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Clarísimo lo del centro de gravedad, se entiende perfectamente! Lo había escuchado en otro vídeo de runners pero no lo había entendido. Con las imágenes está estupendo. Gracias Julián!
Excelente video, pero qué apreciaciones tendría correr con chaleco de peso en puntas? Y qué ejercicios recomiendas para fortalecer articulaciones? Mil gracias
¿Porque puede ser que no lleve los pies alineados? La pierna que no llevo apoyada, la que está con la rodilla doblada, no tengo el pie recto, se me gira la puntera para dentro y un poco de valgo de rodilla tambien
Hola Andrés! Eso es muy común, y no es nada malo, solo es tu morfología. Conozco atletas de élite, que se le gira la punta del pie hacia dentro.. Tienes que estar atento a si hay dolores o aparecen lesiones, si no, pues a seguir!! Saludos!
llevo un mes corriendo, y he notado que se carga el gemelo de forma absurda, y noto que corro muy de puntas que me cuesta pisar con la mitad, pero no se como trabajarlo, dices que carrera suave, pero pues como no se como caer, no importa que vaya lento :( haha
Hola Sergio! Muy buen aporte! Sí es cierto que un poco se modifica la técnica, para minimizar esos cambios hay que poner la cinta con un mínimo de pendiente, y tratar de correr a ritmos "vivos", así se verá mejor la tecnica (y fallos) de cada uno 👍
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GRACIAS TOTALES y seguimos online Gentesss 👍
Gran aporte informativo. Su vídeo muy detallado y explícito. A sido de sumo interés para nutrir mis conocimientos. Saludos desde Venezuela 🇻🇪
💪😎👍
Clarísimo lo del centro de gravedad, se entiende perfectamente! Lo había escuchado en otro vídeo de runners pero no lo había entendido. Con las imágenes está estupendo. Gracias Julián!
Hola Silvia!
Gracias por tu comentario! Y me alegro que se entienda y te sea útil el vídeo 👍
Saludos!!
Estaba buscando videos porque mi hijo camina un poco "de puntas" y resulta que es Usain Bolt! Suerte que no me hace caso 😊
Saludos Julián aquí viendo tus videos. Solo porque me encantan
😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗
jajaja muchas gracias Lucía!!
Espero que algún día salgas a correr un rato, y te sirva todo esto 👍
Saludos!!
hola, es un gusto saluda... gracias por enseñarnos, un poco más instruido... saludo desde Colombia
Hola Mao!!
Muchas gracias, me alegro que sirva lo que hago!!
Saludos!!
Excelente video, pero qué apreciaciones tendría correr con chaleco de peso en puntas? Y qué ejercicios recomiendas para fortalecer articulaciones? Mil gracias
👍excelente! Como siempre..
Muchas gracias Marlen!
Espero te sea útil 👍
@@juliantrainer hola! Claro que si xk de las 3 disciplinas 🏃♀️es las dificil..🤣🤤..gracias! Bendiciones..👍💪❤
Muy buen video thanks
Quisiera dejar un video de la forma que tengo de correr y me aconsejes de como trabajarlo.
¿Porque puede ser que no lleve los pies alineados? La pierna que no llevo apoyada, la que está con la rodilla doblada, no tengo el pie recto, se me gira la puntera para dentro y un poco de valgo de rodilla tambien
Hola Andrés!
Eso es muy común, y no es nada malo, solo es tu morfología. Conozco atletas de élite, que se le gira la punta del pie hacia dentro..
Tienes que estar atento a si hay dolores o aparecen lesiones, si no, pues a seguir!!
Saludos!
@@juliantrainer la verdad que no corro mal, no hago malos tiempos...pero queda feo en las fotos jajajaja
😜
Hola July!!!! Acá mirando tus vídeos !!! Mis saludos desde Salta capital!!!!🤗🤗🤗
Hola Silvia!!
Genial, espero te sea útil 👍🏼😘
llevo un mes corriendo, y he notado que se carga el gemelo de forma absurda, y noto que corro muy de puntas que me cuesta pisar con la mitad, pero no se como trabajarlo, dices que carrera suave, pero pues como no se como caer, no importa que vaya lento :( haha
Para mi uno corre distinto en la cinta que a como corre en la calle... son dos mundos distintos, para mi ....
Hola Sergio!
Muy buen aporte! Sí es cierto que un poco se modifica la técnica, para minimizar esos cambios hay que poner la cinta con un mínimo de pendiente, y tratar de correr a ritmos "vivos", así se verá mejor la tecnica (y fallos) de cada uno 👍
Tú correr poco?
Yo corro y caigo de punta tambien, al final termino con dolor de lumbares...
Hola!
Intenta que te graben así puedes ver bien cual es tu postura..
Mientes Cada uno corre como corre
Técnica 😎😭
yo aveces corria apoyando la punta del pie, eh iva mas rapido y era dou
Argentino con un tono de Español no?jaja