한가지 팁이라면 저도 같은 소스로 여러번 실험해봤는데 소스의 영향은 적은것같아요 면을 청정원 담백면으로 바꾸시고 골뱅이도 물에 한번 씻어서 사용하시면 혈당에 별 영향이 없더라구요 두유면은 은근 오르시는분이 많더라구요 담백면은 2개먹으도 괜찮았어요 배부르고 면 식감도 소면같구요~^^
야수님 당뇨 에 대한 해박한 지식에 저는 감동 입니다 저는 처음부터 당뇨약 안먹고 2년6개월 이 넘어가서 저번달에 5.5 당화수치 가 나와서 의샘 이 당뇨관리를 잘했다고 창찬을 받았네요 근데 창찬으로 들리지 않고 5.5 당화를 유지하기위해 꾸준히 운동하고 식이요법하고 골든타임 5년 기간 동안 긴장을 늦추지 않고 당뇨관리를 잘해서 당뇨합졍증 오는 시기를 늦추는 게 저의 바램이 애요 야수님 골뱅이소면 먹는 영상으로 대리만족 합니다 당뇨관리 하는 분들 추운겨울 에 더 움직이고 식단관리 잘하셨으면 해요 야수님 매운 골뱡이소면 먹고 수고 가 많네요
당뇨식단이래도 저정도 올라가는 건 어쩔 수 없네요. 그래도 300 400찍고 고생하는 분들 생각하면 저정도면 감당할만하다...라고 생각합니다. 한편으로 저는 어머니랑 같이 사는데 어머니께서 고령으로 인한 당뇨로 약 드시고 계십니다. 고령의 노인분들께는 당화혈색소가 7,0 미만이면 괜찮은 걸로 보고 있다는데 가끔씩 어머니 혈당 체크하면서 추이 지켜보긴 합니다.
저만 골뱅이 소면 안 먹나요?? 전 초장 텁텁한 맛을 싫어해요ㅋㅋㅋ(겁나 입 까다로운 뇨자) 그래서 회도 흰살 생선은 간장에 찍어 먹고, 굴도 생으로 초장 찍어서 안 먹고, 껍데기째로 사서 삶아 쪼사서 그냥 먹어요. 전어 숭어 멍게 해삼 정도 초장에 먹겠네요. 낙지 마저 삶아서 들기름에 찍어서 먹어요. 아 전복도 익혀서 들기름에 찍어서 먹고요. 이러고 보면 식성이 당뇨랑 거리가 먼ㅋㅋ 마법만 없으면 과자 안 먹고 사는 것도 가능할듯요ㅋㅋㅋㅋㅋ
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](http://i.ytimg.com/vi/EZhkhWx5gNM/mqdefault.jpg)
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](/img/tr.png)
솔티스한번테스트부탁드립니다
섭취하시고진짜 혈당내려가는지 한번부탁드립니다
한가지 팁이라면 저도 같은 소스로 여러번 실험해봤는데 소스의 영향은 적은것같아요 면을 청정원 담백면으로 바꾸시고 골뱅이도 물에 한번 씻어서 사용하시면 혈당에 별 영향이 없더라구요 두유면은 은근 오르시는분이 많더라구요 담백면은 2개먹으도 괜찮았어요 배부르고 면 식감도 소면같구요~^^
아 그렇군요 청정원 담백면으로 해봐야겠네요 ㅎㅎ
사람마다 다르긴하지만 확실히 혈당 피크치가 50분~1시간 15분 사이가 거의 대부분인것 같군요 경우에 따라서 고혈당이시거나 중증 당뇨이시분들은 피크치가 조금 밀려서 나올때도(1시간30분~2시간30분 사이) 있다고하던데..
말씀하시는것중에 정답이있네요. "당뇨에 좋다는걸 먹을 생각하지말고 , 안좋다는걸 끊어라"
야수님 당뇨 에 대한 해박한 지식에 저는 감동 입니다 저는 처음부터 당뇨약 안먹고 2년6개월 이 넘어가서 저번달에 5.5 당화수치 가 나와서 의샘 이 당뇨관리를 잘했다고 창찬을 받았네요 근데 창찬으로 들리지 않고 5.5 당화를 유지하기위해 꾸준히 운동하고 식이요법하고 골든타임 5년 기간 동안 긴장을 늦추지 않고 당뇨관리를 잘해서 당뇨합졍증 오는 시기를 늦추는 게 저의 바램이 애요 야수님 골뱅이소면 먹는 영상으로 대리만족 합니다 당뇨관리 하는 분들 추운겨울 에 더 움직이고 식단관리 잘하셨으면 해요 야수님 매운 골뱡이소면 먹고 수고 가 많네요
저희 남편보다 드신 양이
좀 많은듯합니다 너무 조금씩 먹어서 안쓰러워요 혈당관리는 되지만 얼굴살이 너무 없어 아주 짠~ 합니다 ㅠㅠ
집에 있는 골뱅이 통조림에 머가 얼마나 들어가는지 봤더니 골뱅이->정제수->설탕 순이더라구요...아마 혈당올린게 골뱅이가 아닐까싶어요
엄청 오르는데요 ㅋ 전 콩면 집에서만든 고추초장에 계란 넣어서 묵어도혈당 10정도 오르는데
야수님~
당뇨약 드시고 촬영하셨는지요?
변성 전분과 옥수수가 들어가서 탄수화물 때문에 좀 수치가 나온것 같네요 100프로 콩으로 만들기는 힘드니😅
그래도 양에비해는 괜찮았다고 생각해요 ㅎㅎ
저정도면 상당히 양호한거죠 나머지 당이 오른거라면 골뱅일거예요 골뱅이만 먹어보면 단맛이 많거든요 ㅎ
잘 봤습니다. 생각보다 많이 오르네요. 어디서 당이 많을 나왔을까요? 그래도 일반 소면 비빔국수보다는 적게 오른거겠죠. 건강관리 잘하세요
양이.. 많았겠죠 ㅎㅎ 두유면 두개에 골뱅이도 한통 소스도 듬뿍 ^^;;;
면을 두유면으로 바꾸어도 골뱅이 통조림이 많이 단편일꺼 같아요~~~ 그래도 이정도면 만들어 먹어볼만 한거 같아요! ㅎㅎ 채소를 더 많이 넣어 저도 도전해보겠습니다~^^
저같은 경우 아이러니하게도 밀가루음식이나 빵종류가 밥이나 현미밥, 떡국 등 쌀로 된 음식보다 혈당이 적게 오르더구요. 그리고 같은음식과 같은양의 음식을 먹어도 아침이 저녁보다 혈당이 20정도는 더 오르더라구요. 여러분들은 어떠한가요?
자기 체질과 다른걸 알아서 어디에 쓰려고 질문하는지 모르겠어요...
밀가루는 글루텐을 조심해야 하는데...
저희집은 원래도 당근이랑 양파를 듬뿍 넣거든요. 양배추도 넣고요. 면은 반만 하거나 그런식으로 하고 양념장은 비비드 비빔장 반이랑 고추가루랑 대체당 이용한 양념장 반해서 먹으면 좀 더 괜찮을거 같아요! 아니면 백골뱅이를 사다가 한번...! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
생각보다 많이 올라가서 놀랐어요. 😨
비빔장의 영향이 이렇게 크다니. 😱
제로칼로리비빔장은 안나오려나요....😀😄
양이 많긴했죠 ㅎㅎ 야채 더 넣고 두유면 한개에 먹었으면 좀 덜했을것 같아요
닭가슴살 만두 한번 부탁드려도 될까용 ㅠㅠ
비비드키친 저도 애용하고있어요. 일단 저당소스여서 좋더라고요. 혈당은..아무래도 통조림 골뱅이가 좀 원인이 있을까요..? 저도 좋아하는데 씁쓸하네요ㅠ 두유면에도 당은 있으니 이래저래 식사량조절은 필수인가봐요
칼라만시원액 희석해서 먹는건 당뇨에 안 좋은가요?
이번에 당뇨라고 병원에서 그러더라구요ㅠㅠ
걍 먹고 식후 운동 해주시면 혈당 드라마틱하게 뚝 떨어집니다 경험담입니다
두유면 두개면 작은양 아닌데 혈당 괜찮네요
난 저당초장이 맛이 없어 내맛에 맞게 초장 만들었더니 에리스리톨 장난아니게 들어가던데요~😢
두유면 먹을떄는 좋은데 먹으면 속이 더부룩해져서 ㅠㅜ 맛있긴해요
먹고 운동 살짝해주면 굿 이겠어요 ㅎ
골뱅이도 양념국물에 설탕 많이 들어갈거에요
그래도 생각보다 많이 오르네요ㅜ,.ㅜ
소스와 골뱅이와 두유면도 두개였으니까요 ㅎㅎㅎ
이정도면..생각보다좋다생각드는데요ㅎ
야수님은 움직임엄는상태에서 체크하신거자나요ㅎ
머꼬 좀걸어주면
좋을것같아요♡
소스도하나배워갑니다^^
구입합니다 꼭ㅎ
쌩유~~~^^
먹고 산책이 제일 좋죠 ㅎㅎㅎ
어묵면은 잘 나와요 탄수19예요
솔티스라고 유튜브광고 약제를
테스트해주셔용
라라스윗에 저당 아이스크림바가 나왔대요!
당뇨식단이래도 저정도 올라가는 건 어쩔 수 없네요. 그래도 300 400찍고 고생하는 분들 생각하면 저정도면 감당할만하다...라고 생각합니다. 한편으로 저는 어머니랑 같이 사는데 어머니께서 고령으로 인한 당뇨로 약 드시고 계십니다. 고령의 노인분들께는 당화혈색소가 7,0 미만이면 괜찮은 걸로 보고 있다는데 가끔씩 어머니 혈당 체크하면서 추이 지켜보긴 합니다.
양 조절하심 괜찮을거예요 ㅎㅎ
야수는 많이 먹는 편이다보니 두유면을 2개 넣었더니 ^^;
통조림 안에 있는 조미액이 맛있는건데 다 버리다니.
두유면 성분표를 보니 당류가 무려 15네요…? 어디서 오는 당인지ㅠㅠ
오잉 ?? 저희가 구매한 제품은 풀무원 식물성 지구식단 실키 두유면이예요 당류 0입니다 !
엇 그러네요..!!!! 제가 뭘 본거죠 그럼 대체 혈당이 어디서 오르게 하는걸까요😓
항상 잘 보고있습니다.
언젠가 한번 라라스윗 저당 초코바도 해주실 수 있을까요?
전에 라라스윗 모나카 영상보고 안심하고 즐기고 있습니다.
항상 노고에 감사드립니다.
생라면에 스프 뿌려서 먹으면 어떨지 궁금하네요.ㅎㅎㅎㅎㅎ 생라면 먹고난후 혈당은 없어서 궁금하네용.ㅋ
❤
우와 당이 별로 안 오르네요 해먹어 야지 배 터지게 흐흐
배 터지기 전까지만..ㅎㅎㅎㅎ
와 180언더면 해먹을만한데
아 두유면인데도 저래 높다는게...허허..ㅜㅜ
양도 그렇지만 비빔장 소스가 당을 올리지않았는지 모르겠네요..
잘 봤어요~
비빔장도 어느정도는 올렸겠지만
저 비빔장은 당류가 100g당 3g이라 그나마 괜찮은 제품이었어요!
🎉🎉🎉
오~ 좋은데요~~~🎉🎉🎉
하나하나 정말 중요한 말씀이십니다. 좋네요.
잘 들어주셔서 감사합니다 😁
양이 많아보였는데 역시 양이 문제인듯요
양이.. 많긴했어요 ㅎㅎㅎ
당뇨생활 화이팅 !!
예상 보다 수치가 올라가지만
좋아하는 메뉴라 해먹어보렵니다 감사합니다 10만 구독 속히 되시길 바랍니다😊
양 조절하심 될거예요 ㅎㅎ 배터지게 먹으라고 면을 두개 했더니..?!
@@dangnyo 면 1개로~~~
너무 맛나게 드셔서 계속 보게 됩니다. 😂
맛있었어요 매워서 글치 ㅎㅎㅎㅎ
쭉 보니까 짜장 영상은 두갠데 짬뽕이 없던데 한번 해주세요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이눔시키 킹받아ㅋㅋ
🤣🤣🤣
아무리 저당 소스라 하더라도
밀가루로 만든 소면이 들어가는 이상
혈당관리에 미치는 영향은 적긴하네요 ㅜㅜ
다음번엔 저당 소스로 채소가 많이 들어간 버전으로
혈당체크 해보는거도 좋을거 같아요.
더 추워지는 날 조심하시고, 항상 파이팅입닙다!!
소면 아니고 두유면이요 ㅎㅎ 소면으로 저정도 해먹으면... 200 훌쩍 ㅠ
밀언니의고식이섬유부침가루도 한번 해주세요😅 구독누르고갑니다😊
저만 골뱅이 소면 안 먹나요??
전 초장 텁텁한 맛을 싫어해요ㅋㅋㅋ(겁나 입 까다로운 뇨자)
그래서 회도 흰살 생선은 간장에 찍어 먹고, 굴도 생으로 초장 찍어서 안 먹고, 껍데기째로 사서 삶아 쪼사서 그냥 먹어요.
전어 숭어 멍게 해삼 정도 초장에 먹겠네요.
낙지 마저 삶아서 들기름에 찍어서 먹어요.
아 전복도 익혀서 들기름에 찍어서 먹고요.
이러고 보면 식성이 당뇨랑 거리가 먼ㅋㅋ
마법만 없으면 과자 안 먹고 사는 것도 가능할듯요ㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 까다로운 돼끼겸댕이님 ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣
병으로 돈 버는 희한한 세상이네 ㅎ
않올릴것 같구? 소리좀 내지말구 먹거라?