Il latte fa male?
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- Опубликовано: 23 ноя 2016
- Il latte fa bene o fa male, si sente ogni teoria, il latte causa l'osteoporosi, le caseine il cancro, ecc. Facciamo un "rapido" sunto sulle evidenze sul latte, lattosio e tanti altri argomenti.
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Спорт
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Che professionalità...grande studio dedizione e passione. Siete un esempio. Grazie. Da un collega che vi stima infinitamente. Francesco Lombardi.
Grazie Andrea per tante informazioni chiare e comprensibili.
Sono uno sportivo della ghisa da tanti anni, ma un lettore piuttosto superficiale di testi e articoli sull'alimentazione. Anche per colpa di teorie di segno contrario che si succedono vorticosamente generando confusione ed equivoci, ma soprattutto noia.
I tuoi video su uova e latte li ho trovati utili e interessanti.
resterei ad ascoltarti per ore , hai un modo di parlare e spiegare fantastico , cosi semplice ed intuitivo. Complimenti
Ogni volta che arriva una notifica dal project vado in estasi 😂 Grazie Andrea per le informazioni che ci trasmetti, esaustivo come sempre. Ho sempre pensato che la verità fosse un po' nel mezzo, non è né nero e né bianco, la gente oramai sta diventando troppo fanatica in ambito alimentare (e no all'olio di palma, no allo zucchero bianco, no alla carne, eccetera). Se poi andiamo a contestualizzare il regime alimentare di una persona o le sue fissazioni scopriamo ad esempio che quella persona che condanna un determinato alimento (olio di palma, orrore!!) passa poi la sua giornata con le chiappe sul divano. Non è tanto l'alimento di per sé quanto il contesto che c'è intorno e lo stile di vita che ognuno di noi conduce ad incidere significativamente, è giusto che ognuno segua un'alimentazione che sia consona al proprio bisogno e soddisfacimento personale. Sono gli eccessi che possono sviare, ma nelle giuste quantità penso che nulla faccia male, neanche la farina raffinata 00 (la mia bisnonna è campata fino a 93 anni del resto, beata lei 😂)
I latini dicevano che la virtù sta nel mezzo, non la verità...
aifoska ma la bisnonna usava farina 00? o farina integrale macinata a pietra?
"...scoprirete alla fine che l'alimentazione, come il mondo, non si dipinge né in bianco, né in nero..."
Le scolpiamo una volta per tutte queste parole a fuoco?
Affermazione nella migliore delle ipotesi insensata.
@@rcic3706 come mai dici questo? Ha pienamente senso
@@ildanno2195 Cerchiobottismo at its best.
Quanto al video, qualche superficiale verità e molta poca conoscenza/considerazione di un intero filone di ricerca che rileva ormai ben più di qualche sospetto sulla non completa sicurezza del latte. Ma è un filone che dice un bel po' di cose scomode per quelli del Project: ogni dieta iperproteica è essenzialmente dannosa, già da 1,2 g/kg di proteine al giorno.
Tanto x cambiare la risposta è il solito"DIPENDE".
OTTIMO!🤣🤣🤣
Dipende
Ottimo
Meglio non berlo
Concordo!!! Per esempio io vivo in montagna e bevo latte appena munto dal contadino che alimenta le vacche con erba&fieno e non ho mai avuto problemi... molto buono e corposo!
Lo vedrò alte 100 volte perché sono andato in confusione😂.
Dovresti fare un video che spiega questo.
Solo quando dici buonasera Londra è fantastico, poi se aggiungiamo anche l'estrema competenza su l'argomento è da Oscar!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Bel video! Molto corretto, chiaro e specifico 👍 mi è piaciuto molto
Complimenti: apprezzo lo stile ed il linguaggio che hai scelto in questi video.
Di vitamina D nel latte c’è ne davvero pochissima...
Più vi seguo, più vedo i tuoi video , penso sempre che sei il numero uno a divulgare materiale scientifico in modo semplice e mai noioso ..in pratica sei il Piero Angela del Fitness e dell’alimentazione .... grandeee.
C'è troppa ideologia ;)
Latte e latticini possono essere un ottimo alimento se consumati in modo equilibrato e modesto.
@@gabrifarg26 come tutti gli alimenti ha una quantità giornaliera consigliata, come da linee guida del CREA. Ma in questi limiti nessuna evidenza dice che porti con sé rischi, o contenga sostanze che possono far male alla salute
Interessantissimo, ma una qualità di ripresa e audio auiterebbe😂
Sei un Grande..
continua a darci sempre informazione e Formazione..
Grazie
Grazie è sempre molto utile guardare i tuoi video!
Secondo il china study si, secondo la SCIENZA no. Grazie Biasci per questi contenuti, nell'immensità delle bufale web e non solo è importante ci sia una controparte preparata. Grazie.
La non scientificità di qualcosa, non la trasforma in una sciocchezza.
Vorrei mettere più di un mi piace se fosse possibile, molto bravo!
"Siamo gli unici animali che bevono latte dopo lo svezzamento". Siamo anche gli unici che mettono le scarpe e guidano auto.
😂😂😂😂😉👍
E infatti grazie alla specie umana si sta distruggendo un pianeta....
@@rosselladinapoli7817 brava
Ma che discorso è? 😂
Fantastica spiegazione! Complimenti!
Io, in età scolare, venivo sempre rimproverato (da genitori, nonni, ecc...) di non fare colazione.
Non per evitare il latte, semplicemente non ho mai fame (ancora adesso) prima delle 10-11.
Ogni tanto accontentavo mia madre, facevo colazione col latte...e vai coi mal di pancia, piegato in 2, proprio mentre quei cogl dei nutrizionisti a 1mattina si riempivano la bocca "il latte è l'alimento più essenziale sulla faccia della terra, ecc ecc..."
Dopo il diploma, nel frattempo che mi chiamassero a militare, mi prese la passione per la palestra. Piano piano arrivai ad una intensità pari a livello agonistico, ma mi rifiutavo di "imparare l'alimentazione" (non ne volevo sapere di carboidrati, grassi e proteine).
C'avevo sempre una fame da lupo ma, inconsciamente, cercavo sempre proteine, ma anche verdure e ortaggi, mai mangiati prima.
Altra cosa incredibile, quando avevo sete, da un giorno a l'altro, ho cominciato a buttarmi sul latte!!! E lo bevevo come l'acqua! Freddo, dal frigorifero. Ancora adesso, dopo 20 anni, ho passato tutte le epoche (prima la beatificazione, poi la demonizzazione del latte), non me ne è mai fregato niente, quando d'estate c'ho quella sete implacabile, l'unica cosa che mi fa smettere di cercare cose da bere, è mezzo litro di latte ghiacciato che, non so perchè (forse per il magnesio), mi "schiarisce la vista"!!!
Nonostante questo, anche solo per logica, non mi sono mai messo in testa (come quei ritardati dei nutrizionisti) che il latte sia una cosa essenziale. Forse, cominciando a berlo in grosse quantità da "ragazzo", ho sviluppato l'enzima del lattosio ma, semplicemente, non mi sono mai fatto grandi problemi, mi sono sempre regolato in base a quello che il corpo cerca e l'effetto (di benessere o malessere) che sento. Diventare fanboy, di qualunque cosa, è ridicolo, oltre che da ritardati.
Si ma anche meno. Io sono un biologo nutrizionista e ho sempre ripetuto quello che è stato detto in questo video. Evitiamo di offendere a cazzium tutta una categoria (di cui fa parte anche il signore del video), che l'unico che fa la figura del ritardato, poi, sei tu. Tanto poi per essere chiari: il latte, in Italia (dove la percentuale di individui intolleranti al lattosio è relativamente bassa) è spesso consigliato in età adolescenziale perchè è una buona fonte di calcio e spesso gli adolescenti non ottengono molto calcio da altre nobilissime fonti ( come le verdure a foglia verde o le crucifere) semplicemente perchè non le mangiano. Ecco perchè molti si sentivano di consigliare questo alimento. Non vuol dire che andasse bene per tutti o che fosse necessario.
???
?????
Ammazza che papiro
Che bello trovare una persona razionale!!!
top! come sempre!
Ottimo video! (da integrare con quello di Dario Bressanini sul medesimo argomento)
Finalmente.....😍 spiegato molto bene!!!👏👏👏
Concordo pienamente!!! :)
Giustissimo fare riferimento alla ricerca scientifica. Bisogna però anche vedere chi ha sponsorizzato tali ricerche. Verificare se dietro la ricerca ci sono capitali pubblici o privati.
Concordo
Bravo!
A proposito di effetto placebo, anni fa avevo letto che il latte favorisse il sonno grazie al triptofano presente, ed effettivamente bere un bicchiere di latte caldo un'oretta prima di dormire mi rilassava :d
Scopriamolo! Dipende
Ottimo video, mooolto informativo. Poi la sintesi ognuno la fa in base alla sua predisposizione.
Bravo professore!
Io ne bevo una piccola tazza senza lattosio la mattina , accompagnato da avena. Onestamente mi trovo bene e penso che il problema sia sempre il solito : esagerare... è quello che fa male.
Io bevo mezzo litro al giorno
Il problema è che lo assumo sempre poco o tanto che sia.
Super Andrea!
Sto divorando i tuoi video, ho fatto bene a iscrivermi 😀😀😀
mi aspettavo come frasi finale: l'alimentazione non si dipinge né di bianco né di nero, ma di 50 sfumature di grigio.
Comunque molto interessante finalmente qualcosa di più chiaro rispetto a quello che si sente in giro, continuerò a berlo, ma magari ne diminuirò la quantità :)
Io bevo sempre il latte parzialmente scremato e lo digerisco benissimo. Non posso farne a meno.
Ottimo grazie!
Grazie ! Contenuto eccezionale
Sempre Chiaro, mai noioso e sempre pieno di esempi sulla letteratura scientifica
Sono d'accordo sull'aspetto psicologico dell'effetto placebo ma nel mio caso le scariche di dissenteria non sono un'illusione 😂😂😂🤣
Oh princyyy .. che commmento bleah
Princy in quel caso sei semplicemente intollerante, nulla di cui preoccuparti, nel tuo caso fai bene a non berlo.
😂😂😂😂😂
Fantastico!
Video molto interessante, prima o poi potremmo vedere un video articolo simile su altri tipi di latte tipo quello di mandorle o di soia?
yes :D
Ormai per legge non si possono più chiamare "latte" ma "bevanda alla soia" o simili.
@@mariecurie32 io continuo a chiamarli latte...mi arresteranno ????
Grazie di queste spiegazione dettagliate e piú o meno complesse, peró io dopo il video ne so' come prima, cioé nulla.
Finalmente qualcuno che dice che le cose seriamente 🎉
Salve dottore volevo sapere un suo parere A proposito del latte di cocco e del latte di mandorle grazie
Voglio riportare la mia esperienza riguardo il latte. Anni fa seguivo i consigli di certi individui che sostenevano la Paleo, sostenevano che il latte facesse venire osteoporosi, raffreddori, che non fosse naturale consumarlo ecc ecc. insomma abbiamo capito di chi sto parlando.. Bhe ho iniziato provando a eliminare il latte, e poi ho proseguito per 2 anni con la Paleo. Son passati 4 anni, la Paleo non la seguo più alla lettera, quei pochi cereali che consumo derivano da legumi o cereali integrali per niente raffinati, ma posso dire una cosa, il latte non l'ho mai più introdotto, non voglio dire che certe affermazioni sono vere o false, riporto solo la mia esperienza, da quando ho eliminato del tutto il latte non soffro più neanche minimamente di raffreddori e naso "colante", proprio 0. E sono sicuro di non essere intollerante, lo tolleravo benissimo, ne consumavo fino a 2 litri al giorno tra colazione, frullati, formaggi ecc. Ma ricordo in quel periodo di essere quasi sempre raffreddato o malaticcio. Da quando ho eliminato il latte non mi viene più il raffreddore neanche a volerlo avere. Le varianti in gioco sono tante, non sto dicendo che il latte e la causa del raffreddore. Semplicemente non lo so, c'è ancora così tanto da scoprire. Bel video come al solito;-)
grazie d'aver riportato la tua esperienza Lorenzo.
Chiedo ma secondo te non può essere anche che ora assumi più micronutrienti che hanno un effetto benefico contro il raffreddore. Insomma è stato il togliere o mangiare meglio?
Magari avrà introdotto più vitamina C nella sua dieta..
Salve anche io ho eliminato il latte ma non del tutto i suoi derivati anche se li assumo molto ma molto raramente sotto forma di mozzarella o yogurt . Sinceramente con tutto quello che si legge e si sente su questo latte un po' di confusione viene , però almeno personalmente ho riscontrato dei miglioramenti fisici . Oltre al latte ho tolto del tutto pane ,pasta , biscotti ,cornetti e tutto ciò che viene fatto con farine e cereali vari . In questo caso ho riscontrato un benessere generale fantastico . Avevo sempre delle bolle inbarazzanti dietro il collo e sul petto ,sono sparite assieme ad un prurito esagerato in testa che mi veniva subito dopo mangiato la pasta . Oltre a questi fastidi avevo sempre l'addome gonfio . Ho fatto i dovuti accertamenti e posso dire che non sono allergico al Glutine, però soffrivo di questi sintomi oltre ad essere sempre stanco e debole . Adesso mi sento forte ed energico anche senza tutti quei farinacei che ingurgidavo . Sicuramente non tutti siamo uguali quindi non penso che ciò che a me potrebbe far bene ad un'altro magari fa male ,però sono convinto che noi in alcuni casi possiamo essere i medici di noi stessi . Complimenti per il video. ....
Io in passato ho sofferto di bronchiti, tracheiti e raffreddori, di questi ultimi anche 10 l'anno. Ho smesso di fumare mangio meglio e da più di un anno non ho un raffreddore. Però comunque mangio latticini tutti i giorni, sono piemontese se mi togliete i formaggi muoio. Secondo me è relativo...
@@lucreziafanart7268 non credo che sia relativo ....dovresti invece vedere che gruppo sanguigno sei e da li costruirti una alimentazione a Doc. Infatti non tutti siamo uguali ,quindi a me il latte potrebbe dare fastidio mentre a te essendo un gruppo sanguigno diverso lo potresti tollerare meglio . Ma questo non significa che faccia bene . Buona vita ......
La domanda è se possa essere un alimento per fare massa muscolare .E la risposta mi sembra che sia no a causa del fatto che se provi ad ingerirne quantità sufficienti a tale scopo i risultati non convincono. Specie quelli collaterali.
Grazie Andrea!! video Interessantissimo! :)
Sono alto 190 e peso 100kg con fisico asciutto, in estate quando fa caldo capita spesso che mi beva anche un litro di latte fresco intero in un solo pasto, non ho nessun tipo di problema e la mia condizione fisica continua a migliorare con gli allenamenti nonostante il fatto che nella dieta ho tantissimi grassi
Io lo feci una volta d'estate, fu una corsa comtro il tempo ad arrivare al cesso. Sara' genetico
1.90 x 100 chili asciuto??
Nn credo ..a quel altezza bisogna pesare almeno 88 chili x essere asciutto se nn 85
@@nikokamberi5936beh, allora ti consiglio di rivedere le fondamenta delle tue credenze :)
@@nikokamberi5936 e mi hai appena dato del bugiardo
@@nanodrone93
Nessuno ti ha dato del bugiardo.. ma x esperienza lho detto
Io ho degli sfoghi sulla pelle del viso quando esagero con il latte e latticini. L unica soluzione è stata eliminarli completamente per 2 anni e adesso li tollero meglio. Non glielo auguro a nessuno di avere dei problemi alimentari
Idem
Carini i video in bianco e nero stile retrò, qualche capello bianco in più e sarebbero perfetti.
personalmente ho abbandonato il latte a 14 anni, per questioni di gusto, e ho poi in seguito notato, in età adulta, che berlo mi fa star male di stomaco in poco tempo: mi causa cattiva digestione. Il fatto strano è che si tratti solo del latte, mentre tollero benissimo lo yogurt e altri formaggi se non in dosi eccessive -tipo raclette-. Credo che anche qui il problema sia, a parte gli allevamenti, la dose: dove vivo il caffè viene quasi sempre col latte e mi capita spesso di vedere gente prendere 2/3 cappuccini al giorno, più magari quello del mattino. Non credo che bere un litro di latte al giorno possa esser considerato salutare, così come non lo è mangiare 5 banane, per assurdo.
l'ha detto nel video! Disabituandoti a mangiare i latticini il tuo corpo ha smesso di produrre l'enzima lattasi (che scinderà il lattosio in galattosio e glucosio).
Lo yogurt non contiene il lattosio poiché trasformato (attraverso fermentazione) dai fermenti lattici in acido lattico.
ciao! si ho ascoltato bene il video...posso comunque dirti che anche 100ml di latte mi fanno star male immediatamente, mentre 100g di ricotta, per esempio, riesco a mangiarli senza grossi problemi. Un annetto fa ho fatto un test per le intolleranze, molto costoso tra l'altro, e il risultato fu una forte intolleranza verso le proteine del latte, non verso il lattosio. Ma ho sempre dubitato dell'efficacia di questi test.
Alla fine quelli che ci dobbiamo portare a casa è: dipende dalla persona 😃 non vedo l'ora di leggere tutti i commenti pro e contro latte per farmi un po' di risate 😂😂😂
una curiosita' come mai apri sempre il video dicendo buona sera Londra, se fai video in Italiano, e da quel che sembra ti trovi in italia?
Prendendo il latte e i latticini senza lattosio si evitano i problemi legati al lattosio.
Questi alimenti non hanno niente in meno rispetto a quelli tipici, non sono carenti in qualcosa come alcuni credono, solamente che il lattosio è stato scisso.
Avevo una forte caduta dei capelli ormai da anni, potete immaginare quanti soldi spesi tra tricologi lozioni e in più ero aempre depressa, poi un giorno ho visto un video sui danni del latte per curiosità lo ho guardato, mi sono detta proviamo! Dopo circa due mesi non cascavano più ma nemmeno nei mesi autunnali. Sono ormai quattro anni e il problema non si è più ripresentato.
Ma non diciamo fesserie...
Sarebbe ora di finirla con video fatti da emeriti sconosciuti che senza alcuna qualifica riportano delle affermazioni allarmistiche non supportate da evidenze scientifiche e senza indicare i link ai dati cui fanno riferimento e con l'unico risultato di ingenerare nelle persone non esperte della confusione...
Ti stai riferendo a Master Wallas?
Come esperienza personale, posso dire che dopo aver tolto il latte dalla mia alimentazione (l'ho bevuto per anni a colazione e mangiavo un casino di derivati) a seguito di un periodo in cui facevo fatica a digerirlo, le allergie che avevo sono praticamente scomparse. Parlo in particolare di quella ai pollini e alla polvere. Sarà un caso, ma non avevo mai letto niente a riguardo e quindi non posso essere di certo stato influenzato.
gli animali non mangiano il latte dopo lo svezzamento *PERCHè NON SONO CAPACI DI ALLEVARE MUCCHE*
Idiota
Finalmente! Grandissimo, come sempre.
È molto interessante seguire questo canale su Facebook
Tanta roba complimenti
Però quando offriamo del latte ad un cane o un gatto adulti se lo bevono eccome!😁
Quanta ignoranza nel passato, per chi è cresciuto come me nelle famiglie degli anni80, bevi tanto latte la mattina fa bene, mangia frutta dopo pranzo e cena fa bene, per fortuna inconsciamente ero piuttosto schizzinoso su alimenti figuriamoci se obbligati a mangiarli dai genitori, comunque detto giusto non fa ne bene ne male, solo gli eccessi fanno male ma per tutto
Salve c'è uno studio o un articolo che dice che la vit.D "sembrerebbe aumentare la proliferazione delle cellule prostatiche"
Grazie mille
Perché buonasera a Londra se sei a Brescia?
Mamma mia che spiegazione, senza prendere fiato, senza leggere, ma sei un grande!
Aggiornarsi please! "Lo studio Cina" non ha avuto alcuna dimostrazione scentifica : nessuna rivista scentifica accreditata ha accettato di pubblicarlo e molti studiosi che parteciparono all'inizio si sono poi ritirati visto il modo di procedere di questo biochimico. Si è visto in seguito che le stesse conclusioni riservate alla caseina valevano anche per le proteine vedgetali quando assunte in eccesso.
non so se ti riferisci a noi, ma nessuna ha avvalorato il Chine Study, anzi.
sei bravissimo Andrea!!!
Berrino dissente animatamente e porta la sua spettacolare forma fisica come esempio 😂
Un informazione...nel latte trattato ad alta temperatura la vitamina D non dovrebbe essere degradata ?
A mio parere il COMPLESSISSIMO discorso sul latte (e sulle carni) dovrebbe subito per motivi pratici essere scorporato dal discorso ETICO marcando bene la distinzione dal discorso salutistico, in quanto molte persone mischiando le due cose divagano e rendono confusi gli interventi. Detto ciò:
1) Discorso ETICO
2) Discorso SALUTISTICO
Discorso etico, segue tutto ciò che è elencato negli interventi in calce ecc.
Discorso salutistico dovrebbe suddividersi ulteriormente in:
1) Lattosio (ben discusso)
2) Genetica dell'uomo e tolleranza per l'alimento
3) Danni da sostanze inquinanti nel latte (alimentazione animali, farmaci somministrati, malattie, stress animali ecc.)
4) Altre intolleranze meno comuni, inolleranza verso le proteine del latte.
5) Danni e tumori derivati dalle sostanze inquinanti presenti nel latte.
6) Danni e tumori dalle sostanze che compongono l'alimento latte (ultra dibattuto), smentite e conferme con citazioni.
7) Interessi economici che girano dietro al mercato del latte che tendono a fare prevalere i suoi effetti positivi sulla salute a discapito di quelli negativi.
P.S. Io digerisco perfettamente i latticini ed il lattosio ma probabilmente sono intollerante alle proteine subendone danni, tutto ciò è stato mistero assoluto per i medici.
Dott. Speciani a Milano e troverai risposte senza più dover frullare tra medici incompetenti
Perché all Istituto Nazionale dei Tumori di Milano trovi scritto alla porta " Le 10 regole contro il tumore " e una di queste dice precisamente non bere latte da adulti e derivati
Sei troppo forte!!!
Bravo!!!!!! 😄😄😃😃😃 finalmente un po' di divulgazione seria
Fino a 3 anni fa lo bevevo tutti i giorni, il problema è che insieme ci mangiavo tanti biscotti. Quindi tante calorie, grassi e zuccheri... che peggioravano anche l'acne.
Non lo bevo praticamente più, lo avrò bevuto una decina di volte negli ultimi 3 anni ed in quei casi non ho riscontrato effetti collaterali; anche perché ho iniziato a fare una colazione diversa non più dolce, ma salata.
La differenza la fa la quantità e l'associazione tra lattosio e biscotti dolci che causa picchi glicemici non indifferenti.
Inoltre nelle pochissime volte in cui ho bevuto di nuovo il latte la mattina, ho riscontrato benefici a livello intestinale nei giorni a seguire. Quindi per me direi che ogni tanto (molto poco frequentemente) il latte faccia anche bene.
posso chiederti che colazione fai?
@@Crazy1Diamond85 Ora pezzo di focaccia e caffè: arrivo a mezzogiorno senza fame e con energia costante durante la mattina.
Prima brioche e caffè, dava energia subito (picco glicemico) e poi verso le 11/12 avevo parecchia fame. Sta cosa la pativo, soprattutto nei turni di mattina.
Quando prendo integratori multivitaminici verso l'inverno talvolta evito il caffè (non sempre) perché ho letto che il caffè può interferire con l'assorbimento di alcune vitamine e del ferro. Al massimo lo prendo dopo 1/2 ore...
Quanto allarmismo...... Una volta non c erano tutti questi problemi. Bisogna variare, nessun alimento se assunto con cautela fa male. Tutto sto sermone per dire questo
Una volte non esistevano le multinazionali che imbottivano di farmaci gli animali, non c'erano le stesse industrie, inquinamento e studi. Non paragoniamo le cose
Il test migliore per confermare l'intolleranza qual è?
breath test o test genetico
Sono per la maggior parte d'accordo, con il mio modesto cervello, e ragionamento logico di ricerca web online.
Andrea sei un grande professionista!!!!!!
Salve, sono Silvana, ho iniziato da poco la dieta intermittente, delle 16. 8. ore, al mattino jogurt magro senza zucchero, un caffè' co un po' di miele, spuntino del mattino, 7 mandorle ed una spremuta di agrumi, pranzo 80 g. di pasta integrale con condimenti leggeri, secondo sempre vario e con contorno vegetale, frutta.Primo pomeriggio the' verde e nel tardo pomeriggio, un caffe' senza zucchero.
Non faccio la cena, tutto questo per due o tre giorni. E' tutto esatto? Perche' vorrei perdere peso,ve preferisco saltare la cena fino alla colazione delle 8:30 , che saltare la colazione e il pranzo! Vorrei la sua opinione in merito, se faccio tutto bene, o sbaglio qualcosa. Mi faccia sapere, ci tengo tanto e tante grazie!
Alla prossima!👍
L'unica cosa buona è che oggi se parliamo di latte da supermercato di lattosio c'è n'è davvero poco... Il resto è acqua... Ormai il latte industriale non è più tale ma sembra una bevanda al gusto di latte
quindi con tutte le notizie che possiamo concludere dicendo che sarebbe consigliabile non berlo? dato che potrei essere intollerante e potrei far fatica a digerire le sue proteine?
guarda alla fine se ti è comodo e ti piace bevilo, altrimenti puoi benissimo farne a meno :D
Quindi non posso prendere le proteine Whey in polvere? Io sono poco intollerante al latte e prima mi dava problemi, infatti quando ne bevevo troppo stavo male.. Ora ho riiniziato a berlo, anche tanto e non mi da più problemi di stomaco.. Vorrei prendere quelle di soia ma non mi convincono.. Ho anche optato per le Optimum Nutrition, visto che sono formulate con lattasi e con gli enzimi digestivi Aminogen, per un migliore assorbimento.. Cosa consigli? Grazie e complimenti per il video 😊
si prendi quelle delattosate che non danno problemi neanche agli intolleranti :D
2 cose giuste: 1 l'uomo è l'unico animale adulto che beve il latte di un'altra specie. Questo è oggettivo. 2 l'approccio suggerito alla fine è sacrosanto. il resto rientra in "beata sicurezza". Negli anni 60 i medici consigliavano di fumare perché faceva bene, faceva rilassare! La scienza è limitata dalle conoscenze correnti e da modelli che per quanto complessi limitano la realtà, e soprattutto dagli interessi economici che finanziano università, istituti di ricerca, medici e opinionisti. L'effetto placebo, poi è il top. Dev'essere quello che in esperimenti sulla mia persona e ricerche di 4 anni mi hanno fatto rivoluzionare la mia alimentazione e mi hanno cambiato la salute in meglio... tutta l'alimentazione è una questione culturale e soprattutto emotiva. Ogni animale sulla terra ha il suo cibo elettivo: qual'è quello "dell'animale umano" ?
Ma non riesce a parlare senza muovere la bocca e gli occhi in quel modo.fa' impressione
È impressionante per i suoi lineamenti forti...
Brrr...
Bello il video stile vintage...🤠👍🏿🌈
Se è scaduto,
Te manna in Cacarella
Davvero complimenti, sei un divulgatore scientifico efficacissimo. Ogni tuo articolo è sempre interessantissimo, mai banale e soprattutto semplice da capire. In una parola: appassionante. Grande Project InVictus!
Grazie
Da quando è mondo abbiamo sempre bevuto il latte i miei nonni sono tutti centenari e cenano con il latte io ho 70 anni e bevo il latte e non prendo ancora medicine e non ho colesterolo come la mettiamo?
Già!! Il latte fa benissimo soprattutto al mattino subito dopo lo sport, ovviamente latte alta' qualità,bisogna mangiare tutto altrimenti mettiamo a dormire gli enzimi amilasi e lipasi, i tuoi nonni mangiavano tutto senza esagerare.
Saluti Londra...Scopriamo lo!!!!
Insomma, il latte cancerogeno è il solito casino montato su dai bufalari.
Grazie infinite per i chiarimenti. Adoro questo canale.
Infatti, ci si ammala solo per volontà divina o per sfortuna. Quindi per stare bene bisogna avere sempre un po' di sale, da buttare dietro di sé per sconfiggere gli eventi malevoli... ;o)
Wait..
Is this a JoJo referenc-, ok la smetto.
Mica tanto
io se non prendo il latte o derivati mi sento meglio. Però è difficile raggiungere le calorie proteine ecc settimanali senza questo alimento.
l'anno scorso non ho mai preso latte o derivati per un periodo e sono aumentato di 3 kg ... quindi penso che se non lo prendo è meglio
quali alimenti possono sostituirlo?
limiti qualche altra fonte?
project inVictus non credo
Michele Caprari
ciao, purtroppo il link per gli approfondimenti è disailitato
Una domanda che non c entra nulla con il latte,ma se una persona che prima mangiava carne pesce e latticini e dopo elimina tutti questi alimenti,cosa succederebbe se tornasse a mangiare questi alimenti dopo alcuni anni?
da un po di anni non bevo latte perché mi sentivo intoppato nel berlo sopratutto se dovevo allenarmi, ma i suoi derivati contino ad assumerli senza problemi. Ora mi sorge il dubbio smesso il latte mi sentivo meglio per effetto placebo o perché lo digerivo male?(o magari entrambi?)
Bravissimo
Mi piace il tuo approccio scientifico, e sono daccordo, ma poi...luminari come Berrino ti spiattellano "il sapere" senza nessuna valenza. Ma ci si sente quasi obbligati a crederci nonchè timorosi a contraddirlo. Tu che ne pensi?
sempre interessantissimo
ho visto parecchi vostri video,ma diamine.....possibile che per ogni,e dico,ogni argomento regna sovrano il “dipende” e daje!!!!
dipende :)
Io se tolgo il latte non mi sento meglio, anzi, il corriere contrario ma ovunque c'è chi dice che fa male e chi dice che fa bene. Per questo sto alternando, qualche giorno si qualche giorno no
Mia madre è morta ha 96 anni e ha mangiato tutte le mattine una tazza di latte con due fette di pane in tutta la sua vita non è mai stata ricoverata in ospedale