하체운동 이거다![기능적인 하체운동, 발목안정화, 중둔근운동, 서울대석사트레이너]

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024
  • #발목운동 #중둔근 #무릎통증
    집에서 하기에 너무나도 제격인! 밴드를 활용한 하체운동이에요!
    발목-무릎-고관절 안정성향상에 좋답니다!

Комментарии • 22

  • @김정희-e5i
    @김정희-e5i 2 месяца назад

    설명하시는 방법이 이하가 잘 돼요.
    잘못 한 사례 포인트 설명이 넘 좋습니다.
    감사합니다~~~♡♡

  • @Chachae122
    @Chachae122 Год назад

    와 최고에요

  • @kimyou9243
    @kimyou9243 Год назад +1

    인스타 보고 들어왔는데 질 좋은 영상 감사합니다👍👍👍

  • @방향제-n7q
    @방향제-n7q 2 года назад +2

    감사합니다

    • @kkunbody
      @kkunbody  2 года назад +2

      댓글 감사해요옹!!

  • @cchhoo0907
    @cchhoo0907 2 года назад +1

    좋은영상 감사합니다.

    • @kkunbody
      @kkunbody  2 года назад +1

      시청해주셔서 감사합니댜 :)

  • @한원재-p8z
    @한원재-p8z Год назад

    와 ㅋㅋㅋ 진짜 좋은 보강운동 감사합니다

  • @cpt9350
    @cpt9350 2 года назад +1

    오 이거 좋은데요 ~감사합니다

    • @kkunbody
      @kkunbody  2 года назад +1

      >_< 감사합니다!

  • @kyungil2018
    @kyungil2018 2 года назад +2

    오랜만에 컴백 😀😀 보기보다 균형 감각이 많이 필요할 것 같아요 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👍💪😊

    • @kkunbody
      @kkunbody  2 года назад +2

      감사합니다 >_

    • @kyungil2018
      @kyungil2018 2 года назад

      @@kkunbody 감사합니다 즐거운 저녁 되세요 😊😊

  • @gardenbalsam9070
    @gardenbalsam9070 2 года назад +1

    이민 가신줄 알았어요.
    좋은 영상 자주 부탁드립니다

    • @kkunbody
      @kkunbody  2 года назад +1

      헤헷 네넹!!!

  • @zoeur
    @zoeur Год назад

    요족이 심한사람에겐 어떻게 시키면 좋을까요?

  • @배고픈빵
    @배고픈빵 2 года назад +1

    평발인 사람이 운동하면 좋아지려나요

    • @kkunbody
      @kkunbody  2 года назад +1

      기능성 평발인 경우 도움이 된답니다! (후천적)

  • @shoulder-imbalance
    @shoulder-imbalance 2 года назад +2

    혹시 나이 여쭈어봐도 될까요?ㅎㅎ

    • @kkunbody
      @kkunbody  2 года назад +1

      영상에 선생님 말씀하시는 걸까요?? ㅎ