olá tiago sou um jovem rapaz de 53 anos de idade, sou piloto de motocross mas com o avanço da idade nao posso mais me quebrar, entao nao posso parar, e por isso ja fasia ciclismo como forma de preparo para o motocross, agora estou me dedicando inteiramente ao ciclismo (speed) estou muito ancioso em faser o seu curso, ja me inscrevi e aguardo ser chamado, tenho o obgetivo de ser campeão paraense em 2016 na minha categoria, e tenho certesa de que com o seu curso vai ser de grande proveito, nao se esqueça de mim. rsrsrsrsrs, Léo - Capanema -PA - Brasil. (Leonidas de Souza Filho)
+Felipe Souza fico feliz em saber que estou a contribuir :) Fica ligado no email pois enquanto não sai a nova turma, certamente sairão mais conteúdos. Abraço
Tiago.. Parabéns pelos vídeos, assisti todos.. Sou brasileiro e digo à você que não temos tradição no ciclismo, mas ultimamente vem crescendo o uso das bicicletaas país a fora. Gostaria de ver você falando sobre alimentação e suplementação alimentar para atletas profissionais e amadores.. Abraços..
+Diego Caetano Obrigado pelo feedback. Anotarei aqui como sugestões para futuros conteúdos :) Entretanto sugiro-te que entres no blog e te inscrevas para receberes todos os meus conteúdos novos por email :) Abraço e bons treinos
Ola SC , obrigado pelas dicas, mas tenho uma divida, tem como substituir um dia d treino de ciclismo, por agachamentos com varias repetções com medio peso, ou leve, ou pesado mesmo???? Series de 5 reptç de 30 agachamentos cm metade d peso q costumo levantar, seria ima boa idéia??? Vlw aguardo sua Resp:::.
Podes conciliar da forma que quiseres. Mas lembra-te que para evoluir no ciclismo o treino deve ser específico na bike. Isso pode fazer parte da preparação numa fase inicial da temporada. Enfim. No curso eu explico isso melhor. Mas foca-te numa das coisas apenas para seres realmente bom numa. Quando tentamos ser bons em tudo acabamos não sondo bons e nenhuma. Abraço
Você é demais com suas dicas. Muito obrigado por compartilhá-las. Abraços do Brasil.
Bom trabalho para o BMX Race que são provas de 38 segundos. Bom vídeo
olá tiago sou um jovem rapaz de 53 anos de idade, sou piloto de motocross mas com o avanço da idade nao posso mais me quebrar, entao nao posso parar, e por isso ja fasia ciclismo como forma de preparo para o motocross, agora estou me dedicando inteiramente ao ciclismo (speed) estou muito ancioso em faser o seu curso, ja me inscrevi e aguardo ser chamado, tenho o obgetivo de ser campeão paraense em 2016 na minha categoria, e tenho certesa de que com o seu curso vai ser de grande proveito, nao se esqueça de mim. rsrsrsrsrs, Léo - Capanema -PA - Brasil. (Leonidas de Souza Filho)
+Felipe Souza fico feliz em saber que estou a contribuir :)
Fica ligado no email pois enquanto não sai a nova turma, certamente sairão mais conteúdos. Abraço
Parabéns, Tiago!
Conheci seu trabalho apenas hoje e estou gostando muito.
Abraços!
+Marcio Nunes Obrigado. :) Espero que possa contribuir com o teus treinos.
Abraço
Tiago.. Parabéns pelos vídeos, assisti todos.. Sou brasileiro e digo à você que não temos tradição no ciclismo, mas ultimamente vem crescendo o uso das bicicletaas país a fora. Gostaria de ver você falando sobre alimentação e suplementação alimentar para atletas profissionais e amadores.. Abraços..
+Diego Caetano Obrigado pelo feedback. Anotarei aqui como sugestões para futuros conteúdos :)
Entretanto sugiro-te que entres no blog e te inscrevas para receberes todos os meus conteúdos novos por email :)
Abraço e bons treinos
sensacional seu trabalho, seus vídeos esclarecedores. esta de parabéns.
+Roberaldo Schroeder Obrigado :) Abraço e continua a seguir. Inscreve-te por email também.
Bora! Brazil hehhe
Belo vídeo. Mt esclarecedor, parabéns.
bom noite, vc poderia passar uma rotina semanal de treino para iniciantes??
parabéns acalente trabalho !!!!
+Joao da Silva Obrigado :)
Abraço
a explosao na arancada em grupo de pende dos rpm ou força de exploçao
mt bom o vídeo,ajuda bastante
Ola SC , obrigado pelas dicas, mas tenho uma divida, tem como substituir um dia d treino de ciclismo, por agachamentos com varias repetções com medio peso, ou leve, ou pesado mesmo???? Series de 5 reptç de 30 agachamentos cm metade d peso q costumo levantar, seria ima boa idéia??? Vlw aguardo sua Resp:::.
Podes conciliar da forma que quiseres. Mas lembra-te que para evoluir no ciclismo o treino deve ser específico na bike.
Isso pode fazer parte da preparação numa fase inicial da temporada. Enfim.
No curso eu explico isso melhor. Mas foca-te numa das coisas apenas para seres realmente bom numa. Quando tentamos ser bons em tudo acabamos não sondo bons e nenhuma.
Abraço
não consigo baixar o pdf diz, page not found.
tem algum outro meio ?
Ótimo, falou pouco, mas falou bonito.
Hola disc pro no t entiendo un pingo.gracias