【宅運動】宅在家也會動!!4個"超簡單"徒手肌力訓練 |跑者必看 ! 真的簡單不然你來看

[@coachjerry]

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[@陳昱甫-w9k]

有加你賴，你很帥哦

[@lawmandy8199]

謝謝你的影片分享，我體測改伏地挺身

[@coachjerry]

可以的

[@漢娜陳]

第一個動作就很酷，滅火器、行李箱…；害我突然想到抱西瓜😁。謝謝教練

[@coachjerry]

西瓜可以耶☺️

[@hahaowo]

謝謝哲睿教練，幫大忙了！

[@coachjerry]

不客氣 也幫我分享給更多人 謝謝

[@chiaweny]

四爺教練好帥喔！

[@coachjerry]

那⋯我？

[@h2254881]

被帥到

[@coachjerry]

感謝 好說好說☺️

[@黃芬娥]

教練真的很用心

[@coachjerry]

感謝

[@archilin1]

宅在家救台灣

[@coachjerry]

真的要宅在家

[@jgky2j]

謝謝教練分享

[@coachjerry]

不客氣 第二集上片了

[@millylee8901]

教練的襪子好看！

[@蘇炫光-w5b]

INCYLENCE

[@louischeongjx3577]

也拍一集肌肉回覆的拉筋，謝謝

[@coachjerry]

嘿嘿

[@林存仁-d4t]

四爺教練去年有出現過？

[@coachjerry]

好像很早期的影片有出現過

[@winnersaor]

四爺教練好似又變壯了

[@coachjerry]

天天訓練的他

[@sophydo9096]

🧯一物兩用好像該買起來

[@coachjerry]

真的

[@hiunysc5227]

腿好強壯