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よしやるぞ！と意気込んで臨んだら、股割りストレッチの途中で首の右側を攣りリタイア😭また後で落ち着いてからやります、、
お正月太り解消の為の1週間メニュー。DAY2日目とDAY3日目として．ー気持ちよかったので2日間やりました😊
最近は毎日、林さんと、ビーライフまりこさんのヨガを続けています。体型少しでも変わってきますように🥺これからも続けますので、よろしくお願いします^ ^運動前にこのストレッチやってみます！
よろしくお願いします^^
体全部が伸びました😊
いつも実践ありがとうございます！！！
これ効きますねー👍ストレッチ侮るなかれですね。
効きますよね👍
寝る前の全身ストレッチ飽きが来ないように何種類か欲しいです～～～～～わがまますみません～～～～
リクエストありがとうございます！検討しますね^^
初めまして！やっと生理終わりかけで痩せやすい周期になったのでこちらから挑戦してみました！シャワー浴びたあとにやってしまって汗ぐっしょり💦いつやるのが効果的なのでしょうか？？💦でも、気持ちが良い汗です！笑😂笑
実践ありがとうございます！🙏 生活リズムは人それぞれなので、いつやるのがいいとは一概に言えないんですよね・・・💦申し訳ないです。。。
介護職員です…運動後でも良いのかなぁ…
運動後でも大丈夫ですよ^^
了解しました…ありがとうございます🙇
朝寝起きでも大丈夫ですか？
DAY2の有酸素運動はお風呂上がりや寝る前にやってもいいのでしょうか？
問題ないですよ^^
@@hayashikeisuke ありがとうございます！
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
よしやるぞ！と意気込んで臨んだら、股割りストレッチの途中で首の右側を攣りリタイア😭
また後で落ち着いてからやります、、
お正月太り解消の為の1週間メニュー。DAY2日目とDAY3日目として．ー気持ちよかったので2日間やりました😊
最近は毎日、林さんと、ビーライフまりこさんのヨガを続けています。体型少しでも変わってきますように🥺これからも続けますので、よろしくお願いします^ ^運動前にこのストレッチやってみます！
よろしくお願いします^^
体全部が伸びました😊
いつも実践ありがとうございます！！！
これ効きますねー👍
ストレッチ侮るなかれですね。
効きますよね👍
寝る前の全身ストレッチ飽きが来ないように何種類か欲しいです～～～～～わがまますみません～～～～
リクエストありがとうございます！
検討しますね^^
初めまして！やっと生理終わりかけで痩せやすい周期になったのでこちらから挑戦してみました！
シャワー浴びたあとにやってしまって汗ぐっしょり💦
いつやるのが効果的なのでしょうか？？💦
でも、気持ちが良い汗です！笑😂笑
実践ありがとうございます！🙏
生活リズムは人それぞれなので、いつやるのがいいとは一概に言えないんですよね・・・💦申し訳ないです。。。
介護職員です…運動後でも良いのかなぁ…
運動後でも大丈夫ですよ^^
了解しました…ありがとうございます🙇
朝寝起きでも大丈夫ですか？
DAY2の有酸素運動はお風呂上がりや寝る前にやってもいいのでしょうか？
問題ないですよ^^
@@hayashikeisuke ありがとうございます！