Tenes zanahoria 🥕? HAZ este 😋 ARROLLADO SIN HARINA, SIN MASA, SIN PAN, saludable, facil, ECONOMICO
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- ✋ NO COMAS PAN! Haz este increible ARROLLADO de Zanahoria, calabacin, verduras y atun delicioso, sin gluten, sin masas, totalmente saludable, fácil y económico. No te pierdas esta receta, que seguramente la incluirás todas las semanas!
💙 PIZZA SIN HARINAS A LA SARTEN: • 🤪 CON SOLO 3 INGREDIE...
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Ingredientes
1 zucchini o calabacín o zapallito alargado grande
120 gr. De queso tipo semi-duro rallado
1 cebolla
1 tomate
1 zanahoria mediana
1 lata de atún (80 gr.) (podés reemplazarlo por pollo, carne, jamón, otras verduras, etc.)
Sal, pimienta y condimentos a gusto
Aceite c/n
Lo que mas me gusta son los ingredientes simples! Rica receta❤!
Hay Dios mío más rica .. todo sabroso y fácil muy rica y nutritiva
Muy rico el arrollado espero más recetas
Severico bendiciones desde República Dominicana
Que linda receta soue muchísimas gracias haces comidas simples y sanas muy contenta un beso.Ahora viviendo en españa pero soy argentina.suerte graciasssss
Excelente felicidades este fin de semana la estaré haciendo, me encantan los vegetales. Dios te bendiga 🙏❤️
Gracias por estas recetas saludables
Muy sencilla la receta . Lo voy a hacer , gracias !
Excelente receta SOUE!!!...deliciosaaaa!!!....muy sano!!!....se puede acompañar con una salsita blanca suave también!!...en caliente!...y en epoca de calor..cn mayonesa o salsa golf!...muy bueno!!❤😋😋😋😋
Mmmm delicioso receta la prepararé
Bendiciones.
Que buena receta........
Hola gracias q delicia. Y facilisimo de hacer y los ingredientes muy economicos. Sigue. Asi
Me encanta siempre te sigo y preparo tus platos , mí hija feliz saludos 🙌❤🙏🕎🙋♀️
Que genialidad voy a tratar de hacer
Pintaza😋😋😋😋
Mil Gracias 🙏🙌🙏👏👏👏👏🍀🍀🍀
Hay que delicioso
Gracias por tu receta 😋
Que rica 😋 muchas gracias
Gracias que bueno se ve muy rico
Soe me encantan tus recetas saludables, por lo simple, fácil y ricas, gracias te sigo cómo siempre
Me encantó y 🎉 !!
Qué ricoo
Excelente, gracias
Gracias me encantó
Gracias me encantó le mando un beso grande desde Rosario Santa fe Argentina
Buenísimo
Buenisimo🎉
Me encanta tus recetas
Gracias Mirta!
Me encantan tus recetas son muy prácticas y ricas muchas gracias! Desde Argentina ❤
Qué Rico!!! Tengo zanahorias y zucchinis...👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Qué buena receta!!! Me encanta el calabasin,gracias por compartir!!!😊
Que rico se ve!! 😋 Ademas de bonito...
QUE GENIAAA!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hoy compre zuchini medianos ,los voy a hacer
Estoy probando tus recetas hace dias! Maravillosas! Ya tengo idea para mañana con el arrollado!desde la madrugada uruguaya te saludo!
Se ve buena, la haré. Bendiciones
Mil gracias Soe por compartir esta rica receta Dios te bendiga 😊
Excelente receta, gracias gracias gracias ❤️💚💜
SABES TÚ LA DEL VIDEO, QUE HACE MUCHO ENTRÉ (como muchos otros seguidores me imagino) PARA VER "X" RECETA , PERO LO QUE ME ATRAPÓ ES TU GRAN IDEA DE PONÉR ÉSA ""FANTÁSTICA VOZ DE UN PEQUE"" AHÍ PUSISTE TU !!!SELLO ORIGINAL Y MUY ORIGINAL!!! QUE HASTA AHORA NO HE VISTO NI ESCUCHADO RN !!NINGÚN OTRO CANAL!! 🎉🎉FELICIDADES🎊🎊 SALUDOS.
Gracias, es la voz de mi hijito cuando comence con los videos y quedo para siempre, ahora tambien se incorporó la voz de mi hija en algunas partes jeje
Gracias excelente idea, voy a prepararla 😉
Me encantó!!! porque usas lo que tenés ,haces maravillas.
Muchas gracias 😍😀 Ya probaste mi buscador por ingredientes y caracteristicas de recetas, creo que puede serte muy util souecocina.com/buscador-de-recetas/
Saludos y bendiciones 😘
Me encantó la receta,fácil y rica!!❤
Hola amiguita soue, exquisita receta, gracias 🙂😘
Muy buenas sus recetas y económicas saludables gracias 😊❤
Mmmm😋
Hola!!! Me encanto la receta, mañana la preparo😄He hecho las tortillas de zanahorias y avena, exquisitas y fácil. Gracias por tus recetas!!! Desde Argentina abrazo grande😊
Me gustó la receta
Una receta muy rica y saludable. Me encanta Soue. Besos y feliz fin de semana 😊 👌👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻⚘️❤️
😊
😊
Muchas gracias @las recetas de mamá Rosario
Muy buenas noches, se puede preparar sin horno? Y para cuántas personas alcanzaría el enrrollado, me encantó está receta, pero se puede hacer sin horno ? no tengo
Los Zukinis tiene que ser al horno? O tb se pueden en la zarten al fuego bajo
Hola Zoue..se me pegan los calabacines y no los puedo arrollar...la tortilla de tomates una delicia..
Hola Elvira, fíjate de utilizar un queso tipo semiduro, tipo tybo o senda no deberías tener problemas y no se debería pegar, igual utiliza papel manteca. Saludos
@@LaCocinadeSoue hola zou..utilizo papel manteca..cambiare el queso.gracis.
Muy buena receta. Qué medida tiene el molde?
Hola AIda es de 27x20cm, saludos
Me encantaría hacerlo pero no como queso, se podria cambiar por otra cosa? Por ejemplo tofu? Gracias
Y para nosotros los vegetarianos sustituimos el atún por soya texturizada☺
Buena idea Malena, gracias por comentar!
Se puede reemplazar el calabacín???
Un rollo sería como para 1 persona?
Yo diria que alcanza bien para 2 personas que coman moderadamente
Para mi le falta una salsa
Se ve deli! Gracias.