What changes will happen to our body if we eat three eggs a day?

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  • Опубликовано: 25 янв 2025
  • НаукаНаука

Комментарии • 769

  • @장경화-f7s
    @장경화-f7s 2 года назад +58

    감사합니다 국민건강을 위해 요즘 많이 알려 주시든데 잘듣고 실천 하시길 바라며 우리모두 건강 했으면 좋겠습니다 알려 주신 모든분들 깊은 감사드립니다

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +2

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @우와대박-z1h
    @우와대박-z1h Год назад +31

    이 영상을 보니 제가 잘 하고 있다는거에 뿌듯 합니다.
    85세 된 엄마가 칠년전 부터 빈혈이 심해서 주사도 여러번 맞고, 약도 꾸준히 드시는 데도 빈혈이 좋아지지 않았어요. 그러다 한 5개월 전부터 삶은 달걀 을 매일 아침 두개씩 드시게 했어요.
    한달후 병원예약이 있어서 검사 했고, 혈액검사 결과 빈혈 수치가 좋아 졌다고 하셔요. 달라진건 삶은 달걀 매일 공복에 두알 이였거든요.
    그래서 저도 매일 아침 두알씩 먹고 있는데 너무 좋은거예요.
    지금 5개월째 먹고 있어요. 엄마랑 저는 당뇨가 있어서 밤새 공복후 미지근한물 한잔 마시고, 식사때는 달걀을 먼저 먹습니다. 토마토와 먹을때도 있고,작은 사과랑 먹을때도 있고요.
    혈당조절에도 삶은 달걀이 혈당 스파크를 예방 하므로 좋다고 해서요. 달걀 먹으면 배가 차서 탄수화물을 적게 먹게 되니 자연히 혈당 스파크도 줄이게 되고요.
    앞으로도 꾸준히 삶은 달걀 먹어도 되니 이영상 보고 안심이 놓입니다.😊

    • @햇살나무-o7f
      @햇살나무-o7f 7 месяцев назад +1

      효녀시군요
      건강은 있을때 챙기는게 현명한거죠
      멋지십니다

  • @hlee7133
    @hlee7133 11 месяцев назад +3

    김순렬 선생님 감사드립니다 유익한정보 많이 많이 전해주세요 건강하시고 행복하세요

  • @user-os6yp3rr2z
    @user-os6yp3rr2z 2 года назад +16

    달걀이 이렇게 좋은 식품이라 낼부터 2개씩은 먹어야겠습니다,
    좋은 정보 넘넘 감사합니당 ,

  • @산초-f2c
    @산초-f2c 2 года назад +8

    박사님말씀잘들었습니다
    감사합니다.앞으로는계란을매일2개씩먹어야되겠습니다

  • @재영노-o7y
    @재영노-o7y Год назад +28

    차분하게 잘 듣고보니 박사님 너무많이 배웁니다 늘 감사드립니다

  • @김민성-l2x1g
    @김민성-l2x1g Год назад +10

    장거리 러닝을 많이하다보니 근손실이 많은거같아 삶은달걀을 꼭 챙겨먹는데... 참좋은거 같습니다 운동과 병행하면서 섭취하면 비싼 영양제 필요없습니다 정말 좋은식품입니다

  • @Kth-Luca
    @Kth-Luca 2 года назад +15

    고맙습니다 매일 달걀 2~3개 꼭 먹도록 하여 건강 하게 살겠습니다 내용이 달걀같이 알차서
    구독과 종 눌렀습니다 ~^^

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @갈대숲버드나무
    @갈대숲버드나무 2 года назад +65

    달걀을 먹지 않아도 선생님 말씀만 들어도 건강해지는 것 같네요 달걀 꼭 챙겨 먹겠습니다 감사합니다

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +7

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~

  • @박지현-n1k2g
    @박지현-n1k2g Год назад +6

    목소리가 힘차고 좋아서 내용이 쏙쏙 잘 들어옵니다^^

  • @김정화-s4h2d
    @김정화-s4h2d 2 года назад +3

    덕분입니다 감사합니다 행복합니다 희망입니다 고맙습니다 기적입니다 축복입니다

  • @TAeJUnJANg
    @TAeJUnJANg Год назад +6

    엉엉 이 사실을 10년전에 봤어야 하는데 ㅠㅠ 지금부터라도 2~3개씩 먹어야지

  • @cho54850
    @cho54850 2 года назад +2

    병아리는 안먹어도 달걀은 먹는시골사람
    한달에 두판은 먹는답니다
    유튜브 중
    최고의 달걀 영상입니다
    감사합니다♧♧♧

  • @김영선-g9m
    @김영선-g9m 9 месяцев назад +4

    박사님말씀 귀에쏙쏙들어오네요. 참많은도움되겠네요.

    • @cnc7781
      @cnc7781  9 месяцев назад

      감사합니다. 건강하세요~~

  • @이도령-w1x
    @이도령-w1x Год назад +4

    좋은줄알았지만.박사님말씀듣고보니실뢰감니다.감사함니다.수고하셨읍니다,

  • @강정순-k3n
    @강정순-k3n 2 года назад +19

    감사합니다
    구운 달걀을 먹었는데
    삶아야 겠네요~^^👍

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +2

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~

  • @최종국-y8s
    @최종국-y8s 2 года назад +21

    원장님 감사합니다. 명쾌한 설명 이 인상 깊습니다.

  • @미소-m7w
    @미소-m7w Год назад +3

    감사의 마음을 담아 좋아요 꾸욱 누릅니다

  • @ltwinsg5785
    @ltwinsg5785 2 года назад +74

    원장님 설명은 언제 들어도 쉽고 머리속에 쏙쏙 들어옵니다. 감사합니다~

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +2

      멀리서 시청해 주셔서 감사합니다. 행복하세요~~~

  • @지.블랙
    @지.블랙 2 года назад +5

    어렸을 때부터 거의 매일 두개씩 먹었었는데 오십을 바라 보는 지금도 달걀 넘 좋아해요~울 남편이랑 딸에게도 꼬박 먹일라 하는데 맘처럼 쉽지 않네요,,매일 해 줄때 마다 부담스러워 하니,,,ㅜㅜ이 영상 보여 주고 꼬박꼬박 먹여야겠네요?감사합나다~

  • @한사랑-m1t
    @한사랑-m1t 2 года назад +6

    감사드립니다.
    좋은 하루되세요~^^

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @philro2020
    @philro2020 2 года назад +72

    매일 달걀 세개는 기본적으로 먹어도 문제는 없군요. 감사합니다.

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +11

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~

  • @Yunjin_Kim
    @Yunjin_Kim 2 года назад +8

    저도 달걀 좋은거 알고 아무리 말을 해도 안믿는 사람들이 있었는데
    이렇게 전문가분의 의견을 보여줘야 겠네요.

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +1

      많이 알려주세요. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @joso2280
    @joso2280 Год назад +4

    당장 삶아야지 ᆢ선생님 좋은정보 감사합니다

  • @kyungsoonkim8607
    @kyungsoonkim8607 2 года назад +18

    시원시원한 말씀 너무 좋습니다 알찬정보 감사합니다,

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +2

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @헤모글로빈-y8i
    @헤모글로빈-y8i 2 года назад +6

    7:51 단순한 유머라고 생각했는데, 달걀의 효능을 들어보니 맞는 말 같기도 합니다.

  • @藤沢米子
    @藤沢米子 2 года назад +26

    멀리외국에서 김박사님의 건강의론
    넘 도움됩니다ᆢ
    한국가면 꼭꼭찾어뵙구
    싶습니다 늘조은말씁
    전해주세요 ~~~'♥

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +3

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

    • @박영주-p7i
      @박영주-p7i 2 года назад +2

      좋은 말씀 감사 합니다ㆍ

  • @수정-n1w4g
    @수정-n1w4g Год назад +20

    중환자실에서 살아 돌아온 남편 당뇨식을 해주는데 삶은 달걀은 꼭 먹습니다.
    두세달에 한번 대학병원에서 피검사를 하는데 콜레스테롤 수치부터 모든게 갈수록 좋아져서 일년만에 정상범주로 돌아왔어요.
    의사선생님이 기적이라고 합니다. 하루 최소한 세개이상 꼭 먹습니다

  • @user-rz1lj6ur6i
    @user-rz1lj6ur6i 2 года назад +18

    달걀두알씩매일챙겨먹어야겠네요지인들에게도
    좋은 말씀감사드려요

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~

  • @정현-q8c
    @정현-q8c Год назад +4

    가격대비 정말 좋은식품이죠
    아침에 삶은계란 3개먹으니 조금있으면 배고파서
    5개먹어요 든든하면서 너무좋아요
    대신 가스가 좀 독하죠 ㅋㅋ

  • @김인애-u4i
    @김인애-u4i 2 года назад +11

    매일 2개 꼭 먹어야겠네요. 좋은정보 감사합니다.

    • @최진숙-b1d
      @최진숙-b1d 2 года назад

      안녕하세요 교스님~
      교수님 강의 잘 들었습니다
      저는 동맥경화도 좀 있구요 LDL 콜레스테롤도 있어서 약을 복용하고 있는데요
      계란두개 섭취해도 괜찮을 까요?
      바쁘시겠지만 답장 부탁드려도 될까요?

  • @orchidlove-kz2ky
    @orchidlove-kz2ky 2 года назад +3

    저는 달걀을 매일 아침마다후라이 해서 먹고통계란으로도 쩌서 먹있습니다 선생님의 설명잘듣고 있습니다

  • @운용정-y8c
    @운용정-y8c 2 года назад +8

    계란 성분 효능에 대하여 자세히 설명해 주셔서 감사합니다 설명 잘듣고 구독 쿡 누르고 갑니다 늘 건강하세요☆☆☆

  • @hojinjeong1
    @hojinjeong1 Год назад +7

    와~~달걀이 어렇게 건강에 좋은지 몰랐습니다.

  • @bhhs1534
    @bhhs1534 2 года назад +14

    마음 편해졌습니다
    계속 쭈욱 잘 챙겨 먹을께요
    😂 😊 ☺
    감사합니다 선생님

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +1

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @hwachon7902
    @hwachon7902 2 года назад +1

    선선생님. 겨란에 .대한강의. 잘들어읍니다. 저는겨란없는. 못삽니다. 겨란을. 무척좋아합니 .삶은겨란. 매일. 두개나. 3개정도 .먹습니다. 선생님이. 겨란이. 그렇게 .좋다고해서. 너누좋아툐. 오늘도. 행복한. 일만. 가득하세요

    • @sangvely3036
      @sangvely3036 11 месяцев назад

      겨란 머꼬 한글공부나 좀해라 ㅎㅎ

  • @애플-c4c
    @애플-c4c 2 года назад +42

    하루3개식 꼭 챙겨드세요 전30년째 하루5개식 매일먹어요! 달걀 🍳 싱싱한거로 드셔야합니다.삶아서 드시는게 제일로좋아요~ 👍

  • @24년갑진년값지게..법
    @24년갑진년값지게..법 2 года назад +8

    1빠네욤^^
    평소 달걀 마니 먹는데..
    콜레스테롤 걱정되었는데
    감사드립니다~*

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +1

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~

  • @ChildrenofEric
    @ChildrenofEric 2 года назад +44

    하루에 계란9개 끼니마다 3개씩 먹습니다
    5년동안 그렇게 해왔는데 아무런 문제없어요.
    많이 드세요!

    • @나그네인생-v2i
      @나그네인생-v2i 9 месяцев назад +3

      계란 그렇게 드시고 난 후, 남은 식사는 어떻게 하시는 지 무척 궁금하군요

    • @글길-x9g
      @글길-x9g 6 месяцев назад

      하루9개? 양계장하심?

    • @sm-wh8jq
      @sm-wh8jq 4 месяца назад

      계란 마니 먹으면 눈 안좋아지더라구요 ᆢ지금은 준이고 있어요 아침에 밥대신 계란3알 머습니다

  • @이희복-o5u
    @이희복-o5u 2 года назад +16

    꿀정보 하루 1알먹었는데 2-3개로 늘려야겠네요^^

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +1

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @박삼매-k7v
    @박삼매-k7v 2 года назад +8

    닭걀 꼭꼭 챙겨먹겠읍니다
    정말 감사합니다

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +1

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @이희진-f2y
    @이희진-f2y 2 года назад +11

    저도 매일 삶은닭걀을 2개 먹고 있어요. 식사 전에 먹으면 포만감도 좋아서 다욧에 좋은것 같아요

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @김태연-m7d
    @김태연-m7d Год назад +2

    매일갇이 남편두알 저는한알식 먹고잇는대 뉴트뷰 여기저기서.하는말을드러면 진짜 알송달송해요선생님그래도먹어야게죠❤❤

    • @cnc7781
      @cnc7781  Год назад

      달걀은 드시는 것이 좋습니다.

  • @ghostblack4105
    @ghostblack4105 Год назад +3

    삶은달걀 하루에 2개씩 꼭 챙겨먹고있네요. 감사합니다.

  • @창시-s1s
    @창시-s1s Год назад +24

    진짜 깔끔하게 가르쳐 주셔서 감사합니다 ~~~ ^^

  • @jinhyehwang4767
    @jinhyehwang4767 Год назад +3

    감사합니다 박사님 늘 아주 명 쾌한 설 명과 해박한 지식 뿐아니라자신감 넘치는 모습 ! 아주 좋아요 자주 죽 계속되길

  • @allseul4704
    @allseul4704 2 года назад +2

    박사님 너무나도명강의입니다
    따지지말고골고루 먹어라는말씀에는많은뜻이담겨있는데 그걸로까탈부리는 댓글을보고
    박사님강의들을자격이없다고생각합니다

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +1

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하고 행복하세요~~

  • @내생애봄날은
    @내생애봄날은 2 года назад +8

    아침에 반숙 삶은달걀 두개정도 가급적 챙겨먹습니다
    건강에 좋다고도 하고 간편 하기도 해서요

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @서민성-j7w
    @서민성-j7w 2 года назад +9

    2015년 미국국립보건당국에서는 콜레스테롤을 섭취는 콜레스테롤 수치에 영향이 가지 않는 이유로 콜레스테롤에 관한 모든 권고사항을 삭제했고 2019년 우리나라 해양수산부에서도 콜레스테롤 섭취는 수치와 연관이 없다고 발표한바 있습니다.

  • @hyonjeonganderson4563
    @hyonjeonganderson4563 Год назад +4

    계란만 먹는 오보 베지테리안 5년차입니다. 계란과 두부 검은콩이 단백질 섭취의 전부여서 늘 걱정이 되었는데 하루 3개 먹어야겠어요 계란의 모든 것! 가장 깔끔하게 설명해 주셔서 감사합니다

    • @꼬뭐꼬
      @꼬뭐꼬 Год назад +1

      두부 혹은 콩종류 음료 계란과 같이 먹어면 안 좋다고 합니다

  • @이재윤-i6y8s
    @이재윤-i6y8s 2 года назад +6

    🙂감사합니다🙃💯 🤣항상 많은 걸 배우고 있습니다♡~~

  • @hjhjhj1703
    @hjhjhj1703 Год назад +7

    일주일 중 4일 하드한 운동 1~2시간 하면서 단백질도 챙겨먹어야지 운동 없이 몸에 좋다고 단백질 먹으면 누구에게라도 안 좋다고 봅니다~나이 먹으면 대사량이 떨어지니 운동과 좋은 음식 무조건입니다~

  • @문시은-r2t
    @문시은-r2t 2 года назад +7

    수고하셨습니다 고맙습니다 좋은정보 잘듣고갑니다

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @김은희-d9d4o
    @김은희-d9d4o Год назад +1

    매일아침 2~3닭걀을 먹고 있습니다
    잘 한거네요..
    좋은정보 감사합니다 ^^

  • @옥현의일쌍다반사
    @옥현의일쌍다반사 2 года назад +5

    감사합니다^^
    오늘부터 열심히 챙겨먹겟습니다^^

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @hyunjungyun3950
    @hyunjungyun3950 2 года назад +52

    좋은 강의 감사합니다😊

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +3

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~

  • @나이스맨-g9l
    @나이스맨-g9l 2 года назад +14

    나는 달걀이 뇌를 좋게 한다는거만 알았는데 이렇게좋은건지 몰랐습니다

  • @자유로운영혼-b6m
    @자유로운영혼-b6m 2 года назад +8

    닭을 몇 마리키워 알을 꾸준히 먹는대 80인대 머리도 검고 치아도 좋고 시력도좋고 코르나도피해갔네요 골다공증도없고 괸절염도없어요 정신도 아 주좋아요

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +2

      훌륭하십니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

    • @pulgacsi
      @pulgacsi 2 года назад

      방사계란이라 그렇지요
      공장계란은 그런효과 없다고 봅니다

  • @김명순-l9m
    @김명순-l9m 2 года назад +1

    감사합니다국민건강 지킴선생님 감사 조은 말슴 지금 노란 자를 빼고 먹엇섯서요 조의신 말슴감사감사 핫티 응원팔 개요

  • @안호연-w4g
    @안호연-w4g Год назад +5

    감사 합니다

  • @ianchung713
    @ianchung713 10 месяцев назад +2

    하루 아침 저녁 두개씩
    그리고 거의 매일 근육운동과 유산소운동 강하게 합니다
    50대 초반이구요
    신체나이는 30대초중반은 되지 아닐까 더 낮을수도
    튀긴음식,당류,밀가루음식,태운음식들. 제한하고. 운동 열심히,수면충분히와 음식이 조화를 이루면 건강은 그냥 따라 옵니다

    • @cnc7781
      @cnc7781  10 месяцев назад

      감사합니다. 건강하세요~~

  • @김영남-h4z8k
    @김영남-h4z8k Год назад +3

    감사 합니다 박사님 달걀에 대해서 잘들었습니다❤😊😮

  • @이송희-n1t
    @이송희-n1t 2 года назад +11

    넘 넘 감사 합니다.~~굿,굿
    항상 행복 하세요~^^

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +1

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @유미권-g9j
    @유미권-g9j Год назад

    모든국민들에게.건강.
    심어주고
    건강.알려.주는
    발표.력.
    앞.으로도.더.조은
    건강상식.알려주시길부탁.함니다
    시원.시원.한.발표력.

  • @명선언니
    @명선언니 Год назад +1

    좋은정보감사드림니다 칠십중반인대 요즈음 살이자꾸찌기 시작해서 아들이계란을삶아먹어라고해서이십일전부터 게란을먹기시작했읍니다 삶은계란을 아침에밥대신 두게식먹고 밥양을줄이니까 변비가생기더라고요 지금은 계란을먹어면서 나물을주로 삶아묻어갇이먹어니까 변비가없어지면서 이십일만에 2키로빠지더라고요 앞으로 3키로뺄려고 합니다 계란은 살이안찐다고 해서 하루에 두세게식먹고있읍니다

  • @이영희-n5o
    @이영희-n5o 2 года назад +1

    선생님의 말씀을 듣고
    있노라니..달걀이 먹고싶다
    라는 욕구도 왕성해 집니다
    건강해지는 것 같기도 합니다

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @kmkm7678
    @kmkm7678 2 года назад +28

    안녕하세요ᆢ 박사님 달걀의 효능을
    자세히 설명 들으니 새삼 완전 식품이라는
    것이 와 닿네요 감사합니다 👍✌🙏🙏🍀🍀

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +1

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~

  • @해피해피-y4j
    @해피해피-y4j 2 года назад +13

    아침으로 삶은계란 두개씩 먹고 있는데 아주 잘하고 있는거네요
    영상 감사합니다

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +1

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @이용진-x2c
    @이용진-x2c 2 года назад +6

    달걀에 대한 좋은 내용 감사합니다.

  • @문캐리
    @문캐리 Год назад +1

    역시 누구나 먹을수
    가난한 자 도 부담없이
    먹을수 있는 힘을 주셔서 감사 함니다
    돈없는자는 건강푸로는 보기도 싫어 지는데요
    정말 감사 함니다
    축복함니다👍👍👍🙏

  • @장은실-g6m
    @장은실-g6m 2 года назад +3

    감사합니다 늘좋은날 되세요

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~

  • @너구리-u1b
    @너구리-u1b 2 года назад +3

    두개도 많다고 생각했는데 세개먹어야 되는군요.

  • @singer909
    @singer909 2 года назад +6

    댤걀의 설명 듣고보니 거부감이 없어지는군요
    ㅉㅉㅉㅉㅉ 지금부터 댤걀 과 친구 해야겠습니다
    감사합니다 교수님 🌺

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +2

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

    • @pulgacsi
      @pulgacsi 2 года назад

      어떤 달걀이냐가 중요합니다

    • @정윤창-y5v
      @정윤창-y5v Год назад

      ​@@pulgacsi 그런게 중요한게아니구요 달걀안먹는것보다 낫네요

  • @Aromahoney-fp5ir
    @Aromahoney-fp5ir Год назад +3

    선생님이 먹으라는거 하루에 다 못먹어요. ㅎㅎ. 강의 잘듣고 있어요.👍👍👍

  • @인준이-i3z
    @인준이-i3z Год назад +2

    김 박사님 고맢습니다

  • @stop7760
    @stop7760 Год назад +1

    달걀 삶기 실패가 많아 구운란 먹는데 이제 삶아서 먹어야겠어요

  • @퀸펜타클
    @퀸펜타클 9 месяцев назад +3

    와우 나는 왜 이걸 이제서야봤지 감사합니다

    • @cnc7781
      @cnc7781  9 месяцев назад

      감사합니다. 건강하세요~~

  • @davidsuh4671
    @davidsuh4671 2 года назад +4

    덕분에 귀동량 잘하고 갑니다. 감사합니다.

  • @현근유
    @현근유 2 года назад +2

    썸네일 보고 부작용인줄알고 놀랐자나요 아니라서 감사합니다

  • @이연화-p4i
    @이연화-p4i 2 года назад +4

    좋은정보 잘보았습니다

  • @혜민-g3z
    @혜민-g3z 2 года назад +7

    말씀 감사드립니다
    많은 도움이 되겠습니다

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @Vlog-ub8qs
    @Vlog-ub8qs 2 года назад +5

    건강검진결과 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔는데 삶은계란 매일 먹어야겠네요
    좋은 정보 감사합니다~

  • @성상희찻자리다화
    @성상희찻자리다화 2 года назад +2

    공부잘하고 꾹 인사드리고 갑니다.🙏

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

  • @윤수예-g6u
    @윤수예-g6u 2 года назад +7

    좋은말습감사합니다

  • @김선국-u4b
    @김선국-u4b Год назад +1

    감사잘들었어요 삶아서먹고있어요

  • @yskim2591
    @yskim2591 2 года назад +30

    선생님 좋은말씀 넘 감사합니다~~

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +2

      공감해 주셔서 감사합니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

    • @김정옥-x3s
      @김정옥-x3s Год назад

      좋은 정보 감사합니다.

  • @대감나리
    @대감나리 2 года назад +19

    계란장조림으로 매일아침 두개씩 먹고있었는데 잘하고있었네요 강의잘듣고 갑니다 감사합니다 ~^^

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +1

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~

    • @문대상-b7g
      @문대상-b7g 2 года назад

      좋은 정보 감사합니다

    • @bss5543
      @bss5543 2 месяца назад

      강의를 듣고도 장조림으로 먹는다고..., 삶아 먹어야 영양 손실 없이 좋다고 하느데. 머거린가요?

  • @행복맘-s5b
    @행복맘-s5b 2 года назад +24

    박사님 강의 들으니
    안심하고 먹을겁니다.
    감사합니다 😁

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +2

      시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~

    • @김종자-m4d
      @김종자-m4d Год назад

      ​@@cnc7781ㅆ~
      J
      ? 😢🎉

  • @죄송해용진짜
    @죄송해용진짜 Год назад +1

    미국 일본은 콜레스테롤 상한량을 없에버렸죠 애초에 먹는걸로는 콜레스테롤 걱정은 의미가 없는거죠 몸속 염증이 콜레스테롤을 불르는거죠 탄수화물 당류를 적당히들 드세요

  • @oir3863
    @oir3863 2 года назад +9

    좋은정보 감사 합니다.
    근데...
    어떤분은 달걀 절대 먹지말라고
    그러던데 어떤말을 믿어야 좋을까요?

    • @정미경-h8u
      @정미경-h8u 2 года назад +4

      닭에게 성장촉진제나 항생제를 많이 투여한 경우는 좋지 않습니다 등급이 좋은 방사유정란을 드시면 되지요~

    • @cnc7781
      @cnc7781  2 года назад +2

      골고루 드시면 좋아요. 시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~

  • @chicken8520
    @chicken8520 2 года назад +6

    4개를 넘지않도록 조심해야겠네요ㅠㅠ

  • @유재흔
    @유재흔 Год назад +1

    혈압있었서 하루한개 먹었느되 이제2개 먹게 습니다 늘 좋은정보 감사합니다 원장님 감사합니다😅

    • @cnc7781
      @cnc7781  Год назад

      도움이 되셨다니 감사합니다~~

  • @새침이
    @새침이 Год назад +2

    귀감되는 좋은 말씀
    감사합니딘

  • @tv-md9lw
    @tv-md9lw 13 дней назад +1

    설명을

    잘해주셔서
    감사합니다🎉

    • @cnc7781
      @cnc7781  11 дней назад

      감사합니다~

  • @신.남순
    @신.남순 2 года назад +4

    감사합니다
    🐓🐣🐤

  • @frog1157
    @frog1157 Год назад +3

    고맙고 감사합니다 😂

  • @장학자-c9u
    @장학자-c9u 2 года назад +1

    감사합니다 좋은말씁 꼭실천하겟습니다 계란을
    안좋아해안먹엇더니

  • @대기만성-w2x
    @대기만성-w2x 2 года назад +1

    저도 달걀이 좋다고해서 2개씩 삶아먹는데 자꾸 먹으면 질리더라고요
    찜으로 먹어야겠네요

  • @김영창-e2q
    @김영창-e2q 8 месяцев назад +1

    이런 정보 넘쳐납니다. 과연 말 그대로 효능이 있을까요?

  • @용김-b3h
    @용김-b3h Год назад +2

    댤걀 정보 감사합니다😂😂😂😂😂😂😂ㅣ