Le 25 regole di un Atleta Vincente (Strategie e aforismi da campioni)
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- Опубликовано: 18 июн 2016
- Nella mia lunga esperienza di sportivo e di mental coach, ho avuto a che fare con centinaia di atleti, compagni di squadra, avversari e coachee, che è il termine usato per definire i clienti di un coach. Ho trovato un’umanità molto variegata, formata da persone positive e persone negative; eterni ottimisti e insopportabili lamentosi; compagnoni logorroici e orsi solitari. Con ognuno di questi individui ho adottato adeguate modalità di relazione, fuggendo a gambe levate dai lamentosi e negativi, lasciati con piacere a crogiolarsi nel loro pantano mentale, e cercando di trovare le parole giuste per entrare in empatia con tutti gli altri, anche se non sempre ci sono riuscito. E sai cosa ho capito? Che certe volte è sufficiente una frase, un aforisma noto o inventato sul momento, per sbloccare energie nascoste.
Nel tempo, ho raccolto 25 frasi suggestive ed efficaci, alcune mie e altre tratte da citazioni famose, e ho pensato di proporle in questa Pillola, che dunque esce dal solito schema dell’argomento specifico, sotto forma di regole.
Successivamente ne è nato pure un libro, che è diventato subito un bestseller: “Atleta Vincente. Strategie e tecniche per diventare campioni nello sport e nella vita”, un vero e proprio manuale che rivela i segreti dell’atteggiamento mentale adottato dai Vincenti per raggiungere i loro traguardi: lo trovi su Amazon: amzn.to/2q6nPY0
Se farai tue queste regole, o anche solo alcune di esse, potrai richiamare alla memoria quella giusta quando nella testa iniziano a formarsi pensieri negativi. Al posto di darti spiegazioni cervellotiche e spesso inutili, metti a tacere la tua vocina con una regola, vedrai che funziona!
Ecco 3 delle 25 regole. Scopri le altre 22 nel video…
1. Non ci sono scuse che tengano: la responsabilità della tua prestazione è soltanto tua.
2. Quando gareggi “per vincere”, non hai nulla da perdere, mentre quando gareggi “per non perdere”, hai tutto da perdere e nulla da guadagnare.
3. Allenati ogni giorno con consapevolezza e concentrazione, come se fosse la tua gara più importante, e affronta la tua gara più importante come se fosse un normale allenamento.
[...]
Alla fine, scegli le tre regole che ti hanno colpito di più, che hanno suscitato in te le reazioni più potenti. Scrivilo nei commenti. Sarà utile a tutti avere un quadro dei diversi livelli di osservazione, ossia dei tasti che ciascuna regola riesce a far suonare, delle sensazioni che scatena e del perché ciò accade.
Leggi l’articolo completo nel mio Blog:
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Ciao Massimo le 3 regole che più mi hanno dato emozione sono la 6 la 17 e la 24. Trovo che tu le abbia sintetizzate in maniera efficace. Ti seguo e ti ascolto con interesse e trovo molto interessante ciò che esponi ed il modo in cui lo fai. Grazie e alla prossima , Tania
Grazie per questo video. Saluti,
La 24 senza dubbio è una bomba : il 1000 piedi riesce a camminare solo perché non pensa a come muovere i piedi ma cammina in modalità AUTOMATICA.
Poi la 10 e la 2
9-10 e 19. la regola 19 non la conosce nessuno nella mia squadra, per fortuna faccio uno sport individuale...
Sei un grande, i tuoi consigli sono molto utili👌
Sei grande anche tu che mi segui! Se vuoi approfondire, contattami in privato tramite il mio sito MassimoBinelli.it!
Sarei curioso di vedere un video sulla “pre-prestazione”
Spiega meglio cosa ti aspetti e vediamo cosa i può fare...
Grazie ora che ho iniziato a prendere seriamente l Esports sto guardando i tuoi video e devo dire che mi interessano un casino se riesci magari a fare qualche video a riguardo te ne sarei grato
Grazie a te, ti prometto che ci penserò... In ogni caso, se vuoi approfondire, per capire cosa potremmo fare assieme per aumentare la tua potenza mentale, contattami in privato tramite il mio sito MassimoBinelli.it e ne parliamo!
17 , 22 e 23
9,17 e 21!
Faccio sport da combattimento
Bravo, la Regola 9 è una delle più importanti, per chi pratica discipline di combattimento. Hai trovato 3 spunti di riflessione molto profondi su cui lavorare. Se vuoi parlarne con me, contattami tramite il mio sito MassimoBinelli.it!
5,10,15 penserei di incominciare a prendere per primo in considerazione
Ottima scelta, sono le tre regole che di solito sceglie chi ha già il mindset dell'Atleta Vincente! Che sport fai? Se vuoi parlarne, sono a disposizione...
9 24 25
Regola 7:
.... Evitando di pensare al risultato finale.... 🤔 Ma perché? Se io penso di vincere, non è forse positivo pensarvi ?
Se pensi al risultato, perdi il focus sull'azione; se pensi alla tua prestazione, il risultato arriverà come una conseguenza, senza sforzo...
19
1,11,19
Ottima scelta! Hai la stoffa dell'Atleta Vincente, perché hai messo l'accento sulla responsabilità e sul sacrificio: il duro lavoro paga sempre. Se vuoi parlarne, contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it
3:26
Intendi la Regola 1?
No, é il punto in cui inizi ad elencare le regole, mi piacerebbe vederlo più volte questo video. Per cui ho fatto questo commento per andare direttamente al momento delle regole.
La mia regola preferita é "allenati ogni giorno come se fosse la tua gara più importante e affronta la tua gara più importante come se fosse un normale allenamento"
La 13 vorrei capirla meglio
Posso applicare queste regole ad una bambina di 10 anni
Il coaching si può iniziare da 10 anni in su. Possiamo parlarne a voce: contattami pure tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it. A presto!
19
Immagino che tu faccia uno sport in cui si soffre...
corsa su pista :)
ultimamente ho sempre dolore al fianco destro durante le gare :(
Se vuoi ne parliamo, c'è una tecnica per riuscire a controllare il dolore cronico.