Целую вашу душу!!! три дня не помогало ничего, обезболивающие таблетки уколы, обострение пошло сильное , плакала ничего не могла делать, наткнулась случайно на этот комплекс упражнений и сразу полегчало!!! Храни вас господь!!!!🙏
Огромное спасибо за все упражнения и подробные их объяснения. Будьте здоровы и успехов в вашей работе. Ох как нужны такие заботливые врачи в отдаленных районах России, где медицина фактически загублена минимизацией.
Можете описать пожалуйста, как было до, и после упражнений?) Мне 22, вот и сам начал только только их делать Порой конечно очень сложно в тех упражнениях где сгиб спины требуется
О, Боги 🙏доктора👍❤️ Сразу после упражнений уменьшилась боль , жар в пояснице пошел, скованность ушла 👍 двигаться стало легко! Спасибо , Вам ! Безмерная благодарность и любовь 🙏❤️❤️❤️
Сегодня делал рентген и были обнаружены признаки на остеохондроз позвоночника поясничного отдела, к врачу уже записался. Теперь я понимаю откуда у меня боль в пояснице, когда я работаю с гирей. Мне самому очень неприятно в 22 года иметь такие проблемы притом что я спортсмен, подтягиваюсь с гирей и делаю сложные физические элементы. Очень надеюсь ваша гимнастика мне поможет, спасибо!
Делаю Евдокименко год упражнения, но там больше на исправления осанки и делаю для гонартроза , а тут прям точечно для поясничного остеохондроза, разблокировка сразу почувствовалась ! Спасибо, начну практиковать ежедневно 20-30 минут
я парень и мне 26) но даже для меня некоторые упражнения оказались непростыми)) задняя планка например. Но после данного комплекса чувствую что мышцы спины очень хорошо поработали, действительно хорошие упражнения👍
Сразу поняла где у меня локализируется боль, немного отпустило после комплекса, огромное спасибо, буду пробовать побороть себя и выполнять это постоянно ☺️
Очень благодарна Вам за эти упражнения! И в целом за это видео! Меня периодически мучали боли в пояснице на протяжении очень долгого времени. Пила лекарства, таким образом обезболивалась и всё. И то на короткое время. И однажды посмотрела это видео, начала выполнять упражнения. Делала каждый день. Где-то недели две делала непрерывно, потом реже, но каждую неделю по несколько раз. Поясничные боли прошли вовсе, их будто и не было. Я с лёгкостью делала движения, которые раньше доставляли дискомфорт и боль. Спасибо большое! Рекомендую всем данный комплекс упражнений!
Спасибо вам большое как вы мне вручали пусть вас бог поблагодарить давно болела спина остихондроз давно нечого немогла этим болем с первого раза лучше стала как прекрасно жить без боле низкий поклон вам
Спасибо вам за помощь.упражнения просто класс.хорошо подобраны и даже я в 70 лет сделала их легко .буду делать.до этого делала ленивую гимнастику воробьева.после нее тоже легче было ходить .уменя кроме остеохондроза ,больные колени.буду делать .ведь в организме все взаимосвязано
Спасибо вам огромное! Замечательный комплекс упражнений! Уже после недели тренировок прошли головокружения, улучшилось качество сна и уменьшились поясничные боли по утрам. 🙏 Счастливого и мирного Нового года всем!
Спасибо вам огромное!Просто Чудо,что нашла ваши упражнения!Сделала - и смогла разогнуться!!!!!До этого ходила скрюченная,боль такая была,что невозможно было выпрямить спину(((Благодарю вас!!!!!
Уважаемы доктора, выполняла ваши упражнения при верхнем хондрозе. Стало легче и прекратила, пару месяцев не тренировалась. И тут заболел поясничный отдел, невралгия. Ищу упражнения и натыкаюсь снова на вас! Упражнения практически те же, что и при грудном. Буду лечить теперь поясницу. Спасибо вам!
Все упражнения, кроме скручиваний, понял с первого раза, буду делать каждый день. Скручивания тоже обязательно уточню. У меня диагностировали начальные проявления остеохондроза в 28 лет, надеюсь, упражнения помогут остановить развитие болезни. Спасибо за инструкции!
Огроооомное спасибо вам, 2недели у меня болит голова, принимаю уколы, иглотерапию, во время лечения у меня немного не ощущается боль, но после лечения опять же так повторилось. Сегодня первый день выполнила упражнения и все боли ушли, очень легко дышит голова
Добрый день! Я была в полном отчаянии! Другие упражнения не помогали... И вот Чудо! Боль в левом боку прошла после первого раза. Благодарю и надеюсь, что совсем вылечусь😊!
Доктор, огромное вам спасибо. Недавно поставили диагноз поясничный остеохондроз 1 стадии и сказали можно вылечить, но по мимо больничных процедур лечить самостоятельно. Ваше видео очень сильно помогло, спасибо вам огромное
Все смогла почти без острой боли кроме 6-го упр-я. При этом постоянные боли в пояснице ухудшается с каждым днем. Попробуйю эти упражнений надеюсь поможет
Начались проблемы, боли при долгом сидении, поставили диагноз остеохондроз. И вот полез в Ютуб, посмотрел ваши рекомендации. Меня осенило. Вспомнил что когда раньше систематически занимался в тренажёрном зале , у меня никогда не болела спина и поясница, я в свои занятия включал упражнения Гиперэкстензия , скручивания для брюшных мышц, подъемы ног
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Целую вашу душу!!!
три дня не помогало ничего, обезболивающие таблетки уколы, обострение пошло сильное , плакала ничего не могла делать, наткнулась случайно на этот комплекс упражнений и сразу полегчало!!!
Храни вас господь!!!!🙏
Огромное спасибо за все упражнения и подробные их объяснения. Будьте здоровы и успехов в вашей работе. Ох как нужны такие заботливые врачи в отдаленных районах России, где медицина фактически загублена минимизацией.
Спасибо большое Андрей Владимирович и Вам Сергей Сергеевич! Эффект просто потрясающий, от Вашего комплекса упражнений.
Здравствуйте! Рады стараться!
Будьте счастливыми здоровыми и богатыми мне становится легче с каждым днём от ваших упражнений!
Рад стараться!
Доктор я незнаю как вам поблагодарить вы просто великий от вас мир довольно
ДА БЛОГОСЛАВИТЬ ВАС --- ВСЕВЫШНИЙ СОЗДАТЕЛЬ И ТВОРЕЦ ......НА ВСЕ ЛУЧШЕЕ НА ЭТОМ СВЕТЕ. АМИНЬ.
@@seriktleumbetov2606 👍
Ну это самый заслуженный лайк за всю мою сознательную жизнь.
Это действительно работает!!!
Гениально просто. Почему мало лайков таким гигантам
Огромное вам спасибо, и достойной оплаты за ваш труд, дорогие доктора.
Рад был помочь!
Спасибо ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Уже первый раз сделала и чувствую,как хорошо они помогают!!!
Спасибо огромное. Отличные упражнения. Здоровья вам успехов и удачи.
Огромное спасибо мне только 18 но уже чувствую себя на 40 😂 после этих упражнений снова почувствовал себя молодым 😂
Рад был помочь! Хорошего дня!
Остеохондроз прошел? Я вот заболел им боюсь очень что не пройдет
@@nextro6281я его лечил 3 недели. Уколы ставили
Можете описать пожалуйста, как было до, и после упражнений?) Мне 22, вот и сам начал только только их делать
Порой конечно очень сложно в тех упражнениях где сгиб спины требуется
@@octaviusaugust Могу сказать что на 50% я вылечил. Думаю ещё пол года года и полностью восстановлюсь.
Огромная благодарность за волшебный комплекс! Чувствую себя великолепно после него!!!!
Спасибо большое, упражнения, действительно, классные.
@@БахитжамалЖалтаева 👍
О, Боги 🙏доктора👍❤️
Сразу после упражнений уменьшилась боль , жар в пояснице пошел, скованность ушла 👍 двигаться стало легко!
Спасибо , Вам ! Безмерная благодарность и любовь 🙏❤️❤️❤️
Спасибо огромное за Ваш труд, за помощь и за канал❤❤❤
Сегодня делал рентген и были обнаружены признаки на остеохондроз позвоночника поясничного отдела, к врачу уже записался. Теперь я понимаю откуда у меня боль в пояснице, когда я работаю с гирей. Мне самому очень неприятно в 22 года иметь такие проблемы притом что я спортсмен, подтягиваюсь с гирей и делаю сложные физические элементы. Очень надеюсь ваша гимнастика мне поможет, спасибо!
Вот от спорта и болит все. Не переусердствуй. Все хорошо в меру
Такая жиза , во время работы спину часто напрягаю, тоже стала болеть поясница. Мне 24
Рахмат фойдали маслахат учун
Спасибо, вам огромное. Первый раз делала вместе с вами. Немного сложновато, так как болит уже не первый день. Но буду делать, не хочу быть калекой.❤❤❤
Какие вы молодцы, что делетесь с нами упражнениями, очень помогают. Огромное вам спасибо
❤❤❤Удачи, здоровьч и благополучия всем.
Рады помочь!
Большое вам спасибо, две недели уже ходил с болью в левой части поясницы, после первых же упражнений очень хорошо отпустило👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️
Рад, что видео было полезным!
Спасибо большое, сколько дней мучалась, сейчас при первой же тренировки легче стало👍👍👍. Дай Бог Вам долгих лет жизни
Рад был помочь!
Делаю Евдокименко год упражнения, но там больше на исправления осанки и делаю для гонартроза ,
а тут прям точечно для поясничного остеохондроза, разблокировка сразу почувствовалась ! Спасибо, начну практиковать ежедневно 20-30 минут
Рад был помочь!
Какие хорлшие упражнения .спастбо большое доступно и понятно .дай вам бог здоровья .
Рад был помочь!
Спасибо большое.
Такого комплекса нигде не встречала.
Буду трудиться😊
@@СветланаТрутнева-б8р рады стараться!
я парень и мне 26) но даже для меня некоторые упражнения оказались непростыми)) задняя планка например. Но после данного комплекса чувствую что мышцы спины очень хорошо поработали, действительно хорошие упражнения👍
Рад, что смог помочь Вам! Со временем выполнять упражнения станет легче.
Спасибо вам, упражнение на боковые мышцы стабилизаторы просто лучшее!
Сразу поняла где у меня локализируется боль, немного отпустило после комплекса, огромное спасибо, буду пробовать побороть себя и выполнять это постоянно ☺️
Очень благодарна Вам за эти упражнения! И в целом за это видео! Меня периодически мучали боли в пояснице на протяжении очень долгого времени. Пила лекарства, таким образом обезболивалась и всё. И то на короткое время. И однажды посмотрела это видео, начала выполнять упражнения. Делала каждый день. Где-то недели две делала непрерывно, потом реже, но каждую неделю по несколько раз. Поясничные боли прошли вовсе, их будто и не было. Я с лёгкостью делала движения, которые раньше доставляли дискомфорт и боль.
Спасибо большое! Рекомендую всем данный комплекс упражнений!
@@Lo0107 добрый день! Рад стараться!
Благодарю за ваш труд.Вы супер!❤
Спасибо вам большое как вы мне вручали пусть вас бог поблагодарить давно болела спина остихондроз давно нечого немогла этим болем с первого раза лучше стала как прекрасно жить без боле низкий поклон вам
Рад помочь!
Спасибо вам за помощь.упражнения просто класс.хорошо подобраны и даже я в 70 лет сделала их легко .буду делать.до этого делала ленивую гимнастику воробьева.после нее тоже легче было ходить .уменя кроме остеохондроза ,больные колени.буду делать .ведь в организме все взаимосвязано
Желаю вам здоровья
Советую Спасибо Вам огромное.Оочень помогает Делаю каждое утро 😃 Долгих лет вам . Здоровья.
Спасибо Вам за спасение наших жизней.
Благодарю вас за такие хорошие упражнения! Моя поясница довольна.
Рад был помочь!
Покажить плжаалуста вправи для швейного. Острехандрозу
Спасибо огромное! Классные упражнения.
Не могли бы вы показать комплекс упражнений для людей страдающих ГЭРБ и дискинезией ЖВП одновременно? Или хотя бы просто при ГЭРБ? Спасибо!
Спасибо вам большое , боль в пояснице и в кишечнике прошла ❤️но вот нога была онемевшей так и осталась 🥹
Потихоньку пройдёт с упражнениями надеюсь
Спасибо наш любимый доктор
Рад, что Вам понравилось!
@@clinika_boliklg спасибо
Спасибо вам огромное и бесконечное! Слава Богу за вас и ваши чудодейственные упражнения! Очень полезно!
Рад был помочь!
Спасибо за упражнения ❤можно самостоятельно дома заниматься
Спасибо вам огромное! Замечательный комплекс упражнений! Уже после недели тренировок прошли головокружения, улучшилось качество сна и уменьшились поясничные боли по утрам. 🙏 Счастливого и мирного Нового года всем!
Спасибо за пожелания! Рад, что Вам понравилось!
По утрам очень сильно болит.
@@КарлосИванян начните выполнять упражнения
@@КарлосИванян шкн
@@clinika_boliklg ию к
Дай бог вам здоровья ❤
Рад был помочь!
Огромное спасибо🎉 Только что сделала эти упражнения. Легче стало спине❤
Рад помочь!
Спасибо за упражнения и за прекрасное объяснение! Очень помогли
Большое вам спасибо доктора, очень хорошие упражнения ❤
@@Венера-н4х 👍
@@Венера-н4х рады помочь!
Благодарю !! Я вас полюбила всей душой!!! Буду вас рекомендовать!!
Спасибо. Как раз страдаю проблемой и после этих упражнений острая боль ушла. Буду продолжать. Огромная благодарность
Рад был помочь!
Спасибо вам огромное!Просто Чудо,что нашла ваши упражнения!Сделала - и смогла разогнуться!!!!!До этого ходила скрюченная,боль такая была,что невозможно было выпрямить спину(((Благодарю вас!!!!!
Рад быть полезным!
Очень класно .Спасибо доктору .А сегодня началь упражнение .
Хорошие упражнения для поясницы у доктора Евдокименко.На много проще и действенно.Здесь сложно,не каждому подходит
Скиньте мне , я у него только 1,2 для спины делаю и 1,2 для колен
Ребята! Огромная благодарность вам! Иду выполнять. Боль замучила! От души ❤
Рад был помочь!
Сохранила, буду делать❤спасибо 🌹
Шикарно сеичас же повторил перестала болеть поясница спасибо👍👍👍👍👍
Рад был помочь!
Благодарю за такой бесценный комплекс 💕💕💕 очень помогло 💞💞💞
👍
Очень приятные упражнения. Спине стало гораздо лучше. Спасибо.
@@ЕленаПрекрасная-з8э рады стараться!
Спасибо большое!!!
Уважаемы доктора, выполняла ваши упражнения при верхнем хондрозе. Стало легче и прекратила, пару месяцев не тренировалась. И тут заболел поясничный отдел, невралгия. Ищу упражнения и натыкаюсь снова на вас! Упражнения практически те же, что и при грудном. Буду лечить теперь поясницу. Спасибо вам!
Берегите себя!
Удалось вылечится ?
Постоянно слушаю и смотрю вас...очень распрл
Спасибо вам❤❤❤
@@ФлораФайзулина-з9н 👍
Ребята, спасибо!
Рад был помочь!
Все упражнения, кроме скручиваний, понял с первого раза, буду делать каждый день. Скручивания тоже обязательно уточню. У меня диагностировали начальные проявления остеохондроза в 28 лет, надеюсь, упражнения помогут остановить развитие болезни. Спасибо за инструкции!
Рад, что видео вам понравилось!
Спасибо помогло с первого раза
Рад был помочь!
Огроооомное спасибо вам, 2недели у меня болит голова, принимаю уколы, иглотерапию, во время лечения у меня немного не ощущается боль, но после лечения опять же так повторилось. Сегодня первый день выполнила упражнения и все боли ушли, очень легко дышит голова
@@NurizaSaydullaeva-l2n здравствуйте! Рад, что вы себя лучше чувствуете!
Спасибо огромное!!! Боли больше не беспокоят🥲🥲🥰🥰
Рад был помочь!
спасибо!
Спасибо и Вам!
Спасибо! У меня остеохондроз, который привел к хромоте и потери координации. Надеюсь, мне помогут эти упражнения. Всех вам благ!
Большое спасибо! Эти упражнения работают!
Рад быть полезным!
Комплекс классный. Моментальное облегчение в области пояснице
Рад, что видео вам понравилось!
Добрый день! Я была в полном отчаянии! Другие упражнения не помогали... И вот Чудо! Боль в левом боку прошла после первого раза. Благодарю и надеюсь, что совсем вылечусь😊!
Рад был помочь!
спасибо вам большое ,здорово помогает
Благодарю!!! Упражнения супер!!!
👍
Доктор, огромное вам спасибо. Недавно поставили диагноз поясничный остеохондроз 1 стадии и сказали можно вылечить, но по мимо больничных процедур лечить самостоятельно. Ваше видео очень сильно помогло, спасибо вам огромное
Рад был помочь!
Спасибо большое за упражнения мне очень помогли с первого раза
Рад, что смог помочь Вам!
Спасибо солнышки.
На Здоровье!
Көп 👍рахмет!!
Спасибо за упражнения)
Рад был помочь!
Молодцы. Пусть все хорошие люди будут здоровы. И счастливы.
Спасибо с первого раза есть результаты. Было немного тошната и пот
СПАСИБО Я ИЗ УЗБЕКИСТАНА
Спасибо вам большое я выполняю ваши упражнение неделю и мне стало намного лучше
Рад, что смог помочь Вам!
Все смогла почти без острой боли кроме 6-го упр-я. При этом постоянные боли в пояснице ухудшается с каждым днем. Попробуйю эти упражнений надеюсь поможет
Мне очень понравилось ,спасибо вам большое !!!
Рад быть полезным!
Спасибо огромное, после упражнений боль ушла!
Большое спасибо!
3 раза сделала этот комплекс и прошла боль, которая пол года при ходьбе возникала. Однозначно буду продолжать! Спасибо.
Боль сильная была?
Враньё
Я уже почти неделю делаю,а нечего не меняет
Спасибо вам
Спасибо вам большое 😊
Спасибо и Вам!
Здорово, спасибо большое
Начались проблемы, боли при долгом сидении, поставили диагноз остеохондроз. И вот полез в Ютуб, посмотрел ваши рекомендации. Меня осенило. Вспомнил что когда раньше систематически занимался в тренажёрном зале , у меня никогда не болела спина и поясница, я в свои занятия включал упражнения Гиперэкстензия , скручивания для брюшных мышц, подъемы ног
Здравствуйте! Верните спорт в свою жизнь 👍
Начало 1:20
Второе упражнение 2:30
3. 3:35
Спасибо Вам большое,профессионалы !
Рақмет!
Круто, спасибо большое
Рад был помочь!
Спасибо большое ❤
Рад стараться!
Спасибо
Рад был помочь!
Спасибо большое за комплекс👏👌 боль проходить начала после первой тренировки!!!)
Приятная речь..спасибо.
Спасибо 🎉
Спасибо🙏
Рад был помочь!
Спасиба Вам огромное❤