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Pk까만콩
Добавлен 10 фев 2015
운동/식단 8년차 , 중간 재활3년 그러나 여전히 운동하고 있는 원래 까만언니 🖤 내면도 외면도 바르고 아름답게 늙자고🍀
#서른일곱 #곧마흔 #주부 #일상 #반려견 #운동 #다이어트 #식단 #대회준비 그냥 모든것. 솔직하고 꾸밈없는 있는 그대로 💛
#서른일곱 #곧마흔 #주부 #일상 #반려견 #운동 #다이어트 #식단 #대회준비 그냥 모든것. 솔직하고 꾸밈없는 있는 그대로 💛
#모녀여행#포항여행#vlog 🤍 #엄마와딸
2024.5.10 엄마와 포항 여행
엄마의 시간이 멈췄으면 좋겠다
그리고 내가 엄마 나이가 되었을때
그때 같이 함께 손잡고 늙었으면..
맛있는 음식, 좋은음식이 있으면
1분1초라도 빨리 가저다 주고 싶다는 엄마 마음
조금이라도 내가 힘들때
가슴이 무너진다는 엄마 마음
그때는 몰랏는데
결혼하고 이제서야
조금씩 알 것 같아요
엄마의 시간이 멈췄으면 좋겠다
그리고 내가 엄마 나이가 되었을때
그때 같이 함께 손잡고 늙었으면..
맛있는 음식, 좋은음식이 있으면
1분1초라도 빨리 가저다 주고 싶다는 엄마 마음
조금이라도 내가 힘들때
가슴이 무너진다는 엄마 마음
그때는 몰랏는데
결혼하고 이제서야
조금씩 알 것 같아요
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#로보락 #생중계 ㅋㅋㅋ #내돈내산 #로보락레보 #qrebo #roborock
Просмотров 704 месяца назад
#로보락 #생중계 ㅋㅋㅋ #내돈내산 #로보락레보 #qrebo #roborock
#주말vlog #스트레칭 #식단 #숲세권 👉🏾 #남편 이 #킬링포인트 #부부관계 👧🏾
Просмотров 2964 месяца назад
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⚠️초기재활에 모든걸 다 거세요#제발 #반월상연골파열 후 #재활 3년차 말이되..?
Просмотров 1,5 тыс.5 месяцев назад
⚠️초기재활에 모든걸 다 거세요#제발 #반월상연골파열 후 #재활 3년차 말이되..?
2021년 4월 11일 아침 잠옷입고 산책가자. 세상에 하나뿐인 BF와의 주말
Просмотров 2803 года назад
2021년 4월 11일 아침 잠옷입고 산책가자. 세상에 하나뿐인 BF와의 주말
코~~ 잘자내요😊😊 귀요미 아지❤❤
Cute little puppy
Thanks!!😘
❤
웃기네
오 귀여워요 잘한다, 잘해 ❤❤❤
재능있죠?🤣🤣❤️
НЕ МУЧАЙ СОБАК
이쁜 모녀사이~~ 엄마 닮으셔서 띠님도 그리이뻣네 ~^^♡ 너무 보기좋아요 포항에 이리좋은곳을 보여주시고.. 신.장~
감사합니다 ☺️🌸
언니동생같은모녀사이^^~ 너무행복스럽습니다~ 미녀~ 모녀~ ^^ 핫팅~
🌼♥️🌸 감사합니다아☺️☺️
와~~~멎지네...주인공은 더멋있네 단군이래최고의배우들이네...
헤헤☺️🌸
명작드라마같아 아주좋아요.
아이~귀여워 아빠가 놀아주니깐 좋은가 보네요ᆢ❤❤❤
엄만데요….🤣🤣ㅋㅋ
@@Pkmango5534 ㅎㅎ 그래요?죄송합니당~
😂
🙈🙈🤣
😂
100점😊
아싸!!!😀😀‼️
세상에서제일편해보이네...
지랄도..
대단하신데요 어시스트도 아닌데
연습즁입니다!☺️
@@Pkmango5534 섹시하십니다 화이팅!
ㅎㅎ
재밋쬬..?🙈ㅎㅎ
재미쪼아요ㅡㅇㅎㅎ
여러모로 건강하게활동하는모습이 굉장히보기좋아요 응원할게요
무슨 알고리즘에 여길온진 모르겠지만 나랑동갑이시네 용띠화이팅입니다!!구독박고가용😊
☺️ 저는 토끼..반가워요 동생님..용도 토끼도 와히팅!ㅎㅎ고마워용☺️👍🏾
@@Pkmango5534 아..?토끼누나화이팅이요ㅜㅜ!!
뻣뻣해
미안해 내스타일이야
까만콩 눈나 지금 막 올린거 봤습니다~ 바쁘실텐데 신경써서 구독자 요청 컨탠츠 반영해주셔서 감사합니다~ 👍 멋져여~ 💪 👍 👍
덕분에 재밋었어요^^또 환영이여🌸 고맙습니당 헤헤
예전에 크로스핏 브이로그 올릴때부터 팬인,, 구독자 팬입니다~ 탄탄한 팔보고 멋져셔 구독한 1인,, 저번에 요청한 거울 눈바디 체크 이두 flex 영상은 곧 업로드 되나여?!! 💪 👍 👍 여전히 멋지세요~!!
업뎃완입니당 푸하🤣
까만콩 눈나 안녕하세요~ 예전에 크로스핏할때부터 구독한 팬입니다,, 예전에 탄탄한 팔보고 여전사같이 멋져서 구독한 1인,, 최근에 다시 영상 업뎃하셨던데!! 심으뜸 근육 챌린지 ruclips.net/user/shortshCTFF3BLfME?si=O0wur5lNVIw4in_r 이 영상 한번 반영해서 찍어주실 수 있나여?! 멋져여~ 💪 👍 👍
꺄 누구시디누구시디 오호 어려운거아니네여 해보죠머ㅎㅎ👍🏾
안녕하세요~ 저도 반월상연골 봉합술은 앞두고 있습니다~ 수술후 목발이나 보조기구 없이 걷는데까지 얼먀나 걸리는지요? 그리고 수술후 운동하는데 불편한점은 없는지요?
목발 몇개월인지는 가물가물하네요, 저는 재활 3년차 입니다. 아직도 스쿼트 레그프레스하면 무릎 아파서 잘 못하구용 뛰는건 당연히 못하고용 ..저는 초기재활을 잘 못해서 수술부위 유착이 심해서 그렇구 초기재활만 잘 하셨다면 문제 없으실겁니다.!
알고리즘으로 2년 전 콘텐츠를 보게되었는데, 엄청난 재활운동이네요. 어지간해서는 열심히 재활했다고 얘기 꺼내지도 못하겠습니다. 저렇게 열심히 하셨는데, 지금은 재활 잘 하셔서 일상을 잘 자내실 듯 합니다. 존경스러워지는 영상임.
아이두 별말씀을요..!아직도 재활은 진행중입니다, 재활은 몸보다 멘탈이 더 힘들죠..그치만 어차피 몸은 평생 고쳐써야하는거니까 그러려니 ~ 기회로 삼고 기초부터 다시 하고 있습니다. 화이팅 입니다♥️
@@Pkmango5534달리기 하실수 있나요?
얼마전 봉합술 하고 걱정과 우울감에 빠져있다가 영상 보세 되었어요. 연상과 글을 읽고 조슴 힘내야겠다는 생각 들어요 ㅠㅠ 잘 보고 갑니다~ 지금은 많이 회복하셨는지 궁금하네요~
어찌 사십니꺼 인스타는 어디에다 삭제하시고 결혼생활은 행복하세요?
한나님~ 잘 지내죠? 저 슬기에여~ 인스타 없어졌길래 유투브로 소식들으러 왔어요~^^
대머리가 이 영상을 추천 드립니다.._! 처음부터 끝까지 시청 바랍니다__^^
살다보면 언제나 뜻하지 않은 사고가 발생ᆢ 잘인내 하고 더좋은 날을위한 희망으로 힘내렴ㆍ홧팅!!♡
나도 ㅠㅠ 지금 딱... ㅠㅠ 좋아지다 나빠지고 좋아지다 나빠지고 ㅠㅠ 두께차이도 점점 심해지는듯하고 ㅠㅠ
ㅠㅠㅠ저도요 진짜 이거 미쳐버리겠..ㅋㅋ Mri다시찍고 원인을 찾았다요!!
사랑해❤️
와 이거 왜이렇게 감동적이냐 ㅎㅎ
결혼추카해용 행복 행복 많이 행복하거라^^♡♡♡
축하드려려려려요요요요
코치님 너무 아름다우세요!! 🤭👍 진심으로 축하드립니다!! 🎉
결혼 축하드립니다!!
1:45 네 안 힘든 운동이 없죠. 잘 지내시는 듯 해서 다행입니다.
왜 또 아프셔서 재활을 하십니꽈아!!
그 맛 잊을 수 없죠...ㅎㅎ
처음으로 마셔본 윗 공기 잊을 수 없지,,,,,
달리면서 지나가다 보여서 댓글 남깁니다. 아들이 다음에 가보자네요 ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̄̈ㅋ꙼̈ ⍤⃝𓂭
개 멋있다..
저분 두현이 형님 맞나요?
부럽다
눈나..
엄청난 노력입니다... 양쪽 반월골 수술 후 정상 처럼 쓰는게 불가능한데.... 저도 열심히 재활해볼게요!
어디예요? 역삼동 편의점 점장인데 이운동 이 얼마나 중요한건지알아거든요 전군대에 도입해야되는 운동인데.. 한국은 참 답답하다는 역삼근처인가요? 목소리에 힘나고 일상에활력이생기고그러죠? 멋지십니다
복근이 더 눈이 가네요.
싸늘하다...가슴에 비숑이 날아와 꽂힌다...
댓글 달아주신거 이제보고 왔는데 다치셨다니요.. 완쾌하면 드랍인 갈께요
아니 2년전 댓글이 이제얔ㅋㅋㅋㅋㅋ하 2년이나 지낫군요…젠장 ㅋㅋㅋ
@@Pkmango5534전9주차인데요ᆢ아직 통증이 너무 아프네요
@user-qm5ow9gk8y 전 3년차인데 아직도 아픕니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ