社会人野球の強豪ENEOSトレーニングを学ぶ

[@MK-df1bi]

ダメだキツすぎる、しかしやらねばなるまい！！

[@かねこ-v5g]

4:20

[@とおる-q7m]

プッシュアップする際に、肘の関節がポキポキとなり、力を入れるのが怖い感じです。改善できないでしょうか？

[@坂本勇人-x9l]

どんくらい速くなりますかね？

[@tt-ql2ky]

165キロ

[@soragumo]

真面目に答えましょうよ

[@もえちゃんもえみ]

最初にあった腕立てで腕太くなりますか？

[@坂本勇人-x9l]

この期間中に体重増加したいんですけど、体重増えたら球速くなりますかね？

[@新垣結衣の生理用ナプキン]

ある程度は球速上がりますよ。自分も上がりました。問題は体重なのか脂肪なのかです。自分の場合はただ単に太っただけですけど球速は上がりました。ですが体が重くキレがなくなったので筋肉と脂肪をバランスよくつけた方がいいですね。

[@銀魂-u1x]

フォーム次第

[@KN-kb9zf]

バックミュージックが耳障り

[@shy-l7c]

音消せばいいのに

[@nightofsun8890]

4:21

[@moon...-em2vn]

4:21