В 2015 году я построил механизмы для лечения грыж межпозвонковых дисков в поясничном отделе. Построил для лечения себя, к. тому времени уже полгода я мучился от боли в пояснице. Изучил в ютубе, что такое грыжа межпозвонкового диска, порассуждал, как вылечить её, сделал механизмы и применил, с помощью сына. В течение недели-полторы провели мне семь-восемь процедур, я выздоровел. Следующие полгода я материл врачей, лечащих эту болезнь. Короче, возьмите меня на работу в вашу контору с моими механизмами. Я вылечил грыжу в шейном отделе позвоночника у молодой дамы, у неё было мрт исследование. Подробности при вашем интересе к моему предложению. Ответьте мне здесь, затем разберёмся, как будем общаться.
Упражнение приседания действительно работают . Плюс упражнение ноги вверх , плюс виброгимнастика Микулина , упражнение Неумывакина , плюс инверсионный стол , плюс магнитотерапия ( разжижение крови , открытие мелких каппиляров ), плюс вибрационный массаж ( не ваккуумный ). Всё работает , только надо не лениться , выполнять каждый день . Ещё в сети есть очень полезное упражнение : стопы ног вытянуть вперед ( подержать несколько сенкунд ) , потом потихоньку на себя ( подержать ) , и возвращаем в среднее положение ( отдых ) . И так несколько раз .
Занимаюсь по проф. Бубновскому. Вот его комплексы упражнений, действительно, работают - прошли боли от многолетних, застарелых травм позвоночника и коленей, пришлось выбросить все мази и обезболивающие за ненадобностью😊 Доктор от Бога.
Спасибо вам за полезные упражнения для сердца! Ведь написано: "Своим примером я показал вам, что вы должны трудиться, помогать слабым и помнить слова Господа Иисуса: „Большее счастье - давать, а не получать“».
Спасибо ❤"Один не разберёт, чем пахнут розы.... Другой из горьких трав добудет мёд.... Дай хлеба одному - навек запомнит.... Другому жизнь пожертвуй - не поймет." (Омар Хайям) 🌞🌞🌞 «...Первым созревает тело, и сначала живешь им. Потом у кого доспевает ум - живет умом. А душа зреет медленно, говорит тихо, и ее голос становится слышен, когда перестает кричать тело и начинает сознавать свою тщетность ум». Борис Акунин Седмица трехглазого❤❤❤
@@ТатьянаОрлова-я2е в фэсбуке есть группа омар хаям и туда высказывания всех подряд кидают и некоторые от туда берут и за омар хаям выдают по другим чатам))
Изо всех моих подруг у одной меня были и есть развитые широкие икроножные мыщцы. У одной меня случился инфаркт. В 58 лет. Сердце страдает от тяжёлой жизни и работы. И тяжких переживаний.
@@cofebreak3420 Так и есть.У многих.Потому что,в наш век две болезни:рак и сердце-на первом месте.Как ни крути,но от этого никуда не деться.Экология тоже влияет,не только ритм жизни.
Какие глупости только не услышишь.. народ совсем тупой.. причём тут большие икры?.. тебе говорят чтобы их тренировать!!!. Постоянно!! Всю жизнь.. и тогда это будет полезно а то что у тебя генетически большие икры это ни о чем 😁 надо делать упражнения а не просто большие икры.. и жрать меньше.. и стресса избегать.. заниматься надо собой а иметь самые большие икры 😊
Спасибо ❤"Можно лежать на мосту и смотреть, как течет вода или бегать, или бродить по болоту в красных сапожках. Или же свернуться клубочком и слушать, как дождь стучит по крыше. Быть счастливыми очень легко". (Все о Муми-Троллях)❤
Давно пора внедрять лечебную физкультуру в процесс лечения. У нас огромное количество людей пренебрегают этими методами. Даже в школах по два урока физкультуры. А уроков по 7-8,9.
У брата с детства икры накачанные, очень быстро бегал . Лет в шестьдесят перенёс шунтирование сосудов сердца . Потом правда восстановился вроде, пешком ходит много, сейчас ему 65.
У хороших скакунов(лошадей)икроножная мышца идеально тонкая.И,это ,кстати,абсолютно точное подтверждение тому,что они выносливые и крепкие животные(всю жизнь на ногах).Что касается людей,то сердце надо беречь,потому что никакого второго не существует.Если оно сдаст,то никакие икроножные мышцы вашу жизнь не спасут!
Вы хотя бы знаете где у лошадей икроножная мышца? У лошади не колени назад, это пятки, а колено в паху. Лошадь скачет на кончиках пальцев, её икроножная мышца главная в беге
@@phd.9400Спасибо за комментарий,Вы меня просветили.Но суть дела не меняет:сердце-одно,и надо его беречь в любом случае,при чем тут ,вообще,икроножные мышцы?Если развивать эту тему,то можно очень далеко зайти по теме:"больное сердце".И, никакие ноги тут не спасут.
@@mikhalevasvetlana7991 Здравствуйте!Вы автор канала?Мне очень приятно с Вами ,Светлана,познакомиться.Каждый проживает жизнь по-своему,по-разному.Но,я думаю,какой бы жизнью мы не жили,всегда надо в прямом смысле слова слушать (и слышать ) своё сердце.Бывает,кстати,очень часто,что болезнь этого органа происходит от тяжёлых физических нагрузок(в том числе и занятий : тренажёры,бег);а бывает,что от нервов(принял такой стресс весомого размера и чих-пых..,;а,иногда бывает,что элементарно :от неправильного питания;от пагубных привычек;даже от нарушения работы соседних органов в организме человека;или вот:недоспал,недоотдохнул....Факторы,как внешние,так и внутренние.Поэтому,на Ваш вопрос,Светлана,есть самый простой ответ:"В любом случае,что бы сберечь сердце,надо к нему прислушиваться.И,оно само подскажет,какой из этих вышеперечисленных (кстати, ещё не всех)причин касается именно Вас.Принятая обществом поговорка,что :"Все болезни от нервов",действительно,подтверждает этот ФАКТ на практике в жизни.А,жизнь(возвращаемся на круги своя),у всех разная....
ХОДЬБА ПЕШКОМ в любое время года, каждый день, от 30-60 минут избавят вас от ПАН, от проблем с сердцем, с бессоницей!‼️👍👍👍 Только НЕ НА КАБЛУКАХ, как на видео ❌
Каждая икра индивидуальна по размерам и прокачивает независимо от обьема сокращаясь. А дохтор неправильно прокатку делает, ее только вверх делают, есть длительное исследование об ослаблении клапанов вен при прокатке вниз- против их тока вверх. При чем ухудшения произошли у спортиков кто регулярно прокатывается
Здравствуйте, скажите пожалуйста, если можете, если человек по незнанию делал прокатку неправильно, это можно исправить??? С Уважением и Благодарностью Вам за ответ, Светлана спрашивает и пишет.
вообще то вторым сердцем называют диафрагму. А развитые мышцы это бесспорно хорошо. Не только для сердца, но и для суставов, позвоночника и всего скелета. Ведь мышцы для этого и предназначены - удерживать скелет и обеспечивать движения тела.
А я ❤🦵🦵икры ног 👣 находил и накатал , велосипед 🚴 и горные ⛷+ туристические , прогулочные и беговые 🎿 лыжи ну и само собой трекинг ⛰️🗻🏕️🏞️по горам даже несколько часовые выходы , слава болу рельефы нашей местности позволяют .
Прокатывание икроножных мышц валиком разрушит обратные клапаны лимфатической системы. Одно лечим - другое калечим! Ни в коем случае не делайте так! Всю информацию надо проверять, а потом уже применять или выбросить в мусор!
Ну, никак икроножные мышцы не могут быть вторым сердцем. Постоянная ходьба и работа на ногах в разных температурных режимах привели к варикозу и легочной гипертензии. Так что икры мощные, а сердечно-легочная система ни к чёрту.
Что за бред ? Какое отношение "постоянная хотьба и работа на ногах в разных температурнвх режимах ..." имеет отношение к развитию ножной мышечной группы и паталогии Вашей сосудистой системы ? Смешались в кучу кони , люди ...
@@officevoron8304Вам всё кажется бредом, в чём не разбираетесь? (Даже по готовому грамотно написать не можете: хоТЬба, жесть просто). Элементарно: из холода в тепло, постоянно на ногах, с переносом тяжестей. Так вот: икры как у хорошей беговой лошади, а сердце - увы
А я ребята ориентируясь на опыт Дикуля ,он сидевший в кресле неподвижно 5 лет,работая только ногами и то мысленно часть встал и стал самым сильным человеком стал грузовики поднимать
Иногда мне кажется что сами блогеры пишут себе комментарии ещё не проверенная информация а уже радуются, по себе знаю я грибок вылечил после того как полностью отказался от мучного, сладости и алкоголя + голодание, пока не убьёте грибок в кишечнике никакие мази и сказки не помогут.
А у африканцев икроножная мышца часто совсем недоразвита, и ничего! Сколько среди них известных атлетов? Особенно бегунов на длинные дистанции, футболистов, баскетболистов? Так что сердце может быть крепким и без больших икроножных
Не согласна категорически. Я в моём возрасте чувствую себя превосходно!! Полна энергии и любви к жизни! P, S . Как женщина, не открываю свой возраст 😊😊😊😊 ,но родилась в середине прошлого века!!😅😅😅😅😅😅😅😅
Лично я слушала и много.Это не мешает мне и других слушать. Но брать то , что лично для меня подходит. Учиться, учиться и учиться, как завещал великий Ленин. 😊
Теперь ничего не посмотришь, ютьюб не работает, черный экран с вертушкой посередине и жди , когда она прекратит вращение и хоть что- то появится на экране :((
Глупейшее видео и из-за первых кадров! Женщины своими каблуками делают икры выпирающими, некрасивыми, уродливыми! Там скапливается хроническое мышечное напряжение. Это также способствует венозному выпячиванию. Оказывает негативное влияние и на психическое состояние, постепенно, тихо и незаметно! Ведь мышечное напряжение даёт о себе знать!
Сколько же среди нас "целителей", ещё недовольны многие:" нет СВОБОДЫ слова". Несут всякую хрень.... Не зная и не понимая всю физику, химию, биологию и анатомию...сразу вспоминаю одного "целителя- соблазнителя", который каждое утро кормил травой своих кролей и заваривал сорняки в термосе, потом этой хренью поил женщин, всех без разбора: кому это вредно, кому очень вредно. И велись же на это ДУРЫ, пили и в унисон с целителем причмокиванием:"как вкусно"... Слушайте только СПЕЦИАЛИСТОВ, ведь вы же не приглашаете парикмаХера ремонтировать смеситель или телевизор.... Конечно, можно под сомнения поставить мнение специалиста, но сравнивая это мнение с мнением другого специалиста.....
@@yamaldinovaelena9871 Они уходят на пенсию не по причине больных ног, а потому что стареют для танцев. Для любых танцоров пенсия назначается после 20 лет стажа, а так же для клоунов и акробатов
Мне отбили икроножную мышцу "сотрудники свалки", она лопнула от сильных ударов, восстановление так и не прошло, стппаюсь делать упражнения, ходить чаще, но появился храп, и нет нет в груди колит. Берегите свои ноги, и Дай вам Бог не оказаться случайно, по не знанию, там, где вам не надо быть.
@@mehanoterapia Да друг мой, прошло уже почти 2 года с той зимы. Обращался, Толком ничего не делали, гипс наложили и всё. Сказали выживешь. И я выжил, Я продолжаю заниматься спортом как и ранее, только икра на левой стороне визуально отличается, и как будто меньше. А после натруженного дня на работе, гудят ноги. Благодарю вас за участие и скорый ответ
Такие икроножные мышцы в имеются основном у потомственных крестьян!!! У них в основном короткие , с толстой лодыжкой и сильными икрами ноги!!! Да - это генетика!!!!
сейчас молодое поколение, так сказать, врачей, советует не ходить( просто ходить в лесу, парке, как это рекомендовали всегда кардиологи со стажем, как профилактику от сердечно-сосудистых заболеваний, так и тем, кто перенес инфаркт) а приседать! Ходьба, говорят они, это все фигня, нужно приседать каждый день, и чем больше тем лучше. Куда медицина катится с такими горе врачами?
автор. если показываешь медицинский материал зачем показывать туфли с каблуками? насколько помню довольно вредная штука для ног и артерий с венами. покажи человека делающего упражнение на икры
Вот блин.. а я мечтаю избавиться от широких этих мышц.. книзу ноги худые, а выше блиде к коленям ну очень толстые. Ну страшно, некрасиво !(( думаю, как бы их меньше сделать ??
Что-то вы загнули. 50000 шагов-это минимум 25 км надо проходить за день, практически возможности римского легионера. Возможно, вы работаете сельским почтальоном, но сейчас по-моему таковых нет, поскольку разносить нечего. В своё время работал посуточно, за сутки нахаживал до 30 км обходов, но после трое суток отдых. Хотя, оспаривать не буду, что лучше , 8 часов стоять за станком или 8 часов неспеша прохаживаться. По своим знакомым вижу, что люди с неспешной или сидячей работой живут как-то дольше. Сравните профессуру и слесуру, бухгалтеров, кадровиков и токарей,шахтёров, литейщиков и т.д. Выводы напрашиваются сами.
Очень познавательно. Спасибо👍
Спасибо за теплые слова😊
В 2015 году я построил механизмы для лечения грыж межпозвонковых дисков в поясничном отделе. Построил для лечения себя, к. тому времени уже полгода я мучился от боли в пояснице. Изучил в ютубе, что такое грыжа межпозвонкового диска, порассуждал, как вылечить её, сделал механизмы и применил, с помощью сына. В течение недели-полторы провели мне семь-восемь процедур, я выздоровел. Следующие полгода я материл врачей, лечащих эту болезнь.
Короче, возьмите меня на работу в вашу контору с моими механизмами.
Я вылечил грыжу в шейном отделе позвоночника у молодой дамы, у неё было мрт исследование.
Подробности при вашем интересе к моему предложению. Ответьте мне здесь, затем разберёмся, как будем общаться.
Спасибо!!!
Занимайтесь на здоровье😊
Благодарю, ценная информация и практика!
Спасибо Вам большое за упражнение.🤗👍💯👍
Спасибо! ;!!
У каждого врача своя дипломная работа, кто что защищал, про то и говорят.
А почитать диссертации-вот где бредятина..
@@ИринаГончарова-я4жА оно нам надо - читать диссертации? 🤷♀️😃
Врачи дипломных работ не защищают😊
Упражнение приседания действительно работают .
Плюс упражнение ноги вверх ,
плюс виброгимнастика Микулина ,
упражнение Неумывакина ,
плюс инверсионный стол ,
плюс магнитотерапия ( разжижение крови , открытие мелких каппиляров ),
плюс вибрационный массаж ( не ваккуумный ).
Всё работает , только надо не лениться , выполнять каждый день .
Ещё в сети есть очень полезное упражнение : стопы ног вытянуть вперед ( подержать несколько сенкунд ) , потом потихоньку на себя ( подержать ) , и возвращаем в среднее положение ( отдых ) . И так несколько раз .
Занимаюсь по проф. Бубновскому. Вот его комплексы упражнений, действительно, работают - прошли боли от многолетних, застарелых травм позвоночника и коленей, пришлось выбросить все мази и обезболивающие за ненадобностью😊 Доктор от Бога.
Очень полезная информация. Спасибо.
Полезная информация, спасибо автору ✊
Спасибо ❗ Жду следующих интересных и познавательных сюжетов ❗😉👍
Большое спасибо!
Приучила себя делать упражнения для стоп, не вставая утром с кровати.
Человека создал Бог. Он Единственный достоин поклонения.
И в каждом человеке есть частица от Бога
А это как относится к теме ролика? Лишь бы вставить свои три копейки.
Поклоняйтесь.....Кто вам мешает.Ролик совсем о другом.Причем тут Бог....Сейчас к каждому слову добавляют.....верующие вы наши!
@ТамараК-с3в не по адресу
Спасибо вам за полезные упражнения для сердца! Ведь написано: "Своим примером я показал вам, что вы должны трудиться, помогать слабым и помнить слова Господа Иисуса: „Большее счастье - давать, а не получать“».
Занимайтесь на здоровье 🙏🏻☺️
Спасибо ❤"Один не разберёт, чем пахнут розы....
Другой из горьких трав добудет мёд....
Дай хлеба одному - навек запомнит....
Другому жизнь пожертвуй - не поймет."
(Омар Хайям)
🌞🌞🌞
«...Первым созревает тело, и сначала живешь им. Потом у кого доспевает ум - живет умом. А душа зреет медленно, говорит тихо, и ее голос становится слышен, когда перестает кричать тело и начинает сознавать свою тщетность ум».
Борис Акунин
Седмица трехглазого❤❤❤
Это не омар хаям , не нужно все подряд приписывать омар хаяму
@@sobrenos.713если такой умный,просвети нас неучей.Чье сие высказывание?
@@ТатьянаОрлова-я2е в фэсбуке есть группа омар хаям и туда высказывания всех подряд кидают и некоторые от туда берут и за омар хаям выдают по другим чатам))
@@ТатьянаОрлова-я2е а это христианская поэзия
Щ
Изо всех моих подруг у одной меня были и есть развитые широкие икроножные мыщцы. У одной меня случился инфаркт. В 58 лет. Сердце страдает от тяжёлой жизни и работы. И тяжких переживаний.
@@cofebreak3420 Так и есть.У многих.Потому что,в наш век две болезни:рак и сердце-на первом месте.Как ни крути,но от этого никуда не деться.Экология тоже влияет,не только ритм жизни.
Сменить питание . Доктор Колдуэл Эссельстин вам в помощь и его книга Супер сердце
Какие глупости только не услышишь.. народ совсем тупой.. причём тут большие икры?.. тебе говорят чтобы их тренировать!!!. Постоянно!! Всю жизнь.. и тогда это будет полезно а то что у тебя генетически большие икры это ни о чем 😁 надо делать упражнения а не просто большие икры.. и жрать меньше.. и стресса избегать.. заниматься надо собой а иметь самые большие икры 😊
А мы и тренируемся их, когда ходим. А если бегать, то вообще супер!!!
курить не пыталась бросить
СПАСИБО! ❤
Мне очень понравилось, Станисла. Благодарю 😊❤
Сейчас в поликлиниках, не то что кабинеты лечебной гимнастики убрали, НО И КАБИНЕТЫ ФИЗИОТЕРАПИИ ОПТИМИЗИРОВАЛИ.
Спасибо ❤"Можно лежать на мосту и смотреть, как течет вода или бегать, или бродить по болоту в красных сапожках. Или же свернуться клубочком и слушать, как дождь стучит по крыше. Быть счастливыми очень легко".
(Все о Муми-Троллях)❤
Спасибо за совет
Хотелось бы увидеть на этот счёт исследования.
Гимнастика Микулина вам в помощь, уважаемые , читающие комментарий!
Всю юность страдала от "квадратных икр", особенно этому спорт способствовал.
Наверное, пора опять их тренировать 😊
Большое спасибо! Замечательные упражнения!!
Благодарю! 👍🤝
Спасибо❤
Благодарю
❤❤❤
Занимайтесь на здоровье ☺️🙏🏻
Ходить больше надо. 😊
Рекомендуют просто ходить по дому по несколько минут в день на цыпочках, на пятках - для тренировки этих мышц. Просто и без платно...
@@Gloriosia Всё гениальное просто.
@@Gloriosiaна пятках икры не накачаешь, а ваше упражнение, для профилактики плоскостопия
@user-is7ke2bp5z я вижу, что толстые икры у полных людей с плоскостопием.
@@ДарьяКопылова-у7яВерно.
Из всего ролика удовольствие доставило только созерцание красивых ног женщины на каблуках😊
БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо большое❤
Всё верно. Раньше икры были огромными. Именно такими ваяли их на древних статуях. Посмотрите какие икры у титанов, которые держат небо.
Давно пора внедрять лечебную физкультуру в процесс лечения. У нас огромное количество людей пренебрегают этими методами. Даже в школах по два урока физкультуры. А уроков по 7-8,9.
У нас большое количество людей не любит движение. Не любят и не хотят ходить. Но любят таблетки. Как панацею от их болезней.
@@mikhalevasvetlana7991 и не только у нас.
А Вам во всё и везде хочется залезть и изменить по-своему? Этак, Вы червям и ленивцам захотите внедрить "лечебную физкультуру".
Так специально и убрали физру из жизни, а человек существо ленивое. Детей самим своих надо учить жизни, а школа ничего не даст естественно.
@@КошкамнужнавашапомощьСпбПереде время,вот основной ресурс.
Благодарю доктор
Спасибо.
Занимайтесь на здоровье! ☺️🙏🏻
Черепаха ползает неторопясь-живет тристо лет,Заяц гоняется,как сумашедший,до 15 лет не дотягивает,если раньше охотник не пришлёпнет
ТристА лет 😊
@@ГалинаТарасова-м5з ...а особо грамотные,будут таскать чугуний
Черепаха за счёт панцыри
У брата с детства икры накачанные, очень быстро бегал . Лет в шестьдесят перенёс шунтирование сосудов сердца . Потом правда восстановился вроде, пешком ходит много, сейчас ему 65.
Пусть ему ПОМОЖЕТ эта ходьба 🚶
У хороших скакунов(лошадей)икроножная мышца идеально тонкая.И,это ,кстати,абсолютно точное подтверждение тому,что они выносливые и крепкие животные(всю жизнь на ногах).Что касается людей,то сердце надо беречь,потому что никакого второго не существует.Если оно сдаст,то никакие икроножные мышцы вашу жизнь не спасут!
Вы хотя бы знаете где у лошадей икроножная мышца? У лошади не колени назад, это пятки, а колено в паху. Лошадь скачет на кончиках пальцев, её икроножная мышца главная в беге
@@phd.9400вот это поворот😮
@@phd.9400Спасибо за комментарий,Вы меня просветили.Но суть дела не меняет:сердце-одно,и надо его беречь в любом случае,при чем тут ,вообще,икроножные мышцы?Если развивать эту тему,то можно очень далеко зайти по теме:"больное сердце".И, никакие ноги тут не спасут.
@@yamaldinovaelena9871А как беречь сердце???
@@mikhalevasvetlana7991 Здравствуйте!Вы автор канала?Мне очень приятно с Вами ,Светлана,познакомиться.Каждый проживает жизнь по-своему,по-разному.Но,я думаю,какой бы жизнью мы не жили,всегда надо в прямом смысле слова слушать (и слышать ) своё сердце.Бывает,кстати,очень часто,что болезнь этого органа происходит от тяжёлых физических нагрузок(в том числе и занятий : тренажёры,бег);а бывает,что от нервов(принял такой стресс весомого размера и чих-пых..,;а,иногда бывает,что элементарно :от неправильного питания;от пагубных привычек;даже от нарушения работы соседних органов в организме человека;или вот:недоспал,недоотдохнул....Факторы,как внешние,так и внутренние.Поэтому,на Ваш вопрос,Светлана,есть самый простой ответ:"В любом случае,что бы сберечь сердце,надо к нему прислушиваться.И,оно само подскажет,какой из этих вышеперечисленных (кстати, ещё не всех)причин касается именно Вас.Принятая обществом поговорка,что :"Все болезни от нервов",действительно,подтверждает этот ФАКТ на практике в жизни.А,жизнь(возвращаемся на круги своя),у всех разная....
Как определить норму?😊
ХОДЬБА ПЕШКОМ в любое время года, каждый день, от 30-60 минут избавят вас от ПАН, от проблем с сердцем, с бессоницей!‼️👍👍👍 Только НЕ НА КАБЛУКАХ, как на видео ❌
что такое ПАН ?
@@s.r664 наверное панические расстроойства
Именно прокатывать стопу, чтобы работали икры. Это собственно основное, а не вся вода вокруг идеи
Если у вас малоподвижный образ жизни - то да.
Здравствуйте, скажите пожалуйста, что такое ПАН??
Светлана спрашивает и пишет.
Каждая икра индивидуальна по размерам и прокачивает независимо от обьема сокращаясь. А дохтор неправильно прокатку делает, ее только вверх делают, есть длительное исследование об ослаблении клапанов вен при прокатке вниз- против их тока вверх. При чем ухудшения произошли у спортиков кто регулярно прокатывается
Здравствуйте, скажите пожалуйста, если можете, если человек по незнанию делал прокатку неправильно, это можно исправить???
С Уважением и Благодарностью Вам за ответ,
Светлана спрашивает и пишет.
всё верно. Добавлю, сильные икры влияют на походку и осанку. Про осанку, думаю, уточнять не надо ?
Херню говорите. Видела и знаю людей с огромными икрами или развитыми. А подпрыгнуть нормально не могут. Походки слоновьи.
Надо, никак они не влияют.
А я на велике ГОНЯЮ !
Ну и дурак, там тогда велоботинки с замками нужны, иначе задняя часть бедра не работает ваще 😊
Молодец 👍
Велосипед самое лучшее.. Хорошо придумал. Вместо нудных упражнений велосипед самое то,что нужно. Всё мышцы задействованы и весело.
Я тоже....😊
@@ТатьянаМаркова-п4л Отлично !кровеносная система будет гораздо лучше работать !
вообще то вторым сердцем называют диафрагму. А развитые мышцы это бесспорно хорошо. Не только для сердца, но и для суставов, позвоночника и всего скелета. Ведь мышцы для этого и предназначены - удерживать скелет и обеспечивать движения тела.
А вот вы не правы ; ноги это кровяное депо и там может задерживаться очень большой объём крови
@@АлексейФадеев-у2дпечень тоже депо, там 20% всей крови
Да, и из-за задержки крови поднимается артериальное давление. Об этом Бубновский говорит в своих видеороликах и не только он.
Диафрагма масажист внутрених органов.Микронасосная функция мьішц они втягивают в себя и вьіталкивают из себя кровь.
Простите, Вы врач?
Профессор Неумывакин советовал просто приседать не опускаясь низко и держась за дерево, дверь или что то подходящее.
Вряд ли умно слушать человека, который даже не умывается
@@АлександрБарсуков-з7ф если вы не знаете кто он то может вы папуас
@@АлександрБарсуков-з7ф он и вас бы ещё умыл.
Идиото@@АлександрБарсуков-з7ф
😂😂😂😂@@АлександрБарсуков-з7ф
А я ❤🦵🦵икры ног 👣 находил и накатал , велосипед 🚴 и горные ⛷+ туристические , прогулочные и беговые 🎿 лыжи ну и само собой трекинг ⛰️🗻🏕️🏞️по горам даже несколько часовые выходы , слава болу рельефы нашей местности позволяют .
НакачАнный ( качАть) 😊❤
НакАченный
А у нас , если видишь мужчин с отлично накаченными мышцами ног , сразу понимаешь, что это рэгбист.
Прокатывание икроножных мышц валиком разрушит обратные клапаны лимфатической системы. Одно лечим - другое калечим! Ни в коем случае не делайте так! Всю информацию надо проверять, а потом уже применять или выбросить в мусор!
Чем можно заменить прокатывание?
Ну вот, только сохранила себе видео, как полезное, - оказывается, зря. Спасибо, что предостерегли.
Да, насколько знаю движения валиком должны быть только снизу вверх.
Чем прокатывание отличается от массажа? Или массаж тоже вреден?
Люди, смотрите Бубновского! 👌
Одним словом качайтесь!
Спасибо большое! А если имеется варикозное расширение вен, скалку применять можно?
Даже нужно, главное, без Фанатизма🎉💪👍
Ага, по жопе
@@Мария-в6в6э 🤣👍🤦
А дальше???? Я так внимательно слушала , взяли и оборвали на полуслове.....😒
Я ПЕРЕСТАНУ ЕСТЬ САХАР И МУЧНОЕ И ПОМОГУ ЭТИМ СЕРДЦУ. А НАГРУЖАЯ ОРГАНИЗМ И ТРАВЯ ЕГО ВАШИМ САХАРКОМ-Я В МОГИЛУ СЕБЯ ВГОНЯЮ.
В ногах наша сила,в ногах!!!🤔🤔🤔🤔
❤❤❤😊
Где такой валик купить?
тренер говорил нам спортсменам юношам по возрасту на тренировке фразу: Бег !!! Спасет твое сердце"
И убивает колени
@@elenok_sova 🤣с скажит плиз что для коленей полезно? после травмы? Спасибо!
@@elenok_sova ничего не убивает, в беге тоже есть техника, ежели бегать неправильно, то можно и лоб разбить. 😅😂😂
А что вы скажите на то, что сердцу во многом помогают почки?!
Ну, никак икроножные мышцы не могут быть вторым сердцем. Постоянная ходьба и работа на ногах в разных температурных режимах привели к варикозу и легочной гипертензии. Так что икры мощные, а сердечно-легочная система ни к чёрту.
Что за бред ? Какое отношение "постоянная хотьба и работа на ногах в разных температурнвх режимах ..." имеет отношение к развитию ножной мышечной группы и паталогии Вашей сосудистой системы ? Смешались в кучу кони , люди ...
Вы врач?
@@officevoron8304Вам всё кажется бредом, в чём не разбираетесь? (Даже по готовому грамотно написать не можете: хоТЬба, жесть просто). Элементарно: из холода в тепло, постоянно на ногах, с переносом тяжестей. Так вот: икры как у хорошей беговой лошади, а сердце - увы
@@ТатьянаГрицышина-б5ва для того, чтобы болеть, обязательно быть врачом?!
А я ребята ориентируясь на опыт Дикуля ,он сидевший в кресле неподвижно 5 лет,работая только ногами и то мысленно часть встал и стал самым сильным человеком стал грузовики поднимать
На счёт сильного много сомнений, поговаривают дурил народ .
еще как дурил
Шары весили по 2 кг, а он говорил что 40 кг😅
А где купить , такое.? Спецы.
Проконсультируйте,
После травмы, нет ЗББА 13см, и ЗББВ 12 см.
Какие упражнения для реабилитации?
Ходьба на руках.
Если так взяться за спинку стула, то полетишь и костей не соберешь!)
👍👍👍
Иногда мне кажется что сами блогеры пишут себе комментарии ещё не проверенная информация а уже радуются, по себе знаю я грибок вылечил после того как полностью отказался от мучного, сладости и алкоголя + голодание, пока не убьёте грибок в кишечнике никакие мази и сказки не помогут.
есть люди без рук и ног, и где их "второе сердце"..
Почему удаляют дизлайки?!
Есть примеры качков , у которых были огромные икры , но они умерли, их сердца не выдержали , причем в молодости. Рич пиана , илья голем и прочие
У меня икроножные мышцы больше чем надо всю жизнь , а с сердцем проблемы.
Вот именно!
Так же и у меня. В 58 инфаркт, шунтирование. А тонконогие подруги все здоровые.
Мне такой массаж смерти подобен. У меня на мысцах сильный тромбофлебит
А если утром прогуляться 3-4 км ни поможет??🌎🙏🏽👍
А если варикоз ,то скалкой нельзя.
Нужно🎉💪👍
Вы пробовали?@@ДмитрийКуренков-п6щ
Прям по вене лупани
А у африканцев икроножная мышца часто совсем недоразвита, и ничего! Сколько среди них известных атлетов? Особенно бегунов на длинные дистанции, футболистов, баскетболистов? Так что сердце может быть крепким и без больших икроножных
В точку!
Важен баланс мышц, именно он определяет здоровье опорно-двигательного аппарата.
Африка большая, а известные атлеты американцы, с развитыми икроножными
И сколько живут эти африканские бегуны?
@@mishamedved4822, пока их не съедят😂😂😂
Хоть вообще не живи.. старость это полусмерть..
Не лінуйтеся, це вина всіх хвороб!
О нет, наоборот живи, только гоняй себя,но с Божьей помощью,без Бога, без храма морально тяжело,а Бог силы даёт
Некоторые с рождения не живут, а только белый свет коптят
@@phd.9400 вы про себя?
Не согласна категорически. Я в моём возрасте чувствую себя превосходно!! Полна энергии и любви к жизни! P, S . Как женщина, не открываю свой возраст 😊😊😊😊 ,но родилась в середине прошлого века!!😅😅😅😅😅😅😅😅
это вы еще доктора берга не слушали)) там 1000 советов в месяц для долголетия)) все подписчики помолодели на 20 лет
😊😊😊
вы сам помолодели или только подписались?
@@phd.9400 я продлеваю жизнь смехом )
Подписаться достаточно, чтобы помолодеть, или нужно ещё что-то делать?
Лично я слушала и много.Это не мешает мне и других слушать. Но брать то , что лично для меня подходит. Учиться, учиться и учиться, как завещал великий Ленин. 😊
Теперь ничего не посмотришь, ютьюб не работает, черный экран с вертушкой посередине и жди , когда она прекратит вращение и хоть что- то появится на экране :((
Пока крутится, читайте комментарии. Из них всё поймёте, о чём речь в видео. За это время и видео прорывается.
Ножки красивые в начале. 😋
Глупейшее видео и из-за первых кадров! Женщины своими каблуками делают икры выпирающими, некрасивыми, уродливыми! Там скапливается хроническое мышечное напряжение. Это также способствует венозному выпячиванию. Оказывает негативное влияние и на психическое состояние, постепенно, тихо и незаметно! Ведь мышечное напряжение даёт о себе знать!
Сколько же среди нас "целителей", ещё недовольны многие:" нет СВОБОДЫ слова". Несут всякую хрень.... Не зная и не понимая всю физику, химию, биологию и анатомию...сразу вспоминаю одного "целителя- соблазнителя", который каждое утро кормил травой своих кролей и заваривал сорняки в термосе, потом этой хренью поил женщин, всех без разбора: кому это вредно, кому очень вредно. И велись же на это ДУРЫ, пили и в унисон с целителем причмокиванием:"как вкусно"... Слушайте только СПЕЦИАЛИСТОВ, ведь вы же не приглашаете парикмаХера ремонтировать смеситель или телевизор.... Конечно, можно под сомнения поставить мнение специалиста, но сравнивая это мнение с мнением другого специалиста.....
Посмотрите на балерин, на их упражнения, там очень много на икроножные мышцы...
А потом,посмотрите на то,как они рано уходят на пенсию с больными ногами
@@yamaldinovaelena9871 Они уходят на пенсию не по причине больных ног, а потому что стареют для танцев. Для любых танцоров пенсия назначается после 20 лет стажа, а так же для клоунов и акробатов
Балерины на пенсию уходят в 30 лет.
Балерины уходят на пенсию не по здоровью, а по проф непригодности. По здоровью получают инвалидность, а балерины получают пенсию по старости.
@@phd.9400 не по старости,а,именно,по состоянию физического здоровья.Старость-возраст.А тут,речь идёт о 30-летнем возрасте...,какая ж,это старость?
Носки к себе от себя никак не за действуют икроножные мышцы, а вот вставания опускания на носках крутое упражнение
Утром 40 подьемов на носки и столько же подьемов стопы стоя не пятках!!!ВСЕ !! У эскулапов все так заумно!!!!😅😅😅😅😅😅😅😅
Мне отбили икроножную мышцу "сотрудники свалки", она лопнула от сильных ударов,
восстановление так и не прошло, стппаюсь делать упражнения, ходить чаще, но появился храп, и нет нет в груди колит. Берегите свои ноги, и Дай вам Бог не оказаться случайно, по не знанию, там, где вам не надо быть.
Подскажите, пожалуйста, Вы обращались в медицинскую организацию за помощью?
@@mehanoterapia Да друг мой, прошло уже почти 2 года с той зимы.
Обращался, Толком ничего не делали, гипс наложили и всё. Сказали выживешь. И я выжил,
Я продолжаю заниматься спортом как и ранее, только икра на левой стороне визуально отличается, и как будто меньше. А после натруженного дня на работе, гудят ноги.
Благодарю вас за участие и скорый ответ
Чо, пьяный забрёл куда-то?
@@waldab не пью Я.
Такие икроножные мышцы в имеются основном у потомственных крестьян!!! У них в основном короткие , с толстой лодыжкой и сильными икрами ноги!!! Да - это генетика!!!!
О, исследователь нашелся... Что там толстое? Есть стандарт красоты:17×35(лодыжка, мышца)
Ты пажилая пенсия иди лечись
Ну вот где вы этого нахватываетесь и несёте вслух)))
Иdиот🤡
Мне мои большие игры очень помогают в офисе и дома за компом и в машине на педальку жать :))
Использовать стул или дверную ручку😂,надолго их не хватит, стул - это вообще бред.По сути - это Неумывакинские приседания.
От судорог заварите чабрец.на литр 3 столовых ложки. Держите в теплом растворе по20 минут. -3 раза в день. Неделю.
сейчас молодое поколение, так сказать, врачей, советует не ходить( просто ходить в лесу, парке, как это рекомендовали всегда кардиологи со стажем, как профилактику от сердечно-сосудистых заболеваний, так и тем, кто перенес инфаркт) а приседать! Ходьба, говорят они, это все фигня, нужно приседать каждый день, и чем больше тем лучше.
Куда медицина катится с такими горе врачами?
автор. если показываешь медицинский материал зачем показывать туфли с каблуками? насколько помню довольно вредная штука для ног и артерий с венами. покажи человека делающего упражнение на икры
Если посмотреть на чернокожих спортсменов,то икры у них очень часто отстают в развитии от остального тела.Так что доктор может чего то не знает))
Благодарю за совет. Доктор Берг деньги зарабатывает в ютубе.а не лечит.
Прыгайте на скакалке ,на мягкой поверхности ,босиком
Вот блин.. а я мечтаю избавиться от широких этих мышц.. книзу ноги худые, а выше блиде к коленям ну очень толстые. Ну страшно, некрасиво !(( думаю, как бы их меньше сделать ??
Объем мышц можно уменьшить продолжительным бегом. Но уходить будет не только икроножная.
Поищите информацию о разрушении мышц при беге.
@@DINA_K_1971 спасибо !
Татьяна, а мне такая, форма нравится. Породистая
Я хожу по 50 000 шагов в день
Что-то вы загнули. 50000 шагов-это минимум 25 км надо проходить за день, практически возможности римского легионера. Возможно, вы работаете сельским почтальоном, но сейчас по-моему таковых нет, поскольку разносить нечего. В своё время работал посуточно, за сутки нахаживал до 30 км обходов, но после трое суток отдых. Хотя, оспаривать не буду, что лучше , 8 часов стоять за станком или 8 часов неспеша прохаживаться. По своим знакомым вижу, что люди с неспешной или сидячей работой живут как-то дольше. Сравните профессуру и слесуру, бухгалтеров, кадровиков и токарей,шахтёров, литейщиков и т.д. Выводы напрашиваются сами.
Ах какая девушка на первых кадрах!
Жесть
Здесь все "специалисты"-почему в больницах нЕучи???
Так все здесь!!
Настоящих врачей нет -- мясники и спекулянты.
Не доверяю "специалистам" не понимающим разницу между носком и мыском 🤦🤦🤦
У моей тетки проблемы с сердцем и она бывшая лыжница и икры нормальные
Только не икроножные мышцы , а камбаловидные
💞💞💞💞💞
Толку от больших икр, если сидеть весь день, на работе , в машине, дома и жрать всякую дрянь с утра до вечера и ночью?😅
Не икры , должны быть большими, а икроножные мышцы!!! Чувствуете разницу!!! ????Все дело в мышце, в перекачивании крови в венах....