Pasta de Amendoim é Boa para Ganhar Massa Muscular? [COMO USAR e DICAS]
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- Опубликовано: 20 авг 2018
- A pasta de amendoim ajuda a ganhar massa muscular mesmo? Tem muitas proteínas? Faz mal à saúde ou traz benefícios? É boa para antes ou depois do treino? Com que deve-se comer a manteiga de amendoim? Veja muitas dicas interessantes nesse vídeo.
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Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar. Não deixe de conferir!
Patrícia fala nos seus vídeos de receitas,assim como está do amendoim feito em casa, sobre como fazemos o armazenamento desses produtos,se é pra deixar em temperatura ambiente ou refrigerados. É também o mais importante a validade,após feitos até o tempo que podemos consumilos.
Por favor . Fala sobre isso tbm nas suas receitas em que irão durar alguns dias de uso.
E o amendoim torrado e moído? Ajuda igualmente no ganho de massa ?
Meu café da manhã;
5 Ovos Fritos no oleo de cocô e 2 colheres de Pasta de Amendoim Integral em cima do ovo.
Está tranquilo assim ?
Obrigado por mais este vídeo minha amiga!
Sucesso! !
Uma colher depois do almoço
Banana amassada com aveia um pouco de canela em pó pasta de amendoim e whey, parece gororoba mas comi no cafe uma vez.. seloko viciante. Só gosto.
Mas engorda?ou ganha massa obrigada
Banana com pasta de amendoim é muito viciante.
@@iaf4011 Sendo bem simplista: Ela engorda se não for gasta com atividade física e resultar em superávit calórico no seu dia.
To comendo isso agora vendo teu comentário 27/08/2020 as 9 da manha
Dica: faz exatamente essa mistura, mas acrescenta um ovo. Coloca na frigideira e vc vai se surpreender com a panqueca deliciosa que vai vir disso aí kkkkkk
Sempre muito esclarecedor os vídeos, adoro 👋👋👋
Muito bem explicado seu video, parabéns Patricia!
Excelente conteúdo, parabéns Dra. , ganhou mais um inscrito!
Ótimas dicas!!! Linda ♥️
Parabéns pelos vídeos!!Prática,competente e objetiva!Excelente didática!
Obrigada Dot parabéns pelo seu vídeo 👏👏👏
Eu estava procurando saber mais sobre, todas dúvidas tiradas. Ganhou mais uma inscrita!! ❤
Perfeita!!! Sem dúvidas é a melhor nutri do RUclips ❤
Sem palavras para ti descrever! incomparável suas palavras!
Adoro seu canal ,já sou um inscrito adoro as informações de refeições saudáveis.
Show de informações! Obg dr!
Depois dessas dicas 😋,tirou todas as minhas dúvidas
Seus vídeos são bem completos , tira as dúvidas e ainda diz como devemos consumir.👏👏👏👏
Excelente vídeo!! Passei a consumi a pouco tempo,vou seguir todas tuas dicas, adoro teu jeito....
Parabéns.
Dottora curto muito os seus videos , e me estar ajudando muito na minha reeducação alimentar , o seu trabalho e muito bom junto com os seus videos estoi estudando para aprendere melhor . espero que continue fazendo esse trabalhando lindo bjs .
Que vídeo maravilhoso, muito obrigada pela explicação
Me tornei fã!! Explicação técnica e clara… perfeito!
Excelentes vídeos. Parabéns!
Parabéns pelo vídeo. Maravilhoso!
BONS VÍDEOS.PARABÉNS!!!!
Muito obrigada pelo conteúdo, vc explica muito muito bem!
Amei o vídeo, parabéns!
Vou fazer pra variar os lanches da tarde! Muito obrigada!
Quanto conhecimento e conteúdo, obrigado e parabéns, claramente uma pessoa muito estudiosa e cuidadosa com sua formação profissional. E explica de modo simpático, e didático, melhor canal de nutrição! :)
Excelente vídeo Dra. Patrícia, com bastante explicações importantes, aprendi muito. Vou colocar as informações em prática. Muito obrigado!!
Gostei muito do vídeo.otima explicação!
Adoro seu Olá!!!😍
Maravilhosa Nutri 👏🏻💖💖
Oi Patrícia. Esses vídeos de treinos, pra quem malha, estou mandando para meus 2 filhos sarados. Um inclusive, faz Ed Física. Ele é um exemplo de superação. Tinha 116 kg e chegou a 76 kg em menos de 4 meses! Foi muito determinado. Obedeceu à risca as orientações da nutricionista. Comia nos horários certos e malhava bastante. Isso foi há 2anos. Hoje ele mantém a forma! E o mais velho, é casado, pai de 2 filhos e sarado! ! Muito disciplinado com as refeições e com a academia. Está com quase 36 anos e malha desde os 14 anos! Detalhe trabalha em Minas Gerais e mora no Rio de Janeiro! Bjs
Amei as dicas, eu uso sempre no pós treino. Faço um shake.
Dicas valiosas demais .... Parabéns pelo canal
Muito boa a explicação...uma consulta grátis...Parabéns 👏🏽👏🏽
Tô louca nessa pasta, adoro amendoim
Linda e inteligente. Obrigado pelas, valiosas, informações...
gostei muito do video.,comecei a usar a pasta de amendoim
Nuss video perfeito!!! Me ajudou demais!!! Obrigada!!
Comprarei hoje obrigada pela dica 😘 pasta de amendoim já na minha dieta 😍😘
Nossa adoro os videos da Nutri Patrícia! Energia boa!
Show de bola dra. Vlw!
Linda, simpática e charmosa ... Parabéns muito informativo, virei teu fã.
Eu amo manteiga de amendoim, eu mesma faço, além de ser mais soldável sai muito mais barato. Mas quando eu não faço a manteiga ou pasta, eu como o amendoim junto com uma banana, conforme indicou minha nutri. Amo seus vídeos e sigo todas as suas dicas, que também servem como orientação. Obrigada por compartilhar essas e tantas outras informações conosco. Deus te abençoe sempre.
Oi Dr. Patrícia! Eu consumo pasta de amendoim no lanche da tarde com pão integral nos dias que vou treinar membros inferiores, bem antes do pré treino! Adoro!😍👌💪😊
Já vi uns 3 vídeos seus, ganhou +1 inscrito, obrigado pelos conhecimentos.
Dicas maravilhosas e muito completas, obrigada 👏🏼
Como todos os dias. Está me ajudando muito a emagrecer e ganhar massa muscular.
Eu consumo há mais ou menos um ano e ela continua me ajudando bastante no crescimento muscular e rotina intensa e pesada que tenho, que por sua vez exige bastante do meu corpo...
Você é maravilhosa que Deus abençoe você mas é mas ,amo sei trabalho ,já to indo fazer minha pasta.
Obrigada,adorei as dicas!
Eu só consumo a pasta de amendoim integral da marca Mandubim!!! Eu amo!!
Nutri sinceramente fiz a pasta pra substituir doces. Quando me dá muita vontade de comer um docinho como um pouquinho de pasta pra saciar. E muito fácil de fazer e fica deliciosa !
já dei um like!!! Explicou várias coisas 👏🏾👏🏾
Principalmente dando detalhe do amendoim que as empresas processa e revende.!! parabéns 👏🏾👏🏾
Eu vou começar a usar..vou experimentar para super dica!!!
Iogurte + aveia + banana + pasta de amendoim 🥜 = super gostoso 🤤 VICIANTE
Oxe e é um sorvete é? Kkkk
No iogurte é 🤔 vou testar
Brilhante e deliciosa ideia 😊
Amo os seus vídeos!muita informação e sem enrolação.
Não consumia mas agora vou fazer. E desfrutar dessa maravilha com moderação.😋😋😋😋
Valeu por fazer um vídeo,, sobre a pasta de amendoim ❤️
Eu comprei a minha moída na hora, aqui na minha cidade! Eles adoçam com açúcar de Coco ou mel, uso de vez em qndo, misturo em vitamina 1 colher, com banana e cacau, fica muito bom! Tb faço biscoitos e coloco😋
Nutri ensina a fazer pasta de amendoim caseira!😍😘
Excelente vídeo, tirou todas as minhas dúvidas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns Patrícia 👏🏻
Gostei muito de vc ,do geito de fala bem explicadinho muito bommm brigadooo mim ajudou muito
Vídeo muito bom e explicativo, já uso todos os dias no pré treino. Geralmente consumo 2 ou 1h/30 minutos antes de sair pra treinar(as vezes até menos, só diminuir um pouco a quantidade dos ingredientes)!
Gostoso, mantém a energia no treino e não da sensação nenhuma de estômago pesado!
Também uso na ceia, aí aumento um pouco a quantidade, junto com um omelete. Nutrientes pra uma noite inteira de sono e recuperação!
50 gramas de aveia
1 Banana média
1 scoop de whey chocolate
20 gramas de pasta de amendoim integral
A pasta de amendoim me ajudou 100% a me livrar da compulsão pelos doces. Como sem exageros, gosto demais com banana. Vou experimentar a sua dica de colocar whey.
Excelente conteúdo, muito obrigado.
Boa noite Patrícia! Nunca usei manteiga de amendoim, mas vou pegar essa ideia do lanche pré treino , com pão integral com manteiga de amendoim e uma banana picada junto no lanche da tarde . Obg pela dica
Sou teu fan,adorod+ seus conselhos!
Super obrigada fico mt feliz!
Olá, nutri patricia!! Adorei o seu vídeo, muito edificante pelo conteúdo. Eu faço uso da mesma, acompanhado de crepioca no pós treino. O que vc acha? "Sempre com moderação".
obrigada pela dica, Patricia!!
Primeira vez ,comprei ontem ...tô ansiosa
Comecei a consumir a pouco tempo da marca shark pro muito boa super recomendo tem o whey na sua composição e dependendo do sabor algumas tem até 9g de proteína por poção
Dra. Patricia, obrigada pelos excelentes vídeos assisto quase todos.
Pergunto: Ao invéz de acrescentar adoçantes ou açucar eu posso usar o mel na mha pasta de amendoim?
Obrigada!!!!
MMs
Patricia moro na Europa e sempre assisto aos seus vídeos para tirar dúvidas...obrigado muito grato
Sou de PORTUGAL, eu amo você. PARABENS
faço o uso da pasta de amendoim da HINODE no rotulodiz que vem amendoim torrado e cacau em po...
Comprei uma pasta de amendoim fiz com banana amassada e coloquei canela em pó ... Que delícia!!!!!
Amoooo pasta de amendoim...pra mim e vida♥️
Obrigada mais uma dica bem explicada, Deus te abençoe. Beijos
Adoro seus vídeos. Muito bem explicadinho. Com certeza você terá sucesso total. Bjos
Kk adorooo pasta de amendoim ,parece doce de leite mesmo,, decepcionante para que gosta de doces
3:58 Uma obs: Óleo de Canola não vem de uma planta chamada Canola. Canola é uma abreviação das iniciais de Canadian Oil Low Acid (Óleo canadense baixo em ácido) e ele é feito a partir de uma variedade de uma planta chamada Olza, que foi fertilizada de maneira cruzada por cientistas canadenses, até que eles chegassem em uma versão da semente que fosse mais baixa em um ácido tóxico que é parte do óleo da planta
Ótimo vídeo Doutora! Super bem explicado. Obrigado!
Super obrigada Lobo!!
Como assim não conhecia essa Nutri antes? Vídeos tops demais.
Amo pasta de amendoim...como sempre...💚
Ótimo vídeo!!!!
Consumo a pasta de amendoim q eu mesma faço em casa sem a adição de outros ingredientes no café da manhã, faço uma crepioca e adiciono uma colher de chia , gergelim ou linhaça massa e o recheio é uma colher da manteiga de 🥜.
Fica uma delícia!!!!
Está correto o consumo no café da manhã?
😘😘😘
Oi Patrícia!! Muito bom seus vídeos, assisto todos os dias praticamente... qualquer dúvida corro pra assistir!! A pasta de amendoim uso sempre na vitamina de banana com leite desnatado e um pouquinho de mel pro lanche da tarde ou manhã, fica deliciosa!! Um abraço
Vou começar a usar, e pior que já comprei a pronta kkkk mas estou aprendendo, muito bom seu vídeo
Eu me acostumei com ela no inicio foi dificil mas vi q a coisa é Boa showww de bola
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Adorava pasta de amendoim.porem há faz uns 3 meses que não consigo comer mais. Acho que enjoei .agora estou tendo comer amendoim puro mesmo
E quando o amendoim causa acne?
Amooo como.sempre com panqueca de banana pela manha, antes da minha caminhada e me sinto bem saciada e disposta. 😁
Na minha pastinha coloco um pouco de óleo de coco.
Olá, como pasta de amendoim todos os dias, no café da manhã e café da tarde, faço algumas receitas tbm. Uso a marca Mandubim, 100% amendoim, não tem outro ingrediente. Estou usando agora leite de côco caseiro, amei o gostinho, com café mesmooo! Qual o benefício para hipertrofia? Bjsss 😘
Eu sempre compro sou louca pra fazer mas não tenho um mix,e no liquidificador não dá. Sempre usa uma colher de sopa ao dia na tapioca ou com banana é uma delícia. Nunca exagerei na quantidade,pois sei que é muito calórica se exagerar. Bjs♥
Adoro todos os dias ❤️❤️❤️
Adorei o vídeo, informações muito úteis, mas se falar um pouco mais devagar vai ficar melhor
Agora, tudo faz sentido!
Costumava a comprar a pasta de amendoim da PowerOne, e sempre vinha com uma camada de óleo em cima. Eu só misturava, nunca me incomodou, mas passei a comprar no mercado, porque era mais prático. Achei que fosse boa, porque vi (e senti) que não tinha açúcar, mas ela é bem uniforme, ou seja, deve ter todo tipo de gordura ruim que se pode imaginar =(
Muito bom mesmo saber disso! Obrigado, doutora!
🙋Ameiiii MT bem explicado , MT simpática , MT linda e passa confiança ! Parabéns doutora ! 👍👏👏
Ahhh obrigada!! bjss
3:58 Uma obs: Óleo de Canola não vem de uma planta chamada Canola. Canola é uma abreviação das iniciais de Canadian Oil Low Acid (Óleo canadense baixo em ácido) e ele é feito a partir de uma variedade de uma planta chamada Olza, que foi fertilizada de maneira cruzada por cientistas canadenses, até que eles chegassem em uma versão da semente que fosse mais baixa em um ácido tóxico que é parte do óleo da planta
Oi linda amei seu vídeo . foi um dos vídeos que que queria saber era como fazer a pasta de amendoim amei e vou fazer com certeza bjs.
Consumo sim. Com whey
Obg pelo vídeo.
Doutora, a pasta de amendoim caseira pode ser armazenada fora da geladeira? Adorei o vídeo, vou fazer minha pasta. Quero engordar uns 5 Kg 💪🏾💪🏾
Informaçõea ricaaaaaas 👏👏👏👏👏👏👏👏
Seu nome quase igual ao meu rs
@@lyamellonotruque2067 é mesmo. Q consciência llk
3:58 Uma obs: Óleo de Canola não vem de uma planta chamada Canola. Canola é uma abreviação das iniciais de Canadian Oil Low Acid (Óleo canadense baixo em ácido) e ele é feito a partir de uma variedade de uma planta chamada Olza, que foi fertilizada de maneira cruzada por cientistas canadenses, até que eles chegassem em uma versão da semente que fosse mais baixa em um ácido tóxico que é parte do óleo da planta
Patrícia vc é dez😉👏👏
Dicas fantásticas amei parabéns
Gosto muito da basta de amendoim esmago uma banana salpico canela duas colheres de aveia e uma colher de basta de amendoim misturo pra mim fica uma delícia
Basta? Aushsu
Pra mim também , e fica uma delícia 😋😋
Kkkkkkkk
Mas nao usa pontuacao.
@Leonardo Costa quanto tempo antes?
Muito bom! Mas como bom cearense q sou, estou consumindo em forma de farinha! Creio q seja a mesma coisa q consumir a pasta!?
Eu amo,Eu mesma preparo a minha pasta de amendoim! Obrigada pelas as suas dicas ,de quantidade!