Sentia extrema dor no trapézio, ele inchava, ficava super duro, tinha muita contracao muscular que chegava dar falta de ar de tanta dor, passei 6 meses sofrendo, até que um belo dia resolvi fazer alongamentos no pescoço, para frente pra traz, para o lado e para o outro 10x, e parei de rodar o pescoço, isso piora , em uma semana já sentia menos dores, em 15 dias dias já estava bem melhor, ainda está um pouco rígido o trapézio mais 90% de alivio, faço o alongamento quando acordo, quando almoço, quando retorno ao trabalho, quando chego em casa e antes de dormir, por acaso vi o teu vídeo e vi os alongamentos, gente façam todo dia,mesmo que seja extremo difícil e super dolorido nos primeiros dias
já tô com 2 dias sem dormir direito de tantas dores não consigo ficar deitado e muita dor não para de doer ,vou seguir essas orientações aí depois eu volto aq pra falar o resultado tomara q eu melhore e e muito desconforto eu tava assustado ,mais quando vi seu vídeo fiquei mais tranquilo por saber mais do q se tratava, obrigado
Muito obrigado pela explicação eu fiz aq e já melhorei vc me ajudou muito, eu já não aguentava de tanta dor eu não conseguia ficar deitado não dormia de agonia de dor intensa sem parar, mais graças a vc eu melhorei obrigado por vc ter tirado um tempo pra passar esse conhecimento com as pessoas que precisam
Eu trabalho como motorista de aplicativo e estava sentindo muitos dores no trapézio já faz um mês. Hoje foi meu primeiro dia fazendo esses alongamentos e me ajudou muito, aliviou bastante as minhas dores na região do trapézio. Muito obrigado mesmo ❤️👏🏽. Eu faço musculação e estou sem treinar o músculo do trapézio a mais de uma semana por causa das dores. Vou continuar fazendo o alongamento todos dias e mais pra frente volto pra contar a vocês os resultados.
Quero aqui parabenizar a Dr. Débora, ontem vim aqui e procurei como tirar a dor do músculo trapézio, e ao assistir esse vídeo eu fui fazendo, e confirmo que a dor aliviou imediatamente. Já tinha um 15 dias sem dormir, com muita dor que dava vontade de quebrar tudoooo, sem paciência pra nada, agora faço esses exercícios várias vezes no dia, e ontem eu dormi perfeitamente. Obrigada
Na boa!!! Eu estava há pelo menos uns 6 meses, bem ruim de dores no trapézio, chegava a dar ânsia de vômito. Iniciei esses alongamentos, obtive uma melhora significativa. Agora!!! Faço todos os dias. Obs. Não levam 10 minutos.
Quando tenho estas dores no trapézio, vocês acreditam que passa com carinho ? Sim carinho só em passar as mãos em minhas costas eu tenho uma melhora incrível a minha esposa ou minha filha fazem em mim e melhora muito .
Que vídeo incrivel tirou todas as minhas dúvidas parabéns, eu não sabia pq tinha tanta dor, já fui no médico e ele disse que é fibromialgia, pq tenho dores em outros lugares, porém tem dias que tenho muita dores nos ombros e dor de cabeça, trabalho dirigindo o dia todo
Adquiri essa dor no trapézio carregando peso apenas aos 17 anos. Hoje com 19 sofro muito com uma ardência nessa região. Suspeito de um possível estiramento, e não só um tensionamento. Já estou há 2 anos nessa luta, foi começando aos poucos e agr já sinto praticamente a todo momento. Nenhum médico dá certo, vou tentar fazer os exercícios
Amei o vídeo estou com intensa dores exatamente nesses locais citados . Fiquei preocupada com esta dores pois estava me causando tonturas zumbidos nos ouvidos e cefaleia Tencional. Vou fazer tudo que orientou no vídeo
Há 20 anos tenho essa dor por conta de uma tendinite subescapular que irradia pra todo meu pescoço e região do meu trapézio esquerdo, dói demais!! Achei ótimos esses exercícios e vou fazer para ver se melhoro dessas dores! Obrigada pelo vídeo!
Parabéns! Ganhou mais um inscrito, pois é um diferencial, todos os videos que vinde alongamento explicam como fazer os alongamentos, mas o seu video superou, pois esse detalhes fazem toda diferença
Nossa eu estou sentindo o musculo duro e tem hora que parece que ta me apertando o pescoço ,vou fazer esses alongamentos ,obrigada por nos ensinar ,wue Deus te abençoe🙏🏾
Tô eu aqui deitada no carpete com a toalha dobrada nas costas com o celular na mão vendo o vídeo e tentando alongar, para ver se melhora as dores no trapézio, a dor está me atrapalhando em tudo 🥺 Deus é mais 😟😟😥😥 Obrigada Débora 😘 estou te assistindo da Irlanda 🤗
Quando eu tinha 14 eu tocava numa banda e ficava muito com o instrumento sobre o ombro, desde então eu tenho dores fortes no trapézio, demorei pra procurar uma forma de resolver tenho 19 anos já kkkk
Eu tenho essa dor,e queima igual pimenta,des dos meus 11,12 anos,hj tenho 31,e tenho certeza q é minha postura,sou curvada e é involuntário,queria muito mudar minha postura,mas nunca consegui
Meu Deus, estou sofrendo com dor nesse danado desse trapézio e nada resolve. Vou tentar esses exercícios ensinados pela doutora ! Socorro…dor é muito ruim!!
Aos 12:58 minutos gostaria de tirar uma duvida: no caso de estenose c5 c6 e c7 jogar a cabeça para trás não vai piorar a compressão? Tenho essa dúvida..
Acabei de fazer e já me deu um alívio senti que do lado que dói mais eu não consigo olhar tanto para traz quando giro do que o outro lado que nao tem dor
Meus seios eram muito grandes e eu sempre usei sutiãs pra sustentar o peso dos meus seios, fiquei com esses músculos muito altos ,fiz uma cirurgia de mamoplastia redutora, mas esse lugar continua alto( esses músculos ter ficado alto ,tem à ver com essa situação???) tem jeito de diminuir ?
Tenho sindrome do impacto agora o trapézio e escápula tão incomodando bastante o estranho e que tô fazendo academia pra tratar o problema e todo dia tenho desconforto no trapézio e escápula
Sentia extrema dor no trapézio, ele inchava, ficava super duro, tinha muita contracao muscular que chegava dar falta de ar de tanta dor, passei 6 meses sofrendo, até que um belo dia resolvi fazer alongamentos no pescoço, para frente pra traz, para o lado e para o outro 10x, e parei de rodar o pescoço, isso piora , em uma semana já sentia menos dores, em 15 dias dias já estava bem melhor, ainda está um pouco rígido o trapézio mais 90% de alivio, faço o alongamento quando acordo, quando almoço, quando retorno ao trabalho, quando chego em casa e antes de dormir, por acaso vi o teu vídeo e vi os alongamentos, gente façam todo dia,mesmo que seja extremo difícil e super dolorido nos primeiros dias
@@magno9401 melhorei 100% graças a deus
@@magno9401 leia o comentário aí tem o que eu fazia
Oiiiiiii
Lendo o seu relato aqui e mim indentificando, muitaaaaa dor😭 chego a perder a paciência.
@@taniapinto5028 mais tem que ter paciência, eh demorado mais cura, não sinto mais nada
Quem veio assistir o vídeo com dor🤡🤡
E alguém ia ver esse vídeo sem dor?
Euuuu
Eu
😂😂😂 Euuu
🇦🇴
Dor n, mas estalo, não consigo fazer esses alongamentos pq sinto q dá mais vontade de estalar, acho q preciso fortalecer invés de alongar
Eu aqui assistindo esse vídeo morrendo de dor😓
É 2 ...😓😓😓
Eu também kkkk
Mais uma
A primeira médica falando da profissão de pintor tá de parabéns eu só um é tô sofrendo muito cm essa dores
já tô com 2 dias sem dormir direito de tantas dores não consigo ficar deitado e muita dor não para de doer ,vou seguir essas orientações aí depois eu volto aq pra falar o resultado tomara q eu melhore e e muito desconforto eu tava assustado ,mais quando vi seu vídeo fiquei mais tranquilo por saber mais do q se tratava, obrigado
Muito obrigado pela explicação eu fiz aq e já melhorei vc me ajudou muito, eu já não aguentava de tanta dor eu não conseguia ficar deitado não dormia de agonia de dor intensa sem parar, mais graças a vc eu melhorei obrigado por vc ter tirado um tempo pra passar esse conhecimento com as pessoas que precisam
Parabéns, excelente explicação!!
Conhecendo o canal hoje! Já me inscrevi.
Sinto muitas dores na cervical.
Os exercício vão me ajudar muito!
Obrigada!
Gostei muito,é exatamente onde sinto muitas dores. Meus trapézios só vivem inchados!!
Estava prestes a ir a emergência de tanta dor e esse vídeo me salvou
Eu trabalho como motorista de aplicativo e estava sentindo muitos dores no trapézio já faz um mês. Hoje foi meu primeiro dia fazendo esses alongamentos e me ajudou muito, aliviou bastante as minhas dores na região do trapézio. Muito obrigado mesmo ❤️👏🏽. Eu faço musculação e estou sem treinar o músculo do trapézio a mais de uma semana por causa das dores. Vou continuar fazendo o alongamento todos dias e mais pra frente volto pra contar a vocês os resultados.
,???¿!!!
Eu amei esse vídeo. Me ajudou muito. Obrigada. Deus te abençoe.
Músico!! 3 horas direto com guitarra fazendo peso é osso… to sofrendo demais por causa disso
Quero aqui parabenizar a Dr. Débora, ontem vim aqui e procurei como tirar a dor do músculo trapézio, e ao assistir esse vídeo eu fui fazendo, e confirmo que a dor aliviou imediatamente. Já tinha um 15 dias sem dormir, com muita dor que dava vontade de quebrar tudoooo, sem paciência pra nada, agora faço esses exercícios várias vezes no dia, e ontem eu dormi perfeitamente. Obrigada
Eu já estou a meses assim,tem dias terríveis
Na boa!!! Eu estava há pelo menos uns 6 meses, bem ruim de dores no trapézio, chegava a dar ânsia de vômito. Iniciei esses alongamentos, obtive uma melhora significativa. Agora!!! Faço todos os dias.
Obs. Não levam 10 minutos.
Quando tenho estas dores no trapézio, vocês acreditam que passa com carinho ?
Sim carinho só em passar as mãos em minhas costas eu tenho uma melhora incrível a minha esposa ou minha filha fazem em mim e melhora muito .
Super acredito, se está ligado ao nosso emocional o afeto pode ajudar.
Acredito sim,devido ao estresse o corpo precisa do toque.
Incrível o resultados desses exercícios, me salvou! Obrigada
Obgd doutora vc explicou exatamente tudo que eu sinto espero melhorar vou seguir esses exercícios abraço
Vídeo mais completo que vi até o momento 👏👏👏
Que espetáculo de vídeo. Ja fiz minha inscrição... Parabéns e minha gratidão 🙏. Deus abençoe.
Sinto dor no trapezio a anos....vou fazer os alongamentos.obrigada!
Que vídeo incrivel tirou todas as minhas dúvidas parabéns, eu não sabia pq tinha tanta dor, já fui no médico e ele disse que é fibromialgia, pq tenho dores em outros lugares, porém tem dias que tenho muita dores nos ombros e dor de cabeça, trabalho dirigindo o dia todo
Estava com muita dor no trapézio, após os exercícios aliviou bastante a dor, obrigado doutora !!
Adquiri essa dor no trapézio carregando peso apenas aos 17 anos. Hoje com 19 sofro muito com uma ardência nessa região. Suspeito de um possível estiramento, e não só um tensionamento. Já estou há 2 anos nessa luta, foi começando aos poucos e agr já sinto praticamente a todo momento. Nenhum médico dá certo, vou tentar fazer os exercícios
Muito bom às suas explicações e é muito útil pra mim vou fazer estes alongamentos, sofro muito com estas dores nos ombros,
Vou fazer esses alongamentos tenho muita dor no trapézio, e tenho fibromialgia, obrigada por passar seus conhecimentos
Maravilhoso seu vídeo, obrigado por disponibilizar seu tempo a ajudar pessoas!
Amei o vídeo estou com intensa dores exatamente nesses locais citados . Fiquei preocupada com esta dores pois estava me causando tonturas zumbidos nos ouvidos e cefaleia Tencional. Vou fazer tudo que orientou no vídeo
Tbm estou assim, vc melhorou?
Há 20 anos tenho essa dor por conta de uma tendinite subescapular que irradia pra todo meu pescoço e região do meu trapézio esquerdo, dói demais!! Achei ótimos esses exercícios e vou fazer para ver se melhoro dessas dores! Obrigada pelo vídeo!
Eu tbm faz muitos anos
O meu dói demais chego sentir ele repuxando fica tudo duro e pega até meu maxilar 😢
Gostei da orientação...
Parabéns! Ganhou mais um inscrito, pois é um diferencial, todos os videos que vinde alongamento explicam como fazer os alongamentos, mas o seu video superou, pois esse detalhes fazem toda diferença
Sofro de má postura e exatamente torácica e cervical, vou fazer estes alongamentos, obgda 🙏❤️
Se essa região está tensa, é aconselhável fazer a liberação miofascial?
Assistindo o vídeo e sentindo uma dor intensa
Explicação maravilhosa. Faz 2 meses que comecei a ter formigamento do lado direito. E percebi que estou com os ombros constantemente retraído.
Esse é o meu caso, só q o formigamento é no lado esquerdo 😢
Vc e maravilhosa Deus abençoe,, alivia na hora
Adorei as explicações! Vou fazer os exercícios. Sinto muita dor aqui!!
Excelente dica tava precisando!! Tirar a tensão relaxar e dps fortalecer
Aula maravilhosa 😍eu to com caroco ai bem nos lugares que vc mostro..e eu sofro demais como isso...
Perfeito essa explicação, obrigada mesmo❤️
Ótimo vídeo. Estudo muito e sinto muitas dores no trapézio do lado esquerdo. Minha cervical é bem rígida.
Muito boa essa explicação!
Que fisio querida!! Relaxei só de assistir😊
Nossa eu estou sentindo o musculo duro e tem hora que parece que ta me apertando o pescoço ,vou fazer esses alongamentos ,obrigada por nos ensinar ,wue Deus te abençoe🙏🏾
Eu tbm sinto bem assim, n melhora com remédio algum,vc fez alguma coisa pra melhorar?
Obrigada por mostrar como faz👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻❤️
Obrigada, Dra. Fiz e a dormiu foi embora!!!!
Me descreveu perfeitamente!
Excelente, estou precisando muito. O vídeo explicando com clareza, vou praticar ainda hoje. Muito obrigada.
Obgda por essa orientação tô com muita dores nessa região e desce pro braços.
Excelente vídeo muito bem explicado estou sentindo muitas dores no pescoço trapézio
Muito bom. Haja remédio pra tanta dor!! Vou fazer é corrigir os movimentos errados. Obrigada!!
Excelente vídeo! Completo e muito bem explicado, melhor que todos os vídeos estrangeiros que vi! Muito obrigada ^^
Gostei muito de ver esse vídeo
Muito bom vídeo! Ótimas instruções.
Ótimas dicas amei vou começar a fazer seus exercícios vc disse tudo que precisava saber Obrigada por compartilhar seus conhecimentos Grata
Gostei muito parabéns .
Este vidio será muito útil prá min
Trava tudo, dificuldade até pra dirigir. Obrigada
Sofro muito com dores ,vou fazer seus exercícios.deus te abençoe.
Muito boa as dicas 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Acordo todos os dias com muita dor nos ombros e pescoço. Já testei vários travesseiros e até agora.
Não senti melhora
Muito bom... vou fazer to c muita dor no trapezio superior
Amei essa aula, estou precisando.
Excellent vidéo gratidao
Tô eu aqui deitada no carpete com a toalha dobrada nas costas com o celular na mão vendo o vídeo e tentando alongar, para ver se melhora as dores no trapézio, a dor está me atrapalhando em tudo 🥺 Deus é mais 😟😟😥😥
Obrigada Débora 😘 estou te assistindo da Irlanda 🤗
Quando eu tinha 14 eu tocava numa banda e ficava muito com o instrumento sobre o ombro, desde então eu tenho dores fortes no trapézio, demorei pra procurar uma forma de resolver tenho 19 anos já kkkk
Eu tenho essa dor,e queima igual pimenta,des dos meus 11,12 anos,hj tenho 31,e tenho certeza q é minha postura,sou curvada e é involuntário,queria muito mudar minha postura,mas nunca consegui
Muito Bom ! Obrigada
Maravilhosa obrigada por compartilhar conhecimento 😘
Obrigado!
Tô com muita dor,tô vivendo através de remédio
Amazing, doctor!
Gostei das dicas 😮
Fui espirrar e travou... o ombro não abaixa.. estou sofrendo de dor. Vou tentar os exercícios.
Meu Deus, estou sofrendo com dor nesse danado desse trapézio e nada resolve. Vou tentar esses exercícios ensinados pela doutora ! Socorro…dor é muito ruim!!
Vc melhorou? Se sim o que vc fez? O meu n melhora até injeção tomei
@@rochellebrugineri3167 não melhoro com nada, ja tomei injeção tbém e não resolveu,agora vou partir pra acupuntura!
@@luciamouraovieira7374então vc deve procurar um médico... pois se as dores não resolveram com esses exercícios então é coisa de médico.
Show de bola brigado
Pegue muito peso e não aguento de tanta dor já tomei 4 injeção e vários remédios
Maravilha...gratidão
Dr eu foi operada do plexo branquear no pescoço e agora sinto esta dor de do trapezio no lado esquerdo quais são os
Meu Deus tô sentindo muita dor no ombro, não consigo nem levantar o braço direito, tô tomando antiflamatorio mais só alivia a permanece
Muito bom parabéns
Bom dia!
Explicação super bem feita e clara!!
Gratidão por compartilhar seu conhecimento.
Sou faxineira tenho dores à muitos anos, já tentei de tudo esse alongamento nâo consegui fazer parece que o músculo está encolhido
Tenho muita dor no trapézio trabalhei sempre de costureira
Gratidão!🍀
Vou fazer obrigada
Muito bom
Aos 12:58 minutos gostaria de tirar uma duvida: no caso de estenose c5 c6 e c7 jogar a cabeça para trás não vai piorar a compressão? Tenho essa dúvida..
Eu estou aqui assistindo esse vídeo e passando por tudo isto já estava até preocupada porque a dor tá tá bem baixo perto dos pulmão
Acabei de fazer e já me deu um alívio senti que do lado que dói mais eu não consigo olhar tanto para traz quando giro do que o outro lado que nao tem dor
Eita que acordei com uma dor extrema
Perfeito! Obrigada por compartilhar ❤️
Vou tentar fazer pois estou com dores nessa região do ombro e pescoço
Amei
Good morning 👍,good video
Deitada qual a posição da pernas ? Encolhidas?
Este alongamento diminui o cupim?
Meus seios eram muito grandes e eu sempre usei sutiãs pra sustentar o peso dos meus seios, fiquei com esses músculos muito altos ,fiz uma cirurgia de mamoplastia redutora, mas esse lugar continua alto( esses músculos ter ficado alto ,tem à ver com essa situação???) tem jeito de diminuir ?
ótimo vídeo, obrigada! Já me inscrevi no Canal :D
Tenho sindrome do impacto agora o trapézio e escápula tão incomodando bastante o estranho e que tô fazendo academia pra tratar o problema e todo dia tenho desconforto no trapézio e escápula
Já vou fazer agora... Tenho mialgia no trapézio 👏👏👏🙏... Obrigada!!!
Obrigada
Tenho um trapezio maior que o outro. O que fazer?
Dor, dor, dor. Ouvido c zumbido, dor de cabeça, quima, arde, formiga. E por ai vai. Dormir ? Nem.pensar é uma pressão terrível da cabeça