💧 10 ERRORES Al BEBER AGUA - Oswaldo Restrepo RSC
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- Опубликовано: 19 июн 2024
- Los 10 Errores Comunes al Tomar Agua y Cómo Evitarlos
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En este video, exploramos los 10 errores más comunes que cometemos al tomar agua y cómo evitarlos para mantenernos hidratados y saludables. 💧🚰
🔹 Tomar Demasiada Agua de una Sola Vez: Conoce por qué es importante beber agua de forma gradual y los riesgos de consumir grandes cantidades de una sola vez.
🔹 No Beber Suficiente Agua: Descubre las señales de deshidratación y la cantidad ideal de agua que debes consumir diariamente.
🔹 Consumir Agua Demasiado Fría o Demasiado Caliente: Aprende los efectos de la temperatura del agua en tu digestión y bienestar general.
🔹 No Beber Agua en las Mañanas: Entiende la importancia de hidratar tu cuerpo al comenzar el día y cómo hacerlo correctamente.
🔹 Beber Agua Durante las Comidas: Analizamos cómo el consumo de agua durante las comidas puede afectar tu digestión y qué es lo más recomendable.
🔹 Usar Botellas de Plástico No Seguras: Infórmate sobre los peligros del uso de botellas de plástico no BPA-free y las mejores alternativas.
🔹 No Filtrar el Agua: Descubre los beneficios de beber agua filtrada y los riesgos de consumir agua sin filtrar.
🔹 Ignorar las Necesidades de Hidratación del Cuerpo: Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo y cómo mantenerte adecuadamente hidratado según tus actividades diarias.
🔹 Beber Agua de Fuentes Inseguras: Conoce los riesgos asociados con el consumo de agua de fuentes no verificadas y cómo asegurarte de su pureza.
🔹 No Reponer el Agua Perdida Durante el Ejercicio: Entiende la importancia de rehidratarse después de hacer ejercicio y las mejores prácticas para hacerlo.
No te pierdas este video esencial para mejorar tu salud y hábitos de hidratación. ¡Dale like, suscríbete y comparte tus comentarios sobre cómo te mantienes hidratado!
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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#OswaldoRestrepo #agua
Doctor mi primera orina del día huele a hospital,es tan fuerte pero solo es la primera orina
Todos los dias me tomo 1/2litro o un poquito más. Me ayuda el mate ya que soy uruguayo y nos encanta el mate. Cuando hace calor tomo agua fría, fria , no helada.
Gracias por el informe.Saludos desde ciudad de salto Uruguay
Mi piel cuando la arrugo un poco enseguida se estira y queda normal.Saludos desde ciudad de salto Uruguay.
SIEMPRE ATENTO MI APRECIADO DOCTOR BENDICIONES 🏇🏇🇩🇴🇩🇴💯👍
Me encanta el agua y siempre me siento hidratado,gracias por su información desde Puerto Rico! 👌🏼🇵🇷
Buenas noches doctor Restrepo.
Muchísimas gracias por su información
Un abrazo grande desde gran Canaria
Muy buena información. Gracias ❤️🙏🏼
Saludos doctor casi no tomo agua no me da sed pero estoy tratando de tomar en estos día cada 2hora me tomo un vaso pero de 3 no paso siento que me cae mal cuándo tomo agua seguido siento una llenita en mi barriga 😮desde Caracas Venezuela 🇻🇪❤️🙏
Yo igual. NO me Da Seddddd. Y si tomo. A Juro. Me cae mal. Me da acidez. QUE RARO VDAD. POR Q SERÁ.
Buenas tardes Estimado Doctor Restrepo,muchas gracias por el vídeo Diez errores al beber el Agua 💦 ,yo tomo Litro y medio de agua por día y creo que más en estos días con el intenso calor,me gustó toda la información se lo agradezco por siempre cuidarnos,un fuerte abrazo ❤❤❤
Gracias x los consejos uno aveses no sabe espera tener seca la garganta para buscar el cumbo del agua
Dr. Excelente información así nos ayudan a tener una mejor calidad de vida desde Denver Co.saludos Gracias.
Yo generalmente tomo aproximadamente más de dos litros durante todo el día gracias x sus consejos lindo día
Buenas tardes doctor, muy buena información yo consumo agua moderadamente y no tomo bebida para nada, saludos desde chile 🇨🇱
Gracias doctor por su información desde Cúcuta Colombia ❤bendiciones 😊
El color de mi orina es amarillo clarito, casi incoloro. Según lo que coma varía un poco el color a un poquito más oscuro.Saludos desde ciudad de salto Uruguay.
Yo nunca tomo agua fría, sino, a temperatura ambiente o al tiempo, como decimos en México. Creo que tomar agua fría o helada en climas tan calientes como aquí en Cancún, no es muy bueno para nuestra garganta y cuerdas vocales🧐
Gracias doctor. DIos lo bendiga y le siga dando sabiduría y la virtud de compartirla.
Muchas gracias por su valiosa informacion Dr. Oswaldo.Dios lo bendiga a usted y a su familia.
Yo tomo 2 litros más o menos al día gracias por la información 🌞🤗 🇻🇪 .
Muy agradecida, Dios lo bendiga!
Desde Venezuela Miriam Flores gracias Dr por su información siempre usted piensa en nuestra salud dios lo bendiga ❤
Buenas tardes Doctor Oswaldo 🙏🙏🙏
Mil bendiciones Dr y mil gracias por siempre ayudarnos.
Buena tarde doctor Wosvaldo, gracias por la información contenida para beber agua, los pro y contra, bendiciones
A mi me da sed cuando estamos a 8⁰ o menos en el clima de invierno y en los dias de calor no me da sed
Gracias Dr q Dios lo bendiga por compartir
Buenas tardes, gracias por mostrarnos una información tan útil.
Gracias doctor por su informacion consumo aromáticas variadas es bueno? Soy de cali valle Colombia bendiciones expliquen os como debemos cuidar las bacterias yque tengan buen funcionamiento
En España tenemos que tomar ,donde vivo ,comunidad Valencian ,podemos llegar a 40 grados ,y al estar cerca del mar mucha humedad ,se suda ,yo tengo el habito ,duchas y beber agua varias veces al dia ,gracias por tan buena información 😊😊
Muy buena información. Gracias Dr 😍
Gracias Doctor por su Resetas grasias Dios te bendiga 🙏
GRACIAS! SIEMPRE INGIERO AGUA FULL.. CUIDARE CUAL BEBER..❤👍👏👏👏👏👏
Buen día doctor, yo bebo agua todo el día, mi cuerpo me lo pide, bebo tres litros, a veces me paso. Pero es la única bebida que tomo al día. Muchas gracias.
Gracias, por la información desde España.
Gracias Dr tomo mucha agua pero orino mucho desde venezuela 🇻🇪🙏💙🥰❤️
Muy buenos consejos! Gracias doctor!!🎉
Gracias doctor por su explicación relacionada con el agua, bendiciones desde buenos Aires Argentina.
Buenas tardes me llamo Cecivel soy de Ecuador gracias por sus consejos bendiciones
Excelente y bendecido 👏🏼🙏🏼 dia💖Muchas gracias 💝 Doctor agradezco su valiosa información que es de gran ayuda por nuesta salud y para muchos que no sabemos 🤭😊 Dios le bendiga ❤️🔥🤍🫂🤗
Muy buen video amigo. Enhorabuena.
Bebo agua sin tener sed, durante el día y no frío es agua normal, y aparte tomo mate que es una infusión, gracias doctor por sus consejos le envío un gran abrazo desde España con mucho cariño ❤️❤️🥰🥰🇪🇸
Gracias doctor 🙏
GRACIAS BENDICIONES 🙏🏻
El agua es buena combinada con alguna aromática???
Me hidrato bastante bien.Gracias doctor por sus consejos.Valiosisima, información.Bendiciones.
Dr Saludos desde Mérida Vzla
Gracias por su valiosa información
Dios lo Bendiga🙏 cada dia🤗
Hola doctor bendiciones
Gracias por sus orientaciones tan oportunas y ojalá siga con sus sabios recomendaciones!!! Bendiciones 😊😊🎉❤
Muchas gracias por sus orientaciones desde riosucio caldas Colombia.
Gracias Doctor. Saludos desde Cuba
4:37 felicitaciones Dr Restrepro eh aprendido mucho
Le preguntó tengo uñas con rallas y se me rompen cada rato, gracias
Buenos días doctor Restrepo,yo tomo agua 💧 dos litros,evito las bebidas energizantes.
Muchas gracias dr, que sean un millón de vistas, porque es muy importante lo que usted nos enseña, Ana María, CD de México lindo y querido 😊
Bebo suficiente agua durante el día
Buen día saludos desde San Antonio Texas ❤❤❤
❤saludos desde Colombia Martha Cecilia .bendiciones Dios los cuide
Dr. Restrepo …….Seria bueno informar …..sobre cuándo tomar suero …no solo con diarrea y otros problemas…sino …en tiempo calor ……gracias A mi me enseñaron solo a tomar agua …nunca tomo refrescos … ni agua de sabores …Gracias
Excelente video, gracias doc. Cuando tomo agua , enseguida voy al baño a evacuar. Qué significa esto doc?. Gracias
Yo casi no bebo agua 2 veces al día y aveces pasa el día intero sin beber agua 😢
EN CUANTO AL COMPORTAMIENTO DE MIS TEXTOS CIEN POR CIENTO ESTÁN POR LA ENSEÑANZA QUE RECIBÍ GRACIAS A DIOS SIEMPRE ESTÁN EN UNA SOCIEDAD BIEN NACIDA A VECES HAY QUE .MIRARSE PARA DENTRO NO LES PARECE? 😮(PRIMERO) BLOQUEAR TODO VIDEO O TEXTO QUE ESTE REÑIDO CON LAS BUENAS COSTUMBRES 👍👏
Saludos doctor .por informar .de lo que debemos tomar .agua .para cuidarnos ..saludos doctor Oswaldo .pues yo bebo poca agua .abecés me siento cansada .debe .ser beber poca agua..
Dr. Muchas Gracias, Gracias, Gracias por compartirnos información muy clara e importante p nuestra salud BN BT BENDICIONES INFINITAS TODOS CDMX
Hola doctor soy de Uruguay se dice que mi peso lo debo dividir en 7 y me dan los vasos que debo tomar será verdad?
Hola Mirtha, esta medida puede ser desproporcionada. En el punto 10 hablo sobre el mito de tomar 8 vasos, creo que esto responde bien la pregunta.
Gracias Doctor
Gracias mil
Gracias, excelente informacion..!
Gracias
❤Excelente Doc❤
Excelente información ❤
Es cierto que los que sufren de la próstata no deben tomar agua?
AGRADECIDA DOC DESDE VENEZUELA SALUDOS!
Me encanta el agua 💧 saludos 👋
Doctor como obtengo los electrolitos: sodio, cloro y potasio, solo sé de la sal (sodio), pero el cloro y el potasio de donde lo obtengo y que cantidad debería mezclar a un litro de agua potable?
Exercícios pernas pra cima
Bueno yo tomo agua de 3/4 litros las 24 desde muchos años,eso fue lo que mi Doctor me recomendó .
Hola doctor yo tomo agua regularmente gracias chau saludos
GRACIAS DR Q DIOS LO TENGA EN SU SANTO REINO
No sabía que Restrepo había Muerto.
Doctor.
El día 03 de JULIO del presente año, me hacen una INTERVENCIÓN QUIRÚRGICA llamada "TAVI". Desde hace unos 60 días siento fuerte dolor en el pecho.
Espero llegar a esa fecha. Para EVITAR lo antes expuesto (dolor en el pecho), prácticamente NO ME MUEVO y si algo tengo que hacer, lo hago con EXTREMA LENTITUD 😮.
Un gran abrazo
Es posible informarnos si el agua de mar isotónica es beneficiosa para la salud ?? O el agua de mar hipertónica ?? Cual es su opinión de acuerdo a sus investigaciones ??
❤❤❤❤❤
Buenas noches doctor, no encontré en la pagina como unirse al WhatsApp 😊
❤❤❤
Que tal dr, es cierto que consumir agua con yerba en mate o tereré que tomamos en mi país Paraguay, deshidrata?me respondería por fa?
Muchas gracias yo solo tomo agua cuando tengo sed
PORQUE LA ORINA SIEMPRE SALE ROJIZA CUANDO COMEMOS REMOLACHAS .
ES NORMAL ESO.?
GRACIAS.
🙏🙏🙏🤲🏼😊
No me gusta el sabor del agua que puedo hacer
Como mucho pocas veces tomo un litro al dia
Muchas gracias por su información ……. Muy clara y precisa ……desde Cd. Mexico……..
Yo nunca tengo sed que puedo hacer si no tengo nada de sed
Yo tomo mucha agua
Tube.dearea.orino.muy.oscuro.ai.slgu.problema
👏👏👏👍👆💪💝
En otras palabras, hay que hacer un doctorado para saber cómo se bebe agua.
💝💝💝💝🥺🥺😘🏆
El mio es va...
Según el especialista Frank Suarez que EPD, el nos enseñó que cada persona necesita una cantidad determinada de agua según su peso. Anota tu peso en libras y lo divides entre 16 y el total serán los vasos de agua requeridos que te toca tomar.
un litro y medio de sorbos de 150 mililitros cada dos horas
Que puedo hacer porque en la noche no me de sed ?
Cordial saludo doctor .