站桩教学(武国忠)

[@jessezhu940]

目前所看到的最好的关于站桩的讲解与示范！👍👍👍

[@信宏-i4l]

+ 1 👍👍👍

[@fan168588]

持續站樁近20年，每次30分鐘，也曾站上60分鐘
分享我的站樁體悟
1.眼睛溼潤流淚液
2.頭部毛細孔張開，頭部好像土長出幼苗似的
3.耳朵發熱
4.鼻腔舒暢一股氣往上竄至眉心
5.腦部ㄧ股氣流猶如除濕，清晰舒服
6.腹式呼吸，初始右下腹部緊後鬆
7.腹式呼吸肚子咕嚕咕嚕作響還很大声
8..站完樁後拔樁雙下肢紮實走路穩健，腰部以上輕鬆
懇請武老師指導
感謝您
感恩！

[@无住-j8y]

谢谢您全面而耐心的讲解，让不在国内的华人也有机会好好学习站桩。

[@黄贤阁-l2h]

老师讲的太好了，示范动作加通俗易懂的语言表达，

[@黄贤阁-l2h]

使初学者如同身临其境，受益匪浅，在自己的练习过程中便于模仿，渐渐进入佳境，特别是思想通了，动作上有指南，做功上就有轻松的感觉。谢谢老师的细心的教导。

[@159vbaaj]

老师说的很详细

[@张延朝]

太详细了， 我需要多看几次才能理解。 谢谢

[@lingcheng8691]

老师说的很详细👍👍👍🙏🙏🙏

[@amilieyu3437]

谢谢老师的详细讲解🙏

[@shooi5508]

太好了，第一次站了將近25分鐘👍

[@annayip6707]

感恩 🙏

[@wangsc9027]

謝謝講解示範!

[@davidhu7801]

現在都用王安平渾圓功的渾圆桩名称！

[@meeyeeyu7706]

In praise gratitude and compassion

[@uilp5954]

感恩！🙏

[@yyadam1063]

福报也

[@zhichaowang6978]

脚尖的位置不用向前么，看视频有点外八

[@hunghui6458]

收檔吧！不要誤導有心人學習方法時間吧！積福啦！

[@xyy9899]

太长了，完全可以缩短一半的时间，不适合现代人的生活节奏

[@watsonyun5734]

有没有可能是你自己身体不好，气虚体燥。城市里生活的不光只有你，我们都能做好做到，谁的原因