体脂肪を落としたい人はマジでこれ食って下さい
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- Опубликовано: 5 янв 2025
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＃体脂肪を落とす ＃ダイエット ＃食事
動画に不具合が生じてしまったため再アップしました。
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いつみても山澤さんサイヤさんの人柄良すぎるなｗ
お二人を見てるとすごい元気出てくる
カレースパイス
ごはん
玉ねぎ
アスパラ
きのこ
パプリカ
鷹の爪
ささみ、胸肉など
肉、野菜の順に炒める
ご飯を入れ炒める
醤油一周かけ回す ソースケチャップなどもあり
カレーキューブ半分入れる 薄かったら味を見ながら半分入れる
盛り付けし目玉焼きを載せる
今日早速作ってみました。
とても美味しくてこれが減量飯？と驚きながら食べました！
野菜が多いので腹持ちも良く大満足です！
色んなメーカーさんがローファットな食品を販売してくれるようになったのは有り難いですね
逆にいうと、昔は食材を厳選して食事をしなければならなかったから相当苦労されたのであろうことが想像できます
サイヤマン本当イケメンだし努力家だしthe男って感じだし
ほんと憧れるわ。
マジでイケメンだよねめちゃめちゃモテそう
山澤さんしれっとオーバワークのタンクトップ着てんのいいね。
2:46ここの山澤さんの「半分マジ」っぽい言い方好き。
ここで言ったことが本当になる未来が来ればいいのに。
山澤さんがオーバーワーク着てるの可愛い
愛が溢れてる
これ具だけを同じように作ってカレー炒め的なメニューにしてサラダ菜で巻いて食ったら激ウマでした
やっぱマッチョ2人が料理してるこの風景いいなぁ
山澤・サイヤ周りのコミュニティで自分のメソッド持って殴りあっていく感じ、結構好きよ
特にご飯系は個性出て色々参考になる
ほんとに美味しそうですね！これは作らせていただきます😊
減量飯シリーズも有り難いのですが、最新版の飛ばないヒート待ってます！よろしくお願いします😊
夏はカレー面倒だなと思ってたけどドライカレーならいいですね！試してみます！
この2人のクッキングとかやり取りも大分見慣れたなぁ
最後の二人の笑顔好き！！
早速作ったらこれ本当美味しすぎて、罪悪感なくて、こんな、もう、、山澤さんありがとう！！！！！！！！！！！！
まじでこの2人、仲良すぎ笑
@@まえす-i9g もはやそれ関係ないw
@@magurochan 見ました！頑張ってください！
@@magurochan まじで売名みぐるしいぞ
2015年から会ってた2人。
7年の時を経て動画で一緒になる2人。
これは運命でしかないですね🥰✨
減量カレーで救われます🍛
毎回コラボする度に似たようなコメント。
料理動画めっちゃ好きです、またおねがいします。
先程買い物行って材料揃えて作りました！！美味しかったです！ありがとうございます👏
ホント仲良し。いくつになっても友情は生まれる事を教えてくれる
このドライな二人の関係すき
ドライカレーだけに
山澤さんとサイヤさんの動画無限に見れる😊
PFCしっかり表示されてて減量中でも食えるカレー屋とかトレーニーには需要しかない
レタス1枚、敷くだけで目からの満足感が１段上がるね。
しかも食物繊維と水みたいなもんだから減量に影響しないし
美味しそう！
普通のカレーもしばらく食べてないので、今度作ってみます！
マジで美味しそうでカレー買ってみました！
普段鶏胸肉の味付け脂質ゼロの焼肉タレ(スタミナ源タレ)で食べていたのでバリエーションが増えて助かりました！
このカレー粉でドライカレー作ったことなかったので早速試してみます❤️美味しそう🤤
自分は最近山澤さんの影響で美意識上がってヒゲ脱毛通い始めました。
いつか山澤さんが美肌のためにやっていることを動画で紹介して欲しいです！
サイヤさんが着てたオーバーワークを、山澤さんが着てるのかなぁ、、？笑笑😂❤️
どちらも、あれしてみる？これする？って
提案の仕方が、気遣いがあってすごく見ててほっこりしました💕
サイヤ式ドライカレー！
レタスに目玉焼きでオシャレカフェのカレーみたい！
来週はドライカレー作ってみます✨
ジャワカレーのCM、二人でやったら最高なのにー♥️
家にあった野菜と、胸肉、シーフードミックスで作りました。
めちゃくちゃ美味かった‼️😆
毎日これ食えて痩せられるなんて幸せ🤗
また2人で減量メシ作って教えて下さい🫡
仲良しクッキングチャンネル微笑ましい
サイヤマンさんが作って、最後卵かけご飯なので笑いました😆
早速今週末作ってみます😊
早速作って見ました！私は下にロメインレタスを敷いて、オクラと目玉焼きなども乗っけて彩りを工夫しました！
目でも香りでも舌でも楽しめて、とても美味しかったです😋
これは是非リピしたい最高傑作です！！
3:52 普段脳筋ムーブばっかりかましてるから、本当の事言ってるのに信じてもらえないサイヤさん圧倒的におもろい
仲良しさんの動画にほっこりしました🥰
いつも参考にさせていただいてます！
大会はもう終わってますけど、サイヤマンさん凄く絞れてる。。。
作ってみます😆✨
美味しく食べて痩せるって最高🤩✨
食べて痩せる、最高ですね😀
いつもありがとうございます😊
山澤さんが、サイヤさんのタンクトップ着てるの良い😆
まーじこの2人面白いし、たまんねぇぜ！
いつも楽しく拝見しております🤭
絶対作ります🫡✨
サイヤマンの腹筋、すごすぎて、6個入りのパンみたい✨
キノコ類は食物繊維と水分。ヘルシー食材ですね。カサ増しには最適です！
山本先生とバチバチなのいつも通りで面白い笑
面白くて腹筋が鍛えられました
ドライカレー食べたくなってきました😋
お腹もふくれそうで減量には良さそうですね♪
減量も増量も筋肥大も色んな方法を見れてマジで助かる。
＼流石筋肉社長！／
お二人ともボクの憧れです！
仲良しすぎて和む笑笑
山澤さん、筋トレ中のクシャ顔と、美味しいもん食べた時のクシャ顔一緒じゃないっすか🤣🤣🤣🤣美味しいもんの時は笑顔で😄😄😄😄😄👍👍👍👍
もうこの2人筋肉兄弟なんだよなぁ
このコンビ、ほんとにいつも癒されます🥰
やっぱサイヤの腹筋すげえ
サイヤ式カレーは、おいしいので続けれるのに低カロリーいいっすねー
カレー嫌いな人なんていないっ！！
鯖カレーもうまいっすよ
マッチョじゃ無いけど救われました😃
有難う御座います。
美味しそうで試します😍
せっかくレタス敷いて丁寧にお料理されてるから撮影用にでもちゃんとしたお皿用意してほしかったですー😭
炒める時油入れてますか？
減量カレーのオーバーワーク店を出店してくれたら確実に行く！
オーバーワークタンクトップ似合ってます w w
後ろのEAAが気になるところ✨💪
めちゃくちゃおいしそう！
このカレー箱買いしました
明日ドライカレー作ってみます
この二人の動画は「案件ください」って毎回言ってて面白いです（笑）
動画ありがとうございます！
この2人のコラボ大好き
きのこカロリーゼロは、正解ですよ、しかも免疫力アップのビタミンD、繊維が沢山含まれています。
見れたぞー‼️うれチー‼️
停滞期で全然体重が落ちなかったのに、これに切り替えたら2日で1.5kg落ちました。お腹いっぱい食べてもカロリーが足りてないから痩せるんですかね。今晩からご飯もロウカット玄米に切り替えます。
カレー、夏に海で売ったらマッチョ歓喜な気がする！
これ米を別で食う方が味も濃くなるからうまい
お二人が考案したカレーをどこかで出して頂ければ絶対食べに行きます！！
ジムに併設されたカレー屋とかあったら最高やなあ
無水バージョンもそうですが、じゃがいもを入れないのは炭水化物を抑える為ですか？。入れたら少量でも腹いっぱいになりそう
うまそう〜！サイヤマン本気で本出してくれ。
編集ばりおもろいやん山澤さん笑
あれ肉は？のとことかおもろすぎ笑
既にサイヤ式カレーが家族のパパが作る定番レギュラーメニューになってます(笑)！
半額ささみワロタ。山澤さん意外とお金絞るところは絞りますよねｗ でも半額は食材救済にもなるし私も積極的に買ってます！
アクトレがアスパラを削りすぎて鉛筆みたいに細くなっちゃった動画がフラッシュバックした
今日見て今日作りました！美味しすぎて太りそう笑
コラボっていう領域を越えるくらいよく一緒に動画撮ってますねw
「サイヤマンカレー」オープンしたら
東京行きます！
くっかないシート買ってくる！
２人のコラボ減量メシ本出してほしいわ👍😍
玉ねぎ炒め始める時って、フライパンに油しいてますか？
ジャワカレーじゃなくてバーモントカレーでもいいんですか？
最近サイヤマンの減量カレーを知って、今日自分なりにアレンジしてドライカレー作ってみたと思ったら丁度似たような動画が上がっててビックリした笑
俺も胸肉最初の頃は難なく食べてたけど、
マジで見るのも嫌になった。
今では胸肉の唐揚げも、チキン南蛮も食べれなくなった。
山澤さんの時計、どちらのものかお分かりの方いらっしゃいますか？
山澤さんの動画を見て筋トレに目覚めたものです。
トレーニング日も休暇日にも欠かさずホエイプロテインを飲み始めたのですがニキビが急激に増え悪化が酷いです。筋肉増強にはソイは向いていないと聞きます。ニキビに悩む人がプロテインの代わりに摂るといいサプリがあれば教えて欲しいです。
プロテインでニキビが出来るのは消化の負担が原因ですから、EAA等アミノ酸のサプリならプロテインが原因のニキビは出来ないと思います。
アミノ酸のサプリと一言で言っても種類はかなり沢山あるので是非調べてご自身の生活、目的に合ったものを試してください。
ダイエットや筋トレにおすすめのプロテインありますか？
自分なりにローファットな食事にはしてるんだけど、徹底してないせいか全然体脂肪落ちないから、これを機に変えてみます。元の原因は1日の総カロリーが低いことやジムに行く回数(運動量)の少なさだとは思ってます😅
αリポ酸買いました!１日の摂取時間や量教えて欲しいです！
明日作ろっと！
遂にサイヤさんが山澤邸に来ましたねーこれから、ここでどんなこと行われるか楽しみです！
それにしても、自分食べないのに作るとかどれだけ仲良しなんであうか笑
山澤さんとサイヤさんで、YSGブランド（山澤サイヤ減量飯）をネット通販で出すのとかどうですか🥰🦍？
つくります！
野菜山盛りと胸肉、五分づき玄米400gで作ったらびっくりするくらい山盛りできましたw ほんとに痩せるの？っていうくらい山盛り、笑。とりあえず食べてみますw
楽しそうなマッチョ2人(笑)
料理シリーズ出してほしーなー
減量末期めっちゃイケメン