10 minuten hoepelen voor beginners: HoepelFitness

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 2

  • @S.Sali61
    @S.Sali61 2 года назад

    Hoi,
    Leuke video's..... ik vraag me echter af wat nou verstandig is een hoelahoep van 1.2kg of 1.5kg.
    Bedankt voor je fijne uitleg en inspiratie.
    🐯💪🏻🐕

    • @HoepelFitness
      @HoepelFitness  2 года назад

      Wat verstandig is…het hangt er vooral van af wat JIJ fijn vindt. Voordeel van 1.2 kg is dat je iets langer achter elkaar kunt hoepelen en je de spieren meer activeert. Hoe zwaarder de hoepel des te makkelijker het gaat en het je spieren minder moeite kost. Dat is vooral voor beginners die nog niet kunnen hoepelen, ideaal. Anders zou ik voor 1.2 kg gaan.
      Succes en veel plezier met hoepelen!