자녀의 우울감과 무기력을 해결하게 도와주는 가장 빠른 방법 : 닥터U의 '의존자녀 스스로 서기 부모훈련'
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 자녀를 의존하게 하실 것입니까?
나부터 바껴서 자녀를 스스로 서게 하실 것입니까?
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닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발
저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
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제 친정엄마가 그러셨습니다. 너는 공부만해서 아무것도 못해 니가 어떻게 애를 키우니 하시면서 제가 쉬흔이 다 되도록 우리를 따라 다니시며 제 삶을 대신 살려고 하셨죠. 제가 혼자 할수 있다고 이제 엄마 삶을 사시라고 하면 엄청 서운해 하시면서 아프다고 하시고요. 15년 걸렸습니다. 그런 엄마를 혼자 서시게 하는데. 아직도 진행중이고요.
부모 훈련 과정
1. 나부터 심리적 독립, 자식 독립
2. 내 아이 있는 그대로 받아 들이기, 현재모습 그대로 받아 들이기.
3. 자녀 문제 최소 반응, 충격 받지 말기, 자식의 변화에 대해서는 과잉 반응
4. 자녀의 요구에 yes, no 일관성 있게 반응
자녀 훈련
1. 병 완치 훈련
2. 기본 생활 훈련(대화,식사...)
3. 학업 훈련, 처음엔 드디고 기하급수적으로 늘어남
4. 관계 훈련, 처음엔 드디나 빨라지게 됨
3개월~6개월 훈련하면 됨
부모가바뀌여야한다는말씀이
답이네요
부모 나부터 독립하기
사랑하되 스스로 서게하기
아이 있는 그대로 받아드리기
자녀 문제 최소반응
자녀변화에 최대반응하기
자녀의 요구 예스/ 노 일관되게 하기
기본생활능력하기
학업 일 쉽게하기
관계훈련하기
지나친 감정이입을 통한 대리만족인거 같습니다. 부모 자신의 삶이 없을때 더욱 심하고요.
박사님덕분에 몸무게 3키로 뺐습니다 단한번도 몸무게 줄여 본 경험을 못했는데 정말 빠지는거 보고 놀랐습니다 앞으로 3키로 더빼는게 목표입니다 녹화된 강의 잘 듣고 있슥니다 감사합니다♡♡♡♡
자녀가 스무살이 되면 부모자식 모두가 각자의 인생을 살아가도록 천천히 준비해나가는게 좋을거 같아요 때는 한참 지났지만.. 능력을 길러 부모님으로부터 당당히 독립하고 마음 다치시지 않도록 사랑과 존경으로 부모님 모시겠습니다 늘 감사합니다
삶을 살아가는데 많은 지혜를
얻어갑니다 정말 감사합니다
저도 마찬가지입니다ᆢ너무 좋은 말씀 힘과 지혜가 됩니다
감사합니다ᆢ
너무 좋은 말씀입니다. 맞는 말씀입니다.
보통사람, 된 사람이라면 본인자신을 먼져보게되는데 문제는 그렇지 않은 분들이 거의 라고 할수있을정도로 많은것같읍니다.
의존자녀 문제를 깊이 봐야된다는거죠.
이런 경우가 있어요....밖에서나, 집 안에서나 아이들을 햇갈리게 하면서 성장을 시키는부모.
현실은 이런데 아니다 라는 정신교육까지 야비스럽게 그렇지 않틋이.... 바로 covert narcissist, pathological parent... 이란 이유가 있을수가있죠.
그러면, 아이도 그렇게 변할 확율은 거의라고 할수있고, 무능력 하게 만드는거죠.
선생님, 더욱 좋은 말씀 교육 부탁드립니다.
대부분 그렇더라구요. 부모가 정신차려야겠더군요^^
유태우 박사님 정말 감사합니다!!
정말 맞는 말씀입니다!!!!
선생님 감량영상보고 몸식하면서 운동은 안하니 살빼기가 너무 쉽고 할만합니다.
정말 감사하고 고견이라는 말이 절로 나옵니다.
본인의 노력으로 충분히 바뀔수있어요~
별거아닙니다~ 본인의 의지에 달렸어요~
정말 저에게 생각을 많이하게하는 내용입니다 대학생자녀가 둘이 있습니다 마음은 독립을 시키고 싶지만 어려웠어요 특히 큰딸아이의 소극적이고 의욕이없고 학업외에는 집에만 있으려하고 나이는 먹는데 엄마로서 독립을 시키기가 겁이나더라구요 지금은 기숙사에있어요 이번학기부터 생활비는 스스로 해결하라고 하고 끊었습니다 그러면서도 마음이 편치않고 걱정도 되고 이번 영상을 보면서 알게된건 아이의 행동보다 그걸 놓지못하고 붙잡고있는 내마음과 행동에 문제가 있음을 깨닫게되었어요 박사님의 말씀대로 부모훈련을 해볼까합니다 내가 서야 딸이 설수있다면 해야한다고 생각합니다 오늘의 내용이 저에게 새로운 희망이 된 내용이었어요 감사합니다
변화를 위해 노력하시는거 자체가 대단하신 것 같아요. 저도 의존적인 아들이 있어 이영상 저영상 들어보다가 여기까지 왔어요. 아이들 잘 독립시킬 때까지 함께 힘내요~!
멀쩡한 자녀를 장애인으로 만들어 섬기고 보호하는것으로 삶의 의미를 느끼는 부모를 본 적 있어요.
우리집...
ㅠㅠ
네 바로 저
저에요
저요
해보면서 어려움이 생길때마다 박사님의 영상을 다시보며 다시 마음을 다잡고 계속 연습을 해보겠습니다
정말 훌륭한 강의 감사합니다
오래된 영상인데 지금 이순간 저한테 하시는 말씀이네요ㆍ
스스로서기~감사합니다~사랑하고 축복합니다~응원합니다~🙏🙏🙏
저의 상황에 너무 많은 도움이 되는 영상입니다. 지금부터라도 해보고 싶네요 감사합니다
요즘 마음이 너무 답답했는데 이 영상을 접했네요.
아들문제로~영상를 보면서 내문제구나~
저도요~
뒤에 선생님인형 너무 귀여워요^^♥
강의 감사합니다♡
저희엄마가 본인이 다해준다고 니는 못 한다고, 일만 벌인다,
그렇게 친구 잘 만나고 사람들과 잘 어울리고 똑 부러지던 저를 말로 죽이고 때려서 자기 없이 못 사는 바보로 만들고
겨우 빠져나왔습니다
사사건건 남자사귀는거부터 성경험시기 옷입기 말투 모든것에 간섭하고 밤11시까지 안들어오면 잠 안자고 기다리고
지옥같은 인생에서 이제 벗어나,
능력도 없고 동기도없고
이제 하나씩 제 인생을 찾아가고 있어요
능력도 키워야하고 외국도 나갈 거고
결혼하라면서 곁에 있길 바라는 것도
너무 무섭습니다.
선생님 영상 항상 도움 많이 받고 있습니다. 일찍 자고 일어나기.
감사합니다
선생님 정말 좋은 말씀 감사합니다.
깊은 감동을 받고
더 공부를 해야겠네요
우와..어디서도 이런강의를 들어본적이없는데.. 정말 제가듣고싶었던말이에요 감사합니다
정말 소중한 말씀이네요
현명한 처방,
대처,법인거 같습니다^^
박사님 은진짜 박사님 이십니다.
항상감사합니다~~^^
이 영상의 핵심을
잘못 받아들이면,
부모가 관심과 지원을 무조건 끊고
안해준다! 이것만 하면 된다고
잘못 생각할수가 있을거 같아요
좋은 말씀 감사드립니다. 잘 듣고 갑니다
저희어머니가 20살이넘은 막내동생에게 유독 의존적이신거같습니다....그래서 막내는 말만 재수생이지 하는건아무것도없습니다...속이터지는 누나 형들이 군대라도 얼른다녀오라해도 어머니가 자꾸 뭐라하십니다..애 공부시켜야한다면서 저희보고 버럭화부터내시더라고요 이영상을 보여드려도 화내실거같은데 어떻게하면 좋을까요 답답합니다
힘내고 이겨나가시길 기도하겠습니다.
가르침 감사합니다~
부모가 먼저!
나부터 심리적 독립
내가 건강하고 행복하기
내아이 있는 그대로 받아들이기
문제행동 문제말 문제습관을 바꾸려하지 말고 반응하지 말기
스스로 서는 것에는 과잉반응하기
칭찬하기
의존하는 자녀의 요구에 대해서는 일정하게 하라.
No를 일정하게
너무 감사드립니다
이해가 너무 잘 됩니다
정답 주셔서
감사합니다.
또 부모가 훈련. 부모를 훈련하는건 어떨까요?
의존부모에 대한 박사님의 이야기도 듣고 싶어요!!
부모들이 자신마음인지조차하지않으려할때는 어떻하나요..부모님과같이마음공부해서마음치유하고싶은데 전혀 그럴인지를못하시는데 자녀라도하면 좋아지지않을까요?
시부모님. 울 아가씨. 결국....
감사합니다 제가 그런거같아요 ㅜㅜ 꼭 솔루션 성공토록하겠습니다 감사합니다!!
닥터유아저씨 잘생김
박사님 언젠가 혹시 괜찮으시다면 가정폭력을 행사하는 아빠를 어떻게하면 좋을지에 대한 것도 다루어주실 수 있을까요..
닥터U와 함께 완치훈련 쉽게하기 예 감사합니다
의존자녀가 된 이유는 부모때문이니 뭘 가르칠려들지말고 그냥 내버려두세요
제가볼땐 간섭하는 부모는 자기자식 다 스스로 못선다고 생각함... 지긋지긋해
뭔가 하거싶으시면 자식들 이상하게 보지말고 자식들 믿는 것부터 하세요 근데 뼛속깊이 왜 못 믿는지 부터 다시 생각해보시든가여...
코로나로 인해 3년간 많은 청년들이 이런 사태가 벌어졌습니다. 온라인 사회가 준 피해입니다. 더 이상 마스크를 못쓰게 해야 하고 온라인 업무 구조도 중단해야 하구요.
영상보기전이지만 나 왜 이렇게 의존을 하는지 미쳐버리겠네요 ㅎ
좋아요 😀
부모가 이런걸 안보는게 문제
자식이 취미