Боль в спине. Как убрать? Здоровая спина без упражнений!
HTML-код
- Опубликовано: 20 май 2024
- Как избавиться от боли в спине? Самый эффективный метод лечения позвоночника! Как расслабить тело и мышцы? Как снять психологическое напряжение и психологические зажимы? Как избавиться от блоков в голове?
00:00 Как устроен позвоночник? Причина напряжения мышц
00:55 Как избавиться от боли в спине? Что такое психологические блоки?
02:58 Как расслабить мышечные зажимы в позвоночнике?
03:26 Где базируется напряжение в позвоночнике?
03:51 Как воздействовать на напряжения в спинном мозге человека?
04:38 Помогают ли йога, физические упражнения, баня, массаж расслабить напряжение в позвоночнике?
05:17 Помогает ли медитация расслабить мышцы?
▪▪▪▪▪
► Онлайн ритриты с Артуром Сита на: artursita.space
► Уроки жизни с Артуром Сита artursita.space/all#life
► Беседы PRO жизнь artursita.space/all#pro
Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни
Подписывайся на канал и соцсети Артура:
► RUclips: / artursita
► Instagram: / artursita
► Telegram: t.me/sitartur
► ВКонтакте: artursita
► Tiktok: / artur__sita
► Facebook: SitaArtur
► Сайт: artursita.ru
► Ритрит в Таиланде: samui-artursita.ru
▪▪▪▪▪
Смотрите больше видео в открытом доступе:
Коротко о главном: clck.ru/YQwau
Саморазвитие и самопознание: clck.ru/YQweu
Любовь. Отношения. Семья: clck.ru/YQwg9
Концентрация и медитация: clck.ru/YQwbv
Пробуждение: clck.ru/YQwcu
История: clck.ru/YQwdY
Здоровье и питание: clck.ru/YQweZ
Дело. Успех. Предназначение: clck.ru/YQwfQ
Творчество clck.ru/YQwgZ
#артурсита #счастье #спина #осанка #здоровье
Ребята, я проверила эти слова на себе! Мой опыт таков: все так как говорит Артур!
У меня были боли в грудном отделе, периодически что-то напрягалось в позвонке, а недавно было так плохо, вплоть до того, что я не могла полноценно двигаться! Пересмотрела видео Артура и интуитивно ощутила, что в этом есть правда. Целый день медитировала на эту боль, а к вечеру начали осознаваться мои зажимы, мое неприятие жизненной ситуации. Проплакала. На следующий день стало гораздо легче, а еще на следующий все вообще нормально стало! И в сознании изменился взгляд на мою ситуацию. И то, что спина прошла - это, конечно, хорошо, но вместе с тем меня поразило то, на сколько удивительна и свежа Жизнь! Сколько нового открывается все время! Это поразительно и так интересно!
Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!❤❤❤
Артур, ❤❤❤
П.с. те, кто пишет, что надо йогой заниматься, спортом и тогда спина болеть не будет. Ребята, я йогой занимаюсь лет 10 уже и утро у меня начинается с зарядки.
Врачи объясняют боли в грудном отделе сидячим образом жизни. Но у меня очень активная жизнь! Мало того, что спорт, еще пешие прогулки километров по 15 и работа у меня счас физическая, подвижная. Вот еще одно доказательство, что врачам неизвестны реальные причинно-следственные.... связи
СКАЖИТЕ ЧЕСТНО , У ВАС СЕЙЧАС БОЛИТ И СПИНА И ГРУДЬ , ЕСЛИ ОНИ БОЛЕЛИ .
У меня такое случилось на Сатсанге , Артур кого то спросил (не меня) - кто напрягается посмотри ?! Меня торкнуло - я увидела «маски» ( хорошая Мама , хорошая жена , и тд ) и именно эти мышцы расслабились !!!! Это не возможно физически сделать , АРТУР ты ЛЮБОВЬ !!! Благодарю
Когда с тобой случается присутствие, эти места расслабляются сами собой, потому что у тебя уходят психологические блоки, психологические напряжения, самооценка.
Психологические блоки - это всегда самооценка себя в жизни, ты оцениваешь себя в жизни, в ситуации. И как только эта самооценка исчезает: у тебя исчезает стеснительность, страхи, напряжение по поводу твоей роли в жизни, твоего места в жизни, твоего образа... Эти напряжения исчезают, и всё, боль исчезает. И последствия её сами организмом урегулируются, он сам всё будет исцелять.
(с) Артур Сита
#какрасслабитьнапряжение #чтотакоесамооценка #какубратьнапряжениевтеле #напряжениевспине
а что значит "когда с тобой случается ПРИСУТСТВИЕ..." ? как Вы это понимаете, объясняете ?
Артур, ты непознаная мощь, ваще не врубаюсь в чём ты прав в чём не прав. Мне нравится тебя слушать и становиться размумнее (=больше сомневаться, смотреть с разных сторон, задавать вопросы). Благодаря тебе прокачиваю не "силу воли" (как себя переделать), а внимательность. А уже вот через внимательность потихоньку узнаю, какой я, что мне интересно, что у меня получается. Спасибо.
Так и есть. Проблемы с вегетативной нервной системой - это психосоматика..., массаж не поможет, растяжка тоже. Только полная сдача, полное расслабление ума делает упражнения эффективными. Посмотрите на маленьких детей, пока у них ещё нет страхов и оценивания, какие у них гибкие и податливые тела и будьте как дети, как написано в писании :) Благодарю!
Очень важный отрывок из встречи!!!👍 Раньше были вопросы со спиной, пробовала массаж, йогу и иглоукалывание, переодически беспокоила поясница. На встрече с Артуром (01.09.19) было ощущение, что мой позвоночник расслабляется будто изнутри, теперь понятно что это было. Спина с тех пор не болела. Сила присутствия.🖤
Даже на страницах в ВК и на Фейсбук разместила это видео, потому что очень многие, слышу, как жалуются на боли в спине. Имеющий уши да услышит.
О, да!! На собственном опыте убедилась во всем сказанном ❤️будучи 3 года инструктором йоги, внутри уже чувствовала ‘нет’ этому подходу к своему саморазвитию и поясничная боль, усиливающаяся после каждых занятий и «дескридитирующая» вид здорового инструктора в глазах занимающихся 😂😂🤗, помогла решиться оставить занятия!!! Теперь боли нет, ЕСТЬ ТЫ И ЕСТЬ СЧАСТЬЕ ОСОЗНАВАНИЯ❤️ СПАСИБО, АРТУР! 🌺🙇♀️❤️
Тоже так думала и бросила йогу, вернувшись через 5 лет но уже осознанно и выполняя правильно без насилия,а чувствуя тело, сейчас огромнве результаты,прошли боли в спине и шее
Обычно я часто мерзну, но во время медитации иногда чувствую, как-будто изнутри начинает идти тепло. Увеличиваю время медитации, надеюсь прогреться до зимы :D Спасибо, Артур!
Боль в спине-это психологические блоки, самооценка. Спасибо Артур за обьяснение!😳❤️❤️❤️
Сколько я со спиной мучалась , у меня ни одного позвонка здорового не было , осознанность единственное лекарство , подпишусь под каждым словом Ситы , все абсолютно так !!!
Анна Егоровна так вы вылечили свою спину осознанием .
Спасибо Артур! Прям просто от просмотра видео полегчало :) и сопровождение картинками/видео классное! Ребята молодцы, кто делал!
"В момент реализации сознания, в момент, когда ты осознаёшь самого себя, появляется присутствие, все эти зажимы расслабляются. Все мышцы расслабляются. Потому что активность из канала центральной нервной системы уходит, и восприятие становится сбалансированным." (Артур Сита)
#зажимывпозвоночнике #боливспине #болитпозвоночник #болитпоясница #когдаболитспина #почемуболивспине
💖💖💖💖💖💖💖
Как профессиональный массажист и мануальщик подтверждаю на 💯,так же проверял: йогой, фитнес, баня, массаж. Благодарю Артур, продолжаю осознавать и планирую к вам на ретрит.
Артур, точно.! Как только наступает тишина ума, все... Все мышцы расслабляются. Ум держать на контроле и все. У меня как пароль для ума- "смотри на мысли". Мысли исчезли в голове тихо. И мышцы в расслаблении. 🙏💖
Очень классно! Такого объяснения я еще не встречал, хотя все об этом говорит. Супер ясно и понятно. Спасибо!!!
Очень очень классно!!!👍👍👍
Так просто и понятно объяснено! Спасибо, Артур, за Всё!🙏🥰😍
Анимация так наглядно всё показывает тоже! Благодарю!! ❤️💚💜💙💛
Сверхскорость, спасибо, Артур❤❤❤
Благодарю вас от души за помощь 🙏♥️
Это так гениально... Присутствие абсолюта в твоей душе 💌🕳️
Спасибо большое за раскрытие этой темы про йогу, позвоночник и боль 💚💚💚💚💚
Артур, в медитации часто что-то расслабляется, иногда прямо хрустит в голове или в шее. И потом становится очень хорошо. Это всегда очень поражает!!! Удивляет, что всё время было напряжение, которого я вообще не чувствовала!
Фантастика, так просто взять и обяснить!!! БлагоДарю!!!🙏
Артур, безмерно благодарю за твою мудрость😌 и очень скучаю по утренним эфирам🤗
Множество примеров когда многие знакомые пытались через массаж, остеопатию, танцы, баня, йога и многое другое убрать боль в спине, удавалось на какое-то время, а потом боль возвращалась. Спасибо огромное за ответ!!! Ещё одно подтверждение происходящего в жизни и в физическом теле. Лизе спасибо за её интересные вопросы, через её вопросы Артуру, пришло много ответов, которые были где-то глубоко, но задавать себе боялась.
А что делать то? Я давно чувствую что многое у нас зависит от зажимов и блоков....Но как это исправить??
Ясно также, что растягивая напряженные мышцы, они плохо тянутся, из-за чего частые травмы у людей, и понятно становится что сначало нужно расслабиться. СПАСИБО!!!
Спасибо! 🙏Благодарю от души❤️
Все именно так!!!❤️
Благодарю 🙏🏻
Благодарю 💖💗
Благодарю что ты есть!
Благодарю вас Артур!
Благодарю очень!!!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍😍😍💚💚💚💚💚
Самооценка это психологические блоки.А.С.
Хочуууу так быть нейтральной💖🙏
Получается , что бы быть нейтральным нужно быть осознанным ?
Благодарю 💖
Здорово! Соскучилась уже по прямым эфирам🙏❤
Эти напряжения внутри спинного мозга, на них невозможно воздействовать через мышцы. Это что-то внутри этого мозга напряглось, и поэтому импульсы идут через нервную систему в мышцы, которые сократились.
(с) Артур Сита
#почемуболитспина #почемуболитпоясница #иззачегоболитспина #больвспине #зажимывспине
Часто с позвоночником такое у людей: "причиню всем добро", непрошенные советы ,ответы за другого в кругу ,где спросили одного человека,а другой как выскочка отвечает ....когда человек на себя берет не свою ответственность...снять статус "я лучше знаю как вам жить "
Перестала в молодости раздавать подругам советы ,умничать и поясница перестала ныть ..но привычка ,согласна,нужно ее уметь отслеживать тягу поумничать и менять...и давление с позвоночника уйдет лишнее....или часто у взрослых бабушек ,которым неудобно сказать "нет",что не хочу сегодня с внуками сидеть.,но берет и соглашается и терпит ..потом спина ...
У меня была такая практика чтоб за 40дней не допускать такую привычку ,,,если выскочило ,то 40присядов 😁
Артур спасибо!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю! Очень!!!
Благодарю тебя 🤗 доверяю тебе 🤗
Благодарю, как же классно 🙂🌈🌞🍀
Все так и есть. Вся наша жизнь на земле это большая сцена. У каждого своя роль. Все здесь на время, временно. Не стоит относиться ко всему земному серьёзно)
Истина в твоих словах! Как всегда впрочем.... Благодарю тебя 🙏🥰
Спасибо!
Благодарю!!!
Благодарю Вас!
Так интересно, особенно осознать это "нет" и почему оно возникло именно на этом промежутке моей жизни. Завтра выходной, можно будет отследить
Спасибо тебе Артур и тем, кто это видео делал, красиво и понятно💗🙌🏻
Благодарю!
Полностью согласна. Проверено жизнью. Всегда находилась причина боли в конфликтной ситуации. Несколько раз убирала боль через осознание и глубокое принятие.
Воздействовать на мозг через мышцы невозможно, он не воспринимает эти сигналы в обратную сторону. Поэтому от того, что вы будете тянуться... через йогу или какие-то упражнения силовые делать, вы не можете воздействовать. Потому что мозг - это установка мыслительная. У тебя какое-то "нет" (у человека есть какое-то "нет"). И вот это "нет" - определяет тонус. А не снаружи что-то. Ничто снаружи не может это изменить.
(с) Артур Сита
#какрасслабитьпозвоночник #какрасслабитьмышцывпозвоночнике #какубратьнапряжениевшее #какубратьнапряжениевспине #напряжениевпозвоночнике
👍👍👍 ролик .
Иллюстрация супер 👏.
♥️🙏
Благодарю, Артур🙏🙏🙏☀️☀️☀️🔥🔥🔥🙌🙌🙌🌺🌺🌺🌼☘️🌼☘️🌼⭐⭐⭐
Но только ментально, от души 🙏🙏🙏
Ти чудо від бога
Да, вы правы. Понимаю. Знаю, что это психология. Слышу о чем вы говорите, хотите донести, объяснить. 🙏 Но такой внутренний блок, ощущение, что не сдвинуть..
Очень актуальная для меня тема ❤️
Дякую за цінну інформацію.. 🙏
Благодарю ♥️🙏🙏🙏
В ролике картинке ещё более наглядно показывают происходящее в позвоночнике и в мышцах. Здорово, молодцы, картинки развёрнуты и показывают внутри происходящее. Как пособие к изучению, вот так в школе бы материал давали, было бы интересно.
Благодарю
😁я вас обожаю,дай вам Бог здоровья!!!
Очень здорово!
Всё верно! Давно это понимала.. Это то, кем ты себя ощущаешь... И без осознанности и внутренней тишины НИКУДА! Огромная благодарность!!! Благодарю!!!
Если найдёте хороший короткий ролик про внутреннюю тишину - киньте ссылку плиз, хочется вспомнить. Или можно своими словами.
@@_Alexandr_K У Артура много прямых эфиров и многое можно найти в Ютубе на его канале, если подписаться! А тишина, это осознание себя в безмыслии... Последние встречи с Самуи очень хорошие... Посмотрите, они в открытом доступе!!! Удачи Вам!
@@user-kp5oz3hd2v я давно читаю, смотрю Артур Сита, Экхарт но у меня не получается. У меня получается мантра Ом плюс вера в бога. У меня много думающий ум. Думаю надо начинать с успокоения ума.
@@_Alexandr_K Посмотрите последний эфир с Самуи! Он там так чётко всё объясняет!(это прошлая суббота).
@@user-kp5oz3hd2v Спасибо!
Молодец, супер!
Супер..."Как бы находится спинной мозг".Говорит... Прав,конечно, сначала всё происходит на тонком плане,все зажимы с детства ещё тянутся и в голове конечно. Но еденицы могут в присутствие войти,просветлеть и прбудится.Если есть уже остеохондроз,протрузии,грыжи,заниматься надо обязательно, иначе болезнь будет прогрессировать.Надо накачать,развить мышечный корсет,который будет держать позвоночник.Дикуль,Бубновский были инвалидами,но подняли себя сами и помогают многим.Посмотрите на Артура,каким он был несколько лет назад,найдите видео, он конечно всегда был в форме,но сейчас явно,занимается парень,мышечная масса наросла прекрасно.Желаю всем благорозумия и осознанности,а она и в том,чтобы думать и фильтровать,сопоставлять и т.д,полученную информацию.
Ну он же от себя говорит, не было наверное глобальных проблем со спиной, поэтому ему всё просто и далось. А вообще всё это очень красиво на словах, выходишь на улицу и недоумеваешь от поведения людей. Осознанность в "раю", несомненно, в "аду", наверное не совсем логично. Чего только одни соседи стоят... Осознанно смотреть на море великолепно, но осознанно смотреть на войны, голод, нищету и.т.д. Наверное они живут на другой планете...
@@Xstelmo Войны, голод, нищета всё это в голове.
Так и есть , проверено не один раз, еще не просветлела, стремлюсь
Умничка и молодец! Подписка))
Не думать,быть фоном происходящего🙏💖А.С.
Как трудно дается это 🙄в быту,потеряшка я какая то.Разумность накрой меня🤗
А меня как раз спина и отвлекает от медитации,как бы я не абстрагировалась.это вообще в полном дзене надо быть,что бы не чувствовать ничего
Людмила, попробуйте мантры)
Абсолютно верно!
Точно! Шея «зажата» уже давно, никакие упражнения не помогают. Спасибо, информация прямо для меня 👌
Бум расслаблять 😊
Надо и упражнения делать! Потом приходит и расслабление в голове! А если ничего не делать - это треш...
ИСТИНА!!!☝️🙏👍
5 тибетских жемчужин. Первое упражнение пропускаю, потому что начинаю его делать утром , как проснусь на диване. Третье упражнение делаю на полу. Три года делаю каждый день, забыл о боли в спине, а раньше шнурки не мог развязать. Вместо зарядки.
Круто💪💪
да, я всё попробовал для поясницы, помогает только расслабление в медитации
Через мышцы нельзя, можно через гормоны воздействовать на мозг. А гормоны радости вырабатываются при занятиях физической культурой , йогой , спортом.. Но это , конечно, регулярно нужно заниматься, потом все возвращается; эффективней не стрессовать и находиться в присутствии, как сказал Артур . Также физическая активность учит концентрации и возможно с помощью концентрации в дальнейшем расслаблять те или иные участки . Также отметила важность полноценного сна для организма в целом . Паразиты , грибки, бактерии, глисты - также воздействуют на мозг и могут являться причиной болей и не только в спине : нужны регулярные чистки и не жрать, что попало.
Благодарю 💜🧡💛💙💚🌞🌈
Как всегда, беспредельно великолепен Sita))))
Я так хочу вся,раствориться осознаться😶🤐💖.3 года занимаюсь собой,все перепробовала и опытных врачей.Разочаровашка во всех методах.Шея моя шея😎.Хочу все блоки снять🙄.Все время новые какие то программы всплывают.Безмысли и фиксации момент,да.🙏🌺
Магний и др витамины пробовали?Мы же состоим из микроэлементов,если мы дефицит испытываем,начинает всё болеть и кости разрушаются,зубы волосы,заснуть тяжело,энергии нет.Конечно нужен спорт,но и микро и макроэлементы нужны,наша еда бедна на них.
Почти год назад я была в двухнедельном йога туре на Бали, перед отъездом с острова я поняла, что у меня не болит спина, хотя постоянная боль сопровождала меня уже почти 10 лет. В течение месяца дома боль вернулась и ничто не помогает, как не помогало и раньше, я не знаю, что тогда произошло со мной, не знаю, как вернуться в то состояние целостности...
Супер
прикольная подача..))
У меня было такое, расслабление тела, классное чувство!!
🔥🔥🔥
Артур 💪🤍благодарю!!!
Мышцы сокращаются в ответ на импульс к движению. Мышцы спины по определению никогда не будут расслаблены-их задача держать вертикализацию. Ну это же очевидные вещи. А вот гипертонус мышц - это ответ на нефизиологичное движение-скрутки, глубокие боковые наклоны и ещё несколько. Исключаем эти движения из жизни и напряжения будет уже меньше. Добавить правильные упражнения на снятие гипертонус. А мозг действительно всем руководит. И напряжение он создаёт в тех сегментах позвоночника, где есть смещения позвонков.
Круто
Как через сознание меняем тело, так и через тело можно работать с сознанием.
Истина
Согласна. В обе стороны.
100% правда
🅰️РТУ🅿️ БЛАГОДАРЮ !!! 👍👍👍💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗👍👍👍💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝👍👍👍💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜👍👍👍❤
Мощь
Как же сложно расслабиться )
👍👍👍
Я заметила что у меня в последнее время не болит поясница ,шея и т.д. я начала осознанно за собой следить, и менять что то в своей жизни но очень очень мало ,я в шоке это влияет или это совпадение !!!!
💙💙💙
Сита😍Благодарю 🙏лайк ❤️лайк❤️лайк❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤
❤❤❤
❤️🙏🧚
Ну есть специальные упражнение в йона терапии, очень помогают