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혼요기님들 안녕하세요? 요기노라의 나울리 수련 영상은 더빙 대신 보이스 오버로 올려서 호흡은 요기노라의 육성으로 들을 수 있습니다. 혼요기들은 나울리 1단계를 혼자 수련해보고, 2, 3 단계는 좋은 스승을 만나서 수련하기 바랍니다.
탄트라 요가를 수행 하고 싶습니다
요가하는 사람은 아니지만 요가라는걸 알지도 못하던 어릴적부터 어떨결에 코끼리배가 되서 그러고 놀다가 으른이 돼서 요가에 코끼리배 동작이 있다는걸 알게되고 보다보니 배를 막 휘돌리는걸 보고 신세계가😳~어떻게 돌리는건지 궁금해서 이것저것 봐도 모르겠더니 이영상보니 어느정도 되네요 돼요오오오오~👍 좋은영상 번역 더빙까지 넘감사합니다!!
와~ 제가 노라 선생님 영상 중에 젤 좋아하는 영상이에요~!!^^ ㅎㅎㅎ 저도 이거 보고 나울리 연습했답니다~🙏
세단계 모두 독학으로 하셨나요?
네~ 혼자 1년도 넘게 연습했네요~^^;; 요즘도 매일 아침 제일 먼저 노라선생님처럼 2번2번2번 합니다~
@@Ashtanga= 혼요기 최고 우등생!😆
🙏🙏🙏☺️ 감사합니다~^^ㅋㅋㅋ
선생님 여기서 뵈니 더 반갑네요^^저는 나울리연습할때 민광선생님 영상을 보고 연습했답니다^^ㅎㅎㅎㅎ저는 이제 겨우 돌리는게 되는데 열심히 수련해나가야겠어요~
나울리하는 방법 궁금했었는데, 알려주셔서 감사합니다^^ 매일 기상 직후 연습해 볼게요.
와우 신기해요~ 정화영상 감사합니다 또 영상 부탁드려요😊
네에, 나마스떼!
와~ 정말 신기하네요.. 정말 대단헤요... 꼭 익히고 싶네요..
와 너무 신기해요!!!따라해보니 너무 안되서 속상해요ㅠ꾸준히 연습해서 내장기관 다 나아지고 싶어요!!!
와 !!! 저는 처음 봐요!!! 대박 ,저도 따라해보겠습니다
천천히, 매일.......
감사합니다. 좋은 영상 고맙습니다.
반가워요, 나마스떼!
마지막은 어떻게 저렇게 복근을 움직이죠? ㅎㅎ 저 여자분 정말 오래 요가수련을 했나보네요
정말 좋은 수련 감사합니다
나마스떼!
굿!
처음보는 수련법이네요. 재미있네요
영상보고 따라 해봤습니다~^^
감사합니다!
세상에.........이게 기초라구요?
감사합니다.
은석님, 오랜만이예요~
@@blueaster_22 네, 요가 열심히 수련 중입니다~^-^
감사합니다.시력이 나쁜데 트라탁 이라는 수련이 있던데정확히 방법을 모르는게 그것도 알려주실 수 있나요~
트라타카 수련은 아직 해보지 않았어요. 해보고 나서 올릴게요.
Blue Aster 감사합니다
영상 감사합니다. 웃는표정이 정말 행복해 보이십니다. 전염될듯 ㅎㅎ
안녕하세요 프로그램 제작진입니다! 저희가 이번에 흉식호흡법에 대한 내용이 나오는데 유투브에서 영상을 보게되었습니다!저희 방송에서 출처를 밝히고 이 영상 사용해도 되는지 궁금해서 연락드렸습니다! 확인해보시고 답장 주시면 감사하겠습니다!
세상 대~~박...😲따라해보다가 중간에 침대벌렁 누워 시청합니다쌤이 숨이 엄청 길어서 중간에 전 숨쉬고 말았네요저렇게 숙이니까 뱃살만 아래로 축 늘어지네요..얼마나 운동해야 저런 배를 가질수 있을까요..에휴
매일 꾸준히, 따로 또 함께 서로 밀어주면서 수련해요!
@@blueaster_22 네~~열심히 해볼게요..꾸준히!♡🤗😁
혼요기님들 안녕하세요? 요기노라의 나울리 수련 영상은 더빙 대신 보이스 오버로 올려서 호흡은 요기노라의 육성으로 들을 수 있습니다. 혼요기들은 나울리 1단계를 혼자 수련해보고, 2, 3 단계는 좋은 스승을 만나서 수련하기 바랍니다.
탄트라 요가를 수행 하고 싶습니다
요가하는 사람은 아니지만 요가라는걸 알지도 못하던 어릴적부터 어떨결에 코끼리배가 되서 그러고 놀다가 으른이 돼서 요가에 코끼리배 동작이 있다는걸 알게되고 보다보니 배를 막 휘돌리는걸 보고 신세계가😳~어떻게 돌리는건지 궁금해서 이것저것 봐도 모르겠더니 이영상보니 어느정도 되네요 돼요오오오오~👍 좋은영상 번역 더빙까지 넘감사합니다!!
와~ 제가 노라 선생님 영상 중에 젤 좋아하는 영상이에요~!!^^ ㅎㅎㅎ 저도 이거 보고 나울리 연습했답니다~🙏
세단계 모두 독학으로 하셨나요?
네~ 혼자 1년도 넘게 연습했네요~^^;; 요즘도 매일 아침 제일 먼저 노라선생님처럼 2번2번2번 합니다~
@@Ashtanga= 혼요기 최고 우등생!😆
🙏🙏🙏☺️ 감사합니다~^^ㅋㅋㅋ
선생님 여기서 뵈니 더 반갑네요^^저는 나울리연습할때 민광선생님 영상을 보고 연습했답니다^^ㅎㅎㅎㅎ저는 이제 겨우 돌리는게 되는데 열심히 수련해나가야겠어요~
나울리하는 방법 궁금했었는데, 알려주셔서 감사합니다^^ 매일 기상 직후 연습해 볼게요.
와우 신기해요~ 정화영상 감사합니다 또 영상 부탁드려요😊
네에, 나마스떼!
와~ 정말 신기하네요.. 정말 대단헤요... 꼭 익히고 싶네요..
와 너무 신기해요!!!
따라해보니 너무 안되서 속상해요ㅠ
꾸준히 연습해서 내장기관 다 나아지고 싶어요!!!
와 !!! 저는 처음 봐요!!! 대박 ,저도 따라해보겠습니다
천천히, 매일.......
감사합니다. 좋은 영상 고맙습니다.
반가워요, 나마스떼!
마지막은 어떻게 저렇게 복근을 움직이죠? ㅎㅎ 저 여자분 정말 오래 요가수련을 했나보네요
정말 좋은 수련 감사합니다
나마스떼!
굿!
처음보는 수련법이네요. 재미있네요
영상보고 따라 해봤습니다~^^
감사합니다!
나마스떼!
세상에.........
이게 기초라구요?
감사합니다.
은석님, 오랜만이예요~
@@blueaster_22 네, 요가 열심히 수련 중입니다~^-^
감사합니다.
시력이 나쁜데 트라탁 이라는 수련이 있던데
정확히 방법을 모르는게 그것도 알려주실 수 있나요~
트라타카 수련은 아직 해보지 않았어요. 해보고 나서 올릴게요.
Blue Aster 감사합니다
영상 감사합니다. 웃는
표정이 정말 행복해 보이십니다. 전염될듯 ㅎㅎ
안녕하세요 프로그램 제작진입니다! 저희가 이번에 흉식호흡법에 대한 내용이 나오는데 유투브에서 영상을 보게되었습니다!
저희 방송에서 출처를 밝히고 이 영상 사용해도 되는지 궁금해서 연락드렸습니다! 확인해보시고 답장 주시면 감사하겠습니다!
세상 대~~박...😲
따라해보다가 중간에 침대벌렁 누워 시청합니다
쌤이 숨이 엄청 길어서 중간에 전 숨쉬고 말았네요
저렇게 숙이니까 뱃살만 아래로 축 늘어지네요..
얼마나 운동해야 저런 배를 가질수 있을까요..에휴
매일 꾸준히, 따로 또 함께 서로 밀어주면서 수련해요!
@@blueaster_22
네~~열심히 해볼게요..꾸준히!♡🤗😁