دكتور الله يعطيك العافية انت تنصح المشي بالنهار وعندكم تبارك الرحمن الجو يساعد وممتاز اما عندنا والله تقلي بيض على كبوت موترك من قوة الحرارة ولا الساعة ٦ المسا كمان ماهو بصباح،،،الله يسعدك ياشيخ
المشي يعطيك صحه لكامل الجسم وهذا الاهم ويقييك من الامراض بإذن الله ويحرك وضائف الجسم وفوائده كثيره جداً ومن ناحيه ضعف الوزن لديك القدره في تعويض النحف بالاكل المشي نص ساعه يومياً كافيه لصحه الجسم .. ملاحظه جسم نحيف ويتمتع بالصحه السعاده والنوم الهادئ افضل من جسم يشكو من عده امراض …
الموضوع بسيط وانت ماشية أثناء المشي تناولي مثلا علبة حليب 200 مل كامل الدسم و 5 حبات تمر او اكثر اذا ماعندك مشكلة منه .. تعطيك طاقة بدون فقدان وزن ويفيدك المشي .. المهم ابتعدي عن الكربوهيدرات النشويات وكذلك السكريات المصنعة ودربك خضر ..
هذا دكتور ويعطيك ما اعطاه الله من علم لكي تستفيد انت ومن يبحث عن النصائح من شخص ملم بما يقول بارك الله فيك حسن من اسلوبك ونضف قلبك واستغفر ربك فأن السعاده تأتي بحب الاخرين لديك لاتكن صاحب قلب ضعيف تنتقد بكره انتقد بحب وكلام طيب .. ❤
اجمل شي انك تذكر الله بكلامك ربي يوفقك
أحسن شئ يخلي يومك رائع انك تصلي صلاة الفجر جماعة
المشيء يشيل الكئابة والحزن نصيحة امشوا نص ساعة الصباح ونص ساعة العصر
تحس بسعادة
جزاك الله خيرا 😊
اسمعو من انسان كنت كئيب وضغطي مرتفع وسريع الغضب صرت امشي ساعه كل يوم أول الصباح بعد صلاة الفجر واقسم بالله بعدها احس بتحسن وانبسط واضحك
صدقت وهذا مجرب بل بعضهم وجد الفوائد بعد سنتين متواصله للضعف الجنسي والضغط والسكر والكلسترول والتحسن النفسي فالمشي علاج لكل شي
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
والله يادكتور عندك طاقة ماشاء الله تبارك الرحمن تخلينا ننطلق للمشي الله يحفظك استمر دكتورنا الرائع
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وشكرًا على النصيحة
يا عمي انت تمشي في براد الجنوب
لو تجي تمشي عندنا في الرياض بتطلع حبه شوايه مع رز
عن تجربة انا امشي كل يوم ساعة و احيانا اكثر
المشي في الصباح افضل بكثير و يظبط النوم و الساعة البيلوجية و يعدل المزاااج و النفسية .
شكرا لكم دكتور حفظكم الله ورعاكم
الله يبسطك على هالكلام الفريد المفيد
احب اسلوبه في اعطاء المعلومة 😁🤍
الله يجزاك خير
ماشاءالله عليك يادكتور
الله يعطيك العافية يا دكتور
هل أجد ١٠٠ مستغفر؟ 📿
دكتور الله يعطيك العافية انت تنصح المشي بالنهار وعندكم تبارك الرحمن الجو يساعد وممتاز اما عندنا والله تقلي بيض على كبوت موترك من قوة الحرارة ولا الساعة ٦ المسا كمان ماهو بصباح،،،الله يسعدك ياشيخ
الأجواء الحارة اكثر صحة والحكومة نفسها كان مقرها بالطائف زمان اول ، ورجعت مقراتها الرياض لتوصيات طبية .
صح والله الجو مايساعد صرت امشي بعد العشاء
تسلم يالشيخ سعود
والله انك وردي ❤
الله يصلح حالك
والمشي يزود هرمون الرجوله
@@Khalid.Alajmi بيسألك الله سبحانه وتعالى عن هذا الكلام كله..
@@ru7i07 استغفر الله
الله يسعدك ممكن اقدر اتواصل معك يا دكتور ضروري على الي تبي
تمشي صباحا لان المكان الي فيه يساعد _في الجنوب _أما هنا الساعه 6صباح كانها 12ظهر
أن في جنوب و لو اصور صباح لك تنجن قصدك غرب أفضل
الجنوب الصباح براد ومطر خفيف لاكن الرياض فرن تميس هههههه
الأجواء الحارة اكثر صحة والحكومة نفسها كان مقرها بالطائف زمان اول ، ورجعت مقراتها الرياض لتوصيات طبية .
زمان كنا نروح المدرسه مشي وكان جسمنا مشدود وما كان عنا سمنه اما اليوم البلاوي طلعت
هل يقلل الضغط
نعم
الزعاق يقرب لك؟
انت... طبيب... دكتور تحتاج وقت طويل تدرس... وتاخذ الدكتوراه... لكن انت بكالوريوس طب
كم كيلو نمشي صباحاً
نصف ساعة مشي سريع يوميا
ساعة ونصف يوميا
في مرة واحدة أو نقسمها
والنساء😢 كيف يمشون
انا من بعد المشي معد صرت اعرف انام
المشكله انه انا ضعيييفه ودامت على المشي اسبوع ضعفت فوق ماقد انا ضعيييفه...حسيت بتحسن في صحتى لكن المشكله نزل الوزن
المشي يعطيك صحه لكامل الجسم وهذا الاهم ويقييك من الامراض بإذن الله ويحرك وضائف الجسم وفوائده كثيره جداً ومن ناحيه ضعف الوزن لديك القدره في تعويض النحف بالاكل المشي نص ساعه يومياً كافيه لصحه الجسم .. ملاحظه جسم نحيف ويتمتع بالصحه السعاده والنوم الهادئ افضل من جسم يشكو من عده امراض …
الموضوع بسيط وانت ماشية أثناء المشي تناولي مثلا علبة حليب 200 مل كامل الدسم و 5 حبات تمر او اكثر اذا ماعندك مشكلة منه .. تعطيك طاقة بدون فقدان وزن ويفيدك المشي .. المهم ابتعدي عن الكربوهيدرات النشويات وكذلك السكريات المصنعة ودربك خضر ..
انا اشوف اسلوبه مسفتز لحالي ولا وشو
😳
اسلوب هذا الانسان ممل جداً.
@آل سفر
أهنيك على قلة أدبك
اتفق
قل خيرًا او اصمت
قل كلام زين او اسكت وش حادك على الردئ عيييب
هذا دكتور ويعطيك ما اعطاه الله من علم لكي تستفيد انت ومن يبحث عن النصائح من شخص ملم بما يقول بارك الله فيك حسن من اسلوبك ونضف قلبك واستغفر ربك فأن السعاده تأتي بحب الاخرين لديك لاتكن صاحب قلب ضعيف تنتقد بكره انتقد بحب وكلام طيب .. ❤