Was für ein geniales 10 Minuten Workout 💪😍 Es ist so viel Variation bei den Übungen, dass ich mich keinen Moment gelangweilt habe. Die Pausen zwischen den Übungen sind genau richtig um kurz durch zu schnaufen 🙃👌 und deine Erklärungen runden das gesamte Training zu einem PERFEKTEN Workout ab!!! Bitte versorgen dein #tinafitnessteam mit mehr solch toller Workouts 😍🙏
Danke für so ein tolles Workout!!! Seit ich deinen Akkount gefunden/entdeckt habe, mache ich nur noch deine Workouts (die sind natürlich auch die BESTEN 😊) DANKE DANKE DANKE ❤❤❤❤
Du bist einfach mit Abstand die Beste unter allen Trainer*innen! Danke für deine so niedrigschwellig nahegebrachte Expertise, deine unglaublich liebenswerte und herzliche Art sowie deinen goldigen Dialekt, Tina!
danke für dein liebes Kommentar, das freut mich so so sehr, dass du dich mit dem Workout richtig auspowern konntest :) auch wenn es nicht immer leicht ist - bleib dran 😍 es lohnt sich !
10 min die Super anstrengend waren, sich aber gelohnt haben! Danke das du so tolle Workouts zur Verfügung stellst und dir so viel Mühe gibst ❤️ Kann man ,,ganz einfach‘‘ zuhause nachmachen ☺️ #feelbetterwithtina
Liebe Tina, vielen lieben Dank für dieses überdrüber tolle Workout! 🤩 Die Vertonung finde ich super und hilfreich. Du hast mich auf eine ruhige Weise so sehr motiviert, dass ich bei jeder Übung 100% geben konnte 💕
Wuhuuu liebe Silvia, liebsten Dank für dein Kommentar und dass du deine Erfahrung hier teilst! Es freut mich sehr, dass es dir so gut gefallen hat 🤩 Wenn du dir in diesem Format mehr Workout-Videos wünscht, lass es mich wissen! #tinafitnessteam Deine Tina 😚
Jedes workout macht mir mega Spaß und vor allem : es bringt was! Man kann sich gut hineinarbeiten, es geht jeden Tag besser😅 ich bin täglich mit drei workouts dabei😅 danke Tina❤
Von Herzen gerne ❤ freut mich, dass dir dass Workout so gut gefallen hat! Wenn du gerade erst beginnst Sport zu machen, kann ich dir meine kostenlose 21 Tage Get Started Challenge nur ans Herz legen: tina-halder.com/get-started-challenge/ In dieser Challenge erwarten dich 3 Trainingseinheiten pro Woche zu jeweils maximal 30-35 Minuten, die du auf jeden Fall schaffen wirst! Wenn du dich für die Challenge entscheidest, würde ich mich sehr freuen, wenn du mich auf deinem Weg mitnimmst und am Laufenden hältst ♥ P.S. Aktuell sind die Tore zur Get Started Ernährungsmethode für kurze Zeit geöffnet! Diese Chance gibt es immer nur für wenige Male im Jahr und gerade ist es wieder soweit. Um sichtbare und spürbare Erfolge zu machen und deinen Wohlfühlkörper zu erreichen, ist die Ernährung der Knackpunkt. Die Get Started Ernährungsmethode ist das ganzheitliche Ernährungsprogramm zur kostenlosen Get Started Workout-Challenge mit leckeren Rezepten, praktischen Einkaufslisten, Nährstoff-Kompass und Ernährungsplan für 21 Tage. Für einen Wohlfühlkörper, der sich leicht UND stark anfühlt - ganz ohne hungern und nervigem Jojo-Effekt! Alle genauen Info's dazu findest du hier: tina-halder.com/ernaehrungsplan/
Hey liebe Tina🍬,ich mache deine Workouts schon über eine Woche lang und sie sind einfach super.Deine Workouts machen mir am meisten Spaß und ich hab das Gefühl sie helfen auch am meisten🌸.Ich freue mich jeden Abend darauf ein neues Workouts von dir zu machen 💪ich finde dich übrigens mega hübsch und sympathisch 🥰und ich wünschte ich hätte deine Figur😇😍.
Liebe Viktoria, danke für deine lieben Worte ❤️ Das ist so so schön zu lesen und ich genieße es auch sehr, mit euch gemeinsam zu trainieren, zu schwitzen und unserem Körper Gutes zu tun! 🥰
liebe tina! es fällt schwer zu entscheiden welches das beste ist... aber das hier ist ein super workout für den lockdown!! love it und burned auch richtig 😂 #move
Liebe Selina, je öfter du das Workout machst, umso schneller wirst du Erfolge erzielen. Wobei du darauf achten darfst, deinem Körper genug Ruhepausen zu gönnen, damit er sich von der Belastung erholen kann. Um langfristige Erfolge zu erzielen ist ein Trainingsplan ebenfalls sehr wichtig. Deshalb empfehle ich dir meine 28 Tage Get in Shape Challenge: tina-halder.com/get-in-shape-challenge/ Neben deinem Training ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung entscheidend, damit du deinem Körper alle wichtigen Nährstoffe gibst, die er braucht, um das Beste aus deinem Training herauszuholen und ihn so schneller und vor allem dauerhaft veränderst. Wie du das unkompliziert und vor allem ohne Verzichte schaffen kannst, das erfährst du in den Ernährungsmethoden. Alle genauen Details dazu findest du hier: tina-halder.com/ernaehrungsmethoden Die Tore öffnen am 01 Jänner 2023 wieder für einen sehr kurzen Zeitraum. Damit du diese wertvolle Chance auf keinen Fall verpasst, trage dich unbedingt unverbindlich und kostenlos in die Warteliste ein.
Was für ein geniales 10 Minuten Workout 💪😍 Es ist so viel Variation bei den Übungen, dass ich mich keinen Moment gelangweilt habe. Die Pausen zwischen den Übungen sind genau richtig um kurz durch zu schnaufen 🙃👌 und deine Erklärungen runden das gesamte Training zu einem PERFEKTEN Workout ab!!! Bitte versorgen dein #tinafitnessteam mit mehr solch toller Workouts 😍🙏
Genau das habe ich mir fest für euch vorgestellt: Keine Langeweile, stattdessen ganz viel Power und Spaß 😅💪🏽 ♥️
Danke für so ein tolles Workout!!! Seit ich deinen Akkount gefunden/entdeckt habe, mache ich nur noch deine Workouts (die sind natürlich auch die BESTEN 😊) DANKE DANKE DANKE ❤❤❤❤
Du bist einfach mit Abstand die Beste unter allen Trainer*innen! Danke für deine so niedrigschwellig nahegebrachte Expertise, deine unglaublich liebenswerte und herzliche Art sowie deinen goldigen Dialekt, Tina!
Mir fehlen die Worte ! ♥️
@@TinaHalderTV ❤
Hammer 👍🏻👍🏻 So schnell kam ich ins schwitzen und außer Atem weiter so !!👍🏻❤️
wuhuuu gut gemacht :) mach auch du weiter so ❤️
Dankeschön für die Motivation, sonst hätte ich es schleifen lassen 🥺
Nati S suuuuper, wenn es dir geholfen hat 😍💪🏼 gratuliere zum durchgezogenen Workout, liebe Nati und bis zum nächsten Workout ☺️
Super tolle Workouts von dir :)! Bin froh, dass ich auf deine Videos gestoßen bin 🎉😊
😍soooo ein tolles Workout!!! Ich finde es spitze, dass du die Übungen vorzeigst und genau erklärst worauf man achten muss! Einfach spitze 🤩 DANKE Tina
Freut mich so sehr, dass es dir gefällt! 🤩 Danke dir, liebe Johanna und bis zum nächsten Workout #tinafitnessteam
Super Video, danke
Vielen lieben Dank Tina 😘. Tolles Workout 💪🏼
Gerne ♥️♥️
Hab nach geraumer Zeit wieder Workouts gemacht und dein Video hat mich richtig zum schwitzen gebracht!! Danke dafür! 🤍
danke für dein liebes Kommentar, das freut mich so so sehr, dass du dich mit dem Workout richtig auspowern konntest :)
auch wenn es nicht immer leicht ist - bleib dran 😍 es lohnt sich !
Man merkt richtig wie viel Mühe du dir machst! Deine Trainingsprogramme sind wirklich super und motivierend 🥰 #movewithtina
So schön, dass es dir auffällt ❤️ danke liebe Yvonne!
Hammer Workout🎉
10 min die Super anstrengend waren, sich aber gelohnt haben! Danke das du so tolle Workouts zur Verfügung stellst und dir so viel Mühe gibst ❤️ Kann man ,,ganz einfach‘‘ zuhause nachmachen ☺️
#feelbetterwithtina
Freu mich so über deine lieben Worte, liebe Kira. Danke so so sehr ❤️
Juhu ein Video was ich noch nicht kannte! Danke für deine tollen Videos :)
Wie süß du bist ❤
Danke für das tolle workout. Wir haben es sehr genossen mit dir!
Soo gerne! Wer ist den wir? und seit ihr noch mit dabei? ☺
Liebe Tina, vielen lieben Dank für dieses überdrüber tolle Workout! 🤩 Die Vertonung finde ich super und hilfreich. Du hast mich auf eine ruhige Weise so sehr motiviert, dass ich bei jeder Übung 100% geben konnte 💕
Wuhuuu liebe Silvia, liebsten Dank für dein Kommentar und dass du deine Erfahrung hier teilst! Es freut mich sehr, dass es dir so gut gefallen hat 🤩 Wenn du dir in diesem Format mehr Workout-Videos wünscht, lass es mich wissen! #tinafitnessteam Deine Tina 😚
Tina Halder oh ja, das wäre richtig toll, wenn mehr Workouts in diesem Format kommen würden 🤩
Jedes workout macht mir mega Spaß und vor allem : es bringt was! Man kann sich gut hineinarbeiten, es geht jeden Tag besser😅 ich bin täglich mit drei workouts dabei😅 danke Tina❤
Jeden Tag bist du mein Coach. In kurzer Zeit alle Muskelgruppen bedacht ,gekräftigt und ausgepowert. 🤗
Das freut mich sehr! 💗
Super (anstrengendes) Workout:)))) beginnerin und es hat Spaß gemacht... dankeschön:D
Von Herzen gerne ❤ freut mich, dass dir dass Workout so gut gefallen hat! Wenn du gerade erst beginnst Sport zu machen, kann ich dir meine kostenlose 21 Tage Get Started Challenge nur ans Herz legen: tina-halder.com/get-started-challenge/
In dieser Challenge erwarten dich 3 Trainingseinheiten pro Woche zu jeweils maximal 30-35 Minuten, die du auf jeden Fall schaffen wirst!
Wenn du dich für die Challenge entscheidest, würde ich mich sehr freuen, wenn du mich auf deinem Weg mitnimmst und am Laufenden hältst ♥
P.S. Aktuell sind die Tore zur Get Started Ernährungsmethode für kurze Zeit geöffnet! Diese Chance gibt es immer nur für wenige Male im Jahr und gerade ist es wieder soweit. Um sichtbare und spürbare Erfolge zu machen und deinen Wohlfühlkörper zu erreichen, ist die Ernährung der Knackpunkt. Die Get Started Ernährungsmethode ist das ganzheitliche Ernährungsprogramm zur kostenlosen Get Started Workout-Challenge mit leckeren Rezepten, praktischen Einkaufslisten, Nährstoff-Kompass und Ernährungsplan für 21 Tage. Für einen Wohlfühlkörper, der sich leicht UND stark anfühlt - ganz ohne hungern und nervigem Jojo-Effekt!
Alle genauen Info's dazu findest du hier: tina-halder.com/ernaehrungsplan/
Tolle, liebevolle Motivation!
freut mich sehr ❤️
Gefällt mir 😊
Hey liebe Tina🍬,ich mache deine Workouts schon über eine Woche lang und sie sind einfach super.Deine Workouts machen mir am meisten Spaß und ich hab das Gefühl sie helfen auch am meisten🌸.Ich freue mich jeden Abend darauf ein neues Workouts von dir zu machen 💪ich finde dich übrigens mega hübsch und sympathisch 🥰und ich wünschte ich hätte deine Figur😇😍.
Liebe Viktoria, danke für deine lieben Worte ❤️
Das ist so so schön zu lesen und ich genieße es auch sehr, mit euch gemeinsam zu trainieren, zu schwitzen und unserem Körper Gutes zu tun! 🥰
@@TinaHalderTV Danke für deine Antwort. Das freut mich grad mega das du geantwortet hast 💖☺️. Das mega toll❤️hab noch einen schönen Tag
Super Workout 👍 danke Tina.
wir schön, es freut mich, dass es dir gefällt! 🤍
Deine Workouts sind der hammer❤sogar an meiner periode konntest du mich motivieren💞vielen dank:)
woooow - & das heißt wirklich was! :)
Tolles Training!
Vielen Dank, liebe Susanne ☺
Auch eins meiner liebsten Videos. Kurz und knackig, aber effektiv und wie immer top erklärt! #move
🤍
ok des war echt super!!!!!! Danke!! mach weiter so
Freut mich, dass es dir so gut gefallen hat 🥰
Genial!
🥳🤩
Oh Wahnsinn! Was für ein Workout 💪Bombe! 😊
liebe tina! es fällt schwer zu entscheiden welches das beste ist... aber das hier ist ein super workout für den lockdown!! love it und burned auch richtig 😂 #move
Liebe Martina ❤️ So schön zu lesen! Ich hoffe, dass es die Situation etwas erleichtert .. auch ohne Gym. ❤️
SUPER WORK OUT VIDEO, MIR HÄTTEN KLEINE 5-SEKUNDENPAUSEN ZWISCHEN DEN ÜBUNGEN GEFEHLT, WEIL MAN ECHT SCHNELL AUS DER PUSTE IST BEI DEN.ÜBUNGEN 🤓
Danke fürs Feedback aber ich habe ja sogar eine 20-sekündige Pause eingebaut :)
#move
Alle deine workouts sind der absolte hammer 😊💪💪
freut mich seeeeehr, dass dir alle so gut gefallen! 😍
Top💪
😍
Machdi beraet! ;-*
I love it 🤩 freue mich auf die nächsten Videos 🥳
Heute kommt wieder ein neues liebe Franzi 🥰
@@TinaHalderTV Yesssss
Ist anstrengend aber nach einer Zeit hab ich mich daran gewöhnt super Motivierend :)
du wirst mit jedem Mal besser und besser - ganz toll liebe Elisa ♥️
Woan lei 10 Minuten aber effektiv 🥰 Hab gschwitzt 😂
hasch guat gmacht 😍🙏🏼
#sweatwithtina ich liebe dieses Workout - perfekt zum Auspowern!! ☻♥
Es ist so schön zu hören, dass dir das Workout so gut gefällt! 😍 You made my day, liebe Daria 😊
Kann man das workout jeden Tag machen oder muss da eine Pause sein
Liebe Selina,
je öfter du das Workout machst, umso schneller wirst du Erfolge erzielen. Wobei du darauf achten darfst, deinem Körper genug Ruhepausen zu gönnen, damit er sich von der Belastung erholen kann.
Um langfristige Erfolge zu erzielen ist ein Trainingsplan ebenfalls sehr wichtig. Deshalb empfehle ich dir meine 28 Tage Get in Shape Challenge: tina-halder.com/get-in-shape-challenge/
Neben deinem Training ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung entscheidend, damit du deinem Körper alle wichtigen Nährstoffe gibst, die er braucht, um das Beste aus deinem Training herauszuholen und ihn so schneller und vor allem dauerhaft veränderst.
Wie du das unkompliziert und vor allem ohne Verzichte schaffen kannst, das erfährst du in den Ernährungsmethoden.
Alle genauen Details dazu findest du hier: tina-halder.com/ernaehrungsmethoden
Die Tore öffnen am 01 Jänner 2023 wieder für einen sehr kurzen Zeitraum. Damit du diese wertvolle Chance auf keinen Fall verpasst, trage dich unbedingt unverbindlich und kostenlos in die Warteliste ein.
we viele kalorien verbrennt dieses work out ungefähr??
👍
Lieben Dank für deinen wertvollen Support, liebe Amesu! ♥️
Wer must das auch dür die schule machen 😂
guter Lehrer 😎😂
Fleissig
🙏🏼🙃