmijeh jer kako god da se nasmijem zubi se ne vide, a voljela bih da se vide. Ako se vide onda više nije prirodan osmijeh. Može li savjet? Hvala!

[@ivana_vujovic]

Hm, malo mi je teško da kažem šta je kad ne vidim. Kada se nasmijete (da se vide zubi i neprirodno je) da li se možda vide gornji desni? :) Ja bih probala definitivno sa vježbama opuštanja, koje sam ovdje podijelila i onda možda još par vježbica za lice kao npr. veliko O, isto je na ovom kanalu.

[@Mila_V618]

Koliko puta bi trebalo ponavljati ove vjezbice, ja imam bas taj problem da mi se siri nos kad se smijem.. 😊😊

[@ivana_vujovic]

3 - 5 ponavljanja, položaje zadržimo 5-10 sekundi 😊 Nos se inače širi, ali trebalo bi da bude umjereno, ako je baš puno možda je i do mišića blizu nosa. Ne mogu da garantujem, jer ne vidim. :) Od 10-12 minuta ovog videa je odlična vježba za opuštanje baš tih mišića, možda da probate sa drugom varijantom. (11minut 30sek mislim da je objašnjeno 🙈)

[@Mila_V618]

I da li postoji nacin, tj vjezbe uopsteno za ljepsi nos, jer kao sto vec rekoh, meni se nos jako siri prilikom osmijeha, nekako se od sredine stapa sa obrazima i jako ruzno izgleda..

[@ivana_vujovic]

Postoje vježbe, samo mi je teško baš da zamislim i kažem šta bi moglo da mogne dok ne vidim konkretno. :/
Vježbe uglavnom pomažu kod asimetričnosti i podizanja donjeg dijela, kao i sužavanja (u slučaju da ima dosta limfe i zbog toga je nos širok).

[@Mila_V618]

@@ivana_vujovic Da li ce mozda biti objavljen takav video? 😊

[@ivana_vujovic]

@@Mila_V618 napraviću video o tome. 😊🙏🏻