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腰痛可能是肝腎在喊救命!|蓮藕腰果蚌肉湯 補肝腎清熱除煩 腰痛尿頻白髮一一擊退|@HealthCodeHK 【Chat醫D】
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- Опубликовано: 13 авг 2024
- 【 Chat醫D 】
明明沒有扭傷,卻總是容易腰酸背痛,忙碌時變得嚴重,躺下來休息又會減輕?這有機會是肝腎虛弱的警號,常見於過勞、經常熬夜,以及長者身上,有些人更會伴隨尿頻,視力變差、耳鳴、長白髮,甚至記憶力減退。
今集 Chat醫D 有中醫食療專家張佩芳(芳姐),教大家煲蓮藕腰果蚌肉湯,每周喝2次能夠補肝腎、清熱除煩和清心瀉火,是預防和紓緩腰痛的良藥,而且合家歡,男女老幼皆可喝。
芳姐還會教大家七孔藕和九孔藕的口感分別,以及辨別杞子有否染色的方法,原來技巧是要觀察杞子的蒂和浸水顏色!想了解更多?馬上看片!
👩🏻🍳食譜:
蓮藕1斤
腰果1兩
杞子3錢
紅蘿蔔1個
生薑3片
貴妃蚌6隻
★重點內容:
00:00 - 精華
00:44 - 製作方法
05:19 - 飲用份量與適用人士
06:18 - 食材功效及挑選技巧
09:02 - 分辨杞子染色方法
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👩🏻⚕️ 芳姐 :食療專欄作家、烹飪導師,曾任中華廚藝學院客座講師,研究中醫食療逾20年,對中醫藥食材有豐富的知識,是一位既有理論亦有實踐經驗的食療顧問
更多芳姐保健湯餸分享:www.healthy-fo...
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主持:Alice嘉兒 😊
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免責聲明:本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題,你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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下次想學煲哪種療效的湯水?歡迎留言許願!🥰
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多謝健康媽,湯好味我會煲😋
可否介紹小朋友鼻敏感湯水或茶療嗎?
如果USA買唔到桂花蚌可以用咩代替呢? 螺片可以嗎
OK仔very good 👍
我是一位75歲長者。身體健康也很滿意。一生都是靠着食療方法養生。暫時還沒有需要任何藥物幫助。但很需要合適長者飲用的湯水。請問可否介紹一些用羊肉或排骨的湯呢?
多謝你的意見,我們會在往後的影片包含相關內容🙏
如果没有蚌 可以用蚬吗?
子最後10分鐘落
我就系成日腰酸背痛更年期,真系好煩,多謝介紹等我試吓煲来喝🎉
希望可以幫到你😊
請問可否用鮑魚仔代替呢?
谢分享🎉
希望你也能多多分享出去🙏
@@HealthCodeHK有分享两次😄
我連殼一起吃了
用咁少水煲得㗎啦?
大約8至9碗水就可以了😋
如果加拿大買唔到桂花蚌可以用咩代替呢?🙏🙏
我也想知道
我也想問
我也想知
有人教杞子煲湯不要太早落呀
Clarac 係喎,煲太長時間,失去營養
对的
🪴🪴🪴👏👏👏