나의 구성요소 1)현실 ㅡ생각, 2)감정,욕구 3)내몸맘 4)관계 5)내 일과 성취 6)사회와 환경 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ @가현실-생각만 더씀 1)과거 2)미래 3)딴생각,가상,대리만족(드라마주인공,여행스포츠채널 등등) ㅡㅡㅡㅡㅡ 재밌는것은 비율이 똑같다,합해서 100프로 현실이 30되면 가현실이70이고,,현실이70되면 가현실이 30되고 ------- 생각에는 3가지가있음 1)관점-내가 내 몸과맘,성취,관계등을 어떻게 보느냐가 관점임 2)마음가짐-내가 믿는것, 3)삶의 방식과 습관-처음엔 생각을 쓰지만 나중엔 저절로됨 이것들이 상호작용됨 나의 구성요소가 전개되는것을 누가 전개할까? 나,,,남 ,,사회와 환경,,신,,?? 나의 구성요소,나의삶은 내가 선택하는것임 누가 주도하는가가 나의 마음가짐임
늘 선생님 말씀이 참 도움이 진정으로 제게 따라하게 합니다.30년 가까이 주방에서.홀에서 뛰며 요리를 하며 살았습니다.60이되니 많이 사용한 부위가 불편함이 온몸을 돌아다니면서 통증으로 괴롭히는. 한의원.양의원.도움을 받지만 일시적 뿐입니다.아직은 일을 할수있는대 .안타깝습니다. 통증없이 살려고 선생님강이가 약입니다.감사합니다.사랑합니다.21세기.허준입니다.
이런 내용은 어떤 책을 통해 배우신 건가요? 헌데 나를 구성하는 8가지를 의도적으로 스스로 지배하고 관리하면서 사는 사람은 많지 않을 것 같네요 . 대부분 어제와 같은 오늘을 습관적으로 사는 경향이 많지요. "나"란 8가지의 구성요소의 패턴이 아닐까요? 물론 그 패턴을 어떤 계기로 바꾸면 그 사람은 어제와 달라지겠지만... "Groundhog Day"란 영화 주인공처럼 말이죠.
![[고미숙 소통✨특강] 동의보감에서 자기 자신과의 소통법을 찾아본다! 여자의 몸은 왜곡된 미의 기준과 욕망 때문에 점점 더 고달프다 | 아침마당 | KBS 2013.06.27 방송](http://i.ytimg.com/vi/ZJxVcMOw8j4/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![(30분) 소통의 원칙☝️ '이것'만 마스터하면 당신도 소통왕이 될 수 있습니다! [심리읽어드립니다 풀버전] | 김경일 심리학자](/img/1.gif)
▪닥터U 훈련센터 : 02-540-7787
▪강의 질문하기 : doctoru.kr/c/?V=724
▪닥터U의 고민상담소 : doctoru.kr/?U=Y
▪카카오톡 채널 : pf.kakao.com/_yfIxms
박사님 강의 들으면서 웃음이 나는군요.
결국 모든 것의 주체는 나라는 것인데 그동😅안의 나의 사고 방식이 깊은 사고조차 없이 얼마나 어리석었나 하는 생각이 듭니다.사고 방식과 행동방식을 바꾸리라 생각해 봅니다.
감사합니다.
나의 구성요소
1)현실
ㅡ생각,
2)감정,욕구
3)내몸맘
4)관계
5)내 일과 성취
6)사회와 환경
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
@가현실-생각만 더씀
1)과거
2)미래
3)딴생각,가상,대리만족(드라마주인공,여행스포츠채널 등등)
ㅡㅡㅡㅡㅡ
재밌는것은 비율이 똑같다,합해서 100프로
현실이 30되면 가현실이70이고,,현실이70되면 가현실이 30되고
-------
생각에는 3가지가있음
1)관점-내가 내 몸과맘,성취,관계등을 어떻게 보느냐가 관점임
2)마음가짐-내가 믿는것,
3)삶의 방식과 습관-처음엔 생각을 쓰지만 나중엔 저절로됨
이것들이 상호작용됨
나의 구성요소가 전개되는것을 누가 전개할까? 나,,,남 ,,사회와 환경,,신,,??
나의 구성요소,나의삶은 내가 선택하는것임
누가 주도하는가가 나의 마음가짐임
정리해줘서 감사합니다~~
실제 큰 도움이 됩니다!
감사드립니다!!
Thumbs up!
하느님도 부처님도 아닌 닥터유쌤께서 저를 구원해주셨어요 그 은혜갚은 날이 올꺼예요
늘 선생님 말씀이 참 도움이 진정으로 제게 따라하게 합니다.30년 가까이 주방에서.홀에서 뛰며 요리를 하며 살았습니다.60이되니 많이 사용한 부위가 불편함이 온몸을 돌아다니면서 통증으로 괴롭히는. 한의원.양의원.도움을 받지만 일시적 뿐입니다.아직은 일을 할수있는대 .안타깝습니다. 통증없이 살려고 선생님강이가 약입니다.감사합니다.사랑합니다.21세기.허준입니다.
너무 감사합니다.
많은도움을 받았습니다.
영상 잘 보고있습니다.
감사합니다
나를 구성하는 두가지: 현실과 가현실.
(1) 현실에는 1 생각 2 감정과 욕구 3 인간관계 4 일과 성취(6:35 그래프정리)
(2) 가현실은 몸을 쓰지 않고 생각만 하는 6 기억속 과거 7 미래생각 8 딴생각, 대리만족, 가상게임
**현실과 가현실이 상호작용하며 둘의 합은 항상 100이다.(13:58)
**생각이란 큰영역은 관점, 마음가짐, 생활방식으로 나눌수 있음 (15:17)
ㅂ
ㅣ
항상 감사드립니다
좋은 강의 잘 보고 있습니다. 감사합니다
많은 사람을
구원해 주신다는것
얼마나 감사한지요
저의 공황장애를
이겨낼수 있는방법을
알려주셨는데
인생의 모든것을
배우고 있습니다
참으로 감사하고 행복합니다💜💜💙
목소리도
마음이 저절로
편해지는 맑고 청아한
목소리를 듣기만해도
모든게 안심이되는
멋지신 박사님!!!
행복을 늘 주시네요
건강하시고 행복하셔서
좋은강의 많이 해주시면하는
바람입니다
정체성을 찾다가 만난강의인데…갈증을 채워줄것같습니다…박사님,고맙스니다.
유박사님 최고 최고에요
~♥ 박사님!!!감사합니다♥ 사랑합니다 ♥ 축복합니다
그토록 어려운 자각을..
이토록 쉽게 풀어주시니 다만 감사합니다.. _()_
유박사님 강의 따라하면서 천식약 많이 줄여서는 중이에요
오늘 컨디션이 최고네요 신기하게도
되게 신기하다 이런강의 첨들어봐요
말씀 감사합니다~~
감사해요~
선생님
감사합니다ㆍ
얼마나 감사한 지
표현을 다 못하겠어요ㆍ
제 스승이세요ㆍ
하나님 부처님도 고치지 못한것을 닥터유께서 고치셧네요. 꼭 갚겟습니다
좋은 말씀 고맙습니다..그런데, 여담인데, 닥터유 선생님께서도 처음에는 실수를 하셧는데, 스스로 자기 확신및 조절과 성장을 통해서 스스로 터득하셧나여?.. ㅎㅎ 잘 이해 쉽게 말씀해 주시셔서 고마워요♧♤◇♡
넘 이해하기 쉽고
언제나 겸손함이보이시는
모습에 감동입니다
이런 훌륭하신 강의를
세상 어디에서
들을수 있을까요
고개숙여 감사 인사 드립니다
멋지다 이분
이런 내용은 어떤 책을 통해 배우신 건가요? 헌데 나를 구성하는 8가지를 의도적으로 스스로 지배하고 관리하면서 사는 사람은 많지 않을 것 같네요 . 대부분 어제와 같은 오늘을 습관적으로 사는 경향이 많지요. "나"란 8가지의 구성요소의 패턴이 아닐까요? 물론 그 패턴을 어떤 계기로 바꾸면 그 사람은 어제와 달라지겠지만... "Groundhog Day"란 영화 주인공처럼 말이죠.
선생님 ~ 너무 멋지세요감사합니다
♡♡♡♡♡♡♡♡
👍👍👍👍👍😚
6:40
< 현실 >
1생각 (관점 마음 습관) 15:18
2 내 몸맘
3 타인과 관계
4 일 성취감
5 사회와 환경: 한국과 세계, 날씨
6 자기 과거 생각 - 기억
7 미래 생각 - 꿈
8 딴 생각, 가상 드라마, 대리만족