Aula de Bastão - Faça em Casa! Melhore seu Condicionamento Físico e EMAGREÇA

Faça em Casa uma Aula de Bastão. Exercício para Melhorar seu Condicionamento Físico e Emagrecer!
Exercício Fácil e Prático...você só precisa de um cabo de vassoura...
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#aulabastão#percapeso#exercíciofisico

[@maujotavideo]

👉🏼👉🏼👉🏼 Exercícios com Bola para Fortalecimento: ruclips.net/video/C1glh4HNo7I/видео.html

[@lorizetetraginoromanha5122]

Muito bom essas atividades físicas!

[@dalvenisalima552]

Muito bom esse exercício obrigado gostei muito ❤️

[@Novel164]

Muito bom

[@mariaedeideedeide9426]

olá boa tarde amei esse exercício muito bom obg

[@mariadefatimadesouzasilva9409]

Ótimo essa aula

[@leilacristhina]

Olha eu de novo fazendo essa aula massa 😃😂

[@guiomarpereirassilva5225]

Nossa amei vou fazer em casa temas que pode fazer em casa Parabéns Pro vc aguda muito
Obgda

[@mariadejesusalvesdasilvafe1439]

Esse exercício são excelente, pratico todos os dias

[@sebastianateodoro280]

Muito bom exercício parabéns !

[@katymartinez9819]

Hola gracias por tu vídeo estoy realizando los ejercicios

[@mariajosedasilva455]

nossa que legal pra quem ta comecando anime a fazer bom dia

[@ameliarakauskas3853]

Gostei muito as seções de atividade .

[@mariadelsocorrogiraldo7538]

Gracias por el video, para estar saludable

[@sandrabezerra8767]

Nossa adorei a aula com o bamborle top

[@mariaadelia1056]

Amei muito bom vou faser todos os dias

[@luisamarialunaariza8106]

Me encantsn estos vifeos son muy posotibos

[@leilacristhina]

Muiuto bom" faço sempre que posso!

[@rosmarimezzomo8185]

Gostei muito desse exercício com bastão

[@valbrittosousabrittosousa5639]

vou fazer adorei

[@marizetecunha6934]

mt legal gostei

[@geilzamariasilva3977]

Vou fazer também

[@mariaaparecidacarneirobati7397]

Vou fazer anei obriada👏👏👏

[@fatimaeureceboribeiro7577]

Amei quero

[@cleonildasantos4527]

Eu faço aeróbica e muito bom

[@mariaritasantos2190]

e ótimo

[@sandrasoares1999]

Sandra amei

[@lulimamenabel6157]

muito bom adorei.

[@ocileidejesus9825]

Mto bom amei

[@dilmalopespadre7068]

Aula maravilhosa!!

[@marialuciaferreiradasilva9476]

Legal gostei

[@AnaOliveira-ib8pn]

Otimoooooo 😋❤️

[@tetylima2928]

Adorei

[@iasmin505]

Adorei já estou recomendando.

[@rosineidesantos8711]

Eu gostei muito

[@marciaferreira5578]

Bom

[@marlenefernandesrosa3461]

bom dia pessoal animado

[@marialuciadasilvalucia5398]

adorei este vidio vou faz esses excicio

[@mariagoreti6878]

Eu também.

[@rosemeiresilvaferreira2716]

Gostei desse vídeo vou fazer diariamente 😉👏

[@anaeroni4649]

gistei. dse vidio vou. fazer

[@mariaritasantos2190]

gostei

[@jaciraaparecidadeoliveira8828]

BOM D++++++++

[@rosacavalcante8187]

Gostei

[@rosamariasperedicio2841]

Amei essa serie de exercicios.

[@mariasolangecamposcoelho282]

Amei este vídeo com esta aula de bastão. Parabéns

[@gilvanaleitesilvasilva5502]

Nossa muito legal vou fazer beijos

[@user-lm4jg5zr7o]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@antoniabramante6365]

Primeiro dia de aula . Estou cansada . amei

[@sandrabezerra8767]

Aí q top aí q tudo kkkk eu amo 😍

[@neusaleite9075]

Boa tarde comecei hoje estou amando!

[@mariadefatima-wi9xp]

E trabalho tu

[@nilvahsanttos6244]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ericamartins3594]

Ótima aula amei😘

[@marizetecunha6934]

gostei esse consegui fazer.

[@mariagoreti6878]

Vou começar amanhã se Deus quiser, obrigado.

[@VeronicaAgostinho-nu5wp]

Vamos perder as barrigas.

[@cleidecriandoarte1621]

Amei...vou fazer. ..Parabéns 😍

[@mariman1629]

😍

[@antoniadasilva5488]

eu amei estou fazendo tambem

[@mariajosedasilva455]

eu fazendo tanto assim esses exercicios vou chegar onde quero um agachamento perfeito

[@ryanplayergamer432]

Muito doido

[@terezinhadejesuscostacorre8526]

Eu gostaria de fazer exercícios para perde a barriga

[@miriamlourencodasilvafreir6036]

Adorei este vídeo,estava mesmo precisando,me manda mais por favor.bjs.Miriam

[@maujotavideo]

ruclips.net/video/qtL7sU9JQdg/видео.html
ruclips.net/video/C1glh4HNo7I/видео.html

[@emiliaaraujo3932]

Boa tarde. Quem tem artrose, pode fazer este exercício?

[@nilvahsanttos6244]

😙

[@luluzinhalulu193]

agora to trabalhando com minhas alunas de jump com "BASTÃO" elas tem perdido medidas até 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 parabéns a vceis 👏👏👏👏

[@hamiltonbito1209]

luluzinha lulu j

[@maujotavideo]

veja essa tbm ruclips.net/video/ya84yHQgXhE/видео.html

[@pinhemimo6374]

luluzinha lulu de uma

[@afcordeiro6534]

adoro as vossas aulas

[@lulimamenabel6157]

muito bom.

[@ingridcristina4996]

af cordeiro gninidaaavpoaboabv

[@antoniadasilva5488]

eu amei

[@nilzamaria6031]

Eu gostei e estou fazendo. Obrigada !

[@pretinhasilva6077]

Eu amei também Eu vou fazer Amanhã de manhã sedo a sim quer eu acorda Eu já sei fazer

[@marlenesantos4092]

Pra que serve esse exercício

[@maujotavideo]

Pessoal veja esta aula e compartilhem tbm. ruclips.net/video/ya84yHQgXhE/видео.html
obrigado

[@leilacristhina]

14/07/2024

[@carlosHenrique-yi8ze]

Temo qui acabano

[@marianaalves2516]

Qual benéfico se adiquire engrossa perna emagrece barriga?

[@aleidedejesus6935]

BOa Noite amei vídeo

[@ziolimarrejes4666]

Y la profesora??

[@helenacampos7250]

Não tem descanso durante

[@crisleineapdasilvafelipe1157]

;-)

[@analiadonascimento3670]

Mas cada atividades são repetidas?

[@taniadamico3263]

Gostei mas acho q tínhamos q ver a professora fazer por questão de postura....

[@veraluciasouza9766]

Verdade

[@Abra10-_-]

Eu acho, que a professora é essa de preto ao lado da camiseta vermelha logo à frente... ela quêm está fazendo a contagem dos exercícios.

[@carlosHenrique-yi8ze]

Kkkkk

[@michelecristinagomes8255]

Copiei e de pra suar.

[@goretiesteves6437]

ADOREI ESTA AULA . VOU CONTINUAR. OBRIGADA

[@neuzafavoretto2891]

69m
. l

[@goretiesteves6437]

É muito boa esta aula obrigada

[@nilceamaral5164]

Ve. Mas

[@dicasdaselminha3948]

Muito bom