[기초복근운동] 시간은없고 뱃살은빼고싶은 악마들 필수영상!! draw in abdominal muscles training

일상생활에서도 지속적으로 뱃살을 타파할수있는 "드로인 복부 운동" 입니다.
뱃살제거뿐 아니라 복부지방축적을 막아주고 허리의 건강까지 지킬수있는 기본 중에 기본인 운동입니다.
처음에는 힘을 주는것이 번거롭고 힘이들더라도 습관만 잘들이시면
아주 효과를 보실수있으니 한번 따라해보시길 바래요~^^
#드로인복근 #복근운동 #초보운동
---
• Intro music
Wake Up by MBB / mbbofficial
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
creativecommons....
Music promoted by Audio Library • Wake Up - MBB (No Copy...
---
그래픽 출처
a href="kor.pngtree.co... "pngtree.com/a

[@mynarizz]

친절한 설명 감사합니다!! 1:35 복습 ✊✊

[@조승우-h3d]

배에 힘을 준다는게 어떤 느낌인가요?? 대변 눌때 그런 느낌인가요??

[@claudiatv_3763]

지속적으로 힘을 주어 호흡하기!!
지금 힘주고 댓글을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@유마틴]

드로인 복근운동 엄청 힘든데 습관되시면 뱃살걱정 없으실거에요!! 화이팅!!