당뇨생활 처음부터 지금까지 하나도 빼놓지않고 영상을 보고있습니다. 물론 좋아요는 누르고 댓글은 한두번 단것 같아요 야수님 기저혈당이 엄청 좋아지셨는데 어떤 운동을 하루에 몇번 어떤식으로 했는지 몹시 궁금하네요..저는 일주일에 6번 헬스해도 기저가 100 언저리인데 저번에 올린 케틀벨을 식후에 몇분씩 하시는 건가요? 꼭 답변 부탁드립니다..감사합니다.
순대국은 의외로 혈당이 작게 오르더군요...보통 술도 한병같이 먹게 되는데, 중요한 점은 밥을 아예 건드리지도 않는다는 것이죠... 저녁 : 반찬먼저 + 순대국 건저먹고 + 국물/소주한병 끝 => 식후30분후 산책 30분 => 2시간 혈당검사 => '138' 저도 깜작 놀랬다는....밥을 안먹어서 입니다
순대국보다 더욱 혈당이 안오르는 음식 소개, 바로 '짜글이'입니다 이게 전부 돼지고기로 만들어서 안주로 그만인데, 여기에다 소주 한병반마시고 물론 밥은 안먹고, 나오기전에 믹스커피 반잔 마시고, 30분 후에 산책30분후, 식후 혈당검사 => "111" 식후혈장 수치가 이게 처음이라 아주아주 깜짝 놀랬습니다
이건 마녀님이 최소 당뇨전단계, 내당능 상태인건데.... A1C도 아마 정상 나올건데,,, 5점 몇 나올거라 예상됨.. 5.1~5.7 사이... 식후 2시간 혈당이 145인데, 3시간이 159. 확실히 교란이 있네요. 지금부터라도 관리 안하면 40대 부터는 문제 생길겁니다.
벡미를 먹을때는 반만 먹으라 해서 딱 한번 순대 뺀 순대국밥에 식당에서 주는 공기밥 반공기만 먹고 바로 자전거 1시간 넘게 타고 왔는데도 170가까이 찍는거 보고 다시는 백미 안 먹습니다. 그리고, 순대는 항상 빼고 먹습니다...그러면 순대국도 결과치가 좋아서 가끔 혼자 먹으러 갑니다. 현미도시락 싸들고..ㅎㅎ
백미 무서운 건 아는거고. 또 하나 야수님이 확실히 빨리 드심. 영상 보다가 느꼈는데, 마녀님이랑 드시는 거 보고 표가 나네. 좀 늦게 드셨으면 더 피크치 낮았을 거임. 야수님한테 진짜 권하고 싶은 거, 국물 다 드시지 마세요, 빨리 드시지 마세요, 양념 좋아하지 마세요. 이 3개는 고쳐야 할 것 같네요^^
물론 재미있게 사시기에 혈당에서 이겼다고 말씀하시지만 전 남자 입니다. 한가지 말씀드리자면 지적보다는 아 그렇구나 하고 이해를 해주셨으면 해서요..... 보통 사람은 한번 숙면을 위해선 쭉 자야 합니다. 그래야 아침에 개운하다는것은 아실 겁니다. 허나 아이가 있는 집에선 특히 아내분들은 늦은밤 애가 칭얼 대거나 하면 잠을 푹 잘 수가 없습니다. 도중에 비몽사몽 깻는데 다시 애 재우고 다시 잠들기가 힘든 경우도 있습니다. 한 두번은 그려려니 해도 자주 계속 되면 수면 부족현상이 옵니다. 수면 부족현상은 몸이 피곤 하게 만들고 그로인해 혈당이 오를 수도 있습니다. 두분이 현재 애를 키우시기에 더 그상황을 잘 아시리라 생각 됩니다. 좀더 이해를 해주셨으면 합니다. 저도 남자 이지만 여성분들 밤새 애가 칭얼대면 어떨땐 배우자가 해주길 바라는 맘도 있지만 거의 대부분 엄마의 모성애가 남자의 부성애가 강하기에 거의대부분 엄마의 사랑으로 보살피지요. 세계 사시는 엄마들은 진정 강하신 분입니다. 또한 그 강함이 있기에 애들이 잘 자나랄 수 있구요. 넘 말이 길었습니다. 저 포함 모든 남성분들은 한참 자라나는 애를 사랑하는 배우자를 좀더 편하게 해줘야 한다고 봅니다. 물론 남편분들도 사회일 하시랴 같이 애봐주시랴 힘든것 이해 합니다. 허나 밖에 나가 고생하는 사람 생각해서 좀더 편하게 그리고 좀더 내가 맞아서 하지 하는 그 맘좀 해아려 주시면 안되실려는지요....... 넘 주제넘게 지적 질 해서 죄송합니다.
지적질이라뇨 마음써주시는걸보니 와이프께 아주아주 사랑받고 계실것 같네요! 서로 사랑해서 결혼하고 부부의 연을 맺었으니 서로에게 더 잘하자는 마음가짐은 가지고 있으나 가끔 티격태격하게되네요 :) 둘이 함께 밤 늦게까지 편집을 하고 야수가 새벽에 일을 나가기 때문에 새벽에 아이는 주로 마녀가 보는편이예요 :) 모유 수유를 오래하다보니 아기가 밤에 엄마를 더 찾는것도 있고, 야수도 새벽에 나갈때 마녀와 아기깨지않게 조심조심 나가니 쌤쌤이랄까요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그래도 마녀 편들어주시니 기분은 좋네용
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](http://i.ytimg.com/vi/EZhkhWx5gNM/mqdefault.jpg)
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](/img/tr.png)
자기몸으로 직접 측정하는 두분에게 감사드립니다.어떤설명보다 이해를 돕는 당뇨관해서는 최고의유튜버입니다.
앗 오늘은 마녀님에게 화이팅요~~
애기 보는거 넘 힘들죠.ㅜ
특히나 밤잠이 중요하단걸 알았습니다
오늘은 꿀잠 주무시길~
와우~! 정말 놀라운 결과를 보여주셨어요. 두분께 특히 일반인이신 마녀님께 좀더 감사드립니다(손가락은 안전하시죠?). 완전 좋은 정보였다고 생각됩니다.
수고하셨습니다.
손가락 완전 안전하죵 ㅎㅎㅎㅎ
걱정해주셔서 감사합니다 :)
당뇨생활보면서 새로운 정보를 많이 알게되어 너무좋아요!!! 감사합니다~~
좋게 봐주시니 감사합니다 :)
으악 마녀님 혈당이...;; 역시 잠이 보약이네요...
마녀님 밤새 고생 많으셨겟어요;;;
저도 독박육아맘이라 심정 이해합니다
얄미울때가 한두번 아닌건 안비밀~!!
ㅋㅋㅋ 오늘도 수고하셨습니다~~
꼬집고 싶은것도 안비밀 !! ㅎㅎㅎㅎㅎ
잠은 진짜 보약이예요 ㅜ
아기가 크겠...죠...ㅎㅎ
혈당이 문제가 아니라 가성비 최고 순대국이 중요해 보입니다 ㅎㅎ
먹방아닌 먹방 맛있게 잘 봤습니다~
야수님, 행복하겠어요 낮은 혈당~
보는 저도 행복해집니다
낮은 혈당은 언제나 행복하죠 ㅎㅎㅎ
두분 너무 좋아 보이네요. 건강하게 돈 많이 버세요. 저도 요즘 운동 열심히 했더니 공복이 70-80대 나오고 식후 한시간도 140 안쪽으로 잡히네요. 어제 떡볶이 100그람 먹고 한시간 148 나와서 떡볶이 별거아니네 실망했네요.
건강하게 돈 많이 ㅎㅎㅎㅎ 재밌는 말이네요
공복이 70~80이라니 무병장수 하시겠어요 ;;;
순대 당면때문에
금식요리인데
역시 밥이 중요하군요~
흰밥은 정말 무섭네요.
와우, 대단요
늘 응원합니다
비교 혈당해주시니까 너무 좋습니다ㅎㅎㅎ
건강한 식사 정보 많이 소개해 주시기 바랍니다.^^
열심히 찾아다니겠습니다 ㅎㅎ
부부과 함께관리한다는것 많은의지가될것같습니다.
아무래도 혼자인것보단 좀 낫죠 :)
백미가 한몫 했겠지만 순대국에 고기없이 순대만 드셔서 당면의 혈당+ 가 영향이 크지 않을까 싶은데요 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ~
꽁냥꽁냥~^^
마녀님 안경쓴모습
이쁘요~♡
흰쌀밥!!정말무섭군요ㅠ명심하겄슴니돠ㅎ
아잇 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ
흰쌀밥은 일단 피하거나 조금만 드시는게 좋죠 ㅠ
항상 수고하시네요
돈가스 또부탁드려봅니다
마녀님 날로 이뻐지십니다~~
어이쿠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럴리가요
와~야수님 수치가 좋네요~
관리 잘하시면 키도 마녀님 보다 커질수 있을꺼 같아요~^^
ㅋㅋㅋㅋ 아직 키 클 수 있는겁니까 !!
순대에 들어있는 당면이 좀 걱정이었는데 결과는 괜찮네요.
잘봤습니다.
찹쌀순대는 좀 더 높기도하고 야수는 부속 고기가 다 들어있는 순대국이라 순대 자체는 많지 않았어요 ㅎㅎ
맛있게 잘 먹었습니다 :)
@@dangnyo .
@@dangnyo .
두분이 맛있게 식사를 하셨네요. 저는 집주변에 찹쌀순대국 파시는 곳이 대부분이라 식사목록에서는 제외시켰습니다. 그나저나 야수님 이제 안정적이시네요. 여기계신 분들도 다 같이 좋아지셨으면 좋겠습니다.
찹쌀순대는 좀 무섭죠 이름부터...
당뇨인들 모두가 건강하게 100세까지 사시는 그날까지...!
일반인들 신경도 안쓰는거 1부터10까지 다 신경써야 일반인이랑 그나마 비슷하게 조절되는건데 끝이없죠
두 분 귀여워요
행복해 보여요
안녕하세요.우연히 시청하게 되어 잘보고 있습니다
닥터키친 햇반은 어디서 구매하나요?
이거보고 순대만국밥 시켜먹었는데 식후 2시간혈당 150 나와서 영상 다시 보고 갑니다.근데 마녀님이랑 비슷하게 나오네요.
글쿤요 흰쌀밥은 역시...잡곡밥 먹겠습니다!
암튼 잘봤습니다..야수님 인테리어 솜씨까지 훌륭하심^^
그나저나 아가가 진짜 아픈데가 있는것은 아니지요?
감사합니다 ㅎㅎㅎ
아기는 건강에 이상없고 그냥 밤에 짜증났던걸로...ㅜ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
야수님 편 들어 드리려고
댓글 달아요
제가 잠귀가 정말 어두워요
30년전 쯤에 아파트에 사고 나서
동네 사람들 다 깼다는데 모르고 잤어요
그런데 엄마니까.. 애기 소리에는
깨지더라고요.. 손녀가 옆에 주무시면
정말 잠을 못 자고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일반인도 백미가 무서운가보네요 야수님혈당보고 놀램 대단해요👏👏👏
백미와 순대의 콜라보랄까요..ㅎㅎㅎ
재밌네요 ㅋㅋ 비교하니까 더 재밋는거 같아요
그 흔한 짬뽕에 대한 영상이 없네요? 기회가 된다면 부탁드립니다.
같은 걸로 재야 정확하죠 ㅋㅋ
야수님의 노력은 잘 알지만....
순댓국도 다 섞인 것이 젛울 것 같아요
야수님 기계로도 재고
식후 1시간 1:30 2시간등 중요한 시간에는 손에 찔러서...
그래야 정확할 것 같아요
아무래도 기계가 믿음직수럽지 못해서 ...
같은 혈당기로해야 정확할것같네요~
그리구 아마 당면순대와 백미의 콜라보가 아니였나싶어요ㅋ 저는 순댓국 즐겨먹어요 최애고 수치도좋구요! 밥은 안먹거나 많이먹어야반숟갈정도고 내장 고기는 다먹어요 고기순대도 한 3개정도는 먹구요~ 비엄청오는밤 순댓국이 그립습니다ㅜㅜㅋ
맞아요 같은걸로 해야 정확하긴해요 ㅎㅎ
아마 저 측정치에서 10~20정도 높여야 비슷한 수치이지 않을까 싶습니다 :)
순대국이 혈당 착하다는분들 많으시더라구요 !
백미보다 당면 때문에 혈당이 많이 오르셨을거예요. 당면 순대가 혈당 많이 오르더라구요.
연속혈당기 리브레어플과 글림프라는어플을받으셔서 보정작업을 하시면좋습니다.
와 백미의 무서움이 뚜렷하네요..ㄷ ㄷ
요 며칠 구독하고 즐겨보고 있습니다.근데 야수님은 당뇨인이신거 알겠는데 마녀님은 당 정상이신거죠? 당뇨 전단계 그런건가요?
흰밥은 진짜 공포스럽네요~~~당뇨는 아니지만
이젠 떡국도 먹지말아야 겠어요~~
안녕하세요 마녀님 혈당 관리하는 일반인인데요 식후 두시간 140 넘어도 당뇨환자가 아닌가요? 잘보고있습니다 영상많이 도움돼요 감사합니다
야수님~
안경 쓴 모습이 더 멋져보여요~ ^^
연속혈당측정기로
측정하시곧바로
글루코나비로
한번만측정해보시면
오차가얼마나되는지
알수있을것같아요
연속혈당기 저도 야수님 소개로 체험중인데?
체열하고 차이가 30~10사이 까지 저는 나오네요 저는 저혈당도 나와요 2분마다 해봤는데 10정도 차이가 나고요 신뢰가~~^^
괜히 돈만 날린것 같아요 😂 저도 약은 안먹고
고지혈증 약만 먹고 있거든요 한5개월 약먹다
살을 좀 많이 빼고 약은끈고 운동과 음식으로
관리중인데 전 구식이 맞나봐요 연속 혈당기는 쫌~~~
야수는 워낙 많이 찌르니 연속혈당기에 만족중인데 혈당이 좀 낮게 나오는 경향이 있어요 ㅎㅎ
주로 연속 혈당기로 측정하지만 한 번씩 채혈식으로 측정해보긴 해요 :)
ㅋㅋ 전 100을 넘기기힘드네요 리브레 이놈...ㅠㅠ 잠잘때 50~60 나오고 거이 70~80정도? 밥먹어야 100될랑말랑ㅠ 이상하다싶어 튀김류 먹었더니 130 ㅋㅋ
손가락에서 위쪽으로 가면갈수록 혈당 낮게 측정된다고 하네요. 근육이 많은곳에서 축정하면 아무래도 더 낮게 나올거에요. 이미 근육에서 당을 소모하고 있을테니요. 일반혈당기보다 10~20은 더나올거에요.
음식에따라 일반인도 높게 나오는거 같습니다. 이런 자료들 좋습니다. 무조건 140미만으로 나와야된다는 강박관념이 오히려 더 안좋은듯. 그리고 연속 측정기 20정도 낮게 나온다는 이야기를 어떤사람이 그렇게 말하더라구요.
백미 진짜 무섭네요
큰도움이 되었습니다^^
안경 이쁜데요? 제품 정보 좀 부탁드려요
대두라 알이 큰 안경만 보면 눈이 돌아가요
갑분 인테리어 자랑!! ㅋㅋㅋㅋ 멋있어요!!
당뇨약을 먹은 이후 밖에 나가도 밥을먹을땐 양념없는 고기류가 아니면 순두부 아니면 된장찌게만 먹고 있는데 저도 잡곡밥을 싸가서 꿈에그리던 ? 순대국을 도전해봐야겠네요
다들 드시는 메뉴가 비슷할거예요 ㅎㅎ
순대국 괜찮다는 분 많으시더라구요 한 번 도전해보세요 !
닥터키친햇반이 통밀귀리곤약밥인간요 ??
엇
그렇군요!
근데 미녀님은 체크하내용..?
손 따끔하실텐데 ㅠ
오늘도 잘보고가요요요요용
같이 해보면 좋죠 ㅎㅎㅎ
매일 하는것은 아니니 요정도는 괜찮습니다 :)
감사합니다아아아앙
야수님 안경 너무 잘어울리세요~ 어디서 구매하셨나요? 안경도 너무 예뻐서 모델이 궁금하네요
아... 브랜드 안경은 아니고 그냥 안경점에서 19,000원......ㅎㅎㅎ
예쁘다니 다행입니다
제가 다니는 병원의사쌤은 스트레스랑 감기랑 혈당은 상관없다고 하시던데ㅠㅠ
몸으로 느낀건 상관이 있는데 말이죠 ㅠㅠ
와,,
진짜 무시무시 합니다.
저는 현미 , 현미찹쌀 1:1 섞어서 현제 17년 정도 취식하고 있는 중 입니다.
당뇨인 은 아니다 보니
현제까지 식사후 혈당 체크는 한번도 해보진 않았는데 일반 백비 보다는 좋겠죠? ^^
찹들어간 음식은 무조건 당에는 안좋습니다. 일반이시니 괜찮으시겠지만요.
당뇨생활 처음부터 지금까지 하나도 빼놓지않고 영상을 보고있습니다. 물론 좋아요는 누르고 댓글은 한두번 단것 같아요
야수님 기저혈당이 엄청 좋아지셨는데 어떤 운동을 하루에 몇번 어떤식으로 했는지 몹시 궁금하네요..저는 일주일에 6번 헬스해도 기저가 100 언저리인데
저번에 올린 케틀벨을 식후에 몇분씩 하시는 건가요? 꼭 답변 부탁드립니다..감사합니다.
케틀벨은 취침 2시간 전쯤에 해요
케틀벨은 보통 50개 1세트로 5~6번하고 스쿼트가 효과가 좋다고하여 요즘 스쿼트 하고있습니다
다만 무릎이 좀 안좋아서 스쿼트할때 잡고 하긴해요 ㅎㅎ
@@dangnyo 답변 감사합니다..저같은 경우 헬스장에서 제 몸무게 2배까지 스쿼트를 합니다..일주일에 2번씩..그래서 그런지 헬스장 가지않은 날은 스쿼트를 안하거든요..시실은 힘들어서 안해요..하체는 너무 힘들지만 상체는 제가 견딜만해서 야수님 처럼 취침전에 캐틀벨을 해볼까합니다..유튜브보고 독학해서..ㅎㅎ
순대국은 의외로 혈당이 작게 오르더군요...보통 술도 한병같이 먹게 되는데,
중요한 점은 밥을 아예 건드리지도 않는다는 것이죠...
저녁 : 반찬먼저 + 순대국 건저먹고 + 국물/소주한병 끝 => 식후30분후 산책 30분
=> 2시간 혈당검사 => '138' 저도 깜작 놀랬다는....밥을 안먹어서 입니다
순대국보다 더욱 혈당이 안오르는 음식 소개, 바로 '짜글이'입니다
이게 전부 돼지고기로 만들어서 안주로 그만인데, 여기에다 소주 한병반마시고
물론 밥은 안먹고, 나오기전에 믹스커피 반잔 마시고, 30분 후에 산책30분후,
식후 혈당검사 => "111" 식후혈장 수치가 이게 처음이라 아주아주 깜짝 놀랬습니다
잘보고 있습니다. 감사합니다.
지금 사용하는 연속혈당기 궁금한점 딱 한가지 있는데, 1달 사용비 얼마정도하나요? 물론 가끔 측정하지 않아요. 매일 측정합니다....
14일 사용하고 84,000원인데
야수는 조정기간이 하루정도 있어서 실사용은 13일정도인것 같아요
적잖은 부담이네요ㅜ
두 분 모두 꼭 건강하셔야 해요--
아이쿠 댓글보고 가슴이 찡했네요 ㅎㅎㅎ
감사합니다
우리 모두 꼭 건강해요 :)
둘이 바뀐듯 ㅜㅜ 마남님 a1c체크 해보심이 ㅋ
어디 순대국집 미국? 아르켜주세요.
그 어떤 실험보디도 의미 있는 비교 측정~~당뇬 판정 11.49 후 인슐린 과 ~~식당에서 쌀밥2그릇 ㅠㅠ;; 미쳤구만
~~아스피린 먹구 있음~~아스피린 실험도 부탁할 수 있나요??
마녀님이 순대만 들어있는 순대국에 백미 4분의 3공기 먹었는데
식전혈당 99 에서 식후 3시간 혈당이 159 나왔는데
이 정도면 정상인가요? 당뇨전단계인가요?
헐 야수님 운동 보람이 ㅋㅋㅋ
채혈식보다 좀 낮게 나오는것도 있어요 ㅎㅎ
요즘 운동도 열심히 하고있습니다 !
리브레 측정이 좀 많이 낮으니깐 정맥 검사 도 같이 해주셔야 해요 ^^
가끔 함께 측정하는데 꾸준히 10~15정도 낮게 나와요 ㅎㅎ
내장국밥은 혈당 아주 좋습니다
백미 반공기 먹어도 좋아요
내장은 다이어트 에도 좋습니다
연속혈당측정기는 센서가 한개만 들어 있나요? 14일 정도 밖에 쓸수가 없으면 비용이 많이 들겠네요.
네네 센서 1개 들어있어요
아주 싸다곤 못하지만 기본 다른 제품보단 저렴해서 쓰고 있어요
우와 ㅋㅋㅋ 일반인보다 낮게 나오니까 왜 제 기분이 좋졍....???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎ 아주 춤을 1시간 췄어야 하는데
와~~ 내가 좋아하는 순대국 고연 결과는 ? 궁금해지네
지금같이화면이잘보입니다
순대가 많이올립니다.. 거기다 백미에.. 국물과 먹으니 흡수도빨랐을것이고요..ㅜ
운동 열심히 해서 근육이 생성되었군요!
그 영향도 조금 있으려나요 :)
순댓국 먹고 싶네요 잘 하는집 가서 먹고 19달라 놀랐어요
궁금한게있습니다 마녀님은 정상인이신데
식후2시간혈당이 140이상이시네요 2시간140이하가 정상으로 분류되는것으로아는데 예외인경우도 있는건가요
마녀님 식후3시간이 150대셔서요 궁금합니다^^
소화가 더 더디게 되면 혈당이 뒤로 밀리는 경우가 더러 있다더라구요.
혈당의 세계는 참 오묘하지요ㅎ
질질 끄는 음식이 있던데 마녀님은 이번에는 엄청 끄네요
@@헤븐-l6w 소화때문에그럴수있다고하면 부페같은데가서 한시간내내먹고 소화가오래안되면 일반인도두시간후 140넘을수잏는건가요??
@@uk-vd3mj 네 그럴수 있습니다
충분히
@@헤븐-l6w 감사드립니다!!
혈당체크기는 어디제품인가요?
ㅋㅋ 티격태격 잼나게 봤네요
역시 당뇨엔 운동이 최고 약인듯..
식당두 소개 해주면 어떨까 하고
생각해 봤어요 ^^
맞아요 운동이 최고!
요기는 '옛날아우내순대 파주운정점' 입니다
(경기 파주시 가람로21번길 26-24)
핸드폰으로도혈당측정이되나군요
방법을몰라요?
순대국이 염분도도 높은 편이고 순대도 안에 당면 들어 있고 해서 당연히 당이 높게 나올 줄 알았는데 이 무슨 말도 안되는 수치 인가요 ㄷㄷ
순대속을 보니 당면이 주재료가 아닌 야채순대 같구요 더군다나 야수님은 부속내장이 들어간 순대국이라 부속의 주 영양소는 단백질에 순대양이 적어요
즉 순대국 드실땐 부속내장 함께 든 순대국이 더 낫다...쯤 되겠네요
보통 자가혈당기가 식후혈당은 정맥혈보다 10에서 15프로 높게 나온다고 하던데 미녀님은 식후 155면 정맥혈기준으로 140이하가 맞는게 아닌가요?
정맥이 좀 낮게 나온다고는 하는데 일반인은 정맥이니 혈당이니 측정을 안해보니 원...ㅎㅎㅎ
아무래도 야수가 같은 측정기를 사용했으면 살짝 위가 아니었을까 생각해봅니다 :)
백미는 진짜 대박이네요
리브레 조정은 하셨나요?ㅎㅎ 리브레가 좀 낮다고 다들 그러고 저도 해봤는데 낮아서 늘 +10 ~20 해서 체크했어요 순대엄청 좋아하는데 도전하고싶지만 무서워서 도전못합니다 ㅋㅋㅋㅋ😝
따로 조정 필요없다고 나오더라구요 :)
저희도 항상 좀 플러스 된것으로 보고 있어요 ㅎㅎ
순대국 먹으면서 밥을 안먹으면 무슨 맛으로.......... ㅜㅜ
어디순대국집에요 싸다
장난 아니네 ㄷㄷㄷ
서브웨이 찹샐러드!! 베지 혈당 한번만 해주세요 ㅜㅜ~~
백미가 진짜 무섭네요
거의 이건 먹방수준이시네요 ㅋㅋ
음... 나도 백미를 끊어야 하나...
야수님은 이제 당뇨 완치수준인듯 ㅎㅎ
백미가 무섭죠~~
백미와 순대의 콜라보랄까요 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋ 눈이 번쩍 하네요 이럴수가 백미의 무서움이라고
마녀님 당뇨같은데 최하 당뇨전단계
백미보다ㅋㅋ 순대가 문제아니였을까요? ㅋㅋ
둘이 환장의 콜라보랄까요 ㅎㅎㅎ
백미......ㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋ
마녀님도 당뇨증상이 있으신데요. 식후 혈당 150이 넘으면 경계성이라고 하시던데...
백미로 먹으니까 일반인도 저리 많이 오르는 구나..
이건 마녀님이 최소 당뇨전단계, 내당능 상태인건데....
A1C도 아마 정상 나올건데,,, 5점 몇 나올거라 예상됨..
5.1~5.7 사이...
식후 2시간 혈당이 145인데, 3시간이 159.
확실히 교란이 있네요.
지금부터라도 관리 안하면 40대 부터는 문제 생길겁니다.
형님 리브레는 반칙입니다..^^
벡미를 먹을때는 반만 먹으라 해서 딱 한번 순대 뺀 순대국밥에 식당에서 주는 공기밥 반공기만 먹고 바로 자전거 1시간 넘게 타고 왔는데도 170가까이 찍는거 보고
다시는 백미 안 먹습니다.
그리고, 순대는 항상 빼고 먹습니다...그러면 순대국도 결과치가 좋아서 가끔 혼자 먹으러 갑니다. 현미도시락 싸들고..ㅎㅎ
백미가 진짜 좀 무섭죠 ㅠ
또 임신하셨나요ㅎ
임당인가병원가봐유
ㅎ
백미가일반인도많이올라요
백미 무서운 건 아는거고.
또 하나 야수님이 확실히 빨리 드심.
영상 보다가 느꼈는데, 마녀님이랑 드시는 거 보고 표가 나네.
좀 늦게 드셨으면 더 피크치 낮았을 거임.
야수님한테 진짜 권하고 싶은 거, 국물 다 드시지 마세요, 빨리 드시지 마세요, 양념 좋아하지 마세요.
이 3개는 고쳐야 할 것 같네요^^
어??
물론 재미있게 사시기에 혈당에서 이겼다고 말씀하시지만 전 남자 입니다.
한가지 말씀드리자면 지적보다는 아 그렇구나 하고 이해를 해주셨으면 해서요.....
보통 사람은 한번 숙면을 위해선 쭉 자야 합니다. 그래야 아침에 개운하다는것은 아실 겁니다.
허나 아이가 있는 집에선 특히 아내분들은 늦은밤 애가 칭얼 대거나 하면 잠을 푹 잘 수가 없습니다.
도중에 비몽사몽 깻는데 다시 애 재우고 다시 잠들기가 힘든 경우도 있습니다.
한 두번은 그려려니 해도 자주 계속 되면 수면 부족현상이 옵니다. 수면 부족현상은 몸이 피곤 하게 만들고 그로인해 혈당이 오를 수도 있습니다.
두분이 현재 애를 키우시기에 더 그상황을 잘 아시리라 생각 됩니다.
좀더 이해를 해주셨으면 합니다.
저도 남자 이지만 여성분들 밤새 애가 칭얼대면 어떨땐 배우자가 해주길 바라는 맘도 있지만 거의 대부분 엄마의 모성애가 남자의 부성애가 강하기에 거의대부분 엄마의 사랑으로 보살피지요.
세계 사시는 엄마들은 진정 강하신 분입니다. 또한 그 강함이 있기에 애들이 잘 자나랄 수 있구요.
넘 말이 길었습니다. 저 포함 모든 남성분들은 한참 자라나는 애를 사랑하는 배우자를 좀더 편하게 해줘야 한다고 봅니다.
물론 남편분들도 사회일 하시랴 같이 애봐주시랴 힘든것 이해 합니다.
허나 밖에 나가 고생하는 사람 생각해서 좀더 편하게 그리고 좀더 내가 맞아서 하지 하는 그 맘좀 해아려 주시면 안되실려는지요.......
넘 주제넘게 지적 질 해서 죄송합니다.
ㅋㅋㅋ웃자고하는 농담에 죽자고 덤비시네ㅋㅋㅋ
지적질이라뇨 마음써주시는걸보니 와이프께 아주아주 사랑받고 계실것 같네요!
서로 사랑해서 결혼하고 부부의 연을 맺었으니 서로에게 더 잘하자는 마음가짐은 가지고 있으나 가끔 티격태격하게되네요 :)
둘이 함께 밤 늦게까지 편집을 하고 야수가 새벽에 일을 나가기 때문에 새벽에 아이는 주로 마녀가 보는편이예요 :)
모유 수유를 오래하다보니 아기가 밤에 엄마를 더 찾는것도 있고, 야수도 새벽에 나갈때 마녀와 아기깨지않게 조심조심 나가니 쌤쌤이랄까요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그래도 마녀 편들어주시니 기분은 좋네용
@@dangnyo가정에 늘 안녕과 평화가 함께 하시길 기원 합니다 ^^
똥양아치..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ