Latihan Core Untuk Perbaiki Postur Tubuh

Olahraga kali ini menawarkan rangkaian latihan inti yang efektif dengan menggunakan dumbbell untuk meningkatkan postur tubuh. Dengan mengikuti latihan-latihan yang untuk memperkuat otot inti, termasuk otot perut, punggung, dan panggul dapat membantu memperbaiki postur tubuh secara keseluruhan, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan stabilitas serta keseimbangan tubuh.
Gila Gerak :
/ gilagerak
/ gilagerak

[@wiwiedfajriyanto6020]

Mantab bang. Gw ikutin kl yg ada mba siska nya. Pasti bakal gampang di ikuti buat pemula. Smangat mba siska! Btw bang bikin latihan yg aman buat penderita low back pain dan lutut sakit doonggh

[@gilagerak]

haloo, thank youu yaaa supportnyaa ke mba Siska😃. Untuk yang low back pain boleh coba divideo kita yang judulnya "Olahraga Sakit Punggung Bawah! Singkat 15 Menit Di Rumah", silahkan disalin judulnya di kolom search youtube kami yaaa