Come vincere l’ansia anticipatoria (Sconfiggere la paura della paura)
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Sai cosa si intende con “ansia anticipatoria”? Perché ha un effetto così devastante in chi ne soffre? L’ansia anticipatoria si basa sul noto meccanismo della profezia che si autoavvera: so che avrò paura, e mi viene l’ansia, e più si avvicina il momento che scatenerà in me la reazione di paura e più l’ansia cresce. È come una valanga che diventa sempre più devastante man mano che scende a valle aumentando dimensione e velocità: l’ansia anticipatoria si autoalimenta fino ad assorbire tutte le mie energie vitali, senza via di scampo.
E il guaio è che questo cortocircuito ogni volta si chiude con maggiore anticipo rispetto alla volta precedente. Torno ancora alla paura di volare. La prima volta può nascere in aereo, come conseguenza di una forte turbolenza. La seconda volta, l’ansia potrebbe iniziare a fare il suo mestiere in coda al check-in. La terza, potrebbe scatenarsi nel momento in cui si inizia a preparare la valigia, e così via, fino al punto che il solo pensiero di un aereo diventa paralizzante, perché il pensiero negativo scatena immagini negative; le immagini negative provocano sensazioni ed emozioni negative, quali angoscia, panico, insonnia; e tutto questo fa star male, molto male, ben più a lungo del tempo di volo.
In ambito sportivo, l’ansia anticipatoria correlata a una gara importante può minare la struttura mentale dell’atleta che ne soffre, perché ben prima dell’evento agonistico la mente si inquina di pensieri negativi e il corpo subisce le conseguenze nefaste dell’effetto psicosomatico, a discapito della qualità degli ultimi importanti allenamenti di messa a punto della competizione.
Vincere l’ansia anticipatoria vuol dire riuscire a vivere gli appuntamenti importanti della vita, lavorativi, sportivi o personali che siano, senza rinunciare a nulla di ciò che consideriamo importante per noi, con aumento di autostima e fiducia. Lasciamo sprofondare nell’oblio l’illusione che possiamo controllare tutto, e dunque, per tornare alla paura di volare, abbandoniamo l’idea balzana che guidare l’auto sia più sicuro che volare in aereo perché l’auto la guidiamo noi mentre l’aereo no: è una balla spaziale! Il segreto per vivere felici è imparare a riconoscere ciò che si può e ciò che non si può controllare, accettandone con serenità le conseguenze.
Per combatterla, nella vita e in ambito sportivo, ti suggerisco tre tecniche che considero efficaci e attuabili da chiunque, in piena autonomia.
Leggi l’articolo completo nel mio Blog:
massimobinelli....
---------------------------------------------------------------
Vuoi parlarne con me? Scrivimi o prenota una Sessione di Coaching Gratuita:
MassimoBinelli...
Vuoi aumentare la tua potenza mentale? Iscriviti al sito AtletaVincente... e affronta 3 Sessioni di Coaching GRATIS!
Vuoi ricevere la mia Guida per la Crescita Personale? Visita il sito MassimoBinelli.it e iscriviti!
Visita il sito ZonaVincente.com e iscriviti per ricevere subito un Bonus di Benvenuto!
Sostieni il Canale con una piccola donazione tramite PayPal: PayPal.com/pay...
---------------------------------------------------------------
Per restare in contatto:
Massimo Binelli: MassimoBinelli.it
Atleta Vincente: AtletaVincente...
Zona Vincente: ZonaVincente.com
Gruppo AVZV: / atletivincenti.in.zona...
Facebook: / massimobinellicoach
---------------------------------------------------------------
#Ansia #MentalCoaching #LifeCoaching #AllenamentoMentale #MassimoBinelliCoach #AtletaVincente #PillolediCoaching
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
"Pensa a ciò che otterrai superando la paura al posto che ciò che perderai se ti lascerai sopraffare"
Mente positiva, sempre
Grande video
Grazie Marco! Se vuoi approfondire, oltre a visitare i miei siti wwwMassimoBinelli.it e www.Atletavincente.com, ti suggerisco di leggere il mio libro: amzn.to/2q6nPY0 A presto!
in 10 minuti mi ha dato già tante risposte che cercavo e che mi hanno rassicurato: grazie mille!
Grazie a te per il commento! Se vuoi approfondire, contattami pure senza impegno tramite www.MassimoBinelli.it
Stavo cercando un modo per sconfiggere l'ansia che mi pervade in questi giorni e questo tuo video mi ha aiutata davvero tantissimo, quindi grazie mille!
Alison Bringas Grazie, se vuoi approfondire l'argomento, contattami pure in privato. Ciao!
Come si può parlare in privato non riesco
Io sono Anna di sarno e compatto con ansia e attacchi di panico è prendo anche la medicina e a volte non mi fa niente devo essere io affrontare queste paure ma purtroppo a volte non ci si fa
Grazie di tutto😄bellissima la frase -l'attesa del piacere è ella stessa piacere-adottata a questo allenamento
"La paura della paura" in una frase è riuscito a concentrare tutto il discorso!
Mi fa piacere che ti abbia colpito! Se vuoi parlarne, contattami in privato...
Grazie molto lei è illuminante .
Io sono una signora in età e soffro di attacchi di panico notturno , sto bene se so che la vicina alla mia abitazione è in casa ,
Ho fatto molte cure e terapie .
Ora cerco di riconoscere il mio male a volte nn ci riesco ,
Perché sono ammalata di paura della paura ,
Grazie ascolterò altre Sue pubblicazioni,
Un cordiale saluto 🌹
Grazie
Grazie a lei dei complimenti, sempre graditi e apprezzati! Se vuol lavorarci sopra con un percorso di coaching, mi contatti pure tramite il mio sito MassimoBinelli.it
Grazieeee mi sei stato d'aiuto con poche ma mirate parole da professionista , io ho paura di andare in treno per lunghe percorrenze , ma credo che dopo aver ascoltato questa lezione mi sono convinto e voglio fare questa ennesima esperienza in modo diverso❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Molto bene, sono io che ringrazio te per l'apprezzamento! Se vuoi approfondire, contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it. Buon viaggio!!!
Grazie , che Dio ti benedica 💓🌹
Sono di aiuto le tue parole, ovviamente bisogna anche metterle in atto...grazie
Il cambiamento parte dalle piccole cose... Scegli tu da dove iniziare. Io sono a disposizione!
Fantastico...Proprio quello che mi ci voleva. Grazie
Mi fa piacere che tu abbia trovato spunti utili. Se vuoi approfondire, contattami pure senza impegno tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it
Ciao massimo sono uno studente di psicologia, ho letto nella descrizione che non sei un terapeuta, sei sicuramente ben informato ho guardato tutto il video e parli di molte cose che ho studiato e ti faccio i complimenti ma attento a fare sedute in cui tratti l ansia nelle persone, noi studiamo 9 anni prima di avere un contatto diretto con un paziente, le dinamiche con persone con problemi d ansia diagnosticata sono molte e delicate, il mio consiglio è di indirizzarli da uno psicoterapeuta ma magari già lo fai dato che da questo video ipotizzo che tu sia immerso nel mondo della psicologia e probabilmente avrai molte conoscenze con psicologi ecc.
L unica cosa che ho trovato particolare é la definizione di "ansia anticipatoria " termine sicuramente d uso comune ma mai letto sui libri, l ansia per definizione é l'anticipazione di una minaccia che potrebbe accadere.
Grazie per eventuali risposte.
Marco.
Grazie dei complimenti, innanzitutto. Essere messo sull'attenti e ricevere consigli da uno studente di psicologia mi rassicura, perché fintanto che psicologi e psicoterapeuti si preoccuperanno di ciò che fanno i mental coach, noi potremo stare tranquilli... Riguardo all'ansia anticipatoria, ti consiglio di ampliare la tua bibliografia, perché non solo la definizione è consolidata, ma ne parla diffusamente anche Riza, e Raffaele Morelli è un tuo collega, non mio. Uno dei tanti articoli usciti da una ricerca a caso: www.riza.it/psicologia/attacchi-di-panico/2738/se-la-natura-scatena-il-panico.html
Per il resto, se vuoi saperne di più, parti dal mio libro, poi magari ci confrontiamo, ma in privato. Queste uscite pubbliche lasciano il tempo che trovano e ti ho risposto unicamente perché hai scritto in modo garbato, nonostante la mal celata supponenza. amzn.to/2q6nPY0
Marco Di Cugno per aiutare chi soffre d'ansia non serve studiare uno stupido libro ma aver avuto a che fare direttamente o indirettamente con l'ansia, meglio la prima, quale piu grande maestro di chi l'ha già superata?! Non tutto si può studiare , l'ansia e una malattia fantasma , non servono dottori ma solo orecchie e sostegno.. e tanto tanto coraggio
Ti fidi un po' troppo dei libri, e in effetti sei malcelatamente supponente. Leggere un saggio di Freud mi ha causato una fissazione dannosa, dalla quale sono faticosamente guarita riprogrammando quell'idea e facendo esercizi fisici. Dei 5 o 6 psicologi frequentati nessuno mi ha convinto. Le tecniche di Binelli possono funzionare se si applicano con convinzione e impegno o, se non funzionano, male non fanno.
E Marco per cortesia mi dici come affrontare la mia paura di iniziare a lavorare dopo dieci anni che non lavoro? Ho sempre lavorato ma ora ho paura di lavorare per gente che non conosco...paura di sbagliare ecc
Bravissimo Massimo ho letto tantissimi libri del Dottor Morelli e lui e una perla di sagezza grandissimo nel lavoro che fa'comunque bravo per il tuo video 👍👍👍
Davvero ottimi consigli grazie dottore
Grazie dell'apprezzamento! Sono a tua disposizione tramite il mio sito MassimoBinelli.it.
Grazie mille... Avevo paura di affrontare il mio primo lavoro
Se vuoi approfondire, puoi contattarmi tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it A presto!
Massimo Binelli lo farò grazie ancora
Spiegazioni semplici reali ed efficaci.. Molto bravo
Grazie! Se vuoi approfondire, contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it.
Massimo sempre al top , numero uno ! Grazie !
Apprezzo e sono io che ringrazio te! Sono a disposizione, anche tramite il mio sito MassimoBinelli.it
Io e i miei alunni ringraziamo! Ora gli obiettivi ci sembrano raggiungibili!
Onorato! 😉 Sono a vostra disposizione...
Grazie mille 🙏 per queste spiegazioni
Sono a disposizione...
Grazie per questo video 🙏
Grazie a te! Se vuoi approfondire, contattami pure tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it.
Complimenti, interessanti gli argomenti e trattati con chiarezza , eccellente il modo di porsi in video e lo stile comunicativo.
Ma grazie Marilù! La tua sembra una recensione da TripAdvisor, è la prima che ricevo, tra centinaia di commenti raccolti da tutti i video, formulata così!!! Se vuoi parlarne a voce, per te c'è una sessione di coaching speciale! 😉 Contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it
@@MassimoBinelliCoach scusa, deformazione professionale 🤣🤣🤣come avrò due minuti vedrò di che cosa si tratta. Onorata per l'invito.
Recensisci per professione? 😉
@@MassimoBinelliCoach 🤣🤣🤣no , sono un'insegnante e la valutazione sfugge, ogni tanto😃Personalmente ritengo che lo stile comunicativo sia l'arma vincente in molte professioni.
ottimi consigli e tecniche, soprattutto la focalizzazione sul "qui e ora" che abbassa l'attivita' mentale...grazie! :)
Grazie a te! Se vuoi parlarne a voce, scrivimi in privato tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it
io ho la paura di non dormire questo mi causa notti insonni spesso, tutto nato un anno e mezzo fa da una banale notte insonne...vorrei un tuo consiglio! mi sembri bravo
Bene, visita il mio sito www.massimobinelli.it e clicca su "contattami" oppure fissa una Sessione di coaching e valutiamo cosa possiamo fare assieme per affrontare e risolvere il tuo problema.
Stefano nontiinteressa Meno male non sono solo 😥 Stessa cosa sta capitando a me, 1 anno fa ebbi una notte insonne e ora ho continuamente paura di non addormentarmi! Non so che fare, il mio medico mi consiglia la psicoterapia ma non me la posso permettere..che posso fare? A volte mi aiuta fare delle meditazioni che si trovano su youtube..
sono felice di non essere l'unico , io ancora non ho risolto il problema...però sei stato più forte di me io sono caduto nella trappola dei sonniferi
Stefano nontiinteressa Io mi sono fatto dare un ansiolitico per sicurezza così se mi capita una notte che non dormo lo prendo. Intanto uso ansiolitici a base di biancospino e melatonina mista a erbe rilassanti..certo non sono al livello delle benzodiazepine ma aiutano a conciliare il sonno. Ti consiglio di iniziare a fare delle meditazioni e vedrai che qualche notte insonne in meno l'avrai. Mi succede ancora soprattutto sti giorni, credo sia per colpa del fatto che non riesco a trovare un lavoro..
io ho dovuto prenderle perchè non posso permettermi di fare notti insonni lavorando:( ed è molto dura ...
Ho l'ansia da primo giorno di lavoro ...paura di sbagliare😟mi agito e ho paura,la notte non dormo ...eppure ho sempre lavorato...sono anni che sono a casa e ora dovrei iniziare
Se ti va di approfondire, contattami in privato tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it
secondo me solo il Lexotan aiuta😭😭😭😭😭😭😭
Ma io del terremoto degli uragani non mi importa... può cadere il mondo.......
Com'è andata? Dopo 4 anni 😅
Molto bravo... seguirò i tuoi consigli!!!
Grazie Mirco! Se vuoi approfondire, puoi contattarmi tramite il sito MassimoBinelli.it...
Ansia anticipatoria prima di uscire!!!! È tremenda
Anche io ho l'ansia prima di uscire
A me talvolta è così forte che resto a casa e mi sento tipo in fin di vita!
Agorafobia, molto dura...
Che bello sapere che nn sono solaaaaa ero una Power oa!?? Una fragile .
Vero, peró quando torni a casa ti senti benissimo, ti accorgi di aver fatto la cosa giusta ad uscire. Non bisogna stare nel confort
Grazie veramente!🙏
Grazie dell'apprezzamento! Se posso fare qualcosa per te, contattami pure tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it
Grazie! È ciò di cui avevo bisogno! ❤
Mi fa piacere! Se vuoi approfondire, contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it. A presto!
Io sto in ansia anche quando dormo!
Anche io
salvatore S io pure
Anche io mi sveglio già con la tachicardia
Belle e utili queste parole m a quando l ansia ti prende e ti blocca e ti fa stare male fisicamente come la affronti sono disperata perche sono venti anni non ne posso piu vorrei uscire invece sempre piu bloccata grazie MGM
Fissa una sessione preliminare tramite il mio sito MassimoBinelli.it e ne parliamo.
Ottima spiegazione
Io ho l'ansia di qualcosa ma nn so di quale
Capita anche a me...
Io ho l'ansia anche anticipatoria,e ho fatto tante rinunce per questo anche importante la reputo un vero e proprio handicap
Ci si può lavorare sopra, per evitare che succeda di nuovo.
Grz dottore
Se vuoi approfondire, contattami pure tramite il sito MassimoBinelli.it
Quando era piccola entravo nel bagno e non riuscivo a uscire non c'era la luce pingievo tanto.
Non o avuto mai problemi ne dei Treni ne di Ascensori ne del Tunnel ne della pioggia quando cade dal ceelo ne anche del anelo nel dito non ho avuto mai paura
Upo di ani quello che ho visuto da piccola che entravo nel bagno e riuscivo a uscire e diventato un sonio che lo vedo speso e mi a portato in cuesto stato divento una Bestia non mi riconosco
O tanta paura nei spazi quzi solo il pensiero prezempio devo andare a L'ospedale inizio a pensare che se non costano le finestre mi fa diventare fuori cervelo... Grazie mille
Magnifico complimenti
Grazie! Continua a seguirmi e, se vuoi approfondire, contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it
Bravo ottimi consigli👍
Se vuoi approfondire, fissa una sessione preliminare tramite il mio sito MassimoBinelli.it e ne parliamo.
grazie! mi hai aiutato tantissimo!!!!!😁
Grazie a te! Se vuoi approfondire a voce, contattami pure tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it. A presto!
Dopo sei mesi a casa per depressione e ansia, è giunto il momento di rientrare. Odio il mio posto di lavoro in tutti i sensi, ma a 60 anni non posso cambiare (sono un medico ASL) ne ormai posso chiedere altra sede in tempi brevi. Rientrerò il 4 maggio prossimo e ho il terrore di farlo. Sento come un senso di vergogna che so immotivata, ma l'ambiente è dei peggiori e tremo al solo pensiero di riaffrontarlo. Sento che le mie capacità sono assai diminuite. Peraltro sono in terapia farmacologica. Ti ringrazio
Maurizio, forse sarebbe il caso di parlarne a voce... Puoi fissare una sessione conoscitiva in piena autonomia tramite la mia agenda online selezionando la voce "Sessione di Mental Coaching Preliminare e Gratuita", così scegli il giorno e l'orario che preferisci: massimobinelli.it/appuntamenti
Poi aggiungimi su Skype (il mio nome utente è “maxbin”) e ti chiamo io in videochiamata (preferibile). Se non hai ancora installato Skype, puoi farlo in un attimo tramite questo link: www.skype.com/it/get-skype/
In alternativa, per ora, possiamo sentirci per telefono. A presto, MB
Come va adesso
Ciao Maurizio,hai risolto?se non ti va di fare il tuo lavoro nessuno può costringerti,ne obblighi ne denaro,si vive anche con poco,basta l,'essenziale e poi che si arrangino tutti
Complimenti per il video
Grazie! Se posso esserti utile, contattami in privato senza impegno tramite www.massimobinelli.it
Bel video, molto utile.
Bravissimo e sintetico :) grazie
Grazie a te Melania! Se vuoi approfondire, contattami pure in privato tramite il mio sito MassimoBinelli.it
Allora so che sicuramente altri lo avranno scritto... Ma io vorrei sapere se qualcuno di voi ha ansia quando mangia in gruppo con queste sensazioni.... Vampate di calore, stato di confusione, gola che si chiude, masticare un boccone minuti con la sensazione che rimanga sempre intero, voglia di scappare, certezza di svenire
mi capita pure a me
@@bacciameti4384 come si vive così
bisogna accettarla e basta devi avere un carattere tosto come un muro dobbiamo essere più forti perché siamo noi che comandiamo la mente
ma ancora hai questa problema visto il tuo messaggio un anno fa
@@bacciameti4384 io non mollo.. Ma scappare per paura di un attacco di panico in mezzo alla gente non è bello
Un consiglio d'oro per il panico: quando sentiamo che sta per arrivare ASSOLUTAMENTE NON COMBATTETELO!
Il 90% della sofferenza data dal panico è data da noi stessi che cerchiamo inutilmente di non farlo venire utilizzando il corpo.
Quando sta per venire, semplicemente fatelo fare senza irrigidire tutto il corpo, provateci.
ha completamente ragione
Grazie dell'apprezzamento. Se vuoi approfondire, contattami tramite MassimoBinelli.it
Grazie 😊
Io ho paura di stare male, appena sento la stomaco o l'intestino muoversi penso di stare male e sto male tutto il giorno, ora anche se sto male veramente mi convinco che non ho nulla e sto meglio emotivamente
Ne parlo in tanti video, anche in questo: ruclips.net/video/kCNt3DYnIKc/видео.html Guardalo, poi, se vuoi approfondire, contattami tramite il mio sito MassimoBinelli.it
Bellissimo video complimenti
Grazie! Se vuoi approfondire con me, contattami pure in privato tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it
Primo attacco di panico.. In auto percorrendo l autostrada.. Da allora non guido più se non in strade di paese.. È davvero brutto..
Se vuoi parlarne, contattami pure in privato...
Io vivo con l'ansia da quando mi sveglio fino a quando vado a dormire alla sera. Ho paura del l'imprevisto. Paura che mi sento male e legata alla ipocondria
Se vuoi parlarne, per valutare come potremmo lavorarci su, contattami tramite MassimoBinelli.it
io pure ho un viso pauroso sembra che ho visto un film horror non so come stare tranquillo
Sperimento episodi di ansia nelle relazioni sociali da tutta la vita. Ad un certo punto mi sono scocciato ed invece che ostinarmi a stare male ho smesso di affrontare occasioni che mi facevano stare male o sentire vulnerabile. Risultato? Ho si sconfitto due mie antiche paure, come i cani o il volo, ma dovessi frequentare persone, soprattutto attorno ai pasti ... Credo mi sentirei male. Si perché purtroppo una delle mie reazioni è il malessere fisico. Non me ne stupisco, visti i traumi subiti mi sento di essere stato anche troppo bravo nel lavorare su me stesso, ma ne soffro, perché da quando ho "smesso" mi sono autosegregato in solitudine per anni. Nello specifico la mia ansia anticipatoria funziona al contrario, più la cosa è nuova più mi agito, più ci prendo confidenza e più mi sento a mio agio. Del resto mi sembra normale, nella vita ho dovuto imparare che dagli altri dovevo solo aspettarmi dolore, umiliazioni ed abusi.
Purtroppo tra genitori e coetanei, così come gli insegnanti (dall'asilo fino a fine liceo) hai voglia a disturbi psicologici diagnosticabili! Ci sono stati dei periodi in cui uscivo di casa e mi facevano una merda, tornavo a casa e dovevo affrontare altri due "nemici". 27 anni e se questa doveva essere la parte migliore della mia vita ... Menomale che ho trovato la forza di andare dall'altra parte del mondo, lontano da tutto e tutti a cercare di costruire una nuova vita. Mi porto con me i miei problemi, consapevole, ma almeno mi trovo sempre più spesso a sorridere ed a sentirmi bene ed a crescere e prendere confidenza con me stesso e le mie varie sfere. Un saluto.
Se vuoi approfondire l'argomento, contattami pure in privato tramite il mio sito MassimoBinelli.it
bravissimo
La mindfulness come toccasana? Non è sempre così semplice. Per quanto riguarda l'ansia di dover prendere un aereo, io la vedo legata all'idea di dover, fra qualche giorno, l'indomani, rinchiudersi in un tubo di metallo ed essere proiettati a 10mila metri d'altezza. Un'idea che, pensata mentre si è al sicuro coi piedi per terra o nel tepore del proprio lettuccio, risulta terrificante. Specie per l'inconscio cui ci si abbandona quando dormiamo. Una volta, però, giunti dentro l'abitacolo tutto si fa più razionale, la statistica ci viene in soccorso (è vero, son più probabili gli incidenti automobilistici) e magari ci godiamo perfino la vista spettacolare del mondo dall'alto e il piacere di toccar terra di nuovo, nel momento dell'atterraggio. A patto, naturalmente, di non essere anche claustrofobici. Insomma, a mio parere si tratta di una fobia complessa e laboriosa da trattare, su più livelli certamente. Altro è, inoltre, il discorso legato all'ansia anticipatoria associata alle crisi di panico. Anche qui la materia è complessa, ma senza dubbio gli esercizi di respirazione e qualche forma di meditazione sono di sicuro giovamento.
Grazie per il commento articolato. Se vuoi parlarne, io sono a disposizione... 💪
Grazie Massimo. Continuerò a seguire il tuo canale, pian pianino.
Me l'hai fatta venire te l'ansia..
Ovvio, prima te la faccio venire e poi mi paghi per fartela passare...
@@MassimoBinelliCoach ahaha 😂😂👏👍🏻
Buonasera e complimenti Da quando o avuto problemi fisici o paura o ansia di morire come posso dimenticare
Grazie Vincenzo! Non è possibile darti una risposta senza conoscere la tua storia. Se vuoi parlarne, puoi fissare un appuntamento tramite la mia agenda online, selezionando la voce "Sessione di Mental Coaching Preliminare e Gratuita", così scegli il giorno e l'orario che preferisci: www.massimobinelli.it/appuntamenti
Possiamo trovarci tramite Skype, tramite videochiamata WhatsApp o, se proprio non è possibile nemmeno con WhatsApp, per telefono, al numero che potrai scrivere nell’appuntamento. A presto, MB
C'è un solo sistema per combattere l'ansia va accolta .lo dicono i saggi antichi ..solo il terzo punto condivido ..il resto una perdita di tempo ..l'ansia arriva perché abbiamo perso in contatto con le nostre radici .non dobbiamo mai dimenticarsi che siamo essere antichi ...abbiamo origini primordiali .se ci dimentichiamo questo andiamo a sbattere .
e vero
Io sono fondamentalmente timida e qsto mi blocca, qsto handicap quale la timidezza mi impedisce di crescere professionalmente... Vorrei avere una bella faccia tosta come sj suol dire, fregarmene dj tutto e tutti senza avere paura di niente e nessuno
Ciao Massimo. Cavolo ho trovato i tuoi video solo ora. Io ho ripreso le gare agonistiche dopo tanti anni. Ciclismo su strada. Anni fa vincevo ed ero sicuro di me. Nell’ambiente in cui corro tutti si aspettano tanto da me. Io provo sia ansia anticipatoria, ansia e tensione durante. Mi inchioda le gambe, mi da fiato corto e non riesco a prendere coraggio e a soffrire come vorrei e come dovrei. Hai soluzioni/ domande da farmi?
Ciao, ti ho già risposto nel commento che hai scritto alla Pillola 76. Fissa una sessione preliminare e ne parliamo: www.massimobinelli.it/appuntamenti
Ciao Massimo. Ho ansia anticipatoria prima di partire per un viaggio, per un luogo dove sono già stato e mi faccio domande come sarà ancora. Vengo assalito da un'ansia pazzesca, con fiato corto e attacchi di panico. È vero devo focalizzarmi più sul presente, è un'impresa ardua, ma voglio riuscirci. Voglio smettere di pensarci semplicemente lasciare andare. Grazie per il video
Ciao Marco, se vuoi parlarne con me, contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it. Puoi anche fissare una sessione preliminare gratuita per valutare cosa potremmo fare assieme per risolvere il tuo punto debole.
Il mio vero problema quando parlo davanti al pubblico è il bisogno di deglutire spesso…
Temo di non riuscire a superarlo. Non voglio più parlare in pubblico…
Qualcuno ha mai avuto e superato questo problema?
🙏🏻
@@joejoejunior9748possiamo parlarne! Contattami tramite il mio sito www.massimobinelli.it
Io ho ansia per il mio futuro, che vedo ancora incerto. Specifico che ho 20 anni e da qualche mese, quando mi ritrovo sola con i miei pensieri, comincia a venirmi la tachicardia e la mia mente si offusca di pensieri negativi.
Una volta che ne parlo con amici, quest’ansia sparisce, perché e come se ne prendessi consapevolezza... ma quando mi ci trovo dentro mi sembra di impazzire 😔
Ho mille preoccupazioni e non so come gestirle
Se vuoi, possiamo lavorarci su! Parliamone a voce, per valutare meglio cosa potremmo fare assieme, visto che le soluzioni sono molte. Puoi fissare una sessione preliminare tramite la mia agenda online selezionando la voce "Sessione di Mental Coaching Preliminare e Gratuita da 30 minuti", così scegli l'orario che preferisci, dove trovi posto: massimobinelli.it/appuntamenti
Poi aggiungimi su Skype (il mio nome utente è “maxbin”) e ti chiamo io in videochiamata. In alternativa, possiamo sentirci per telefono.
Non sei sola...
sei incredibile
Addirittura? Grazie Lorenzo sono a disposizione per qualsiasi cosa possa esserti utile. Contattami pure tramite il mio sito www.massimobinelli.it Ciao!
Ciao io ho paura di sentirmi male...
Anni fa ho scoperto di essere intollerante al lattosio e mi capitava che mentre ero fuori casa mi sentivo male con lo stomaco.
Da quel momento ho l’ansia che quando devo stare molte ore fuori casa mi possa accadere di nuovo e questo mi preclude molte uscite.
Come posso fare ?
Ciao, un coach non dà "consigli", ma ti aiuta a trovare le soluzioni ai tuoi attuali problemi dentro di te, ti aiuta a tirar fuori il tuo potenziale eliminando i punti deboli. Per questa ragione, ti invito a fissare una sessione di coaching preliminare, dopodiché valuteremo assieme qual è il percorso migliore per te, per proseguire nel tuo cambiamento. Puoi inserire l'appuntamento direttamente nella mia agenda: massimobinelli.it/appuntamenti
Io sono a disposizione…
Bravo
Molto interessante
Grazie! Se desideri approfondire l'argomento, contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it e lasciami i tuoi recapiti, senza impegno. A presto!
Sei mitico
Grazie Giuse, sei mitico anche tu! ;)
A me è nata una forte passione per le lingue ma non sono portato, non so se la mia fatica sia collegata al mio essere sensibile,introverso e ai miei blocchi oppure no perchè ho notato che la maggior parte delle persone riesce a studiare le lingue facilmente, non so se sono nate tutte con la predisposizione innata e io insieme alla minoranza siamo gli unici sfigati a non averla e se serve avere un talento per non faticare con le lingue●●
Per imparare le lingue serve metodo, non talento. E con il metodo scompare anche l'ansia.
@@MassimoBinelliCoach ok,che metodi posso applicare per imparare le lingue?
@@paolofiorillo7415, io posso spiegarti i metodi per l'apprendimento in generale, poi tu potrai applicarli all'apprendimento delle lingue. Se vuoi approfondire, fissa una sessione preliminare tramite il mio sito MassimoBinelli.it.
Ciao, io ho l'ansia di parlare col mio capo, perchè tempo fa cercando di rispondere alle sue domande, non gli andava mai bene niente e si arrabbiava per qualsiasi cosa facessi. Quindi ora è cresciuto una specie di blocco che non mi fa parlare.
Se vuoi approfondire sono a disposizione, contattami pure in privato tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it
I saggi antichi greci la chiamavamo la santa ansia ..solo le immagini possono aiutare ...mai pensare di mandarla via ...va accolta
Io ho paura della morte dei miei😰
smetti di vivere cosi
Per me è esattamente l'opportunità. Guidare l'auto è molto più rischioso che prendere l'aereo proprio perché l'auto la guido io e l'aereo grazie al cielo no 🤣
'il giorno della laurea' E VIA PANICO
ciao bel video,davvero utile,io e da un mese che soffro di ansia, puoi aiutarmi?come posso contattarti?
Grazie! Per contattarmi, visita il mio sito www.MassimoBinelli.it e clicca su 'contattami'. Puoi anche iscriverti al progetto www.AtletaVincente.com e guardare gratuitamente tre video sull'allenamento mentale specifico per atleti, se sei uno sportivo. Ciao!
interessante
IO HO ANSIA DELLE PERSONE CHE GIUDICANO QUELLO CHE FAI HO PAURA DI NON SAPER FARE NULLA E MI SENTO MALE TROPPO
Vivo attanagliato dall'ansia. Penso di essere spersonalizzato. Cosa mi consigli da fare?
Se vuoi, parliamone a voce, per valutare meglio cosa potremmo fare assieme, visto che le soluzioni sono molte. Puoi fissare una sessione preliminare in piena autonomia tramite la mia agenda online selezionando la voce "Sessione di Mental Coaching Preliminare e Gratuita", così scegli il giorno e l'orario che preferisci: massimobinelli.it/appuntamenti
Buongiorno, come faccio a sconfiggere la aiculazione precoce, non riesco a gestire. Per sconfiggere di venire subito, ho fatto uso di droga, mi ha aiutato, ma purè mi ha reso dipendente. Adesso sono pulito e sano e chiedo aiuto, grazie
Hai già commentato su un altro video e ti è stata data risposta...
Prova a pensare alle stronzate che dice massimo binelli. Mentre scopi, potrebbe funzionare ciao 😉
@@salvatoregagliardi3768, io invece per rafforzare la mia autostima penso a quanto sei stupido tu, funziona alla grande. E non cancello nemmeno il tuo commento: potrebbe funzionare anche per altri...
@@MassimoBinelliCoach Che sarebbe?
@@didisound5516 Che sarebbe cosa?!? Non leggo ancora il pensiero...
Io ho paura che devo iniziare la mia prima esperienza lavorativa,ho paura che vada male, che sbaglio oppure che sono troppo lenta o che la mia timidezza mi impedirà di comunicare in quanto nel mio ambito serve molto comunicare 😔
Vedo che mi hai scritto, ti rispondo via email.
io ho l ansia da non. vivere piu
Parlamene in privato, qualcosa possiamo fare di sicuro...
+Massimo Binelli come si puo?
Scrivimi tramite il "contattami" del mio sito www.massimobinelli.it
Da cosa è scatenata questa ansia? Scrivimi in privato tramite il mio sito massimobinelli.it
Beatrice cuccu Come stai ?
Che bravoo
Grazie! Se vuoi parlarne con me, contattami tramite il mio sito MassimoBinelli.it 💪
Doctor mio marito soffre 4 mesi di paura quando sa male sempre matina come devo comportare grazie
Digli di contattarmi in privato, tramite il mio sito MassimoBinelli.it e vediamo cosa si può fare per aiutarlo a gestire la sua paura.
Io ho 11 anni, sono in vacanza ma ho gia paura della scuola media, perché ho passato le elementari con maestre che pensavano di insegnare in un cartone animato, in quinta ho cambiato scuola , avevo delle maestre bravissime ma non andavo quasi mai a scuola perché avevo sempre paura
...è vero che un ernia iatale o altro disturbo nel nostro corpo può provocare ansie da pubblico, piazza ecc....?
Forse dovresti chiederlo a un medico, non a un mental coach!
ciao massimo io mi sono trasferita in una nuova città e da quando sto qua ho l'ansia di guidare paura di sentirmi male mentre guido non riesco ad essere autonoma
Ciao, sarebbe preferibile parlarne a voce. Contattami tramite il mio sito www.massimobinelli.it e lasciami i tuoi recapiti, senza impegno. A presto!
Potrei parlarti Anke io e un periodo un po' particolare per favore grazie
Grazie +massimo binelli...
io ho una paura pazzesca di litigare con una persona ben precisa: mio fratello...xchè lui è insupportabile ed è molto ingiusto e complicato...con tutti: come posso fare?
Ciao, è una situazione che merita un approfondimento in privato, visto che si parla di rapporti personali. Puoi contattarmi tramite il mio sito www.massimobinelli.it, cliccare su "contattami" e lasciarmi i tuoi recapiti, senza impegno.
. Scusi ma rido di questi video pillole che, giustamente, sono solo pubblicitari. Fra l'altro nel vostro mestiere é molto, molto difficile essere bravi. Io ho conosciuto diversi psicologi con problemi peggio dei loro pazienti..é solo un'osservazione la mia, spero non si ritenga offeso, magari lei invece é qualificato. 😉
Paura perché crea una persona perché questo sistema ho sbagliato vivere persone col cuore perché noi siamo tutti umani vivere come fratelli sorelle non odiarsi nessuno una persona quando vivi devi vivere qualunque cosa succede la vita accettare senza odio una persona deve fare So this fare te stesso la vita positivo. Un core positivo un cervello positivo vuol dire passato futuro solo un sogno devi vivere presente felice tutti i sogni senza odio pensare capacità.
Grazie
Grazie a te! Se vuoi approfondire, sono a disposizione. Contattami pure in privato tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it
bravo
Grazie Valeria! 😉 Se vuoi approfondire, contattami tramite il mio sito MassimoBinelli.it e ne parliamo.
La terza tecnica mi sollevato immediatamente
Mi fa molto piacere! Se vuoi approfondire con me, contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it, senza impegno, ovviamente!
Ansia del controllo
Io ho paura della notte... del buio e della notte... sono paure banali ma che mi fanno stare male
Cosa stai facendo per affrontarle? Se queste paure stanno limitando la tua quotidianità è il caso di chiedere aiuto ad un professionista.
Io Ho sempre sofferto d'ansia ma soprattutto da quando ho iniziato a fare un lavoro di Network con le dirette e ho paura di sbagliare per questo motivo Io da giugno fino adesso ho fatto pochissime live proprio per la paura di sbagliare e ansia
Se vuoi approfondire, contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it
Io ho l'ansia di rimanere da sola a lavoro e ovunque, ho paura che mi venga l'ansia e non ci sia nessuno a calmarmi....
Parliamone a voce, per valutare meglio cosa potremmo fare assieme, visto che le soluzioni sono molte. Puoi fissare una sessione preliminare in piena autonomia tramite la mia agenda online selezionando la voce "Sessione di Mental Coaching Preliminare e Gratuita", così scegli il giorno e l'orario che preferisci: massimobinelli.it/appuntamenti
Poi aggiungimi su Skype (il mio nome utente è “maxbin”) e ti chiamo io in videochiamata. In alternativa, possiamo sentirci per telefono. MB
@@MassimoBinelliCoach non ho Skype, però prendo comunque un appuntamento sulla sua agenda
A me viene l'ansia e sto male al idea di stare sotto il sole d'estate
È importante chiedersi: cosa penso quando sto male?
Analizzando quello che si pensa si può capire cosa c'è sotto la paura.
Per me non credo ci sia piú speranza, ormai aspetto la mia fine per potermi salvare da questo schifo di sensazioni..non vivo piú, sto sopravvivendo male
Se vuoi provare a uscire da questa melma nella quale stai VOLONTARIAMENTE sprofondando, contattami e ne parliamo: www.MassimoBinelli.it
@@MassimoBinelliCoach Salve.Sto male, ho sempre sofferto di fobia sociale,da quasi un anno per un trauma ho depressione e anodinia.Sto prendendo benzodiazepine per dormire(male).Cosa posso fare?
@@michelealbano5670, se stai prendendo farmaci, continua a farti seguire da un medico. Puoi sempre affiancare il mental coaching alla terapia per migliorare la gestione delle emozioni e tenere alto lo stato d'animo.
ciao massimo ho tutti i giorni l ansia non ne psso piu cerco un aiuto
Ciao, per avere un aiuto, visita il mio sito www.massimobinelli.it e clicca su "contattami" per spiegarmi un po' meglio di cosa si tratta, oppure fissa direttamente una Sessione preliminare di coaching e valutiamo cosa possiamo fare assieme per affrontare e risolvere il tuo problema.
Ansia che i ladri accompagnati con rumori d'acqua o altro fa paura di notte
Grande :)
Grazie! Se vuoi parlarne con me, visita il mio sito www.MassimoBinelli.it e clicca su "contattami"...
Ansia pre partita?
Contattami tramite il mio sito MassimoBinelli.it e ne parliamo.
Io ho paura del sangue e nessuno mi capisce: a scuola dovremmo guardare dei film sulla seconda guerra mondiale e ho l'ansia di andare a scuola. 😫
In questa emergenza non riesco a controllare la mia mente molte volte, ho 17 anni e mi spaventa questa pandemia. Che devo fare?
Finché sei minorenne, per ricevere qualunque tipo di supporto da parte di un coach, anche una risposta via social, hai bisogno del consenso, quindi se vuoi proseguire, fammi contattare da un genitore o da un maggiorenne che è responsabile nei tuoi confronti. In alternativa, puoi acquistare il mio libro, che propone un percorso per diventare "vincenti" nello sport e nella vita: sarà fondamentale, per te, perché spiega esattamente come lavorare con i tuoi punti deboli. Lo trovi in libreria o su Amazon: amzn.to/2q6nPY0
Oppure, sempre con il consenso di un maggiorenne, puoi iscriverti a www.AtletaVincente.com e guardare le prime tre sessioni video gratuite, poi se prosegui c'è una promozione a 49 euro che comprende una sessione di coaching con me e il libro è in regalo!
Grazie a te mi sento sempre meglio
Sono io che ringrazio te, Pietro. Se vuoi parlarne, contattami in privato tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it. Ciao!
Io ho paura della morte all'inizio riuscivo a gestirla anche con l'aiuto di uno psicoterapeuta adesso non riesco più nemmeno ad allenarmi o andare al supermercato,la mia unica paura fobia è la morte,penso sempre che sto per avere un infarto misuro la pressione pii volte al giorno le pulsazioni una vita d'inferno
Se vuoi parlarne con me, puoi fissare una sessione preliminare tramite la mia agenda online selezionando la voce "Sessione di Mental Coaching Preliminare e Gratuita da 30 minuti", così scegli l'orario che preferisci, dove trovi posto: massimobinelli.it/appuntamenti
Poi aggiungimi su Skype (il mio nome utente è “maxbin”) e ti chiamo io in videochiamata. In alternativa, possiamo sentirci per telefono.