크런치 운동ㅣ How to Do Crunchesㅣ허리운동ㅣ물리치료사ㅣPhysiotherapyㅣ물리치료과 겸임교수ㅣAdjunct Professor

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 3

  • @해신작쇼-u2l
    @해신작쇼-u2l Год назад +2

    크런치 홀딩은 몇 초 정도가 허리에 괜찮을까요?

    • @건강한인체를만드는방
      @건강한인체를만드는방  Год назад

      사람마다 적절한 시간은 다르겠지만, 20초-60초 정도에서 정하시면 적절해 보입니다 :)

  • @성이름-k2u8c
    @성이름-k2u8c 5 месяцев назад

    헉 입질의 추억님인줄

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