3일~5일 단백질 쉐이크만 먹는 방법 요새 슬슬 많이 보이는? 방법이고 저도 실천해봤는데 3끼 단백질쉐이크 힘안나면 운동 안하고 나면 조금하고 했는데 근손실은 거의 없고 체지방률만 빠졌어요. 단식개념으로 진행하며 근손실을 막기위해 단백질쉐이크로 주식으로 하는건데 근육량도 많이 빠졌다 싶으면 대사가 많이 망가진거라서 단쉐3일 이후 클린식(당 적게) 1주 해주시면 대사 돌리는데 도움된다고합니다! 추천하는 방법이에여 (쉐이크는 당류 탄수적은걸로 하셔야 효과 좋아요. 잇더핏 초코맛이나 테이크핏 추천드려요)
안녕하세요. 원서현님 :) 저는 브랜드 쏙차 마케팅 담당자 입니다. 혹시 제품 협찬 드리고 싶은데, 메일 공유해주실 수 있으실까요 ?
뉴트리원 바비쉐이크 곡물맛, 배리웨이 프루틴쉐이크 초코맛 드셔보세용 진짜 맛있고 성분도 좋아요 ㅎㅎ
2키로 정도는 평소 활동량만 있다면
먹을거 먹어가면서 충분히 빠지는 몸무게
많이 먹는 사람 기준으로 평소의 절반만 먹으면
운동없이도 2~4키로는 빠지던데
대신 또 입터져서 많이 먹으면 원상태로 복구
대단해용! 한번쫙빼고 좀 유지 다이어트하고 또 빼고 하는 방법도 좋은 것 같아요☺️✨
마자요! 붓기 쫙 빼고 동기부여도 되서 좋아요☺️☺️
당류가 다 설탕100프로인지
성분 분석 영상에 보면 나와있어요
당류라고 해서 나쁜게 아님
3일동안 제로 음료수 (탄산 말고 그냥 제로 아이스티 같은..) 마셔도 되나요..?
고고단이랑 코코밥 추천이욤! 당류는 좀 있어용🥹
꼬박꼬밥, 프로티원, 뉴로틴 좋더라구요
눈 바디도 좀 달라졌나요?? 중요한 날 앞두고 배 좀 납작하게 만들고 싶은데 추천하시나요?
저는 눈바디에서 확 달라지는 거 느꼈어요! 역시 먹는 양 자체가 줄어야하는구나 싶었어요..ㅎㅎ 단기간으로 하시는 건 추천해요!
다리도 빠지셧나요?..
@@Mouthdieter 저 하체비만이라 다리 잘 안빠져요..ㅠ
플라이밀 초코가 맛있음 당류4프로였던듯
저 플라이밀 대용량 있어요ㅎ 근데 그거보다 더 맛있는 거 찾고있어요..ㅎㅎ
끝나고 식사로 돌아왔을때 감량이 유지는 안되는거죵..!?
저는 끝나자마자 마구잡이로 먹어서 다시 돌아오긴했어요 그래도 2키로 뺀 것중엔 1키로정도만 돌아왔어요ㅎㅎ
체지방률도 줄었을까요?
인바디 검사까지는 안해봐서 잘 모르겠어요ㅠㅠ
3일~5일 단백질 쉐이크만 먹는 방법 요새 슬슬 많이 보이는? 방법이고 저도 실천해봤는데
3끼 단백질쉐이크 힘안나면 운동 안하고 나면 조금하고 했는데 근손실은 거의 없고 체지방률만 빠졌어요.
단식개념으로 진행하며 근손실을 막기위해 단백질쉐이크로 주식으로 하는건데 근육량도 많이 빠졌다 싶으면 대사가 많이 망가진거라서 단쉐3일 이후 클린식(당 적게) 1주 해주시면 대사 돌리는데 도움된다고합니다! 추천하는 방법이에여 (쉐이크는 당류 탄수적은걸로 하셔야 효과 좋아요. 잇더핏 초코맛이나 테이크핏 추천드려요)
아침밥은 집밥으로 먹고 저녁에만 단쉐 먹어도 괜찮을까요 ㅠ