5 MOTIVOS para COMER AMENDOIM no seu Dia a Dia Saudável
HTML-код
- Опубликовано: 27 июн 2023
- Hoje eu vou te dar 5 motivos para comer amendoim no seu dia a dia saudável, o ano inteiro, além das Festas Juninas! Me conta nos comentários como você come amendoim. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
1- O amendoim ajuda a controlar a fome, por suas fibras e gorduras saudáveis.
2- Ele também ajuda a controlar o açúcar no sangue, e baixar o índice glicêmico das refeições.
3- O amendoim é ótimo para o coração, para ajudar a controlar os níveis do colesterol e triglicerídeos.
4- Ele também ajuda na saúde do cérebro, pela presença de vitamina E, niacina, ácido fólico e resveratrol.
5- Ele ajuda contra doenças crônicas por ter muitos compostos bioativos, antioxidantes e anti-inflamatórios.
Você pode consumi-lo no iogurte, em saladas, vitaminas, como opção de farinha low carb, como pasta de amendoim e muito mais. Só cuidado para não exagerar nas quantidades!
Para garantir que o amendoim que você compra é seguro e de qualidade, procure sempre nas embalagens o Selo de Qualidade Certificada Pró-Amendoim da ABICAB
Se você ama amendoim confira o perfil / loucosporamendoim
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas com AMENDOIM - Baratas, Rápidas e Saudáveis
• Receitas com AMENDOIM ...
Receitas para Festa Junina [Deliciosas e Saudáveis]
• Receitas para FESTA JU...
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Benefícios do Amendoim - Só Faz Bem ou Também Faz Mal? Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS]
• Benefícios do Amendoim...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionista...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
![Pasta de Amendoim é Boa para Ganhar Massa Muscular? [COMO USAR e DICAS]](http://i.ytimg.com/vi/VhQxwQHTPkQ/mqdefault.jpg)
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas receitas saudáveis com amendoim aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbRmE1tbKis08Q2WORMn3ZK. Hoje eu vou te dar 5 motivos para comer amendoim no seu dia a dia saudável, o ano inteiro, além das Festas Juninas! Me conta nos comentários como você come amendoim. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
1- O amendoim ajuda a controlar a fome, por suas fibras e gorduras saudáveis.
2- Ele também ajuda a controlar o açúcar no sangue, e baixar o índice glicêmico das refeições.
3- O amendoim é ótimo para o coração, para ajudar a controlar os níveis do colesterol e triglicerídeos.
4- Ele também ajuda na saúde do cérebro, pela presença de vitamina E, niacina, ácido fólico e resveratrol.
5- Ele ajuda contra doenças crônicas por ter muitos compostos bioativos, antioxidantes e anti-inflamatórios.
Você pode consumi-lo no iogurte, em saladas, vitaminas, como opção de farinha low carb, como pasta de amendoim e muito mais. Só cuidado para não exagerar nas quantidades!
Para garantir que o amendoim que você compra é seguro e de qualidade, procure sempre nas embalagens o Selo de Qualidade Certificada Pró-Amendoim da ABICAB
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas com AMENDOIM - Baratas, Rápidas e Saudáveis
ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbRmE1tbKis08Q2WORMn3ZK
Receitas para Festa Junina [Deliciosas e Saudáveis]
ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbX92sNBF_6uqflgJtvSc4V
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Benefícios do Amendoim - Só Faz Bem ou Também Faz Mal? Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS]
ruclips.net/video/U2iWe5UUFrc/видео.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
eu tenho alergia o amendoim fecha minha garganta mas a avelã eu não tenho reação alérgica teria o mesmo efeito? obrigado😘
Amo amendoin ,quando começo a comer é difícil parar
Verdade ❤😊
É viciante,gosto muito!!!😋
Kķkķkkk eu tbm, por esse motivo vim saber qual o melhor torrado ou normal
O problema é q quando começo comer não quero parar mais.
Quê bom maravilhosoadicas
O principal problema é que acaba rapidinho
Eu como pata de amendoim todos os dias no pão integral
Eu também sou assim.😊
E beber cerveja 🍺 🤣🤣
Amendoim e castanha gosto muito
Eu sou apaixonada por amendoim, só não sabia de tantos benefícios! Obrigada! Fátima Campos.
Amo amendoim! Já estou consumindo 😊
Muito obrigada Divina Criaturinha abençoada. Por compartilhar seus conhecimentos.
Perfeito. Como ele 100% amendoim s/pele e sem sal. Amoooo❤
Eu adoro amendoim com café. Vou passar comer.
Eu amo amendoim! ❤❤❤️ obrigada pelo carinho de fala dos benefício doamendoim...
Eu já como agora más ainda 😅ainda❤❤❤
Parabéns. GRATIDÃO PELA DICA.
Opa! Adoro amendoim 😋 então comerei e estou precisando controlar colesterol obrigada ❤❤❤
As opiniões são bem diferentes entre os profissionais de nutrição sobre o amendoim
isso porque tem profissional da saúde que não quer que você tenha saúde na sua vida porque se você estiver doente vai entrar mais dinheiro na conta .😂😅entenda isso falar é uma coisa provar é outra como amendoim todo dia e vou te falar minha saúde melhorou 4 x mais
Amém amém glória Deus 🔥 que delicaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa vou começar a comer muito obrigada pela dica 😍👏😇🤩👏😇🤩👏🤩👏🤩🤗🌟♥️♥️🤗
.minha nutri preferida ❤
SENSACIONAL Dra Patrícia obrigada👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Finalmente alguém falou bem do amendoim 🥜🥜🥜. Eu amooo.
Nem precisava dar motivo, amo amendoim 😂😂👏🏻👏🏻
É tal facil cultivar amendoim.
Eita por isso sempre gostei de amendoim rapais nem imaginava vc é show nas dicas desejo a vc sucesso
Houve uma época em que havia uma onda de comer bicho de amendoim. Diziam que era bom pro pulmão. Comi bastante. A gente guardava num vidro, com amendoim pra eles comerem. Eles passavam o tempo todo transando.
Eles passavam o dia td tranzando pq comiam mto amendoim kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Q
Amo amendoim. ❤
Obrigada gosto muito de amendoim
Meu Deus!!! Amo tanto amendoim ❤!!!
Adiciono sempre no meu mingau de aveia. Alimento fica completo com Carboidratos, proteína e gordura boa
Gosto de fazer isso também, coloco um pouco de amendoim torrado moído no mingau e canela em pó, lembra o gosto de canjica, muito bom.
Que ótimo saber disso... Amo amendoim!❤😊
Só não achei mais o amendoim vermelho, é mais gostoso.
eu gosto do amendoim preto, ele é mais docinho, mais tbm é difícil de achar. Meu pai plantava os dois o vermelho preto, mais hj em dia ele não tem amis plantação de amendoim
Obrigado pela boa vontade. Ótimo vídeo.
Putzzzz, amendoim e pipoca de trânsito engarrafado são viciantes por demais, quando começo não quero mais parar
Q bom por q como sempre..assado..amo..sem sal😊
Bom demais
Quase não como mas vou comprar ...acho mto 😋 gostoso
adoro amendoim !
eu amo amendoim ❤❤❤❤tudo de bom
Amoooo amendoim. Vou só comer amendoim agora😍😍😍😍
que ótimo
Amo amendoim eu como todos os dias e me sinto super bem
parabéns. ...pelas. as. orientação
como. ..sempre
amo amendoim...hummmmmmm😊💕
Grata pela dica !? Adoro pasta de amendoim! 🙏❤️😘
Sempre like, para ajudar no seu trabalho........
Adoro amendoim é uma delícia
❤❤❤❤❤ Amém gosto muito de comer amendoim minhas filhas reclama porque diz que faz alterar a pressão
Obrigada pela informação.
Show de informação
Como sempre, ponho na salada de fruta. Colocava mel(melado)😊. Qdo parei e comecei c o amendoim. Minha glicose baixou. A endócrino perguntou o q eu havia feito ou parado de fazer😂😅
kkkkkk vc é um sarro viu L
B@@LucioJacob-bs1fx
adoro amendoim
Que bom , adoro amendoim .❤
Obrigado pela informação.❤❤❤❤❤
Boa tarde.estou. salvando seus vidios 😊
Excelente a dica.
Eu amo amendoim, só q eu percebi aparecer um pouquinho de celulite depois de alguns meses comendo uma colher de sopa de pasta de amendoim por dia, mas ganhei massa magra, que foi o meu objetivo. Adoro as suas dicas ❤
Eu amei , ja corri nos vídeos 🎉.
Gratidão ❤️
Amo amendoim
Eu amo.. mas parei por causa da grande quantidade de fungos, mas talvez eu volte a comer com sabedoria. Consumo outras oleaginosas ( castanha de caju).
Me comentaron que las personas con hipotiroidismo no deben comerlo,es cierto ?? Muchas gracias por toda la ayuda que nos brindas ❤
Muito bom 😋 Quando começo a comer dá mais saciedade de comer mais ainda 😅😂... se deixar como o pacote todinho 🤭🤦🏻♀️🤣😬
Gostei da dica e da maneira como foi divulgado: objetivo
❤❤
Sou fã de ti Patrícia !
OBRIGADO PELAS INFORMAÇÕES , SEMPRE SIMPÁTICA MARAVILHOSA PARABÉNS BOA TARDE.
Muito legal Patrícia like pelo seu vídeo
Adoro amendoim
Amo amendoim com Alho
Obrigada ❤
Gosto mto não deixei de comer Mas para alguns médicos nem passaríamos perto
Essa sabe tudo 👏👏👏
Vai saber ..tem vídeos falando sobre as calorias e se vale a pena comer
Amo amendoim 🥜
Show de bola
cozido e muito bom
Eu consumo muito pasta de Amendoim
Obrigada pela explicação
Obrigado !😊
Boa vc e ótima Patrícia
Bom dia Patrícia amo muito seus vídeos já consumo muito essa marcar obrigada pela a dica !!!
Adoro uma paçoquinha.
Eu amoooo
Adoro
Torradinho no forno é muito bom
Valeu!!
Que Boa notícia! Adoro amendoim.
Maravilhosa
Valeu
Adoro pé de moleque.
Parabéns querida
Legal!
Consumo diariamente 30g deste excelente alimento.
Essa miséria ai?
@@FoortniteGuy Vários alimentos diariamente, linhaça dourada, chia, o bendito abacate com banana e cacau 100%. Se passar passa a meta.
gosto muito
Eu ❤AMO❤ AMENDOIM TORRADO!
Muito bom mesmo, agora descobri os benefícios da semente de abóbora, torrei e coloquei em um pote, vou misturar os dois 😂
Beleza
Show 🙏
Vou comprar
Excelente ❤
Muito bom viu, obrigado querida Deus te abençoe tremendamente.
Amo suas receitas Obrigado
Agora vou comer com força
Sim meu bem 😍
Adoro Amendoim... Só tenho dúvida na quantidade que posso comer sem atrapalhar o processo de emagrecimento ...
Olá tudo bem? Eu vi dizer em outro vídeo que o correto é comer amendoim cozido, pois diz nesse outro vídeo de um outro profissional nessa área médica que mesmo torrado, o amendoim contém uma substância que pode causar certo problema de saúde. Gostaria de saber sua opinião sobre esse assunto. Obrigada!
Esperando resposta tbém
Junta muita gordura no fígado 🤭🤭🤭
Se eu comer amendoim, levo minha cama para o banheiro.
A gordura dele me faz tanto mal.
Amo esta nutri, mas deveriam vir as informações de quem pode ou não comer.
Pelo que eu sei existe contra indicação também.
Além mo mofo que pode ser prejudicial
@@analevorato1345 pode causar cancer no figado, devido a aflatoxina.
@@dorisgoulart3860ERRADO! Quem tem que te falar se vc pode ou não é seu médico, ela passou FATOS VERÍDICOS , mas cada um tem um organismo, se vai te fazer mal não é ela quem tem que falar !
Eu como ele junto com minha porção de óleogenozas que como todos os dias, amo! ❤
Qual a quantidade correta pra se comer por dia ??? Você sabe???
@@sandralimalima1711 eu descasco mais ou menos umas 15 unidades do amendoim torrado com cascas.
Obrigado
Amo amendoim quando começo a comer como ate nao ter mais