🔴 Trata Tu PRESION ARTERIAL De Manera NATURAL - Oswaldo Restrepo RSC
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- Опубликовано: 11 июн 2024
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Trata tu presión o hipertensión de manera natural
Tips Naturales para Bajar la Presión Arterial: ¡Controla tu Hipertensión!
Únete a nosotros en este live donde compartiremos valiosos consejos para reducir la presión arterial de manera natural. 🌿🩺 Descubre cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden tener un gran impacto en tu salud cardiovascular.
🍎 Dieta Saludable: Aprende sobre los alimentos que pueden ayudarte a controlar la hipertensión, como frutas, verduras, y granos enteros.
🚶 Ejercicio Regular: Descubre los mejores ejercicios para mantener tu presión arterial en niveles saludables.
🧘 Reducción del Estrés: Técnicas de relajación y manejo del estrés que pueden contribuir a bajar la presión arterial.
💧 Hidratación Adecuada: La importancia de beber suficiente agua y cómo las bebidas adecuadas pueden influir en tu salud.
🧂 Control del Sodio: Consejos prácticos para reducir el consumo de sal en tu dieta diaria.
💊 Suplementos Naturales: Información sobre suplementos y hierbas que pueden ayudar a controlar la hipertensión.
🔄 Rutina de Sueño: Cómo una buena higiene del sueño puede impactar positivamente tu presión arterial.
📈 Monitoreo Regular: La importancia de medir regularmente tu presión arterial y llevar un registro.
📚 Evidencia Científica: Presentamos estudios y evidencias científicas que respaldan las estrategias naturales para controlar la hipertensión.
🔔 Interacción en Vivo: Responderemos tus preguntas en tiempo real para ayudarte a implementar estos consejos en tu vida diaria.
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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💧 Vitamina E: Conocida por sus propiedades antioxidantes, protege tus células del daño.
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🍂 Vitamina A: Importante para la regeneración celular y mantener una piel radiante.
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🍏 Cómo Incorporarlas en tu Dieta: Consejos prácticos para obtener estas vitaminas a través de alimentos y suplementos.
👨🔬 Beneficios Comprobados: Exploramos estudios y evidencias científicas que respaldan los beneficios de estas vitaminas.
🕰️ Rutina de Suplementación: Recomendaciones sobre cómo y cuándo tomar suplementos para maximizar sus efectos.
#OswaldoRestrepo #hipertensión
Tengo mucho tiempo con mí presión en buen nivel, trato de comer lo más sano q pueda,xq un colega suyo dijo en su libro "Por la senda de la salud" "Q tu alimento sea tu medicina, y tu medicina sea tu alimento" muy sabías palabras.
Gracias infinitas doctor, tiene usted una manera muy buena para educarnos y ayudarnos a ser sanos.
Dr. Yo hago todo lo que Ud. Dice pero sin embargo se me sube 130/80 tomo eucor de 10mg
Fuí a ver un odontólogo y me tomaron la presión y salió 220 sobre160 la doctora se asustó tanto que no me atendió..desde ese día tomo Losartan 50 y tomo cloruro de magnesio citrato de potasio hago ejercicio leve.. como ensaladas y en 1 semana. Baje 150 sobre 110 y sigo haciendo mis actividades..gracias por darnos luz a un nueva esperanza...mil gracias
Desde Republica Dominicana si tengo inpertec8on
Enalapril de 20 dos Aldia y clopidogrei 75
Soy Edit de Argentina. Diabetica .insulino dependiente. Hipertensa. Tomo carvedilol 12,5 mg y losartan potasio de 50mg
Si soy ipertensa,tengo 69 anos soy vde Venezuela
Y tomo valasartan con idroclorotiazida,gracias y bendiciones
Yo me comprometo a seguirme cuidándome con la alimentación por qué ya lo e benido aciendo gracias por esas enseñanzas tan importantes ❤❤❤❤❤❤
Yo comienzo con hipertensión alta me gusta su consejo yo lo escuchó desde cuna estabas haciendo muy mal no estabas tomando los medicamentos porqué me sentía bien pero lo escuches y no lo haré mas bendiciones para usted
He logrado revertir la alta presion de manera natural en su etapa inicial..y les comparto la experiencia ..jugos verdes 🫚🥬🍊🥭🥝 naturales, con apio, parsley, gengibre, betabeles, consumo regular de semillas como semilla de calabaza nueces, entre otros, evitar al minimo el consumo de sodio, carnes, alcohol, aumentar el consumo de frutas y vegetales, consumir te de flor de jamaica...ejercitarse continuo, dormir bien...y tratar de evitar el estres
V
Hola Buenas noches
Mi nombre es Mariana Valerio
Yo tengo precion alta y tomo losatan
Yo también soy impertenso,tomo 2pastillas de Losartan diarias
Soy Hipertensa desde hace muchos años,de El Carmen de Bolívar,Colombia ,BENDICIONES ❤
Si soy hipertensa , por culpa del estrés , muchos años trabajando con mucho estres
@@user-zb9ic6rh1f es muy malo a mi de tanto estrés me enferme
Si sufro
Si soy inpertenso
Si soy hipertenso.
Si soy hipertensa, vivo en Hermosillo Sonora México, y tengo por herencia una falla cardiaca ,' pues mis abuelos,' mi padre han fallecido del corazón. Yo tengo 70 años y se me ha drmeritafo mi salud y elevar nj presión debido a varios problemas que me dejo mi padre sobre su testamento. Es detrimento de salud física y mental. Muchas bendiciones y lo sigo hace mucho tiempo.
Me llamo Paulina soy de Chile t
Tengo una tía tiene 82 años y no toma ninguna pastilla!
Dice que su presión siempre ha estado dentro de los parámetros normales.
Si se puede!🤷🏻♀️💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Si sufro de inpertencion me dio un scb de benezuela
Le vi hoy por primera vez desde España me gustó mucho su programa hablando de la hipertensión. Tengo la tension entre 19 y noventa las pastillas de losartan y derivados tuve que dejarlas por dores reumáticos y mAreos estoy tomando gotas composor 60 y watch your blood pressure un saludo desde España
9î9íii⁸⁹@@mariaisabelrodriguez827
Yo acabo de descubrir q soy hiprtensa. Me e tomado captopril de 25 mgs. Pero casi no baja
Gracias dios lo bendiga. Gracias
hola amigo y colega gracias x escuchar sus consejos soy medico especialista tengo 15 años q me gradué y estoy trabajando en un hospital público me gradué en la universidad de Mérida Venezuela pero soy de Maracaibo estado Zulia gracias x ser un servidor humanitario gracias colega Mérida Edo merida
Si
Un saludo cordial,desde Chile
Soy dél País Chile y su soy hipertensa.
Soy hipertensa, tengo 64 años de Venezuela
Dios le bendiga Doctor por eso consejos yo hago ejercicios todos los dias yo tomo ajo con olio de oliva gracias a mi Dios
Si tengo precion alta saludos y muchas gracias por sus consejos
Sí sufro de presión arterial soy de Iquitos perú Dios lo bendiga Doctor que señor le de mucha sabiduría.
Soy PATRICIA de Ecuador . Tomo Losartan Potasico de 50mg. Y
CLoratidona de 50 me.
si soi hipertenso ysoi de Barbosa colonbia
buenas noches llo soi de Barbosa Antioquia y me gusta mucho su programa me llamo Carlos 😂
Helena Bolaños desde Colombia Bogota Gracias doctor por tan grande orientación Dios le regalé la salud y toda su familia 🙏🙏🙏
Soy Susana de Argentina estoy escuchando con mucha atención y agradecimiento porque hace mucho tiempo ququieto poner orden a mi saludMuchas gracias por su gran ayudaDios leguarde!!!e
Gracias doctor por la información
Muchísimas gracias Doctor Restrepo y equipo por el Live estuvo excelente,no padezco de Hipertensión pero me cuido y me comprometo a control de peso,bajar sodio,dormir mejor,bajar el estrés,continuar con mis ejercicios.Muchas Gracias Doctor Restrepo Saludos desde Carolina del Norte,USA ❤❤❤
Si hace 22 años soy hipertensa 😔
Soy hipertenso desde hace 20años hoy tengo 75años y soy estricto en cumplimiento de las instrucciones medicas desearía no seguir dependendiendo de tantos medicamento no tengo otra patología saludos
Mi esposo y yo ,tenemos hipertension ,20 años,chile .
@@myriamcarreno5210 Recién hoy lo veo. Voy a. Seguir viendo el tema.
Todos sus consejos los voy a seguir y algunos ya los hago
hola saludos tengo 66 años y soy ipertenso alta tomo 4 pastillas diarias carbedilol -hidrocloraticda carvedilor y astorbastatina y lo poco que me gano ni me alcanza para el tratamiento
Soy hipertenso
Buenas tardes.doctor .desde, Stgo República Dominicana
Si. Mucho saludos. Dios les bendiga. Muy agradecido
Desde Venezuela
No fumo ni tomó.
Soy hipertensa
Y con problemas de corazón ❤️
Desde hace ,07 meses no tomo Losartan .
Camino todos los días y hago ejercicios en máquinas suave
He bajado de peso.
Cómo lentejas y caraotas (frijoles negros)
Pescado
Huevos
Bajo de sal y grasas
Arroz
Pasta
En Venezuela no se puede comer proteínas y ensaladas.
Tomo te al levantarme y al costarme de curcuma .
Cómo cambur, guineo banano
Con un vaso de agua al levantarme y me voy a caminar.
Tengo un tensiómetro y casi todos los días la tensión arterial y siempre la mantengo en los valores normales.
Jugo de limón todos los días.
Feliz noche Dr.
Saludos de una Cucuteña desde Venezuela.
carambolocarambolos porque la pSTILLA no me sirve
Siendo colombiana porque no está en Cucuta....aquí todavía se consigue carne y proteínas en general....😮😮
Dosis diaria 1 Pertium 5 mg; Miocardis/Amlo 80/10 mg
Vuenas noches desde cambiar si soy ipertensa
@@rosamargothespinozapalacio3652y76kk😮mi 😢
Gracias Dr..por sus savior consejos
Amén muchas gracias Dios te bendiga y siga dando mucha sabiduría, bendecido día 🙏
Muchas gracias tremenda información
Telmisartan de 40mg Y tomo ajo con limón y vinagre de manzana , lo veo siempre y comparto sus VIDEOS SIEMPRE, saludos desde mi hermosa MORELIA MICHOACAN MÉXICO
Me llamo CLara
Soy seguidora suya de siempre .....
Me encanta Doctor lo bien q nos
Explica todo 👏👏👏👏👏👏👏👏
Muchas gracias .....
Telmisartan
Dr. Buenas noches, que agradable escucharlo y dispuesto a aprender
Si soy impertenso me controlo y camino mucho me cuido en las comidas mucho vegetales y verduras..😊
Gracias por aclarar
Gracias Dr por la información excelente y voy a cuidarme Gracias Dios le bendiga Dr
Gracias doctor, pero le diré que sufro de presión alta, me dice el doctor que debo tomar patillas pero no lo hago.
Me gusta escuchar de forma natural controlarlo.
Saludos desde. Cusco perú
@@virginiaancharidemaqquere226 Virginia de Perú ,tome lo q le dice el doctor puede perder alguna retina de los ojos ,x la presión aunq dicen q no pero haga caso yo le doy testimonio yo tomo Losartan 50 miligramos hágalo no se arriesgue y coma sano ojo
@@JuanPerez-px4xi doctor muchas gracias por su consejo quiero consultarle si tomo la pastilla no me hará daño al estómago sufro de gastritis no me hará más daño? Dios lo bendiga siempre.
Desde Ecuador, tengo 62 años, aun no soy hipertensa. No tomo ni fumo, como sano, cero grasas y poca sal y azúcar. Pero soy sedentaria y mamá sufrió de HTA. También tengo mucho stres. Gracias x impartir sus conocimientos, consejos muy útiles y su deseo de ayudar a preservar la salud de la humanidad
Hola soy de Cuba mi hijo y yo somos hipertenso gracias por la informacion
Soy inpertensa de Valledupar cesar
Desde,los Angeles California,EE.UU.
Yo me controlo mi Alta presiòn.
Una,còpa de aceyte de Oliva,
Ajo y limòn.y la montego normal.
Agradezco su información y consegos
Ola Docto, yo si sufro de presión alta desde ase 16 Años, q Dios lo Bendiga, de California.
Soy hipertensa tengo 79 años Y consumo la infusión de hoja de guayabo esto es favorable a mi salud muchas gracias
Disculpa el te de guayaba te baja la presión cuanto te baja Gracias por compartir
Me podria decir cuanto tiempo le tomo bajar su presion con la hoja de guayabo porfavor
Soy ipertensa ya sentía que me moría mi pecho lo sentía a fuuulll😢
🎉chile comer sano
Tv saludos hacer ejercicios chile saludos
Yo tomo Rass 40 y Concord 2.5 cada 12 horas sit hipertensa desde hace 15 años y antes tomaba almetec de 20 pero mi internista me lo cambio por Rass 40 Gracias por sus consejos
Muchas felicidades para usted bendiciones para usted Dios me lo bendiga
Excelente sus ayudas profesionales y sus cualidades humanas .Gracias
Sí soy hipertensa!!! Yo tomo medicación; nos ayuda mucho con sus videos.
Bendiciones🙏🏼 a su canal
Gracias por ayudarnos a Vivir Saludables 🫶🏼 👨🏼⚕️🌷👏🏼👏🏼
Grasias dr por darnos esos consejos me gusto todo y prometo seguir sus consejos
Hola dr soy de la ciudad de Cúcuta -Colombia...un día me llevaron a urgencias x un dolor muy fuerte del nervio ciático por consiguiente llegue con la presión arterial alta de una me diagnosticaron hipertensa crónica y cada 3 meses me ve el médico además sufro de hipertiroidismo, tengo una cardiopatía congénita las cifras de mi presión son :116/63_ 114/60_ 120/62_ 116/57_ 122/55_ 108/51_ 121/58_ 98/53 etc...
Las pastillas de Lozartan no me las tomo por las cifras tan bajas
Para el corazón tomo propanolol de 40mg...Y para el problema de tiroides me mandan metimazol de 5mg
Soy una mujer de 57 años ... Agradezco mucho me orientes con estos tratamientos.... Últimamente me dan muchos calambres y vivo con mucho sueño....Muchas gracias
Mil gracias les doy a las personas que dan donaciones Dios les multiplique sus ganancias y les de salud
Sidonia de costa rica
@@GracielaCastellanos-ux2vq puede ver también los videos de Frank Suárez, es muy bueno para todos estos males, bendiciones!!!
Saludos desde Cuba , soy hipertenso agradezco muchos sus palabras nos ayuda al cuidado de nuestra salud ❤❤❤
Gracias buenas noches, valiosa información que agradezco.Saludos desde Quito- Ecuador.
Gracias doctor por sus consejos lo boy a pner en práctica
Lo escucho desde fremont ca gracias dr por toda esa informacion .
Maravilloso mensaje de salud, gracias por guiarnos y enseñarnos a cuidarnos y a otros,GRACIAS. Saludos, soy Carlos Sánchez Rovira de Panamá.
Soy impertencia tengo 72 años de Argentina bendiciones espero su consejo gracias.
Dr OSWALDO RESTREPO,DIOS LO BENDIGA,YO TODOS LOS DIAS LO ESCUCHO Y REENVIO SUS INFORMACIONES, MUCHOS ÉXITOS CON EL GRAN PODER DE DÍOS EN TODAS SUSI FORMACION DE LSA SALUD, AMEN 🙏🙏🙏🙏 LUZ MARINA MORENO CORTES DESDE COLOMBIA, MUNICIPIO LOS PATIOS, AMÉN. AMEN SEÑOR JESUS, YO TOMO PLANTAS HICE PARA MI HUERTA PAR. MI Y AL QUE PUEDA AYUDAR.. AMÉN
Qué tema tan interesante te felicito Pilar Rodríguez Bogotá
Desde La Habana Muchas gracias y muy agradecidos por su información aue nos ayuda para mejorar nuestra salud, lo saludamos toda la familia
Gracias por sus consejos
Doctor muchas Gracias por tqn valiosa información, Dios lo Bendiga!
Soy hipertensa desde hace 12 años, use me dañaron mis riñones. Gracias por sus buenas recomendaciones, tengo 74 años, saludes
Socorro: tome una ramita de perejil en ayunas, y otra ramita antes de acostarse,
Yo padezco de alta presión desde 2002 que en ese año yo sufrí angina de pecho que yo creía que hasta ese día iba yo a llegar Porque me sentía morir ese día que sufrí angina de pecho pero todavía aquí estoy bendito sea Dios 🙏 y padeciendo todavía de presión arterial alta y tomando medicamentos y más medicamentos
Are lo que dise medicamento y naturismo muchas gracias y quiero saber en qué cantidades y a que hora debo tomar el tratamiento naturismo muchas gracias doctor
Doctor gracias por sus consejos con las opciones naturales bendiciones doctor
Perdí los riñones con la tensión muy alta yo no sabia que sufría de tencion alta y me dí cuenta por qué me aficsiaba en las noche y no podía dormir fui al cardiólogo y el me dijo que tenía la tensión muy alta y por años no sentía nada hasta que me dieron aficsia, y el me hixzo un examen ymedijjo que sr avían calcinado los riñones yvivo con la tencion muy altaa
Si soy Ipertensa desde 😊hace muchos años Sra Ruzbelis desde Venezuela
Muchas gracias por sus orientaciones no soy ipertenda pero me estoy cuidando mucho en la sal
Saludos desde Venezuela se les quiere muchos saludos
Gracias doc. Una maravilla espero poder con el estrés..
Si soy impertensa tengo 65 años .Bendiciones ❤
Desde Paraguay te saluda Hilda bendiciones
Buenos días Dr. Gracias por su lindo programa. Dios lo bendiga.
BENDECIDA NOCHE DR GRACIAS POR AYUDARNOS DIOS LO BENDIGA
Si soy impotencia hace unos veintecinco años y tengo 73 años desde las Palmas de Gran Canaria España gracias por sus conocimientos
Senora.nosea.bruta.impotensia.es.cuando hs los.hombres
No.se.les.para.impertensa.es.tener la presion alta.huested.si.fue.ha.la.escuela.no.fue.a.estudiar.sino.a.tirar.piedras.jakajajaiiiiiiii
de arjetina mendoza del departamento lujan soy juani soy impertensa del año 2010 todo los dia con remedio q me paso de un susto q melleve bueno q dios bendiga todo x los buenconsejos saludo muy a tenta mentte🙏🏻🤝🏻👍🏻
Me comprometo con dieta y ejercicios, gracias.
Bendiciones 🙌. Doctor gracias 👍
Si. Soy Hipertensa, por muchos años.
Tengo Colesterol y Trigliseridos muy altos. No soy obesa.
Los medicamentos que tomo, son: Losartan 100mg
Metoprolol 50mg
Hidroclorotiasida 25mg.
Alprazolam 1mg. Tres por día, padezco de Ansiedad Genética.
Siempre lo sigo Dr.
Muchas gracias, por sus consejos. Mi admiracion y bendiciones para usted.
@@olgasibiliasibilia8096 uffffff
Bendiciones Doctor desde BCN 🇲🇽
Buen dia gracias por mantenernos Informados sobre la salud.
Gracias Doctor mil bendiciones eres un guerrero de tus asientes me comprometo a cuidarme Dios te bendiga ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tardecito pero me encanta escucharlo 🙏🙏🙏
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Saludos desde Honduras..vendiciones
Aprendí mucho gracias por todoa la información
Felicitaciones
Buenas noches yo sufro de tensión alta tomo Losartan potásico también sufro de taquicardia y problema venoso
Muchos nervios a lo mejor...
Doctor me gustaria que por favor hable de remedies naturals y dieta para El higado graso. Gracias Dios los cuide
Oswaldo su exposición es brillante.
Dios lo bendiga Doctor x su generosidad.
Hola Dr Oswaldo, buenas noches, que dios lo bendiga por su programa y consejos, Mi Sra. era hipertensa y hace 6 años no se le subió la tensión, por que después de estos años ahora le volvió y muy alta 170 / 90
Hola. Señor .primera. Bes. Q .escucho. D. Panama
Buen. Programa
Losartan 100 mg
Lisinopril 50 mg
Dieta dash
Saludos desde Londres, soy Colombia. soy impertesa, y tomó leche de linazas,
Gracias por todo y nos vamos a cuidar
Doctor gracias buenos consejo para contribuir A nuestra salud
Tan sólo de escucharlo atentamente, me produce esperanza y calma, mi presión bajó a 121/80, al iniciar su transmisión estaba en 137/85. Gracias por sus consejos, me comprometo a comer los ajos y las espinacas, Dios lo bendiga Doctor.
Desde California saludos
Aql
Si sufro de hipertensión desde Venezuela
Gracias
Y.bendiones
Si desde Puerto Rico. Edgar irizarry bobe. Gracias por preocuparse por nosotros.
Asceneth Ospina.desde Cali Colombia gracias Dr.e alegra que se preocupe por nuestra salud. Soy impertensa 28:33 hace mas de 20 años tengo 79 años mis padres eran impertensos.
Mi medicina se llama Valsartan de 360 MG.12.5 una diaria.
SiExcelente Gracias 🇨🇴🇨🇴
Gracias bendiciones
DR AL GRANO COMO DICE EL DERMATOLOGO UN ABRAZO DIOS LO BENDIGA 🎉
yo no puedo ayudar pero si los bendigo mucho y agradesco lo q hacen muchas gracias
Gracias por ayudarme en mi salud seguiré sus consejos, gracias
Dios le bendiga con esperanza
Yo soy ipertensa. Y estoy tomando lozartan compuest. Pero ya mo la quiero tomar. Gracias a sus consejos.
Gracias,por enseñarnos a cuidarnos,,fui a hacerme un estudio de electro y me dijeron que estaba con precion alta,140/70,h me dio unas pastillas,hoy al escucharlo a usted de los sintomas me doy cuenta que estoy padeciendo imortencion.que Dios lo ilumine siempre ,soy de Argentina🙋♀️
Agradecimiento por tan excelente programa .Que Dios lo bendiga
Díos lo bendiga doctor muchas gracias por sus buenos videos
Doctor lo escribió desde Quito Ecuador tomó la pastilla desde 4año Arados 100 un sólo pastilla al día
Dios lo bendiga siempre doctor 😊
Saludos desde Cusco Perú. Felicitaciones por sus consejos ayuda, para personas con presión alta, hipertensión etc etc.
De que forma se come la remolacha
Gracias por sus consejos
Aumentaré la ingesta de productos naturales y ejercitaré más. Gracias doc.
Dr excelente voy a practicar todo lo explicado Dios la bendiga.