Come essere costanti per avere successo (Il potere della perseveranza)
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Dopo aver pubblicato la mia Pillola numero 100 (massimobinelli...., in molti mi hanno chiesto come faccio ad avere ancora la voglia di trovare argomenti nuovi, scrivere i testi, registrare i video e promuoverli in Rete, un lavoro che effettivamente assorbe molte delle mie risorse. Rispondo che è la stessa voglia che mi spinge ad allenarmi ogni giorno, anche quando diluvia, da 35 anni a questa parte. Per avere successo, o comunque per raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati, in qualunque ambito della nostra vita, è necessario essere costanti, evitare di trovare scuse improbabili pur di “rimandare a domani” e perseverare. Vuoi scoprire come si fa?
Quando supporto i miei coachee a fissare un obiettivo, adotto il metodo SMART-P (al quale, tra l’altro, è dedicata la quarta sessione del mio percorso Atleta Vincente), quindi li aiuto a formulare un proposito che sia specifico, misurabile, orientato all’azione personale, raggiungibile in un certo arco di tempo e positivo.
Poi lavoriamo sulla definizione delle azioni da compiere con regolarità per perseguire il risultato voluto, ed è qui che casca l’asino! Perché se la tabella di marcia prevede cinque allenamenti a settimana, oppure un’ora al giorno da dedicare all’apprendimento di una determinata abilità, questo impegno va rispettato a ogni costo. “Oggi non mi alleno perché c’è una nuvoletta all’orizzonte e il meteo dice che c’è il 17% di probabilità che piova, tanto recupero domani”, giusto per fare un esempio riferito a un obiettivo sportivo o semplicemente alla forma fisica, è una frase che deve scomparire dal lessico dell’aspirante Persona Vincente, ossia della persona che raggiunge i propri traguardi, qualunque essi siano, purché si tratti, lo ribadisco, di obiettivi positivi.
La “rimandite” sta alla Persona Vincente come la kryptonite sta a Superman!
Ti do due notizie, e come al solito una è buona e una è cattiva. La cattiva notizia è che una forte motivazione a essere costanti nei propri impegni è un fattore chiave di successo. La buona notizia è che il “muscolo della costanza” può essere allenato. Questo allenamento molto particolare fa sì che il cambiamento si consolidi e diventi una nuova abitudine positiva.
Vuoi sapere quanto tempo occorre per veder ingrossare questo muscolo?
Domanda lecita. Sulla base della mia esperienza, posso dirti che servono dai 30 ai 90 giorni, sostenuti da una forte motivazione, affinché una nuova abitudine, un nuovo comportamento o una nuova tecnica si consolidi. Nessun obiettivo può essere raggiunto se non c’è costanza: non esistono scorciatoie! Per rincuorarti, tuttavia, posso dirti che cambiare un comportamento negativo ricorrente o infrangere una vecchia abitudine rende euforici, apre nuove strade e fa scoprire risorse personali che fino a quel momento ignoravi persino di possedere.
Dunque, come si fa ad allenare il muscolo della costanza? Ci sono almeno Tre Strategie. Scoprile assieme a me e scegli quella che preferisci, ma se le applichi tutte, non fa male, giuro! […]
Leggi l’articolo completo nel mio Blog: MassimoBinelli...
---------------------------------------------------------------
* Vuoi parlarne con me? Scrivimi o prenota una Sessione di Coaching Gratuita:
MassimoBinelli...
* Vuoi aumentare la tua potenza mentale? Iscriviti al sito AtletaVincente... e affronta 3 Sessioni di Coaching GRATIS!
* Vuoi ricevere la mia Guida per la Crescita Personale? Visita il sito MassimoBinelli.it e iscriviti!
* Visita il sito ZonaVincente.com e iscriviti per ricevere subito un Bonus di Benvenuto!
* Sostieni il Canale con una piccola donazione tramite PayPal: PayPal.com/pay...
---------------------------------------------------------------
Per restare in contatto:
Massimo Binelli: MassimoBinelli.it
Atleta Vincente: AtletaVincente...
Zona Vincente: ZonaVincente.com
Gruppo AVZV: / atletivincenti.in.zona...
Facebook: / massimobinellicoach
---------------------------------------------------------------
#MentalCoaching #LifeCoaching #AllenamentoMentale #MassimoBinelliCoach #AtletaVincente
Grazie dei consigli. Ottima spiegazione chiara e video ben fatto. Complimenti
Ciao Damiano, se vuoi parlarne con me, ti ricordo che sono a disposizione: visita il mio sito www.massimobinelli.it e clicca su "contattami". A presto!
Sei Forte grazie
ascoltare Loro video e' piacere per me.
consigli molto utili grazie mille
Grazie a te! Continua a seguirmi, e se vuoi approfondire, contattami pure in privato tramite il mio sito MassimoBinelli.it
Ciao...visto!
Sono polacco. Creo miei blogi in inglese e polacco da circa dieci giorni. Cerco risorsi che potere usare e creare miei post. Tra qualche tempo vorrei scrivere miei post anche in italiano e spagnolo. Ascoltare Loro video e
Grazie mille per questo video :3
Mi ha fatto sentire meglio
Avrei una domanda
Purtroppo è da anni che ho una pessima abitudine che mi toglie tempo ed energie oltre a farmi stare male
Come posso liberarmene?
Grazie in anticipo
Contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it e ne parliamo...
In parole povere, devo applicare queste 3 strategie per 30-90 giorno per far si che la costanza nello allenarsi, lavorare o studiare sia più facile ?
Semplificando molto, posso dire che è così, però tieni conto che queste sono “Pillole”, quindi per affrontare un cambiamento profondo occorre lavorarci su. Se vuoi, possiamo parlarne a voce, così valutiamo meglio cosa potremmo fare assieme. Puoi fissare una sessione preliminare gratuita in piena autonomia, inserendo l’orario nella mia agenda online (alle 9 o alle 10 del mattino oppure dalle 15 alle 19 del pomeriggio, istruzioni scritte nella pagina dell’agenda), e selezionando la voce "Sessione Gratuita di Coaching 30 minuti", dove trovi posto: massimobinelli.it/appuntamenti
Una volta fissato e CONFERMATO l’appuntamento tramite il link che ti arriva via email, aggiungimi su Skype con il contatto “maxbin”, poi ti chiamo io in videochiamata. In alternativa, puoi approfondire questi temi con il mio libro amzn.to/2q6nPY0 oppure puoi iscriverti al videocorso AtletaVincente.com anche perché in promozione con tutte e 4 le formule il libro è in omaggio!
io la svegia tutti i giorni alla stessa ora la metto...ma è per andare a lavorare ed a fare un lavoro che non mi piace e non mi appaga.Per fortuna finisco abbastnaza presto (16-16,15) poi quindi faccio le attivita' che mi piacciono, ma speso mi capita di essere stanco; ed anche un po' immotivato :(
Ciao, è proprio qui che dobbiamo lavorare. Anche se il lavoro non ti appaga, cosa è meglio per te? Andare svogliato oppure cercare una, solo una, ragione per avere una motivazione sufficiente? E dopo, anche con quel poco di energia che ti resta, sei proprio sicuro che ci sia il modo i trovare la grinta giusta? Se vorrai parlarne con me, io sono a disposizione...
si volevo anche chiederti una cosa su una fobia che ho , ti contattero' in privato, ciao e grazie!:)