Wie gefällt euch diese 10 Min Warm Up Routine? 😍 Workouts, die du nach dem Warm Up durchpowern kannst ➡️ 10 MIN BAUCH BEINE PO: ruclips.net/video/ttA-EJX-GMQ/видео.html oder ➡️ 15 MIN Ganzkörper Workout: ruclips.net/video/g0SDXcIjxsQ/видео.html
Mei...bist du süß. Mit deinem Dialekt machst du das Video ausergewöhnlicher als andere Warm Ups. Perfekter Start für mein Homeworkout, da das Gym jetzt 2G hat.
#move Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen, mir einige positive Gewohnheit anzugewöhnen. Außerdem möchte ich meine gesunde Ernährung durchziehen und regelmäßig Sport machen. Ich bin auf deinen Trainingsplan gestoßen und war sofort begeistert, er hilft mir sehr meine sporteinheiten regelmäßig und konsequent durchzuziehen 😊💪 #move
Danke liebe Tina für dieses knackige WarmUp. Ich mag sehr gerne, wie Du immer erklärst für was welche Übung gut ist und mir gefällt Deine lockere, bodenständige Art. Bitte mach weiter so 🤗🙏🎈🌈🌼🌞💐 #sweatwithtina
#feelbetterwithtina Ich habe Warm ups früher nie wirklich ernst genommen, dabei sind sie soooo wichtig! Dieses Warm up mache ich persönlich am liebsten 😉😍
Liebe Zoé, ich glaube, dass es dann wichtig wird, wenn du spürst, was es für einen großen Unterschied macht, wenn du dir Zeit für dein WarmUp nimmst. Und wahrscheinlich ist genau das bei dir passiert, oder? 😍
Leider vergisst man oft, wie wichtig das Warm up für den Körper wäre. Dieses Video ist einfach toll, um die Muskulatur aufzuwärmen und einfach gut vorbereitet für die nachfolgenden Übungen zu sein! #move
Liebe Tina, ich habe mir deine Video-Überschrift zu Herzen genommen und mache diese 10-Minuten-Routine tatsächlich vor jedem Workout. Der Nacken- und Schulterbereich ist eine meiner größten Schwachstellen, jedoch merke ich nach diesen 10 Minuten, dass ich in dieser Region viel flexibler und kräftiger bin. Meine Beschwerden, wie Kopf- und Nackenschmerzen, haben sich seitdem auch seltener geäußert. DANKE ❤ #move
Liebe Lorena, ich glaube, da können sich einige was von deiner Disziplin abschneiden. Aufwärmen wird sooo unterschätzt ist aber für den langfristigen Erfolg und das verletzungsfreie Training super wichtig :) es freut mich natürlich enorm, dass du mit dem WarmUp schon so tolle Fortschritte und positive Veränderung spürst ❤️ Bleib dran und du wirst merken, wie es mehr und mehr zur Gewohnheit wird. Irgendwann wird es kein Workout mehr ohne WarmUp geben. Danke für dein Vertrauen, meine Liebe :)
Freu mich soooo darüber, dass euch das Warm Up so gut gefällt :) Je mehr Spaß und Freude man dabei hat, desto eher macht man es auch :) & ihr wisst ja wie wichtig es ist 🙈😋
Um wirklich zu zunehmen, muss man sich in einem starken Kalorienüberschuss ernähren. Aus meiner Erfahrung mit meinen Klientinnen im Personal Training, essen die meisten Frauen eher zu wenig als zu viel. In der Sanduhr-Challenge liegt der Fokus auf dem Formen des weiblichen Körpers :) Mit der kostenlosen 21 Tage Sanduhr Figur Challenge trainieren wir uns gemeinsam eine schmale Taille, kurvige Hüften und einen runden Po an 😊 Den ganzen Trainingsplan findest du hier -> tina-halder.com/sanduhr-figur-challenge/ Ich freue mich darauf dich bei dem Training begleiten zu dürfen! ♥︎
Liebe Isabella, das schaffst du. Versuche dir klare Strukturen festzulegen und deine Workouts zu priorisieren. Am Besten nach einem Plan trainieren ... es hat nicht nur den Vorteil genau zu wissen, wann was ansteht sondern du kannst auch sehen, was du alles schon geleistet und geschafft hast. Bleib dran ♥️ du machst es für DICH! Du schaffst das! ♥️
Wie gefällt euch diese 10 Min Warm Up Routine? 😍 Workouts, die du nach dem Warm Up durchpowern kannst ➡️ 10 MIN BAUCH BEINE PO: ruclips.net/video/ttA-EJX-GMQ/видео.html oder ➡️ 15 MIN Ganzkörper Workout: ruclips.net/video/g0SDXcIjxsQ/видео.html
Ich komme schon beim Warm Up fast in schwitzen 😳💪 Danke für dieses tolle Video Tina. 🙃
mir wurde auch warm aber das soll ja auch so sein, liebe Maria 😛🙃
Ich komme schon beim zugucken ins schwitzen TwT
Mei...bist du süß. Mit deinem Dialekt machst du das Video ausergewöhnlicher als andere Warm Ups. Perfekter Start für mein Homeworkout, da das Gym jetzt 2G hat.
Schön, dass du mit den Home Workouts eine Möglichkeit gefunden hast, weiter dran zu bleiben 🥰 Halte durch und bleib unbedingt dran 💪🏻🙃
#move Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen, mir einige positive Gewohnheit anzugewöhnen. Außerdem möchte ich meine gesunde Ernährung durchziehen und regelmäßig Sport machen. Ich bin auf deinen Trainingsplan gestoßen und war sofort begeistert, er hilft mir sehr meine sporteinheiten regelmäßig und konsequent durchzuziehen
😊💪 #move
das schaffst du liebe Vanessa! Mach dich selbst zur wichtigsten Priorität und bleib dran. ♥️
Perfekt um für ein bevorstehendes Workout in die Gänge zu kommen. Wird immer eingebaut und macht gute Laune #move
😍 freut mich liebe Verena :)
Danke liebe Tina für dieses knackige WarmUp. Ich mag sehr gerne, wie Du immer erklärst für was welche Übung gut ist und mir gefällt Deine lockere, bodenständige Art. Bitte mach weiter so 🤗🙏🎈🌈🌼🌞💐 #sweatwithtina
#feelbetterwithtina
Ich habe Warm ups früher nie wirklich ernst genommen, dabei sind sie soooo wichtig!
Dieses Warm up mache ich persönlich am liebsten 😉😍
Liebe Zoé, ich glaube, dass es dann wichtig wird, wenn du spürst, was es für einen großen Unterschied macht, wenn du dir Zeit für dein WarmUp nimmst. Und wahrscheinlich ist genau das bei dir passiert, oder? 😍
Des war wirklich so wahnsinnig toll!
Danke, liebe Raphaela ❤ Freut mich sehr, dass es dir so gut gefallen hat!
Leider vergisst man oft, wie wichtig das Warm up für den Körper wäre. Dieses Video ist einfach toll, um die Muskulatur aufzuwärmen und einfach gut vorbereitet für die nachfolgenden Übungen zu sein! #move
🤍
Nach der Get Started Challenge ... gehts an die Get Fit Challenge 🙂. Das Warm Up ist ein wirkliches Warm up ;-)
Danke!
Danke! 💪🏻😍 Da macht dass aufwärmen gleich viel mehr Spaß! 😍😍
😍😍😍
Das beste Warm Up überhaupt 🙂
Schön, dass es dir so gut gefällt 😍🙏🏼
Liebe Tina, ich habe mir deine Video-Überschrift zu Herzen genommen und mache diese 10-Minuten-Routine tatsächlich vor jedem Workout. Der Nacken- und Schulterbereich ist eine meiner größten Schwachstellen, jedoch merke ich nach diesen 10 Minuten, dass ich in dieser Region viel flexibler und kräftiger bin. Meine Beschwerden, wie Kopf- und Nackenschmerzen, haben sich seitdem auch seltener geäußert. DANKE ❤ #move
Liebe Lorena, ich glaube, da können sich einige was von deiner Disziplin abschneiden. Aufwärmen wird sooo unterschätzt ist aber für den langfristigen Erfolg und das verletzungsfreie Training super wichtig :) es freut mich natürlich enorm, dass du mit dem WarmUp schon so tolle Fortschritte und positive Veränderung spürst ❤️ Bleib dran und du wirst merken, wie es mehr und mehr zur Gewohnheit wird. Irgendwann wird es kein Workout mehr ohne WarmUp geben. Danke für dein Vertrauen, meine Liebe :)
Das ist mal ein Warmup😍👌🏻
Wie schön zu lesen 😍 Nur das BESTE für euch und euren Körper! ❤
Tolles Workout - super - das ist morgen dran - ;-)
das freut mich sehr ❤
Ich war die ersten Male schon nach dem Warmup fast fix und fertig😅 mittlerweile halte ich schon mehr aus #move
was geht, wenn man dran bleibt! 😱 MEGA, meine Liebe! Mach weiter so 🤍
Das ist mein Favorit Nr. 1...IMMER vor den Workouts mit dabei #move 💜
👏🏼👏🏼
Danke Dir - tolles Warm-Up :-)
freu mich, dass es dir gefällt 😍
mach dieses warmup bei jeden workout bzw auch wenn ich „nur“ eine runde laufen gehe :) tina erklärte es wirklich super und total verständlich 👍🔥 #move
freut mich sehr, dass es dir so gut gefällt, liebe Nadine 😍
Hab es genossen😊super Aufwärmprogramm
Uii😍da hab ich einen neuen Kanal wo ich warm ups und workouts gut erklärt bekomme🔥😍
Dann sag ich nur: Willkommen ♡ :)
OMG... Das soll ein Warm Up sein?! War danach fix und fertig 🙈😂
du machst mich fertig 😂 aber du wirst schnell merken, dass du mit jedem mal besser und stärker wirst. einfach dranbleiben liebe Liliana :)
Super WarmUp um optimal auf ein tolles Workout eingestimmt zu werden 😍 #move
Freu mich soooo darüber, dass euch das Warm Up so gut gefällt :) Je mehr Spaß und Freude man dabei hat, desto eher macht man es auch :) & ihr wisst ja wie wichtig es ist 🙈😋
Gutes workout ^^
Ein gutes Warm up.
Vielen Dank liebe Amesu, das freut mich total zu hören! 😊
Habibi war perfect
Abi, danke dafür! 💪🙂
Perfektes warm up #move 🥳
😍
#movewithtina ❤️
😍
Wird man dadurch zunehemen oder eher abnehemen wegen Ist ja ein sanduhrfigur?
Um wirklich zu zunehmen, muss man sich in einem starken Kalorienüberschuss ernähren.
Aus meiner Erfahrung mit meinen Klientinnen im Personal Training, essen die meisten Frauen eher zu wenig als zu viel.
In der Sanduhr-Challenge liegt der Fokus auf dem Formen des weiblichen Körpers :)
Mit der kostenlosen 21 Tage Sanduhr Figur Challenge trainieren wir uns gemeinsam eine schmale Taille, kurvige Hüften und einen runden Po an 😊
Den ganzen Trainingsplan findest du hier -> tina-halder.com/sanduhr-figur-challenge/
Ich freue mich darauf dich bei dem Training begleiten zu dürfen! ♥︎
Super Warm Up! :) ♥
dankeee liebe Mareike ♥♥
Puh, die Jumping Jacks am Ende waren nicht ohne. ^^" Aber tolles Warm Up :)
Wenn du es öfters machst, wirst du schnell merken, dass sie dir mit jedem Mal leichter fallen :) schön, dass es dir gefällt 😍
#move ich will wieder zurück in einen fitteren Alltag ohne Gym und nach vielen Rückschlägen 2020
Liebe Isabella, das schaffst du. Versuche dir klare Strukturen festzulegen und deine Workouts zu priorisieren. Am Besten nach einem Plan trainieren ... es hat nicht nur den Vorteil genau zu wissen, wann was ansteht sondern du kannst auch sehen, was du alles schon geleistet und geschafft hast. Bleib dran ♥️ du machst es für DICH! Du schaffst das! ♥️
Wem geht es auch so: Alles ist gut, bis Tina die Worte Gleichgewicht oder Balance erwähnt🤣🤣🤣