Come dare il massimo in gara (Il segreto di un Atleta Vincente)
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- Опубликовано: 12 мар 2016
- Nella mia lunga esperienza di sportivo e di mental coach, ho conosciuto migliaia di atleti. Potrei suddividere tale universo eterogeneo e colorato in svariati sottoinsiemi, raggruppandoli per nazionalità, sesso, età, disciplina praticata e altri criteri, ma se volessi dividere più o menò a metà questa popolazione potrei semplicemente mettere da una parte chi in gara “se la fa sotto” e dall’altra parte chi sotto pressione rende di più.
Sai perché ci sono atleti che nel momento clou vanno nel panico e altri che in quella stessa situazione tirano fuori gli artigli?
Perché nella mente di questi due atleti-tipo, durante il periodo di formazione del carattere, si è installato un programma diverso e soltanto gli animali da gara hanno imparato a reagire con grinta e aggressività nelle situazioni critiche. Sulla base delle mie conoscenze, posso dire che i ragazzi che hanno ricevuto un’educazione “ruspante” e che hanno fatto un po’ di sana vita di strada hanno sviluppato una cattiveria agonistica molto più accentuata di chi ha ricevuto un’educazione più morigerata.
Tutti possono imparare a gestire bene le situazioni critiche, basta iniziare ad allenarsi. Allenarsi mentalmente, ovvio.
In questa Pillola, ti spiego come ti puoi allenare per arrivare al momento fatidico con la giusta preparazione mentale.
1. Individua il momento agonistico in cui sai che per te arriva la pressione.
2. Visualizza quel contesto con il coinvolgimento di tutti i tuoi sensi.
3. Esegui il tuo gesto atletico mantenendo dentro di te le sensazioni create con la visualizzazione.
Il trucco, lo ripeto sempre agli atleti che seguo, è quello di pensare al risultato finale, al successo e alla vittoria come a una concreta possibilità del presente, non del futuro. Ciò significa che se ti vedi vincente sperimenterai dentro di te la stessa sensazione che proveresti davvero a obiettivo raggiunto, e la tua mente inizia a familiarizzare con tale sensazione, perché la ritiene vera e possibile.
In altre parole, ci crede e si prepara ad accogliere il successo, non il fallimento!
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#MentalCoaching #SportCoaching #AllenamentoMentale #MassimoBinelliCoach #AtletaVincente #PillolediCoaching
Video davvero utilissimo!
Grandissimo video, molto utile!!
solo io domani ho una gara e sto vivendo queste mie ultime ore di vita con questi video.....
Grazie mille Massimo❤
Grazie a te! Se vuoi approfondire, contattami pure tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it
Davvero utilissimo. Un vero professionista. Ho parlato a tanti del mio problema ma nessuno ha saputo aiutarmi.
Grazie
Ciao Daniele, sono felice che il video ti sia stato utile! Se vuoi approfondire con me, fissa una sessione preliminare gratuita tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it. Ti aspetto!
Io sto andando ora ad un gara e questo video mi è stato davvero utile, grazie mille🍀🤞
Molto bene! Qual è il tuo sport? Contattami tramite il mio sito MassimoBinelli.it e ne parliamo...
mio problema...in allenamento rendo piu di quanto poi rendo in gara....
Ciao Ernesto, è il motivo per cui ho creato il progetto www.AtletaVincente.com al quale puoi iscriverti per guardare le prime tre sessioni gratuitamente. Poi possiamo parlarne di persona, senza impegno, per valutare cosa potremmo fare assieme per risolvere questo punto debole. Che sport pratichi? Contattami in privato, tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it A presto!
anch'io
Io a tennis...
Stessa cosa (mezzofondo veloce)
@@MassimoBinelliCoach Io karate...
Ieri ho avuto una gara (la mia prima) non ero pronto emotivamente, questo video mi ha aiutato molto la prossima settimana ho un'altra gara mi sei stato molto d'aiuto, grazia :D
Che sport fai? Sono contento di esserti stato d'aiuto. Se vuoi approfondire, contattami pure tramite il mio sito MassimoBinelli.it
grazie mille!
Grazie a te! Se non l'hai ancora fatto, oltre ad iscriverti al canale RUclips, dove pubblico un video alla settimana, ti consiglio di iscriverti alla mia newsletter su massimobinelli.it e al mio progetto 'Atleta Vincente': atletavincente.com
grazie mille.
Grazie per questo video adesso ho capito e ho capito come devo essere super calmo
Se vuoi approfondire, contattami...
Grazie😊
Grazie a te, se vuoi approfondire, contattami in privato!
Grande insegnamento!
+Paolo Invincibile Grazie! Puoi approfondire anche su atletavincente.com/ A presto!
A presto coach!
Wow figata un canale di mental coach 😁👍
Grazie, se vuoi approfondire qualche argomento, sono a disposizione. Contattami pure tramite www.MassimoBinelli.it
domenicale ho la 2 prova cross corsa campestre regionale,ti ascolterò, speriamooo
Io faccio atletica e DOMENICA ho una gara e da 4 mesi che la faccio vado molto bene e ho una bella falcata e la mia prima gara ho ansia e tu mi hai aiutata GRAZIE❤️
Perfetto! Che specialità? Se vuoi approfondire, contattami tramite il mio sito MassimoBinelli.it
Domenica ho una gara e di questo video ne terrò conto
Ottimo! Poi fammi sapere come andrà...
Iscritto!😂
Salve sono un pallavolista e purtroppo tengo più momenti negativi che positivi sul campo. Se riesco a pensare solo a me riesco a fare cose inimmaginabili. Però ci stanno molti momenti negativi, come fare?
Ciao, fissa una sessione preliminare e gratuita tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it così ne parliamo, ok?
Buongiorno, quindi devo sempre pensare positivo e mai negativo in pratica? Pensare di vincere e mai di perdere? Grazie
Ciao Leonardo, che sport fai? Se pensi alla sconfitta, gareggerai con la paura di perdere, ma quando gareggi con la paura di perdere la tua mente ti fa vivere le emozioni della sconfitta e hai già perso in partenza! Pensa a vincere, quindi gareggia per vincere perché non hai mai niente da perdere. Se vuoi parlarne, contattami tramite MassimoBinelli.it
Grazie del consiglio, comunque corro in Moto su piste,e volevo capire come un pilota anche della moto GP si concentra su se stesso quando gareggia... grazie mille 👍😉
@@leonardoalbanese Seguo molti piloti, parliamone...
Tra 4 ore ho una partita cosa dovrei fare per concentrarmi e dare il massimo grazie ?
Sei maggiorenne? Possiamo fare una sessione di coaching per potenziare la tua mentalità. Contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it e ti do istruzioni.
Il mio problema è che faccio le ripetute molto al di sopra di quando sono in gara, in gara corro con il fiato piatto anche se mi sento di dare il massimo, come potrò fare per sbloccarmi ?
Ciao, se dopo aver scritto due libri e creato 200 Pillole di Coaching potessi risolvere il tuo problema con una risposta su RUclips, sarei diventato un mago! Se vuoi, possiamo parlarne, per valutare meglio cosa potremmo fare assieme, visto che le soluzioni sono molte, anche perché non mi scrivi né che sport pratichi né quanti anni hai. Puoi fissare un appuntamento tramite la mia agenda online, selezionando la voce "Sessione di Mental Coaching Preliminare e Gratuita", così scegli il giorno e l'orario che preferisci: www.massimobinelli.it/appuntamenti
Poi aggiungimi su Skype (il mio nome utente è “maxbin”) e ti chiamo io in videochiamata (preferibile). Grazie del contatto e a presto, MB
A me alcune volte succede che rendo di più in allenamento e altre invece rendo di più in gara....cosa potrebbe voler dire?
Ciao Aurora, grazie per i tuoi commenti! Se vuoi approfondire, contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it. A presto!
Quindi immaginarsi di vincere può seriamente fare bene?
Contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it e ti spiego come funziona, oppure iscriviti al videocorso www.AtletaVincente.com e puoi fare tutto da solo... 💪
Io piu è forte l avversario più rendo meglio
oggi ho le gare, di nuoto sto morendo di ansia aiuto
Forse sarebbe stato meglio pensarci un po' prima, all'ultimo minuto non ci sono formule magiche da usare. Contattami lunedì e ne parliamo...
Io rendo molto di più in partita che in allenamento
Allora sei già un Atleta Vincente, bravo! ;)
Io ho un problema , in allenamento faccio paura ,tiri da fuori aria , salto l’uomo con facilità , cross corro , ma in partita un blocco mentale c’è , la testa viaggia ma i piedi no
Mi puoi aiutare e come affrontare questa cosa
@@MassimoBinelliCoach puoi rispondermi grazie 🙏🏻🙏🏻
@@gaetanocinicolo949 hai scritto un commento e dopo 5 (CINQUE) minuti solleciti una risposta? 🤔Questi temi non si affrontano in un commento, senza che io sappia chi sei, quanti anni hai e tutto quello che serve per capire il tuo "problema". Contattami tramite il mio sito MassimoBinelli.it, come invito a fare nel video, e poi ne parliamo...
@@MassimoBinelliCoach mi scusi credevo di non averla taggato per questo già fatto sto vedendo il primo video
mi sono iscritto per cercare le parole esatte da dire a mia figlia che fa atletica sin da quando aveva 5 anni. promete bene , corre i 1000 metri in 3,20 ma da sua stessa ammissione non riesce a trovare il modo per tirare fuori las grinta
Ciao Marco, sia per te sia per tua figlia vale la stessa proposta (soprattutto se tua figlia è ancora minorenne): sentiamoci a voce perché, al di là delle Pillole, possiamo lavorare assieme per aiutare la campionessa a tirar fuori il meglio delle sue potenzialità. Puoi fissare un appuntamento tramite la mia agenda online, selezionando la voce "Sessione di Mental Coaching Preliminare e Gratuita", così scegli il giorno e l'orario che preferisci: www.massimobinelli.it/appuntamenti Poi ricevi istruzione per trovarci in videochiamata su Skype oppure anche su WhatsApp. Aspetto tue notizie, ok?
Io non riesco a dare al massimo perché ho paura di sbagliare
La paura di sbagliare ti fa gareggiare con la paura di perdere, ma quando gareggi "per non perdere" hai già perso in partenza. Con un percorso di mental coaching si può imparare a gareggiare per vincere. Se vuoi saperne di più, contattami e ne parliamo...
Ciao scusa il disturbo negli allenamenti sono un mostro mentre in partita faccio schifo
Ciao Davide, è un problema molto comune, il tuo, ed è il motivo per cui la maggior parte degli atleti si rivolge a un mental coach, ma occorre capire, non basta dare una risposta qui. Se vuoi (dipende anche da quanti anni hai), parliamone a voce, per valutare meglio cosa potremmo fare assieme, visto che le soluzioni sono molte.
Puoi fissare un appuntamento tramite la mia agenda online, selezionando la voce "Sessione di Mental Coaching Preliminare e Gratuita", così scegli il giorno e l'orario che preferisci: www.massimobinelli.it/appuntamenti
Possiamo trovarci tramite Skype, tramite videochiamata WhatsApp o, se proprio non è possibile nemmeno con WhatsApp, per telefono, al numero che potrai scrivere nell’appuntamento. A presto, MB
@@MassimoBinelliCoach mi scusi le posso scrivere su Instagram?
@@davide-cg1do rispondimi tramite il mio sito massimobinelli.it, modulo richiesta informazioni.
domenica pomeriggio abbiamo la gara di nuoto come faccio vincere meglio
Contattami tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it e ne parliamo...
io rendo meglio in allenamento, in gara mi tremano le gambe 😭 faccio ginnastica artistica
Ciao Ernesto, è il motivo per cui ho creato il progetto www.AtletaVincente.com al quale puoi iscriverti per guardare le prime tre sessioni gratuitamente. Poi possiamo parlarne di persona, senza impegno, per valutare cosa potremmo fare assieme per risolvere questo punto debole. Contattami in privato, tramite il mio sito www.MassimoBinelli.it A presto!