50代60代が老化しないためにやるべき１０個の習慣

[@信号機あ]

とても参考になりました　😊今７０歳ですが自分に当てはまる項目があり　やったぁ〜😊と思いました　また一番参考になりましたのは　出しゃばらない　相手の話を良く聞く…この２つは日頃　心がけたい内容でした❤また人生を楽しむ…とても大切な事ですよね　ありがとうございました❤

[@mai-vb8yl]

すごい全部できているんですね。🎉私もがんばります。

[@土居純子-w7k]

😊😊😊😊😊😊😊

[@siropon0810]

とても参考になりました！有り難うございます！私はネガティブで自律神経がとても不安定で体全体が悪く顔も沁みだらけです、夜も寝られず毎日寝ています！参考にさせて頂きます！有り難うございます！

[@花子佐藤-c1n]

来年８０歳になります🎵夫が亡くなって１年。後悔のない人生を心掛け今１人を自由に、思いきりおしゃれ庭にお花がいっぱい‼️室内は華やか‼️美味しい食事、趣味の手芸、来客１日たりとも暇がなく子供達や周りからは美魔女と言われて素直に嬉しく喜んでいます❤️🎉❤🎉😊

[@いねむ-t4y]

(･∀･)ｲｲですね💕

[@角田かおる-d5n]

素敵ですね～

[@花子佐藤-c1n]

コメントありがとうございます❤️

[@さわだゆきえ-f7p]

羨ましい

[@花子佐藤-c1n]

コメント感謝です❤周りからそして家族孫まで私の事を元気で明るく活発なおばあちゃんと言われています。パワフルに‼️楽しみながら生きて行きましょう🎵🎀

[@くまモン-f9c]

夫、周りの友人、関わっている人に
支えられていつも感謝して幸せ😂です

[@kazu-n9y]

早速明日から意識してやってみます♪
一度きりの人生楽しまなくちゃ損ですもんね♪

[@尾崎理子-g7k]

私もうすぐ90才な、なります。
お話聞いて全部あてはまってます。
庭の、お花づくりも、大好きです
皆からとても、90には見えないと…良くいわれます。
確かに若い友達も、沢山居ます、
睡眠も一回起きる時も、有りますが良くねます。
運動も！筋トレ、ヨガ、ストレッチ、ウオーキング毎日やります。
元気でないと、何処えも、行けないし、楽しくありません。
此れからも、頑張ります

[@いねむ-t4y]

スゴいですね〰
ﾌｧｲﾄ📣🤭🤗🍀

[@サクラサク-m2d]

素晴らしい🎉

[@みっちょん1018]

コメント返せるのが素晴らしい👍

[@花子佐藤-c1n]

恐れ入りました‼️🌹私は🎵ハ十歳を目の前にあとで十年の希望が見えて来ました☀️勇気を頂けて感謝です🌹🍀

[@岡昭子]

90歳ですが、元気です。週２回ストレッチ体操に行ってます。ｼﾖﾋﾟﾝｸﾞが大好きです。１万歩歩く事もあります。ありがとうございました。

[@sanako-p1y]

還暦超えましたが、先日お肌チェッカーで「肌年齢20代」と出ました。
今のまま、続けて行きます！

[@鈴木スミ子-e7d]

７６です、ほとんどしてます、めっちゃ若く見られます、まだ働いてます、洋服も毎日おしゃれしてます、皆さん頑張りましょうね

[@ゆり-v3e]

働く事、だいじ。

[@白糸t]

ほんとに、仕事は、必須ですね！🌈

[@ぽちぽち-e7m]

素晴らしい❤

[@MS-lp2he]

76歳です🎉同じように頑張っています笑笑(*^^*)
近くなら雑談したいですね
私も若く見られますが 益々、発奮したいところです笑笑(*^^*)よろしくお願いします🤩💕💞💓💖♥

[@馬淵達也-b3z]

私もほぼやってます。趣味はひとりカラオケ12時間とカラオケ喫茶です。若い頃からレバーや糠、野菜を積極的に摂取してきました。化粧水的な物は全くやっていませんが、髪の毛もフサフサで肌はツルツルです。若い人にも低姿勢で話しかけます。それは感覚的に自分が若いと勘違いしてるからだと思います。仕事で失敗して干されても、休みが増えたと喜びます。年下の人にもずっとタメ口君づけで話され気がついた時に平謝りされます。先日最愛の妻に先立たれ悲しみのどん底にいましたが、最近では気兼ねなく女性と食事にいけるという思考に切り替えて最大のメンタル危機を脱しました。このポジティブ思考に生んでくれた両親に感謝です。

[@文子-w6f]

私も還暦ですが、全部やってました✨
今週末は東京ドームでのLIVEに北海道から出かけます☺️
もう30年追いかけているバンドです✨

[@好美上田-q4d]

適応障害になって二年間
いろいろ辛い事苦しい事体験し学びがありました。踏み台にして自然界からエネルギーを頂きながらこの病気と付き合う事により生活習慣や考え方
自然に変えられました

[@いねむ-t4y]

p(^-^)qﾌｧｲﾄ📣🙋💞

[@瓶割敬子]

全ての項目に共感です。実践するようにしてますが、-「でしゃばらない」については会社で最年長ということもあり、会議では発言が多いです。謙虚な姿勢と前向きの考えで若い方々と交流するよう努力してます。67歳ですが気持ちは若いです❤

[@キャサリン-s8h]

私は62 歳で腰が痛くて曲っててます。知り合いの女性は76 歳ですが、体の不調はないそうです。身体も豆に動かされてます。見習いたいけど体が重い。頑張ります。

[@ささきめぐみ-z4e]

私は現在61歳ですが、10歳は若く見られます！
美を毎日意識しながらあきらめないことだと思います！日々努力してます！

[@ティヂナメテオ]

私も全てにあてはまります😊62歳ですが 40代にみられる事もあります。お世辞もあるでしょうが笑
ジム、ヨガ、ピラティス、愛犬とのお散歩も。接客のお仕事もして英会話も学び直してます😊
感謝日記は つけてなかっかです。挑戦しましょうか

[@幸江遠藤-g1v]

私事ですが　実年齢８５才 ですが、どなたも６０代後半から７０代かしらと言われます。お世辞と思いながら嬉しいです。若く見えるのは、身長１m62 背筋は真直ぐいつも明るく、お野菜　お魚　お肉　バランスを考えています。又おしゃれが好きです。

[@はるみ佐川]

とても参考になりました。
ありがとうございます。
私は59歳です。
50歳で会社を辞め自分の趣味やジムに通ったり、旅行に出かけたり、又は
友達とランチを楽しんだりと、人生を楽しんでいます。私の今があるのは家族、友人のお陰だと思っています。又、人生設計を早くから立ててきたから今は、時間とお金と健康に
恵まれ楽しい人生を送れていると思っています。自分の人生は自分が決める事です。これからの人生
先ずは人生設計を立てる事からはじめるのも良いかと思います。少しでも参考に
なれたら嬉しいです。又、
沢山若くいられる内容を教えて頂きありがとうございました。
明日から又、夢に向かってがんばります。😊

[@さくら-t9e]

スマホできるだけでスゴく若いと思います。

[@kana5972]

実感出来ますね❤75歳のおばあちゃんですが、正に、今、青春してますよ🎉カラオケ🎤で、お友達も、沢山出来、月に、新曲５曲は、覚えてます🎉
曾孫も、いますが、毎日が、充実してますよ🎉
健康に、気をつけ、楽しく、過ごしています🎉

[@角田かおる-d5n]

50代最後の歳です
確かに若くは見られますが、まだまだです
ズボラな性格が直りません
これをクリアしたらもっと若々しく見られるようになるとおもいます😂
楽しい毎日をおくれるように幸せみつけたいです

[@里奈-f5l]

自分で言うのも
恐縮ですけれど
同じ年齢の方と見れば
凄く若く見られます、
髪もサラサラです、
６６才です
出来るだけ、歩くことも気をつけています。
炭水化物も気をつけています。白米は美味しいですけれど
加減しています。
また猫背の人は
老けて見えます。
私は必ず座る時の体制を、気をつけています。
出来るだけ動くことです、
動画が参考になりました。ありがとうございます！
何事も控え目が
良いですね、

[@みーちゃん-m6s]

ありがとうございました！若さに自信をもっている人が多くてビックリ😂まだまだ人生これから。たくさんの刺激をもらいました😊

[@藤岡雄美子]

67才です。50才代ですか？と質問されます。若くみられます。ポジティブです。勤務もしてます。女優さんの様にいつまでも、若くいたと思います。宜しくお願い致します。❤❤❤

[@比気利江]

ありがとうございます。とても勉強になりました。😊

[@悩み坊や-v3y]

2024年3月26日（火曜日☔15時17）ポジティブが若さの秘訣ですね。参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂🙏

[@suzuko24]

コメントありがとうございます。
いただいたコメントを励みに、今後も役立つ動画を配信させていただきます。感謝(*'-'*)

[@悩み坊や-v3y]

@@suzuko24 ハーイ🤗ありがとうございます😀✌🙏

[@志-i3b]

全部やっています。🥰私は💐８２歳ですけど、🧘７０歳ですかと言われます。🙌🎻🚑まだまだ頑張ります☀️🌳ありがとう御座いました🥰

[@hidekom8564]

素敵です💞

[@松本博子-p4h]

私は66歳ですが80歳に見られました😮　毎日一人で94歳の母を自宅で介護していたら、エライ顔になってました😢　髪も肌も取り戻せる？ように頑張ってるとこです😊　動画何度も見ました❤✌️

[@志-i3b]

６６歳、貴女はまだまだ若いですよ🥰お母様の介護〜～私も母を゙看病しました。❤️今は看病してよかったと母に感謝しています。自分を大切にお過ごし下さい🥰

[@松本博子-p4h]

@@志-i3b ありがとうございます、涙が出ました。今はまだ「感謝」はわかりませんが　悔いの残らないようにしなくてはいけませんね。☺️

[@サリーノリー]

コレは年代関係なく、するべき事だと思います🎉
私は丸環です❤

[@ノブりん-r7o]

ファストフード、甘い物…気をつけたいと思います！😊
アドバイス、ありがとうございます🎉

[@齋藤早苗-g4c]

人生の先輩方の若々しさを見習いたいです。目指せ美魔女(笑)　全部心掛けていますが、前職の影響で意見を求められることが多く、ワンポイントアドバイスにとどめています。
１０代から混声合唱、５０代からの武道は１５年になり、今も高校生のボランティアコーチです。この歌と武道が体力の源かしら？親たちを見送ってこれからと思っても、次の介護がやって来そう(笑)　後悔なく明るく過ごしたいです。

[@さけ-o3j]

とても役に立ちました😊
ありがとうございました。
がんばります👍👍❤

[@尾崎理子-g7k]

私90才ですが、20才位若くみえるらしい。
私はめちゃくちゃおしゃれ
良く笑う足丈夫、行きたい所、どこでも！行く、
社交ダンス、カラオケ、毎週行ってます
夜は、良く寝ます

[@林和惠-i9p]

７３歳です。去年夫を亡くし、寂しいことは寂しいですが、現在早朝仕事を三時間、月10日働いています。よく歩きます。登山もしますのでトレーニングと思っています。できるだけ長く働きたいなと。カリンバ、バランスボール、歌って踊って（ヤマハ）、髪はグレーヘアで超ショート。これからの人生を楽しみたいと。

[@敦子迫]

いえ

[@敏子-z5b]

お若く見える方が多いんですね。
私の周りには見たこと無いですが。
お会いしたいです。

[@龍理恵子-m9i]

９０代や８０代の方が、携帯を楽しまれてる事にびっくり、見習います😂
けど、若く見られますのコメントは？自分で言うって😅ちょっと痛いなぁ😂

[@Fukushima_no_Baachan]

有り難う御座います😍🥦🍎🥬🥕🥑🍠👏💓

[@北キツネ-v5o]

ホントそれが大事ですね‼️

[@山下久美子-s5s]

❤とても気持ち良いお話…❤️ありがとうございました☀️

[@kintama-wk8cr]

自分より年下だと聞いてビックリすることが多い。

[@ree78]

筋トレしているけど、太ってきています。

[@shanti.shanti.shanti-hehn]

２倍速でも長かった。

[@盛-b2y]

人間足腰から弱るって言うから月曜日から金曜日まで片道45分歩いて通勤してます。
53歳だけどもうオバサンだからと安易にショートヘアにせずロングストレートをお手入れしながらキープしてます。
自炊で栄養にも気をつけてます。

[@COCONOke215]

51歳です。ほとんどしてることでした😊。でも、17歳年下旦那さんに『元気すぎて疲れる』と言われます。

[@敏子-z5b]

17才年下って凄い。
私の娘は14才下と同棲してます。
結婚は無理のようでもう親が心配する年ではないですがやはり今後が心配です。

[@COCONOke215]

@@敏子-z5b
としこさま、コメントありがとうございます☺️どんどん交流をもってどんな方か知ることができれば安心できるかもしれませんね。
うちの夫は、私の両親からはまるで可愛い孫のように、そして私は夫の両親とは兄妹のようにそして夫の祖父母にはまるで両親のように可愛いがってもらっています。もちろん、はじめはまったく違いました。10年の歳月を経て‥色んな出来事があった上で
分かり合えたという感じです。
　娘さんと年下彼氏さんと一緒に
色んな時を過ごしてみることをお勧めします☺️

[@久-w8f]

今日自分の顔を鏡でみたらゾッとしました
怖すぎるぐらい老化した😢

[@ミカエル-g9r]

私は鏡を見るのがイヤです。

[@岡本貴代美-f4f]

このコメント、、、
好き！！

[@花岡じった-s6j]

還暦過ぎました。仕事は辞めてます。趣味に忙しく仕事する暇はありません。思い立ったら関東から北海道までロングドライブします。高速も使わずだけど楽しいです。還暦になると家に引きこもってるようなジジイにはなりたくありません。

[@亜美-o5p]

10分以内でないと、聴く気が無くなります😅

[@ミント-i4p]

10分以内でないと調べてから観たらいかがですか。あらかじめ分かると思うのですが。あとはスピード早くするとかね。自分の好みに。

[@yukoa3899]

自分の体験から言うと、若く見えない人にわざわざ『若く見えますね』とは言わない。
言われるってことはやっぱり若々しく見えるのだと思うよ。
リップサービスどれだけ盛るか、だけど😅

[@由美-i2g]

すごくためになりました。ありがとうございました!(´▽｀)

[@user-takako-jm]

５０代ですが、20代の方と付き合ってます✨

[@jun-pg4op]

いやいやお世辞ですね
女性はまず自分自身で12歳若い、って勘違いしてるみたいですよ、自分自身で他人より若いって思ってる生き物ですから😂

[@りのちゃん-j4b]

何もしてない、できてないのに、若く見られるのは、なぜかしら

[@春欄満]

生まれつきです｡羨ましい～😅

[@popo-yx5ji]

長い

[@直子高橋-g5o]

冒頭のナレーション、長かった〰️。
RUclipsって沢山有るから前置きがグダグダ長いと止めてしまいます😅

[@藤川まゆみ-w8j]

果物も糖分やん！

[@たこぽん-x2h]

当たり前の事でつまらない

[@galaxy-bw4oh]

同感