Дряблые руки 😫Обвисшая кожа 😢всего 3 минуты в день. Зарядка для рук с гантелями 💯 красивые руки😅
HTML-код
- Опубликовано: 15 июн 2024
- Дряблые руки 😫Обвисшая кожа 😢всего 3 минуты в день. Зарядка для рук с гантелями 💯 красивые руки😅
Плейлист Йога для начинающих ❤️
• Йога для начинающих
Мой телеграмм канал:
t.me/OvchinnikovaLive
( Витамины и минералы для всей семьи)
Группа Здоровье с NSP
t.me/+5RgcFb67630zYWRi
По этой ссылке nsp25.com/signup?sid=7308552
вы можете самостоятельно БЕСПЛАТНО оформить дисконтный номер и приобрести витамины и минералы компании Nsp
Сервисный центр для Санкт-Петербург 38, Москва 116. другие города 300
Ссылка на приобретение ОСТЕОПРАВА
osteoprav.com/lubovovchinnikova
t.me/+6DRZInOtJgwzY2Iy
здоровье опорно двигательного аппарата
t.me/+uyezK0NNfYoxNWRi
Хорошая привычка быть здоровым!)
t.me/+CiEkiVkSDtE5ZjM8
NSP- ЗДОРОВАЯ ЕВРОПА.
( Витамины и минералы для всей семьи)
Деревянное спортивное оборудование
backwood.ru/?...
Спортивное деревянное оборудование для здоровья всей семьи❤
Ссылка на приобретение ОСТЕОПРАВА
osteoprav.com/lubovovchinnikova
По этой ссылке nsp25.com/signup?sid=7308552
вы можете самостоятельно БЕСПЛАТНО оформить дисконтный номер и приобрести витамины и минералы компании Nsp
Сервисный центр для Санкт-Петербург 38, Москва 116. другие города 300
#овчинниковаlive
#мозг
#память
#какСохранитьМозг
#деменция
#слабоумие
#УпражненияДлямозга
#золотойПетух
#упражненияОтВсехБолезней
#наОднойНоге
#какРакрытьТаз
#йога_для_здоровья
#yogastretch
#растяжка
#шпагатдома
#йога_для_здоровья
#йогаДляНачинающих
#быстроРаскрытьтаз
#тазобедренныеСуставы
#коксартроз
#болятсуставы
#болятноги
#домашниеТренировки
#посиделки
#какВыбратьДруга
#парик
#какВыбратьПарик
#белыйПарик
#посиделки
#депрессия
#паническаяатака
#правильноПитание
#война
#9мая
#день Родительский
#силарода
#овчинниковаСемья
#посиделки
#ЛюбовьОвчинникова
#йога_для_здоровья
#йогаКооесо
#гибкость
#овчинниковаlive
#yogastretch
#здоровыесуставы
#здоровыйпозвоночник
#йогадлявсех
#йогадляначинающих
#бодифлекс
#упражненияКегеля
#сидалищныйнерв
#массажМячиками
#жирНаКоленях
#обвисшиеКолени
#дряблаякожа
#дряблыеРуки
#красивыеруки
#красивыеноги
Человек с сильной волей сама подняла себя и других старается поднять увести от болезней думать только с позитивом а главное не лениться умница спасибо большое
А у неё были ли полные руки, что бы учить как их сделать красивыми?
Выглядите великолепно ❤ упражнения очень действенные! Выполнять всем!
Любовь Николаевна, спасибо! 🤗😻 очень хорошо показываете упражнения и результат виден 👍
Благодарю! ❤ Всем здоровья
Комментарий в поддержку Любовь Николаевны и её труда во имя общего блага!
Срасибо огромное❤😊
Спасибо, Любочка Николаевна, за свет, тепло и труд души, за мотивацию и красоту, излучаемые тем, кто верит во всё хорошее!❤❤❤
Какая, Вы стройная! Очень мотивируете!
Коротко и ясно!
Спасибо!
Здоровья Вам и процветания каналу!
В помощь Вам Аллах!
Именно такими упражнениями я восстанавливаюсь после похудения в результате операции
Всем, кто смотрит этот контент, здоровья и счастья❤😊
Спасибо, Красавица
Во время
Наконец-то правильняые❤ упражнения
Красавица, шикарная женщина, я просто любуюсь Вами!!
Класс,буду делать!
БлагоДарю! Супер! Делала вместе с Вами!🔥💞🌞🕊💫
Благодарю!
Спасибо большое, дорогая ❤Сохранила, буду делать😂❤❤❤
Благодарю!Любовь Николаевна сильно похудела, но и помолодела!!!!!
Худоба никого не красит
Тоже! Как вы постройнели! Живот совсем пропал, какая сила воли! Kudos !
Первое упражнение можно делать лёжа на спине на краю дивана, руки с гантелями опускать за голову. Третье упражнение можно делать сидя.
Благодарю Вас за уражнения , они жействительно эффективные! Благодарю 🙏 ❤
Молодец,не сдается.
Спасибо большое за ваш труд и за наш труд. Сердце стучит значит мы движемся.
Красотка♥️🤗, любовь и благодарность за это ваше видео на благо другим.
Буду делать эти упражнения 🙏
Хорошо . Спасибо . Вы , такая стройняшка ... !
Упражнения супер ,коврик заиечательный !
Спасибо, эти упражнения очень эффективны. Проверено на себе. Делаю с ноября 23г. 60+. Главное - делать!
И сколько лет нужно делать, чтобы был виден результат.
@@user-od4fw5ux1lпостоянно
@@user-od4fw5ux1lпостоянно
Благодарю, Любовь Николаевна!
Вы вдозновляете своим примером. Замечаю, что в последнее время кожа на руках стала дряблой.
Хотя я физически тружусь ежедневно.
Только выходит та 🎉группа мыщц не задействована.
Нужна именно физическая культура.
Благодарю за доступный и понятный комплекс
Любочка, дорогая, делайте пожалуйста таких коротких видео больше! На все части тела!! Вы умница!
Стройняшка !!! Спасибо за видео
Некоторые из этих упражнений я делаю.😊❤❤❤Спасибо!🎉🎉
Супер. Летом делаем наши тела подтянутыми вместе с вами, спасибо вам за ценный контент 🤍
Браво Любовь!
Как раз думала ,надо заняться руками.
И тут ваши прекрасные упражнения!😊
Благодарю благодарю,спасибо за видео и заботу о нас
❤❤❤❤прекрасная форма!!!!👍👍👍что значит система!!!!
Спасибо большое, Любовь Николаевна ❤включу в ежедневный комплекс упражнений 💪🔥
Супер 👍👍👍👍👍👍❤ Проблема у многих женщин😢❤
Люба,спасибо.Забираю в свою утреннюю зарядку.
Супер!!! СПАСИБО!!!❤
Спасибо. Буду делать. Вы сильно похудела. Я Вас давно не видела. Больше не надо. Будет уже слишком.
Красивая картина с волшебным лесом!
Спасибо! Не просто сохранила, буду делать!
Благодарю ❤❤❤
То, что надо👍👍👍
Благодарю Вас! 😚🤗🌺🎈🍀💚
Огромное спасибо и благодарность Вам❤❤❤
Просто красавица Образец подражания спасибо за позитив 👍👍👍
Обожаю Вас,спасибо❤❤❤
Какая же вы дисциплинированная,Любаша,умница!!!👍👍👍🙏♥️Нюрнберг
Круто! Спасибо! Жду продолжения такого рода видео, очень нужно)))
Супер!!! Спасибо ❤😊
Спасибо❤️
Благодарю Вас!❤
Благодарю!!!Очень кстати ❤❤❤
Я восхищаюсь этой женщиной!
Благодарю вас !
Красота ❤❤❤
Спасибо за позитив ❤❤😂
Вы такая красотка💃🥰!!!!
Лайк за отличную фигуру!
Благодарю ❤!
Спасибо большое очень полезное для меня видео❤
Спасибо большое.
Благодарю🙏🍀❤
Спасибо большое❤
Благо Дарю 🙏 💐, Любовь 🫐🍎
Супер! Буду делать вместе с вами.
Мне кажется, вы как-то похудели
Мне тоже показалось.Может просто другой костюм
Спасибо большое!❤😊
Благодарю ❤
Благо дарю
Спасибо❤
Благодарю
Вы очень похудели
Обычно так бывает с возрастом,когда усыхают мышцы. У моей бабушки так было.
Интересно,как это подкрутить таз
Спасибо Любовь Николаевна. ❤
Спасибо, очень простой и хороший комплекс, тема актуальная ❤.
(Одна только просьба - снизить "визуальный шум" - т.е. как можно меньше отвлекающей цветастости, пожалуйста😊, включая картину).
Буду делать, есть такие гантельки лежали без дела
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Красавица! Модель!
Сколько кг сбросила, Любовь Николаевна?
Спасибо за упражнения и за мотивацию!
Любуюсь Вами!🥰
Давно не заглядывала, простите!❤
Интересно было б подтяжки для ягодиц😊😉упражнения,
Помогут приседания по Неумывакину...Только делать..Все уже придумано..😊
Будем...😊❤
Я тоже буду делать
Да,красота достаётся трудом.
❤
Спасибо Любовь Николаевна!❤
❤❤❤
👍👍👍🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹
❤❤
Смотрю на ваше лицо это прошлое видео ?! А сегодня случайно увидела видео вы в Санкт- Петербурге! Сначала неузнала вас ( респект косметологам, а может даже и пласт.хирургам!
Стамотолог перестарался или даже непосоветовал , что для возраста такие белые зубы это чересчур перебор!🎉
Извините!❤❤❤❤❤
Очень похожа на кузнечика. У кузнечиков такие же тоненькие ножки.
👍
Спасибо! А что такое подкрученный таз? Как это? Я не прняла.))
😊❤
Любовь Николаевна, я давно не была на вашем канале, по-моему, вы похудел.Верно?
Что за коврик у вас для занятий, наверно на нем удобно ?
Сколько нужно занятий, чтобы кожа на руках не висела
Что значит- таз подкручен?
Давно спрашиваю, как вы этот коврик сделали и из чего?
Покупала в Максимом в отделе ковровые изделия давно
Потрясающе шикарная женщина. Но на мой личный взгляд после 50-55 вообще можно особо не париться с физ.нагрузками. Прогулки в парках в горах или то же катание на велосипеде не в обязаловку а в удовольствие этого достаточно. Физ.нагрузки такие нужны когда человек там фитнес тренер актер медийное дицо или работает с людьми очень много. Ну где в общем внешность нужна. Потому что от неё зависит работа. А так зачем напрягаться на старости лет лишний раз. Кекс уже не цель тело не то и гормоны не те и желание не то. Для здоровья и прогулки хорошо. Главное избавиться от вредных привычек и не переедать.
Дорогая, с возрастом уменьшается мышечная масса, мышцы как бы рассасываются. Если их не нагружать, они ослабнут совсем. И это не только косметическая проблема. А проблемы с сердцем и сосудами. Именно мышцы помогают качать кровь. Слабые мышцы - слабое сердце и давление.🌿
@@user-jz1hf9ki5l я не дорогая.
@@user-jz1hf9ki5l если не иметь вредных привычек и просто гулять на свежем воздухе и не переедать всё будет работать нормально на старости. А сердце и сосуды наоборот изнашиваются быстрее от физ.нагрузок. Тем более после 50. Я говорю я могу понять когда от внешности зависит заработок и работа а остальных случаях это никому не надо. Только если в свое удовольствие заниматься а не как обязаловка.
Шикарный комментарий ❤Респект это 100 %жить и делать все что нужно для жизни ❤
Любовь спасибо за видио как сделать себя красавицей. У меня огромная просьба к Вам.Вы не могли узнать почему нету видио Тэфи Германия.???Я очень люблю смотреть и ваши видио и Тэфи Германия. Заранее благодарю.
Она прилетела в Санкт-Петербург недавно- зубы ей сделала Шорена Романовна. В Германии говорили- невозможно❤. Не могу знать что случилось, вроде наоборот все хорошо
В лОкте
Если локтевые суставы болят от упражнения хуже не будет?
Вам нужна Босвелия
t.me/+5RgcFb67630zYWRi
Зайдите сюда. Помогу❤
Люба, сообщите пожалуйста телефон группы здоровья (где языки показывают по утрам друг другу) в городе Пермь. Спасибо!
t.me/+5RgcFb67630zYWRi
Зайдите сюда, познакомлю с ведущей марафона 30 дней Огня и стройная я❤
Ой какая вы худая!
Это эффект черного цвета.
@@nattablet8738 ..сомневаюсь🤔...скорее всего это результат интерв.голодания с бескалорийной едой..похоже ЛН активно движется к анорексии😢
Любовь Николаевна, у меня гантели по 1 кг и по 2,5 кг - какие лучше???
2,5 тяжеловато конечно. Когда вверх поднимаете за голову, можно одну держать двумя руками, а так смотрите сами... я бы наверное по 1 кг. А вы смотрите как вам..
@@ovchinnikovalive спасибо, попробую и те, и те - я тётенька с потенциалом 😉☺️🌷
Какое у Вас питание?
Расскажу
Какой вес гантелей. Спасибо
У Любы-полтора килограмма.Насыпте в поллитровую пластиковую бутылочку песка.Для начала достаточно
1,5 кг