⚠️초기재활에 모든걸 다 거세요

2021년 반월상연골 내외측 파열 후 봉합술을 시행
그 후 현재(2024년) 3년차 재활운동 하고 있음
수술 부위 찌꺼기?들이 유착되어
무릎 사이에 이쑤시개? 쇠? 철이 끼어있는 느낌
매일 아프고 기분나쁘게 찌르는 느낌
3년동안 계속 그랬고
참고 운동하면 물빼고
운동 몇주 쉬어야되고를 반복
운동을 안하면 근육이 제 할일을 못해 통증 더함
#도대체어쩌라는건지 모르겠었음
오랫동안 바로잡지 못한게
결국 허리, 어깨 전신으로 이어짐
몸의 밸런스가 완전히 깨져버려
허리 디스크옴
양말도 제대로 못신음
강직성 척추염인가 싶어서 류마티스내과에서
피뽑고 검사까지 함(다행히 아니었음)
유명한 병원 수십군데
MRI 도 여러차례 찍음
현재 무릎 내외측 모두 재파열
작년 12월쯤 드디어 정말 좋은
재활선생님을 만나 치료중
최근에서야 스쿼트 가능 (레그프레스/레그컬은 아직 절대 안됨ㅋ 바로 물차버림)
내가 재수가 없었던것일수도 있음
무튼 초기재활에 모든걸 다 걸어야함!