Румынская тяга

[@user-hc7wf3ng8j]

А как правильно то?

[@Маша-щ5з]

Она сама не знает)

[@Gubeyar]

@@Маша-щ5з ни задницы ни бицухи бедра, канеш не знает))

[@snakei2611]

Х… его знет🤣

[@hollyperry]

На ютьюбе миллиард видео😀 там сверху видишь лупа, а это не лупа это поиск😂😂😂

[@all_brassic]

Привыкли чтобы им всё разжовывали... надо угадать😂😂😂

[@ЮлияХаванова-х9б]

Суть именно в отведении попы назад,шею конечно задирать не надо,приседать не надо,но не совсем понятно по данному видео как тогда, с точки зрения тренера Шумаковой, будет правильно 🤷

[@Gerakemal]

Вот тоже хотела узнать, думала в конце будет правильный вариант 😮

[@all_brassic]

Может имелся ввиду прогиб в пояснице-судя по пунктирчику?

[@SergeyOzerov1]

Это тренер которому нужен ТРЕНЕР!

[@triggertommy]

Все говорят не делай ошибки, а как правильно не показывают🙃

[@RobotWerter]

Люди, посмотрите лучше технику у Кокляева. Там всё просто и доступно. Тут одна вода и туман

[@luisagrk]

Зад надо отводить назад, это не ошибка. Чтобы растянуть мышцы. Все остальное верно. Для шеи голову поднимать так травмоопасно, но на зад это никак не влияет 😅

[@ДмитрийЗайцев-й5м]

по факту это не самый понятный блоГ

[@AnnaEiler]

Делаю это упражнение интуитивно, много лет, просто наклоняюсь так, чтобы болела задняя вся, горела прям + немного икры. Ни спина, ни шея, ниче не болит.

[@ЖаннаДарк-я8н]

Попу нужно отводить назад, колени слегка сгинаем,голову сильно не задираем но и не наклоняем вниз, смотрим в зеркало вперёд,руки тянем максимально вниз.Вот так правильно!!!!!!

[@Ольга-р9ч5с]

Как неправильно и без нее знаем.

[@ЛазаренкоЮлия]

Не думаю, что отрывать носки это что-то неправильное, особенно при большем весе. Главное не грохнуться при этом.

[@ТопольМ-ю5ц]

Спасибо большое, но если бы показала как правильно, было бы ещё лучше

[@Sanrdnmu120]

Вчера выполнял становую или гумынскую тягу, и где-то на 8 повторе у меня в области поясницу, что-то заболело. По моему я сухожилия или связки потянул. Вес отягощения был легкий 48 кг. И выполнял я второй подход. Не понимаю, что могло пойти не так.🤔 может я слишком быстрый темп выбрал. Теперь нормально ходить не могу, поясница болит

[@natalimalyar6591]

Аналогично!!!!!! Вес отягощения 16 кг был, все делала правильно!!!! Щимануло поясницу, теперь на обезболивающих!!!!
Мне кажется это упражнение приумножает количество инвалидов!!!! 💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔

[@hermina_grayson]

48 кг это лёгкий??????

[@BoyDilo]

ошибки показала как правильно нет, зачем такой тренер нужен?

[@MariaSmi-r5l]

Может она рассчитывала, что напишут в комментариях как правильно 😅

[@АмлпгАшинов]

А как правильно?

[@mamablonska2727]

Ну. Как правельно.

[@InozemcevaA]

Как не делать, понятно. А как делать?

[@Оксана-и8щ5з]

Фигню сняла какую-то

[@Андрей-ш2с6ж]

Достойный конкурент Югию...

[@hushhush8461]

Румыны даже свой язык придумать не смогли, а тут тяга

[@JalilSariyev]

Она же становая тяга я так понимаю?

[@Nelezbleatonatebasogret]

Че за чушь я посмотрел 😂

[@ВладиславБердников-и6н]

А как надо-то, ёптить?

[@Андрей53]

У Шумаковой ещё много распространенных ошибок..

[@Яша-ь1ъ]

А тогда надо показывать как надо…а про зад не правы

[@maer2142]

Читинг, большие веса, частичная амплитуда

[@ТатьянаЛифатова-б2е]

ошибки мы увидели, а остальное то где 😂

[@Баргузин-е6г]

С 20 кг грифом орехи точно не накачать...

[@Saidolim-s1y]

Всё правельно только сама не правельная😂

[@Natalialex982]

Вообще всё не правильно. Такое ощущение, что правильной техники нет.

[@asa_nastassi]

И румынский акцент:)

[@nataliakomyseva6376]

А как правильно? Даже подписываться не хочется, себя рекламирует

[@lenahaag8198]

А правильно то как?? Зачем тратить наше время!

[@sofa2]

Может вообще не надо делать рум/тягу 😂😂😂

[@Anastasiiapn]

А правильно не показали

[@djeki80808080]

Наоборот, попу назад

[@Джулия-б9щ]

Хрень сняла и выпендривается 😅😅😅😂

[@AivaLee-k3d]

Ахахахах а где правильно ? 😂

[@НастяШумка]

😂

[@victorgryaznov9353]

Еще одна!🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

[@PiligriMira]

Тренерша

[@liz-rc8dz]

Странно

[@НатальяКашляева-л2х]

Зачем то открылось это видео...👎

[@Uhty16]

А где правильно то бл