【プロ実践】股関節の可動域を広げるストレッチ！球速アップ目指す全ての人達へ…ボイメン辻本くんの１３０キロプロジェクト第二弾！股関節編！

[@kumiko81680]

教え方がすごくわかりやすくて辻本さんがどんどん開発されていますね！

[@かなぽくぽく]

今回も勉強になる動画、ありがとうございます！2番目？くらいの片足を後ろに回すのは、お尻がつりそうになりました笑😭
でも日常的にストレッチしてたらいい事しかないと思うので、参考に続けていきたいと思います！
吉見さんのご指導のもと、辻本さんが球速130㎞を達成されるのを応援しています📣

[@eLi-eg8lv]

自分用
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[@鈴木由紀-x1f]

いいですね

[@なこ-n3j]

毎日やってます

[@みかげ-o2m]

もともと股関節が硬くて、イタタタ😫と言いながらやりました！笑毎日少しずつ無理なく続けて柔らかくしていきたいです。

[@豆だいふくまんぷく-e5i]

少しやりましたが体がガチガチできない。難しい💦吉見選手の優しい教え方いいですね。益々大好きになりました☺️

[@kyichan39]

痛みに耐えてる辻本くん🤭笑 肩甲骨も股関節も普段から動かしてるんですけど、あんまり効いてないので参考にさせてもらいます。
130キロ頑張って～👊✨

[@you-pz3vz]

すごくわかりやすい！！
体の為に簡単な股関節ストレッチは普段からするようにしてるのですが、これはまだガッチガチでできなかったwww😅できるものから継続していきたいと思います！！

[@なこ-n3j]

毎日やるのおすすめです

[@鈴木由紀-x1f]

毎日やってる俺も

[@nazarethjesusof3893]

最後に言われていた投球の『Cの字』は野球漫画で見た覚えがありますが、不変のスタイルなのですね。

[@鈴木由紀-x1f]

大好きです

[@pawa-s4m]

このトレーニングも毎日続ければ股関節などが柔らかくなりますか？

[@ポケモンGO大好き-w7k]

球速あげる為に毎日やります

[@tsuyokano]

どれも全く出来ませんでした😂体ガチガチなので普通のストレッチから始めます🤣🤣🤣←普段何もやってないのに出来る訳ないw

[@田中太郎-l2z9x]

いやぁ…わかりやすくて助かります…！

[@user-uy1yu3py5h]

パッと見はなんてことない動きなのに、実際にやってみると難しい！！
開脚できる辻本くんが苦戦してるのは意外でした！
私も足つりましたw
股関節を柔らかくするのは、転倒防止にもいいと思うので、いろんな年代の方がやれるといいなと思いました(*ˊ˘ˋ*)
腕がしなるようなCのポーズ、なんか見たことあるなと思い浮かんだのは、今中慎二さんでした。細い腕が弓のようにしなっていたのを思い出しました( ꈍᴗꈍ)
今回もためになって、楽しい配信ありがとうございます！続きも楽しみです♪

[@山西龍飛]

つってもうた

[@ろろ-v1o]

よしみさんすきですよー高三です

[@鈴木由紀-x1f]

つった😢

[@鈴木由紀-x1f]

かつつ

[@鈴木由紀-x1f]

それってあなたの乾燥

[@糸野光太]

有名なアイドル？